Γνωρίζετε την «λαγόνια αρτηρία» που δίνει ζωή στα πόδια μας;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς τα πόδια και οι γοφοί σας παίρνουν αίμα, δηλαδή ζωή; Όταν περπατάμε, τρέχουμε, ακόμα και όταν απλώς στεκόμαστε όρθιοι, η ενέργεια και το οξυγόνο που χρειάζονται για όλα αυτά μεταφέρονται από το αίμα. Έτσι, υπάρχει ένα κύριο σύστημα αγγείων που τροφοδοτεί συνεχώς με αίμα το κάτω μέρος του σώματός μας. Θα μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα. Αυτά ονομάζονται «λαγόνια αρτηρία» ή πυελική αρτηρία στην ιατρική επιστήμη.

Με απλά λόγια, τι είναι αυτή η «λαγόνια αρτηρία»;

Η «λαγόνια αρτηρία» είναι το κύριο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων που παρέχει αίμα στο κάτω μέρος του σώματός μας, δηλαδή στα πόδια, τους γοφούς, την πυελική περιοχή και το αναπαραγωγικό σύστημα. Σκεφτείτε το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο στο σώμα μας, την αορτή, η οποία ξεκινά από την καρδιά, ως έναν κύριο σωλήνα από μια μεγάλη δεξαμενή νερού. Όταν αυτός ο κύριος σωλήνας φτάσει στην κοιλιά, συγκεκριμένα κοντά στον ομφαλό, χωρίζεται σε δύο κύριους κλάδους. Αυτοί οι δύο κλάδοι είναι αυτό που ονομάζουμε «λαγόνιες αρτηρίες».

Αυτές ανήκουν σε μια κατηγορία που ονομάζεται περιφερειακές αρτηρίες . Η λέξη «περιφερειακές» αναφέρεται στις αρτηρίες που παρέχουν αίμα σε μέρη του σώματος που βρίσκονται λίγο πιο μακριά από την καρδιά. Επομένως, αυτές οι λαγόνιες αρτηρίες είναι απαραίτητες για την υγεία των ποδιών μας.

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες αυτού του αγγειακού συστήματος;

Ως ένα πολύ σημαντικό μέρος του κυκλοφορικού συστήματος ολόκληρου του σώματός μας, υπάρχουν αρκετές περιοχές που τροφοδοτούνται κυρίως με αίμα από την λαγόνια αρτηρία.

• Κάτω άκρα: Αυτό περιλαμβάνει τα πόδια, τα πέλματα, τους γοφούς, τους γλουτούς και τους μηρούς σας. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία παρέχουν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι μύες σας όταν περπατάτε, τρέχετε ή ασκείστε.
• Κοιλιακός και ραχιαίος μυς: Μερικοί από τους μύες στην κοιλιά και την πλάτη μας λαμβάνουν επίσης αίμα από κλάδους αυτού του αγγειακού συστήματος.
• Αναπαραγωγικό σύστημα: Αυτά βοηθούν επίσης στην παροχή αίματος που απαιτείται για την υγιή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών.
• Άλλα όργανα στην περιοχή της πυέλου: Η λαγόνια αρτηρία συμβάλλει επίσης στην παροχή αίματος σε όργανα όπως η ουροδόχος κύστη, τα έντερα, το ήπαρ και το πάγκρεας.

Με απλά λόγια, η υγεία του σώματός μας κάτω από τη μέση εξαρτάται σχεδόν εξ ολοκλήρου από την υγεία αυτών των λαγόνιων αρτηριών.

Πώς διακλαδίζεται η «λαγόνια αρτηρία» στο σώμα

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, η κοιλιακή αορτή διαιρείται σε δύο κύριους κλάδους. Αυτοί ονομάζονται δεξιά κοινή λαγόνιος αρτηρία και αριστερή κοινή λαγόνιος αρτηρία .

Αυτές οι δύο κοινές λαγόνιες αρτηρίες, που ταξιδεύουν περίπου 2,5 εκατοστά κατάντη, διαιρούνται η καθεμία σε δύο ακόμη κύριους κλάδους. Ακριβώς όπως ένα μεγάλο κλαδί από έναν κορμό δέντρου διαιρείται σε δύο μικρότερους κλάδους. Αυτοί οι δύο κλάδοι είναι:

1. Έξω λαγόνια αρτηρία

2. Εσωτερική λαγόνια αρτηρία

Κάθε μία από αυτές τις αρτηρίες διαιρείται σε μικρότερους κλάδους που μεταφέρουν αίμα στα σχετικά όργανα και μύες. Ας το δούμε αυτό λίγο πιο λεπτομερώς.

Ποιες είναι οι ασθένειες που επηρεάζουν τις λαγόνιες αρτηρίες;

Όπως και άλλα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα μας, οι λαγόνιες αρτηρίες μπορούν να επηρεαστούν από μια ποικιλία παθήσεων. Μερικές από αυτές είναι πολύ συχνές, ενώ άλλες είναι αρκετά σπάνιες.

• Αθηροσκλήρωση:Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα. Με απλά λόγια, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων φράσσονται με λίπος, χοληστερόλη και άλλες ουσίες (που ονομάζονται πλάκα), οι οποίες στενεύουν και σκληραίνουν τις αρτηρίες. Είναι σαν να συσσωρεύεται σκουριά μέσα σε έναν σωλήνα νερού, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος.

• Περιφερική Αρτηριακή Νόσος (ΠΑΝ): Η αθηροσκλήρωση των λαγόνιων αρτηριών μειώνει την παροχή αίματος στα πόδια και τα πέλματα. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος στα πόδια, ειδικά στην περιοχή των βουβωνικών κύκλων, κατά το περπάτημα για μικρή απόσταση . Αυτός ο πόνος υποχωρεί μετά από σύντομη ανάπαυση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η πάθηση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και σε ακρωτηριασμό των ποδιών .

• Στένωση της λαγόνιας αρτηρίας: Σε ορισμένα άτομα, τα τοιχώματα των λαγόνιων αρτηριών μπορεί να γίνουν δύσκαμπτα και στενά λόγω μιας σπάνιας πάθησης που ονομάζεται Ινομυϊκή Δυσπλασία (FMD). Αυτές οι αρτηρίες είναι πιο πιθανό να υποστούν ρήξη (διατομές) ή να αποδυναμωθούν και να διογκωθούν (ανευρύσματα).

• Σύνδρομο May-Thurner: Πρόκειται επίσης για μια σπάνια πάθηση. Σε αυτήν την πάθηση, η κοινή λαγόνια αρτηρία στη δεξιά πλευρά και η κοινή λαγόνια φλέβα στην αριστερή πλευρά (ένα αγγείο που μεταφέρει το αίμα πίσω στην καρδιά) συμπιέζονται έναντι της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η πίεση δυσκολεύει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών του αριστερού ποδιού, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος (Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση - ΕΒΦΘ) .

Πώς, λοιπόν, μπορούμε να προστατεύσουμε αυτά τα σημαντικά αιμοφόρα αγγεία;

Ευτυχώς, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία των λαγόνιων αρτηριών μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD).

• Να είστε δραστήριοι περισσότερες ημέρες της εβδομάδας: Ακόμα και η απλή άσκηση, όπως το περπάτημα για 30 λεπτά κάθε μέρα, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή: Μειώστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χοληστερόλη και αλάτι. Συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς αυτών των αιμοφόρων αγγείων. Βλάπτει τα τοιχώματα των αρτηριών και επιταχύνει την κατάσταση της «αθηροσκλήρωσης». Αν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα σήμερα, θα είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί περιττή πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• Διαχείριση του στρες: Πράγματα όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η συζήτηση με έναν φίλο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες.
• Έλεγχος άλλων ιατρικών παθήσεων:Εάν έχετε παθήσεις όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη, είναι απαραίτητο να τις ελέγχετε καλά σύμφωνα με τις ιατρικές συμβουλές.

Τι ώρα πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας για συμβουλές.

• Πόνος κατά το περπάτημα: Πόνος ή κράμπες στα πόδια, τους μηρούς ή τους γλουτούς, ειδικά όταν περπατάτε για μικρές αποστάσεις.
• Δυσκολία στο περπάτημα: Εάν έχετε δυσκολία στο περπάτημα λόγω αδυναμίας ή μουδιάσματος στα πόδια σας.
• Μη επουλώσιμες πληγές: Εάν οι πληγές στα πόδια ή τα πέλματα επουλώνονται αργά ή δεν επουλώνονται καθόλου.
• Πόνος ακόμη και σε ηρεμία: Καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στα πόδια ακόμη και κατά τον ύπνο τη νύχτα.

Ο γιατρός σας μπορεί να μετρήσει πόσο καλά ρέει το αίμα στα πόδια σας με μερικές απλές, ανώδυνες εξετάσεις (όπως ο Δείκτης Αστραγάλου-Βραχιόνιου - ABI) για να βοηθήσει στην ακριβή διάγνωση και να σας συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Επομένως, μην αγνοείτε ποτέ τα συμπτώματά σας.