Νιώθετε μερικές φορές ότι τα χέρια σας τρέμουν λίγο; Ενώ το να τρέμετε τα χέρια σας ενώ κρατάτε ένα φλιτζάνι τσάι ή προσπαθείτε να γράψετε κάτι είναι φυσιολογικό, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα, αμήχανα, ακόμη και αγχωμένοι. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτόν τον τρόμο, ή αυτό που είναι ιατρικά γνωστό ως «(Τρέμος)», με απλά λόγια.
Τι ακριβώς είναι ο Τρέμουλος;
Με απλά λόγια, οι τρόμοι είναι ακούσιες, ρυθμικές κινήσεις ενός μέρους του σώματός σας που δεν μπορείτε να ελέγξετε . Μπορεί να σας μοιάζουν με τρέμουλο ή σπασμωδικές κινήσεις. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι πολύ ήπιοι, ενώ για άλλους, μπορεί να είναι τόσο σοβαροί που δεν μπορούν καν να εκτελέσουν καθημερινές δραστηριότητες.
Αυτός ο τρόμος μπορεί να εμφανιστεί σε μία ή περισσότερες περιοχές του σώματος. Παρατηρείται συχνότερα στα χέρια. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε αυτές τις περιοχές:
- Χέρια
- Πόδια
- Κεφάλι, λαιμός ή πρόσωπο
- Φωνή (φωνητικές χορδές)
- Κορμός
Στην πραγματικότητα, όλοι έχουμε ένα πολύ μικρό, σχεδόν ανεπαίσθητο τρέμουλο στο σώμα μας. Αυτό ονομάζεται «Φυσιολογικός Τρέμουλος». Αν απλώσετε τα χέρια σας μπροστά σας, θα δείτε ότι δεν είναι εντελώς ακίνητα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, όταν πίνετε καφέ, όταν είστε κουρασμένοι ή όταν είστε πολύ αγχωμένοι, αυτός ο φυσιολογικός τρόμος μπορεί να είναι λίγο πιο αισθητός.
Ένας τρόμος είναι ιατρικά σημαντικός όταν επηρεάζει την καθημερινότητά σας . Για παράδειγμα, εάν επηρεάζει την ικανότητά σας να τρώτε, να ντύνεστε, να περπατάτε ή να υπογράφετε ένα έγγραφο, είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε.
Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι τρόμου;
Οι γιατροί διαιρούν τους τρόμους σε δύο κύριους τύπους, με βάση τον τρόπο εμφάνισής τους. Για να το κατανοήσετε καλύτερα, δείτε τον παρακάτω πίνακα.
| Τύπος τρόμου | Πώς συμβαίνει αυτό; (Πώς συμβαίνει αυτό;) |
|---|---|
| Τρόμος ηρεμίας | Αυτό συμβαίνει όταν ένα μέρος του σώματος βρίσκεται σε πλήρη ηρεμία, χωρίς κανένα βάρος. Φανταστείτε ότι κάθεστε σε μια καρέκλα, το χέρι σας ακουμπάει στο μπράτσο της καρέκλας και το χέρι σας αρχίζει να τρέμει, αυτό είναι το είδος. |
| Δράση Τρέμουλο | Αυτό συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε τους μύες σας για να εκτελέσετε μια ενέργεια. Για παράδειγμα, αν το χέρι σας τρέμει όταν το σηκώνετε ή φέρνετε ένα ποτήρι νερό στο στόμα σας, ανήκει σε αυτόν τον τύπο. |
Υποτύποι τρόμου δράσης
Ο λειτουργικός τρόμος διαιρείται περαιτέρω σε διάφορους υποτύπους:
- Τρόμος στάσης: Τρόμος που εμφανίζεται όταν κρατάτε μια συγκεκριμένη θέση. Για παράδειγμα, όταν κρατάτε τα χέρια σας τεντωμένα μπροστά σας.
- Ισομετρικός τρόμος: Τρόμος που εμφανίζεται όταν ένας μυς κρατιέται σε σταθερή θέση, χωρίς κίνηση. Για παράδειγμα, όταν κρατάτε μια βαριά τσάντα σε μία θέση.
- Κινητικός τρόμος: Τρέμουλο που εμφανίζεται όταν κάνετε μια κίνηση. Για παράδειγμα, όταν απλώνετε το χέρι σας και προσπαθείτε να αγγίξετε τη μύτη σας.
Τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτόν τον τρόμο;
Ο τρόμος είναι σύμπτωμα, όχι ασθένεια, επομένως μπορεί να έχει πολλές αιτίες.
- Χρήση αλκοόλ και συμπτώματα στέρησης.
- Όγκοι εγκεφάλου .
- Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε.
- Ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν. Παραδείγματα: Υπερδραστήριος θυρεοειδής (υπερθυρεοειδισμός), Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία), Ανεπάρκειες ασβεστίου ή μαγνησίου.
- Ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, όπως η νόσος Πάρκινσον και η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) .
- Εγκεφαλικό επεισόδιο .
- Σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις (τραυματικές κακώσεις εγκεφάλου) .
Ορισμένα φάρμακα που προκαλούν τρόμο
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τρόμο ή να επιδεινώσουν υπάρχοντες τρόμους.
- Ορισμένα φάρμακα για το άσθμα (π.χ. αλβουτερόλη)
- Φάρμακα για ορισμένες ψυχικές ασθένειες (π.χ. λίθιο, φλουοξετίνη)
- Ατορβαστατίνη για υψηλή χοληστερόλη
- Κορτικοστεροειδή
- Αμιωδαρόνη για καρδιακές παθήσεις
Πολύ σημαντικό: Εάν παίρνετε αυτό το είδος φαρμάκου και έχετε τρόμο, μην σταματήσετε ποτέ να το παίρνετε μόνοι σας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την πάθηση;
Όταν δείτε έναν γιατρό με τρόμο, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις και θα σας κάνει μια κλινική εξέταση.
- Ξεκίνησε ξαφνικά ο τρόμος ή αυξήθηκε σταδιακά;
- Ποια μέρη του σώματος τρέμουν;
- Ο τρόμος αυξάνεται με ορισμένες δραστηριότητες ή κατά την ανάπαυση;
- Αυξάνεται με πράγματα όπως ο καφές και το άγχος ή μειώνεται όταν εστιάζεις σε κάτι άλλο;
Στη συνέχεια, θα πραγματοποιηθεί μια νευρολογική εξέταση . Αυτή θα ελέγξει την ισορροπία και τα αντανακλαστικά σας για να μάθετε περισσότερα για τη φύση του τρόμου σας.
Μπορούν να γίνουν αρκετές άλλες εξετάσεις για να βρεθεί η ακριβής αιτία:
- Εξετάσεις αίματος
- Εξετάσεις ούρων
- ΗΜΓ και μελέτες αγωγιμότητας νεύρων
- Αξονική ή μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου
Σύνδρομα μείζονος τρόμου
Υπάρχουν αρκετές κύριες ιατρικές παθήσεις που οι γιατροί διαγιγνώσκουν με βάση το πρότυπο του τρόμου.
| Σύνδρομο | Περιγραφή και χαρακτηριστικά |
|---|---|
| Βασικός Τρόμος | Η πιο συχνή πάθηση που χαρακτηρίζεται από τρόμο. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο τρόμος και στα δύο χέρια κατά την εκτέλεση μιας ενέργειας. Δεν υπάρχουν άλλα νευρολογικά συμπτώματα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει το κεφάλι, τη φωνή και τα πόδια. |
| Τρόμος της παρεγκεφαλίδας | Συνήθως ένας αργός , μεγάλος τρόμος. Ο τρόμος επιδεινώνεται όταν πρόκειται να ολοκληρώσετε μια ενέργεια (π.χ., ανοίγοντας μια πόρτα). Προκαλείται από βλάβη στην παρεγκεφαλίδα του εγκεφάλου. |
| Δυστονικός τρόμος | Ένας ακανόνιστος, σπασμωδικός τρόμος. Μπορεί να σταματήσει όταν κινηθεί το χέρι ή το πόδι. Προκαλείται από βλάβη στα βασικά γάγγλια του εγκεφάλου. |
| Ορθοστατικός τρόμος | Ταχεία συστολή των μυών στα πόδια κατά την ορθοστασία. Σταματά όταν κάθεστε ή περπατάτε. Πρόκειται για μια πολύ σπάνια πάθηση. |
| Τρόμος Παρκινσονίας | Εμφανίζεται σε περισσότερο από το 70% των ασθενών με νόσο του Πάρκινσον. Μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σύμπτωμα. Εμφανίζεται συχνότερα σε κατάσταση ηρεμίας (Τρέμος ηρεμίας). Ξεκινά από το ένα χέρι ή την πλευρά και αργότερα μπορεί να εξαπλωθεί και στις δύο πλευρές. |
| Λειτουργικός (Ψυχογενής) Τρόμος | Αυτό μπορεί να είναι οποιοδήποτε είδος τρόμου. Ξεκινά ξαφνικά. Εντείνεται όταν εστιάζετε σε αυτόν και μειώνεται όταν σκέφτεστε κάτι άλλο. Μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικούς παράγοντες. |
Ποιες είναι οι θεραπείες για τους τρόμους;
Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του τρόμου. Οι τρόμοι που προκαλούνται από εγκεφαλική βλάβη είναι δύσκολο να θεραπευτούν πλήρως. Ωστόσο, οι τρόμοι που προκαλούνται από φάρμακα, φάρμακα ή άλλες ιατρικές παθήσεις μπορούν συχνά να ελεγχθούν ή να θεραπευτούν.
- Ιδιοπαθής τρόμος: Μπορεί να ελεγχθεί με φάρμακα όπως η προπρανολόλη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται θεραπείες όπως ενέσεις «(Botox®)» ή «(βαθιά εγκεφαλική διέγερση)».
- Παρκινσονικός τρόμος: Ελέγχεται με φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον, όπως η λεβοντόπα.
- Δυστονικός τρόμος: Χρησιμοποιούνται θεραπείες όπως φαρμακευτική αγωγή, ενέσεις Botox® και βαθιά εγκεφαλική διέγερση.
- Λειτουργικός Τρόμος: Η φυσικοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία είναι πολύ σημαντικές.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Εκτός από την ιατρική περίθαλψη, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής για να διευκολύνετε τη ζωή με τους τρόμους:
- Αν πράγματα όπως ο καφές και το αλκοόλ αυξάνουν τους τρόμους σας, μειώστε τους ή σταματήστε τους.
- Χρησιμοποιήστε βοηθητικά μέσα όπως ειδικά μαχαιροπίρουνα για να διευκολύνετε τις καθημερινές εργασίες.
- Επιλέξτε ρούχα που φοριούνται εύκολα, όπως ρούχα με Velcro αντί για κουμπιά.
- Μειώστε το άγχος . Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η ακρόαση μουσικής μπορούν να βοηθήσουν.
- Κοιμηθείτε αρκετά . Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει ορισμένους τρόμους.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης με άτομα που περνούν το ίδιο πράγμα με εσάς. Θα σας δώσει πολλή ψυχική δύναμη.
Όποτε θέλετε να δείτε έναν γιατρό
Αν νιώσετε κάτι τέτοιο, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό:
- Εάν ο τρόμος αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου.
- Εάν παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες .
- Αν αυτό σας προκαλεί άγχος και στρες.
- Εάν, εκτός από τους τρόμους , εμφανιστούν και άλλα νευρολογικά συμπτώματα (π.χ. αλλαγές στη μνήμη, μειωμένη σωματική δύναμη).
Είναι άβολο για οποιονδήποτε να νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο του σώματός του. Επομένως, είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν έχετε τρόμο. Αλλά να θυμάστε ότι για να μάθετε ακριβώς τι τον προκαλεί, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και να σας δώσει το σωστό θεραπευτικό σχέδιο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο τρόμος δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα. Μπορεί να έχει πολλές αιτίες.
- Δεν είναι όλες οι δονήσεις σημάδι σοβαρής ασθένειας, αλλά είναι απαραίτητο να εντοπιστεί σωστά η αιτία.
- Εάν παίρνετε κάποιο φάρμακο που προκαλεί τρόμο, μην διακόπτετε ποτέ τη λήψη του χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για τον έλεγχο των τρόμων και τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
- Εάν ανησυχείτε για τους τρόμους σας, μην καθυστερείτε και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για συμβουλές.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න