Νιώθετε έντονο πόνο στην πλάτη ενώ ετοιμάζεστε να αποκτήσετε μωρό; Πρόκειται για «τοκετό στην πλάτη»!

Αν είστε μια στοργική μητέρα που περιμένει ένα μωρό, σίγουρα έχετε ακούσει πολλά για τον «πόνο του τοκετού» και ίσως να σας τρομάζει λίγο. Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τον «πόνο του τοκετού», σκεφτόμαστε έναν πόνο στο στομάχι. Αλλά για ορισμένες μητέρες, όταν είναι κοντά στο να κάνουν μωρό, βιώνουν αφόρητο πόνο στην πλάτη που είναι χειρότερος από τον πόνο στο στομάχι. Σήμερα, μιλάμε για αυτή την πάθηση που ονομάζεται «πόνος στην πλάτη», την οποία βιώνουν πολλοί άνθρωποι αλλά δεν γνωρίζουν ακριβώς.

Τι είναι η «πόνος στην πλάτη»; Πώς είναι αυτός ο πόνος;

Με απλά λόγια, ο πόνος στην πλάτη είναι ένας έντονος πόνος στην κάτω πλάτη κατά τη διάρκεια του τοκετού. Δεν μοιάζει με έναν κανονικό πόνο στην πλάτη. Σκεφτείτε το, οι κανονικοί πόνοι του τοκετού εμφανίζονται κατά κύματα. Είναι έντονοι για λίγο και μετά υποχωρούν. Αλλά ο πόνος που αισθάνεστε κατά τον τοκετό είναι διαφορετικός.

• Πολλές μητέρες το περιγράφουν αυτό ως έναν αφόρητο, οξύ πόνο που προέρχεται από την κάτω πλάτη .
• Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτός ο πόνος δεν υποχωρεί μεταξύ των κυμάτων όπως ο κανονικός πόνος. Υπάρχει συνεχής πόνος στην πλάτη . Όταν έρθει αυτό το κύμα «πόνου τοκετού», ο πόνος στην πλάτη γίνεται ακόμη χειρότερος.
• Μερικές φορές αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πόνο που μοιάζει με ξαφνικό σφίξιμο των μυών στην πλάτη σας (σπασμοί).

Αυτό δεν είναι τόσο σπάνιο όσο νομίζετε. Ένας σημαντικός αριθμός μέλλουσων μητέρων το έχει βιώσει. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε.

Γιατί πονάει έτσι η πλάτη μου; Ας δούμε μερικούς από τους λόγους.

Ο κύριος λόγος για τον « τοκετό στην πλάτη » είναι η θέση του μωρού μέσα στη μήτρα σας. Συνήθως, το πρόσωπο του μωρού είναι γυρισμένο προς την πλάτη σας. Αλλά μερικές φορές το πρόσωπο του μωρού γυρίζει προς την κοιλιά σας. Ιατρικά, αυτό ονομάζεται «θέση οπίσθιου ινίου» .

Ωστόσο, η θέση του μωρού δεν είναι πάντα η αιτία αυτού. Άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να το επηρεάσουν.

Είναι αυτός ο «πόνος στην πλάτη» επικίνδυνος για το μωρό;

Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να πείτε είναι ότι αυτός ο πόνος στην πλάτη από μόνος του δεν θα βλάψει άμεσα εσάς ή το μωρό σας, οπότε μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό.

Ωστόσο, το πρόβλημα δεν είναι ο πόνος, αλλά η θέση του μωρού που τον προκαλεί. Όταν το μωρό βρίσκεται σε θέση όπως «οπίσθιο ινιακό οστό», μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν μικρές επιπλοκές καθώς το μωρό κινείται κατά μήκος του γεννητικού σωλήνα. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Μπορεί να χρειαστούν παυσίπονα επειδή ο πόνος είναι αφόρητος.
• Η μητέρα αισθάνεται εξαιρετικά κουρασμένη λόγω του παρατεταμένου τοκετού.
• Μπορούν να χρησιμοποιηθούν λαβίδες ή συσκευές κενού για την αφαίρεση του μωρού.
• Μπορεί να χρειαστεί περινεοτομή.
• Τελικά, αναγκάζεται να καταφύγει σε καισαρική τομή .

Αλλά τα καλά νέα είναι, τις περισσότερες φορές, ότι ο τοκετόςΤελικά θα στραφούν στη σωστή θέση από μόνα τους. Εάν όχι, ανάλογα με το στάδιο του τοκετού στο οποίο βρίσκεστε, ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να προσπαθήσει να γυρίσει χειροκίνητα το μωρό στη σωστή θέση.

Πώς να μάθετε τη θέση του μωρού;

Ο καλύτερος τρόπος είναι να κάνετε υπερηχογράφημα . Επίσης, ένας έμπειρος γιατρός ή μαία μπορεί να ψηλαφήσει την κοιλιά σας και να πάρει μια ιδέα για τη θέση του μωρού.

Υπάρχει τρόπος να αποτραπεί αυτό;

Είναι δύσκολο να εγγυηθεί κανείς ότι αυτό μπορεί να αποτραπεί 100%. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην τοποθέτηση του μωρού σε καλή θέση και στη μείωση αυτού του κινδύνου. Αυτά είναι πράγματα που μπορούν να γίνουν από την περίοδο της εγκυμοσύνης.

• Καθίστε σε μια μπάλα γυμναστικής για λίγο κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Μην βυθίζεστε σε βαθιούς καναπέδες και πολυθρόνες για πολύ ώρα.
• Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να καθίσετε έτσι ώστε τα γόνατά σας να βρίσκονται χαμηλότερα από τους γοφούς σας .
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε ανάσκελα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εάν πρέπει να ξαπλώσετε, γυρίστε στο πλάι .
• Καθίστε ανάσκελα (προς τα πίσω) σε μια καρέκλα ή σε ένα κάθισμα τουαλέτας κατά τη διάρκεια του τοκετού.
• Ασχοληθείτε με ασκήσεις που βοηθούν τη βαρύτητα να κατεβάσει το μωρό, όπως το περπάτημα και τα καθίσματα.

Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη κατά τον τοκετό;

Εντάξει, ας δούμε τώρα με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφιστείτε από αυτόν τον έντονο πόνο, αν εμφανιστεί. Το πιο σημαντικό είναι να αλλάξετε τη στάση του σώματός σας χωρίς να σκύβετε προς τα εμπρός. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής.

• Τοποθετήστε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
• Αντίθλιψη: Ζητήστε από τον σύντροφό σας ή από κάποιον άλλο να σας βοηθήσει να ασκήσετε σταθερή πίεση με την παλάμη του χεριού σας ή με μια μπάλα του τένις στην περιοχή όπου πονάει η πλάτη σας.
• Υδροθεραπεία: Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους συχνά ανακουφίζει από τον πόνο.
• Μασάζ: Το μασάζ στην κάτω πλάτη μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.
• Παυσίπονα: Εάν κανένα από αυτά δεν προσφέρει ανακούφιση, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με ένα ιατρικό παυσίπονο, όπως επισκληρίδιο ή ραχιαία αναισθησία .

Είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε όλα αυτά με τον γιατρό σας πριν γεννήσετε σχετικά με τη μέθοδο που είναι καλύτερη για εσάς.