Είναι η φωνή σας βραχνή; Μάθετε για τις βλάβες των φωνητικών χορδών

Νιώθετε κι εσείς συχνά μια αλλαγή στη φωνή σας, μια βραχνάδα; Ίσως είστε δάσκαλος, λέκτορας, τραγουδιστής. Ή ίσως είστε κάποιος που πρέπει να μιλάει όλη μέρα στη δουλειά. Μερικές φορές, αφού παρακολουθήσετε έναν αγώνα κρίκετ και φωνάξετε δυνατά, όταν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί, η φωνή σας έχει εξαφανιστεί; Πιστεύουμε ότι αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά, αλλά αν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί, ο λόγος μπορεί να είναι μικρά εξογκώματα στις φωνητικές σας χορδές. Μην ανησυχείτε, θα μιλήσουμε για όλα με απλό και φιλικό τρόπο σήμερα.

Τι είναι αυτές οι αλλοιώσεις των φωνητικών χορδών;

Με απλά λόγια, πρόκειται για μικρούς όγκους, κύστεις ή κυστίδια που σχηματίζονται στις φωνητικές μας χορδές. Κάποια από αυτά μπορεί να είναι καλοήθη (μη καρκινικά) και κάποια μπορεί να είναι κακοήθη (καρκινικά). Ωστόσο, σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε κυρίως για μη καρκινικά ογκίδια .

Φανταστείτε, μέσα στο λαιμό μας, συγκεκριμένα στο μέρος που ονομάζεται λάρυγγας, υπάρχουν δύο μικρές μυϊκές ζώνες. Ακριβώς όπως δύο χορδές σε μια κιθάρα. Αυτές είναι που ονομάζουμε φωνητικές χορδές . Όταν μιλάμε, όταν τραγουδάμε, αυτές οι δύο φωνητικές χορδές δονούνται μαζί. Αυτή η δόνηση είναι που παράγει τον ήχο.

Έτσι, αν υπάρχει κάποιο εξόγκωμα σε αυτές τις φωνητικές χορδές, αυτή η δόνηση δεν συμβαίνει σωστά. Τότε είναι που η φωνή μας αλλάζει, γίνεται βραχνή και μερικές φορές αρχίζει να είναι επώδυνη η ομιλία.

Υπάρχουν κάποιοι τύποι αυτών των όγκων;

Ναι, μιλάμε για τρεις κύριους τύπους μη καρκινικών όγκων. Αυτοί είναι οι όζοι, οι πολύποδες και οι κύστες. Ας ρίξουμε μια ματιά σε τι είναι ο καθένας από αυτούς.

Ποια συμπτώματα προκαλούν αυτοί οι όγκοι;

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι η βραχνάδα , αλλά τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα του όγκου, καθώς και το πόσο επηρεάζει τη λειτουργία των φωνητικών χορδών.

Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε:

• Βραχνάδα φωνής: Μια φωνή που δεν είναι καθαρή και ακούγεται βραχνή όταν μιλάει.
• Αναπνοή: Η αίσθηση ότι ο αέρας βγαίνει μαζί με τη φωνή κατά την ομιλία.
• Φωνητική κόπωση: Πονόλαιμος και αίσθημα απώλειας της φωνής σας ακόμα και μετά από σύντομη ομιλία.
• Απώλεια φωνής: Πλήρης απώλεια φωνής ή πολύ χαμηλή ένταση.
• Απώλεια φωνητικού εύρους: Αν είστε τραγουδιστής, ενδέχεται να μην μπορείτε να φτάσετε στις υψηλότερες ή χαμηλότερες νότες που ακούγατε παλιά.
• Κόψιμο φωνής: Η φωνή ξαφνικά κόβεται ενώ μιλάει.
• Συχνό καθάρισμα του λαιμού: Νιώθετε σαν να έχετε κολλήσει κάτι στο λαιμό σας, επομένως νιώθετε συνεχώς την ανάγκη να καθαρίσετε το λαιμό σας.
• Πόνος στον αυχένα: Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε πόνο στον αυχένα ή έναν διαπεραστικό πόνο που πηγαίνει από αυτί σε αυτί.

Γιατί σχηματίζονται αυτοί οι σβώλοι; Ποιες είναι οι κύριες αιτίες;

Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, η κύρια αιτία εμφάνισης οζιδίων και πολυπόδων είναι η υπερβολική ή λανθασμένη χρήση της φωνής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φανταστείτε ότι είστε ένας δάσκαλος που φωνάζει και διδάσκει για ώρες κάθε μέρα. Στη συνέχεια, οι φωνητικές χορδές τρίβονται συνεχώς μεταξύ τους, τραυματίζονται και με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να σχηματιστούν οζίδια σε αυτές τις περιοχές.

Ακολουθούν ορισμένες άλλες αιτίες και παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στο σχηματισμό αυτών των όγκων:

• Κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι η μεγαλύτερη αιτία βλάβης στις φωνητικές χορδές. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο οιδήματος στις φωνητικές χορδές και σχηματισμού οζιδίων.
• Συχνά προβλήματα με τα ιγμόρεια (ιγμορίτιδα): Το συχνό καθάρισμα του λαιμού λόγω ρινικής συμφόρησης και βλέννας μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις φωνητικές χορδές.
• Αλλεργίες: Οι αλλεργικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στις φωνητικές χορδές.
• Υποθυρεοειδισμός: Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τις φωνητικές χορδές λόγω οιδήματος των ιστών του σώματος.
• Χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ): Ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους είναι η γαστρίτιδα. Αυτό συμβαίνει όταν το όξινο περιεχόμενο του στομάχου ρέει προς τα πάνω στον λαιμό. Αυτά τα οξέα μπορούν να ερεθίσουν και να βλάψουν τις φωνητικές χορδές, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης (τσάι, καφές): Αυτά αφυδατώνουν τον οργανισμό. Αυτό σημαίνει ότι οι φωνητικές χορδές χάνουν υγρασία, με αποτέλεσμα να ξηραίνονται και να γίνονται ευάλωτες σε βλάβες.
• Ομιλία όταν έχετε μια ασθένεια όπως το κρυολόγημα: Η χρήση της φωνής σας όταν έχετε λοίμωξη στο λαιμό μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στις φωνητικές σας χορδές.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την πάθηση;

Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, ειδικά έναν χειρουργό ΩΡΛ, με πρόβλημα φωνής, θα σας κάνει πρώτα ερωτήσεις. Ποιο είναι το επάγγελμά σας, πόσο καιρό μιλάτε, καπνίζετε και έχετε γαστρίτιδα;

Στη συνέχεια, πραγματοποιούνται αρκετές ειδικές εξετάσεις για την εξέταση των φωνητικών χορδών.

• Λαρυγγοσκόπηση: Σε αυτήν την επέμβαση, ένας λεπτός, εύκαμπτος σωλήνας (μικροσκόπιο) διέρχεται από τη μύτη σας και στον λαιμό σας. Ο σωλήνας διαθέτει μια μικρή κάμερα και φως στο άκρο του. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό να βλέπει καθαρά τις φωνητικές σας χορδές σε μια οθόνη. Αν και αυτό μπορεί να είναι λίγο άβολο, συνήθως δεν είναι επώδυνο.
• Στροβοσκοπία:Αυτή η εξέταση είναι παρόμοια με τη λαρυγγοσκόπηση. Ωστόσο, το φως που χρησιμοποιείται σε αυτήν είναι ειδικό. Είναι ένα στροβοσκοπικό φως που αναβοσβήνει και σβήνει με τον ίδιο ρυθμό που δονούνται οι φωνητικές χορδές. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό να δει το μοτίβο της δόνησης των φωνητικών χορδών σε αργή κίνηση. Αυτή είναι η καλύτερη εξέταση για την ακριβή αξιολόγηση της λειτουργίας των φωνητικών χορδών.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Το καλύτερο είναι ότι τις περισσότερες φορές αυτοί οι όγκοι δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν αρκετές επιλογές θεραπείας.

1. Φωνοθεραπεία: Αυτή είναι η κύρια και πιο σημαντική θεραπεία. Πραγματοποιείται από Λογοθεραπευτή. Εδώ θα διδαχθείτε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τη φωνή σας και χωρίς να καταστρέφετε τις φωνητικές σας χορδές. Μπορείτε να μάθετε πολλά πράγματα μέσω αυτής, όπως πώς να αναπνέετε σωστά και πώς να μιλάτε χωρίς να καταπονείτε το λαιμό σας. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τους όζους.

2. Αλλαγές στον τρόπο ζωής (Τροποποιήσεις συμπεριφοράς):

• Αν καπνίζετε, διακόψτε το εντελώς.
• Μείωση του στρες.
• Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες (π.χ., κατανάλωση των σωστών τροφών εάν έχετε γαστρίτιδα).

3. Θεραπεία υποκείμενων νοσημάτων:

• Εάν έχετε γαστρίτιδα (ΓΟΠ), αλλεργίες ή προβλήματα με τα ιγμόρεια, είναι σημαντικό να τα αντιμετωπίσετε σωστά. Διαφορετικά, η απλή εξάσκηση της φωνής σας μπορεί να μην βοηθήσει.

4. Χειρουργική επέμβαση:

• Μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για οζίδια που δεν επουλώνονται με πράγματα όπως η φωνητική εκπαίδευση, καθώς και για πολύποδες και κύστεις. Οι πολύποδες και οι κύστεις συνήθως δεν υποχωρούν μόνο με φωνητική εκπαίδευση.
• Ακόμα και μετά την επέμβαση, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε φωνοθεραπεία για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση αυτών των προβλημάτων.

Δεν μπορούν να αποτραπούν αυτοί οι σβώλοι;

Φυσικά και μπορείτε. Η φωνή μας είναι το πιο πολύτιμο περιουσιακό μας στοιχείο. Θα πρέπει να ενδιαφερόμαστε να την προστατεύσουμε. Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές:

Καλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Πίνετε άφθονο νερό: Πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Αυτό θα παρέχει την απαραίτητη υγρασία στις φωνητικές χορδές.
• Δώστε στη φωνή σας ένα διάλειμμα: Αν κάποιος άλλος πρόκειται να συνεχίσει να μιλάει, κάντε ένα διάλειμμα ενδιάμεσα. Μην μιλάτε.
• Κοιμηθείτε καλά: Η ξεκούραση είναι απαραίτητη τόσο για το σώμα όσο και για τη φωνή.
• Χρησιμοποιήστε μικρόφωνο: Αν μιλάτε σε μεγάλη ομάδα, χρησιμοποιήστε μικρόφωνο αντί να φωνάζετε.
• Προθέρμανση πριν μιλήσετε/τραγουδήσετε: Όπως και οι τραγουδιστές, είναι καλή ιδέα οι δάσκαλοι να προθερμάνουν λίγο τον λαιμό τους πριν ξεκινήσουν τη μέρα.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα:Εάν το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε είναι πολύ ξηρό (όπου είναι εγκατεστημένο κλιματιστικό), είναι καλή ιδέα να προσθέσετε υγρασία στον αέρα με έναν υγραντήρα.

Πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε:

• Να ουρλιάζεις και να μιλάς δυνατά όταν έχεις μια ασθένεια όπως ένα κρυολόγημα.
• Κάπνισμα και συναναστροφή με άτομα που καπνίζουν.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης.
• Συχνός καθαρισμός του λαιμού: Πιείτε μια γουλιά νερό αντ' αυτού.
• Ψίθυρος: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ψίθυρος κάνει καλό στη φωνή. Αλλά αυτό είναι λάθος. Ο ψίθυρος στην πραγματικότητα ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις φωνητικές χορδές.