Τα πάντα για τις φλέβες: Ας μάθουμε για την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας με έναν απλό τρόπο!

Πιθανότατα έχετε δει αυτές τις μπλε φλέβες κάτω από το δέρμα μας, ειδικά στα χέρια και τα πόδια μας, σωστά; Όλοι τις ονομάζουμε «φλέβες», αλλά τι είναι στην πραγματικότητα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η πιο σημαντική λειτουργία αυτών των φλεβών μέσα στο σώμα μας; Γι' αυτό θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο σήμερα, πολύ απλά και με φιλικό τρόπο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές τις φλέβες, δηλαδή σε όλα όσα αφορούν τις φλέβες.

Τι είναι οι φλέβες με απλά λόγια;

Με απλά λόγια, οι φλέβες είναι ένας τύπος αιμοφόρου αγγείου που διατρέχει όλο το σώμα μας. Είναι σαν ένα δίκτυο δρόμων που μεταφέρουν αγαθά σε όλο το σώμα μας. Η κύρια λειτουργία τους είναι να επαναφέρουν το φτωχό σε οξυγόνο αίμα στην καρδιά, αφού αυτό έχει χρησιμοποιηθεί σε διάφορα μέρη του σώματος.

Απλώς σκεφτείτε ότι περίπου το 75% του συνολικού όγκου αίματος στο σώμα μας βρίσκεται σε αυτές τις φλέβες ανά πάσα στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι οι φλέβες είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του κυκλοφορικού μας συστήματος.

Ποια είναι η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ φλεβών και αρτηριών;

Μπορεί να έχετε ακούσει για τις αρτηρίες. Παρόλο που και οι δύο μεταφέρουν αίμα, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο.

• Αρτηρίες: Αυτές μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά σε όλα τα μέρη του σώματος, όπως οι σωλήνες που μεταφέρουν καθαρό νερό από τη δεξαμενή νερού σε όλα τα μέρη του σπιτιού.
• Φλέβες: Αυτές συλλέγουν αίμα φτωχό σε οξυγόνο από όλο το σώμα και το επιστρέφουν στην καρδιά. Όπως ακριβώς και το υδραυλικό σύστημα που συλλέγει και απομακρύνει το βρώμικο νερό από το σπίτι σας.

Ο εκπληκτικός τρόπος με τον οποίο κινείται το αίμα στο σώμα μας

Αυτό είναι σαν να έχουμε δύο γραμμές λεωφορείων που κυκλοφορούν σε μια πόλη. Ας δούμε πώς λειτουργεί.

1. Πρώτο Κύκλωμα (Συστημικό Κύκλωμα): Πρώτον, το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα που έχει ληφθεί από τους πνεύμονες και έχει μεταφερθεί στην καρδιά αντλείται από την καρδιά και αποστέλλεται σε όλο το σώμα μέσω των αρτηριών. Αυτό το αίμα πηγαίνει σε κάθε κύτταρο και ιστό του σώματος, παρέχοντάς τους το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.

2. Το ταξίδι της επιστροφής: Μόλις παρασχεθεί το οξυγόνο, τα απόβλητα από τα κύτταρα, ειδικά το διοξείδιο του άνθρακα, προστίθενται στο αίμα. Αυτό το αίμα γίνεται πλέον αίμα φτωχό σε οξυγόνο .

3. Η λειτουργία των φλεβών: Εκεί ξεκινά το έργο των φλεβών. Αυτό το φτωχό σε οξυγόνο αίμα συλλέγεται μέσω των μικρότερων φλεβών (φλεβίδια), εισέρχεται στις μεγαλύτερες φλέβες και τελικά επιστρέφει στην καρδιά.

4.Δεύτερο Κύκλωμα (Πνευμονικό Κύκλωμα): Αυτό το φτωχό σε οξυγόνο αίμα που έχει επιστρέψει στην καρδιά αντλείται από την καρδιά και αποστέλλεται στους πνεύμονες . Μέσα στους πνεύμονες, το διοξείδιο του άνθρακα σε αυτό το αίμα απομακρύνεται και προστίθεται νέο οξυγόνο.

5. Η αρχή ξανά: Τώρα το οξυγονωμένο αίμα επιστρέφει στην καρδιά μέσω των πνευμονικών φλεβών. Από εκεί, ο πρώτος κύκλος ξεκινά ξανά. Αυτός ο κύκλος συμβαίνει συνεχώς κάθε δευτερόλεπτο που ζούμε.

Είναι οι φλέβες όντως μπλε;

Αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη που έχουν πολλοί άνθρωποι. Αν και φαίνονται μπλε κάτω από το δέρμα μας, οι φλέβες δεν είναι στην πραγματικότητα μπλε. Οι φλέβες περιέχουν αίμα που είναι σκούρο κόκκινο λόγω έλλειψης οξυγόνου. Το αίμα στις αρτηρίες είναι ανοιχτό κόκκινο.

Γιατί λοιπόν βλέπουμε μπλε; Είναι ένα κόλπο των ματιών μας. Όταν το ηλιακό φως χτυπά το δέρμα μας, διαφορετικά χρωματικά κύματα διαπερνούν το δέρμα με διαφορετικό τρόπο. Το κόκκινο φως διαπερνά το δέρμα πιο βαθιά, αλλά το μπλε φως όχι και αντανακλάται πίσω από την επιφάνεια. Γι' αυτό οι φλέβες φαίνονται μπλε στα μάτια μας. Θυμηθείτε, το αίμα είναι πάντα κόκκινο!

Πώς σχηματίζεται μια φλέβα;

Κάθε φλέβα αποτελείται από τρία κύρια στρώματα ιστού.

Επιπλέον, υπάρχει κάτι άλλο ιδιαίτερο σχετικά με τις φλέβες. Αυτό είναιΜονόδρομες βαλβίδες. Αυτές οι βαλβίδες εμποδίζουν το αίμα να ρέει προς τα πίσω, αλλά μάλλον προς την καρδιά. Αυτές οι βαλβίδες είναι ιδιαίτερα σημαντικές στα πόδια μας, όπου βοηθούν στην άντληση του αίματος προς τα πάνω αντίθετα με τη βαρύτητα. Όταν αυτές οι βαλβίδες υποστούν βλάβη, εμφανίζονται παθήσεις όπως οι κιρσοί .

Γιατί τα τοιχώματα των φλεβών είναι λεπτά;

Τα τοιχώματα των φλεβών είναι πολύ λεπτότερα από αυτά των αρτηριών. Αυτό συμβαίνει επειδή το αίμα ρέει μέσα από τις αρτηρίες υπό υψηλή πίεση. Τα τοιχώματα των αρτηριών πρέπει να είναι παχιά για να αντέξουν αυτή την πίεση. Ωστόσο, το αίμα ρέει μέσα από τις φλέβες σε πολύ χαμηλότερη πίεση. Επομένως, τα τοιχώματά τους δεν χρειάζεται να είναι τόσο παχιά.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι φλεβών;

Οι φλέβες στο σώμα μας μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριους τύπους.

Ποια είναι η ιστορία της «δεύτερης καρδιάς» που αφηγείται τα πόδια;

Αυτή είναι μια πολύ εκπληκτική και σημαντική ιστορία. Θα το πιστεύατε αν σας έλεγα ότι, εκτός από την καρδιά στο στήθος μας, το σώμα μας έχει μια άλλη καρδιά; Είναι οι μύες των γαμπών στις γάμπες μας.

Σκεφτείτε το, το αίμα στα πόδια και τα πέλματά μας θα πρέπει να ρέει προς τα πάνω αντίθετα με τη βαρύτητα, προς την καρδιά. Αυτό δεν συμβαίνει έτσι απλά. Όταν περπατάμε ή τρέχουμε, οι μύες της γάμπας μας συστέλλονται. Όταν το κάνουμε αυτό, οι βαθιές φλέβες που διαπερνούν αυτούς τους μύες σφίγγονται. Είναι σαν να πιέζουμε έναν σωλήνα. Όταν τις πιέζετε, το αίμα μέσα στις φλέβες ωθείται προς τα πάνω. Λόγω των βαλβίδων στις φλέβες, αυτό το αίμα δεν ρέει πίσω προς τα κάτω.

Συνήθεις παθήσεις που σχετίζονται με τις φλέβες

Μερικές φορές η λειτουργία των φλεβών μπορεί να επηρεαστεί. Αυτές είναι μερικές από τις περιπτώσεις.

• Κιρσοί: Όταν οι βαλβίδες στις φλέβες εξασθενούν, το αίμα ρέει προς τα πίσω και συγκεντρώνεται σε ένα σημείο, προκαλώντας πρήξιμο, συστροφή και εμφάνιση των φλεβών στην επιφάνεια του δέρματος.
• Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ): Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. Ένας θρόμβος αίματος (θρόμβος) σχηματίζεται μέσα σε μια εν τω βάθει φλέβα . Εάν αυτός ο θρόμβος αποκολληθεί και σφηνώσει σε μια φλέβα στους πνεύμονες, μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή. Ονομάζουμε αυτήν την πάθηση πνευμονική εμβολή .
• Επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα: Φλεγμονή μιας επιφανειακής φλέβας κάτω από το δέρμα με θρόμβο αίματος.
• Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια: Οι φλέβες στα πόδια δεν μπορούν να αντλούν αποτελεσματικά το αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος και έλκη.

Πώς αναγνωρίζετε ένα πρόβλημα με τις φλέβες;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτά και να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας .

• Πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους ή τα πέλματα (ειδικά το βράδυ μετά από ορθοστασία όλη μέρα).
• Αίσθημα πόνου, δυσκαμψίας ή κράμπες στα πόδια.
• Αίσθημα κούρασης και βάρους στα πόδια.
• Ξηρό, ξεφλουδισμένο ή φαγούρα δέρμα στα πόδια.
• Πρησμένες, μωβ φλέβες εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην τα αγνοήσετε. Η έγκαιρη ανίχνευση ορισμένων φλεβικών παθήσεων μπορεί να αποτρέψει σοβαρές παθήσεις.

Πώς να διατηρήσετε την υγεία των φλεβών;

Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την «δεύτερη καρδιά» μας σε καλή λειτουργία και τις φλέβες μας υγιείς.

• Περπατήστε όσο πιο συχνά μπορείτε: Προσπαθήστε να περπατάτε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Αυτό θα ενεργοποιήσει τη «δεύτερη καρδιά» σας και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
• Μην μένετε στην ίδια θέση για πολύ ώρα:Αν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε σε ένα μέρος, σηκωθείτε και περπατήστε για λίγα λεπτά τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Ακόμα και όταν κάθεστε, κάντε πράγματα όπως να σηκώνετε τα πόδια σας πάνω και κάτω από την καρέκλα σας και να περιστρέφετε τους αστραγάλους σας.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, ασκείται μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
• Να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή: Να ακολουθείτε μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι, λάδι και ζάχαρη και υψηλή σε λαχανικά και φρούτα.
• Να είστε προσεκτικοί σε μεγάλα ταξίδια: Αν ταξιδεύετε με αεροπλάνο ή λεωφορείο για ώρες, μην ξεχνάτε να σηκώνεστε και να περπατάτε πού και πού και να γυμνάζετε τα πόδια σας.
• Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά: Όταν ξεκουράζεστε ή κοιμάστε, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας και κρατήστε τα ελαφρώς ψηλά. Αυτό βοηθά την ευκολότερη ροή του αίματος προς την καρδιά.

Ακόμα και όταν είμαστε σε ηρεμία, η καρδιά, οι φλέβες και οι αρτηρίες μας εργάζονται συνεχώς μέσα στο σώμα μας. Επομένως, πρέπει να βοηθήσουμε να διατηρήσουμε αυτό το καταπληκτικό σύστημα του σώματός μας υγιές.

Φλέβες, φλέβες, αρτηρίες, κυκλοφορία του αίματος, κιρσοί, DVT, θρόμβοι αίματος, δεύτερη καρδιά