Σας χύνονται κατά λάθος μερικές σταγόνες ούρων όταν γελάτε δυνατά, βήχετε ή σηκώνετε κάτι βαρύ; Μερικές φορές ξαφνικά χρειάζεται να πάτε στην τουαλέτα και πρέπει να ουρήσετε πριν καν προλάβετε να τρέξετε; Αυτό δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που σας αφορά. Αν και πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να μιλήσουν γι' αυτό, είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Στην ιατρική, το ονομάζουμε ακράτεια ούρων . Αν και μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας, δεν χρειάζεται να ζήσετε με αυτήν. Υπάρχουν καλές θεραπείες για αυτήν.
Με απλά λόγια, τι είναι η ακράτεια;
Ας κατανοήσουμε πρώτα πώς λειτουργεί το ουροποιητικό μας σύστημα. Σκεφτείτε το ως ένα σύστημα σαν μια δεξαμενή νερού. Τα ούρα που σχηματίζονται με το φιλτράρισμα του αίματος από τα νεφρά μας συλλέγονται σε μια σακούλα που ονομάζεται κύστη. Όταν αυτή η κύστη είναι γεμάτη, στέλνεται ένα σήμα στον εγκέφαλό μας που λέει: «Πρέπει να πάω στην τουαλέτα τώρα». Στη συνέχεια πηγαίνουμε στην τουαλέτα και ουρούμε. Όλη αυτή η διαδικασία ελέγχεται από τα νεύρα και τους μύες μας.
Η ακράτεια ούρων είναι όταν χάνουμε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης μας. Αυτό σημαίνει ότι χάνουμε ούρα χωρίς έλεγχο, όταν δεν το θέλουμε.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορούν να κάνουν γι' αυτό. Είναι αλήθεια ότι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της πάθησης αυξάνεται με την ηλικία. Αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το σημαντικό είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να γίνει ανεκτό. Υπάρχουν πολύ καλές θεραπείες για τη διαχείριση αυτής της πάθησης.
Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αυτής της πάθησης;
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακράτειας ούρων. Το να γνωρίζετε ακριβώς ποιον τύπο έχετε είναι πολύ σημαντικό όταν αναζητάτε θεραπεία.
| Όνομα ποικιλίας | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Ακράτεια ούρων από προσπάθεια | Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ακράτειας που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Διαρροές ούρων όταν υπάρχει πίεση στην κοιλιά, όπως όταν γελάτε, βήχετε, φτερνίζεστε, σηκώνετε βάρη ή ασκείστε. |
| Επιτακτική ακράτεια | Μια ξαφνική, ανεξέλεγκτη επιθυμία για ούρηση, που σας προκαλεί διαρροή ούρων πριν καν φτάσετε στην τουαλέτα. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν επίσης «υπερδραστήρια κύστη». |
| Ακράτεια υπερχείλισης | Η κύστη δεν αδειάζει εντελώς μετά την ούρηση, με αποτέλεσμα η ροή των ούρων να είναι αργή και να στάζει. Αυτό είναι συχνό σε άνδρες με παθήσεις όπως η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη. |
| Μικτή ακράτεια | Σε αυτήν την περίπτωση, δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μαζί. Για παράδειγμα, μπορεί να ουρείτε ακόμα και όταν βήχετε, και μπορεί επίσης να αισθανθείτε μια ξαφνική, αφόρητη ανάγκη για ούρηση. |
Αν δώσετε προσοχή στο πότε ουρείτε, μπορείτε να πάρετε μια γενική ιδέα για τον τύπο της ούρησης που έχετε. Αλλά για να ξέρετε με βεβαιότητα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;
Το κύριο σύμπτωμα είναι η ακράτεια ούρων, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα ανάλογα με τον τρόπο που εμφανίζεται.
- Ανάγκη ούρησης περισσότερες από 8 φορές την ημέρα .
- Συχνά, τα ούρα διαρρέουν σε μικρές ποσότητες όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα.
- Να χρειάζεται να ξυπνάτε από τον ύπνο για να ουρείτε περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα (νυκτουρία).
- Ενούρηση (Ενούρηση).
- Διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως άσκηση, γέλιο, φτέρνισμα, σκύψιμο ή σεξουαλική επαφή.
Γιατί δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα ούρα μας; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ορισμένες αιτίες είναι προσωρινές, που σημαίνει ότι θα υποχωρήσουν πλήρως με θεραπεία. Ορισμένες αιτίες σχετίζονται με μακροχρόνιες ασθένειες.
Προσωρινές αιτίες
Όταν αντιμετωπίζονται αυτές οι αιτίες, τα ουρολογικά προβλήματα συνήθως εξαφανίζονται.
- Ουρολοιμώξεις (ΟΥΟ): Όταν εμφανιστεί μια ουρολοίμωξη, η ουροδόχος κύστη μπορεί να μουδιάσει, προκαλώντας συχνή ούρηση και απώλεια ελέγχου.
- Εγκυμοσύνη και τοκετός: Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι μύες του πυελικού εδάφους μπορεί να εξασθενήσουν.
- Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα διουρητικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και ορισμένα φάρμακα για την κατάθλιψη μπορούν να προκαλέσουν αυτή την πάθηση.
- Ορισμένα ποτά: Ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ μπορούν να διεγείρουν την ουροδόχο κύστη και να προκαλέσουν συχνή ούρηση.
- Δυσκοιλιότητα: Όταν έχετε δυσκοιλιότητα, αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκύψει επειδή το πλήρες ορθό ασκεί πίεση στα νεύρα της ουροδόχου κύστης.
Χρόνιες αιτίες
Αυτά είναι συνήθως συμπτώματα μιας άλλης ασθένειας.
- Εμμηνόπαυση: Όταν μια γυναίκα σταματά την έμμηνο ρύση, τα οιστρογόνα στον οργανισμό μειώνονται. Αυτή η ορμόνη είναι επίσης σημαντική για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Όταν μειώνεται, οι μύες μπορεί να αποδυναμωθούν και να εμφανιστεί αυτή η πάθηση.
- Εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης, σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), νόσος Πάρκινσον: Σε ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, τα νεύρα που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη μπορεί να υποστούν βλάβη.
- Διόγκωση του προστάτη: Καθώς ο προστάτης αδένας διευρύνεται στους ηλικιωμένους άνδρες, μπορεί να φράξει την ουρήθρα και να αποτρέψει την πλήρη απελευθέρωση των ούρων, οδηγώντας σε ακράτεια υπερχείλισης.
- Προστατεκτομή: Σε ορισμένες περιπτώσεις καρκίνου, οι μύες που ελέγχουν την ούρηση μπορεί να επηρεαστούν μετά από αυτή τη χειρουργική επέμβαση.
Το σημαντικό είναι ότι ανεξάρτητα από την αιτία, υπάρχει μια θεραπεία που μπορεί να σας φανεί χρήσιμη. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό χωρίς να ντρέπεστε.
Πώς γίνεται η διάγνωση αυτής της πάθησης; Τι κάνει ο γιατρός;
Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει για αυτό το πρόβλημα. Το να είστε ειλικρινείς και να λέτε την αλήθεια θα βοηθήσει πολύ στη λήψη ακριβούς διάγνωσης.
Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό
- Πόσες φορές την ημέρα χρειάζεται να ουρείτε;
- Πότε έχουμε διαρροή ούρων; (Όταν βήχουμε, γελάμε, ξαφνικά;)
- Πόσα ούρα έχετε κάθε φορά; (Μερικές σταγόνες ή πολλά;)
- Πόσο καιρό υπάρχει αυτό το πρόβλημα;
- Λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή κάποια φάρμακα;
- Είσαι έγκυος; Πόσα παιδιά έχεις αποκτήσει στο παρελθόν;
Δοκιμές που μπορούν να γίνουν
Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια μόνο από τις λεπτομέρειες που παρέχετε. Αλλά μερικές φορές, εξετάσεις όπως αυτή μπορούν να γίνουν για να βρεθεί η ακριβής αιτία.
| Δοκιμή | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| Ουροανάλυση | Λαμβάνεται δείγμα ούρων και ελέγχεται για μόλυνση ή αίμα (αιματουρία). |
| Υπερηχογράφημα ουροδόχου κύστης | Γίνεται σάρωση για να ελεγχθεί η κατάσταση της ουροδόχου κύστης και εάν παραμένουν ούρα μετά την ούρηση. |
| Δοκιμή αντοχής | Ο γιατρός θα σας ζητήσει να βήξετε ή να ασκήσετε πίεση στο στομάχι σας και θα ελέγξει αν βγαίνουν ούρα εκείνη τη στιγμή. |
| Κυστεοσκόπηση | Ένας λεπτός σωλήνας με προσαρτημένη κάμερα διέρχεται από την ουρήθρα για να εξετάσει το εσωτερικό της ουροδόχου κύστης. Αυτό δεν είναι κάτι που κάνουν όλοι. |
| Ουροδυναμικές εξετάσεις | Μια σειρά ειδικών εξετάσεων που μετρούν πράγματα όπως πόσα ούρα μπορεί να συγκρατήσει η κύστη και ποια είναι η πίεση. |
Μερικές φορές ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κρατάτε ένα «ημερολόγιο κύστης». Αυτό σημαίνει ότι θα καταγράφετε για λίγες μέρες πόσες φορές ουρείτε, πόσο ουρείτε, πότε ουρείτε χωρίς να το συνειδητοποιείτε και τι κάνατε εκείνη τη στιγμή. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σχηματίσετε μια καλή εικόνα για την κατάστασή σας.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Το καλύτερο είναι ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες για αυτό. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει τη θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στην πάθηση και την αιτία σας.
1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Αυτές είναι συχνά οι πρώτες μέθοδοι που πρέπει να δοκιμάσετε. Για ορισμένους ανθρώπους, αυτό από μόνο του μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του προβλήματος σε μεγάλο βαθμό.
- Ασκήσεις Kegel: Αυτή είναι η πιο σημαντική. Μια ειδική άσκηση που ενδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους. Όταν αυτοί οι μύες είναι δυνατοί, βοηθούν πολύ στον έλεγχο των ούρων. Μπορείτε να μάθετε ακριβώς πώς να τις κάνετε από έναν φυσιοθεραπευτή.
- Επανεκπαίδευση κύστης: Όταν ξαφνικά νιώσετε την ανάγκη για ούρηση, περιμένετε λίγο ακόμα και αυξήστε σταδιακά τον χρόνο μεταξύ των επισκέψεων στην τουαλέτα.
- Χρονικά καθορισμένη ούρηση:Πηγαίνετε στην τουαλέτα την κατάλληλη στιγμή, όπως κάθε 2-3 ώρες, χωρίς να περιμένετε μέχρι να έχετε έντονη ροή ούρων.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Όταν παίρνετε βάρος, ειδικά λίπος στην κοιλιά, ασκείται περιττή πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της πίεσης.
- Να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση μειώνοντας την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, αλκοόλ και πικάντικων τροφών.
2. Φάρμακα
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν είναι αρκετές, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή.
- Για την επιτακτική ακράτεια ούρων, υπάρχουν φάρμακα που ελέγχουν τις συσπάσεις των μυών της ουροδόχου κύστης (π.χ. Οξυβουτυνίνη, Τολτεροδίνη).
- Για παθήσεις που εμφανίζονται μετά την εμμηνόπαυση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κολπικές κρέμες οιστρογόνων.
- Για την ακράτεια υπερχείλισης, υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στην πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης.
Σημαντικό: Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αυτό το είδος φαρμάκου χωρίς τη συμβουλή γιατρού.
3. Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες
Εάν άλλες θεραπείες δεν είναι επιτυχείς ή η κατάσταση είναι σοβαρή, ο γιατρός μπορεί να καταφύγει σε αυτές τις θεραπείες.
- Παράγοντες Διόγκωσης: Μια μέθοδος έγχυσης μιας ειδικής ουσίας γύρω από την ουρήθρα, η οποία την συστέλλει ελαφρά και εμποδίζει την έξοδο των ούρων.
- Ενέσεις Botox: Το Botox εγχέεται στους μύες της ουροδόχου κύστης για να μειώσει την ανεπιθύμητη δραστηριότητά τους. Πρόκειται για μια προσωρινή θεραπεία.
- Διαδικασίες με ιμάντα: Μια συνηθισμένη χειρουργική επέμβαση για την ακράτεια ούρων από προσπάθεια. Σε αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή τύπου ιμάντα για την παροχή στήριξης στην ουρήθρα.
- Τεχνητός σφιγκτήρας ούρων: Πρόκειται για μια τεχνητή συσκευή. Εμφυτεύεται σε άτομα που έχουν αδύναμους μύες που ελέγχουν την ούρηση.
Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει λεπτομερώς τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα καθεμίας από αυτές τις θεραπείες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ακράτεια ούρων δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρεπόμαστε. Είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.
- Μην το αποδέχεσαι αυτό απλώς ως ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Μπορείς να βοηθήσεις.
- Το να γνωρίζετε τι είδους πάθηση έχετε είναι πολύ σημαντικό για τη θεραπεία.
- Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι ασκήσεις Kegel μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
- Εάν αυτό το πρόβλημα επηρεάζει την καθημερινότητά σας, μην καθυστερείτε και μιλήστε με τον γιατρό σας. Μην αφήσετε αυτό να σας εμποδίσει να ζήσετε μια ελεύθερη και ευτυχισμένη ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας