Μια ιστορία για το πώς να ξεπεράσεις την κατάθλιψη: Δεν είσαι μόνος, ας μιλήσουμε.

Φανταστείτε, έχετε τα πάντα στη ζωή σας τέλεια. Είστε παντρεμένοι με το άτομο που αγαπάτε, έχετε το δικό σας σπίτι και έχετε μάλιστα εξασφαλίσει τη δουλειά που ονειρεύεστε εδώ και χρόνια. Οπότε, θα πρέπει να είστε πολύ χαρούμενοι, σωστά; Αλλά τι γίνεται αν νιώθετε πολύ λυπημένοι, άδειοι και μόνοι; Σήμερα θα σας πω για μια δυνατή γυναίκα που πέρασε ακριβώς αυτή την εμπειρία και βγήκε από αυτήν. Αυτή είναι μια αληθινή ιστορία. Μέσα από αυτήν την ιστορία, θα μιλήσουμε σε βάθος για αυτή την πάθηση που ονομάζεται κατάθλιψη, η οποία επηρεάζει πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν σιωπηλά.

Τι είναι η κατάθλιψη; Είναι απλώς θλίψη;

Αυτή η γυναίκα για την οποία μιλάμε, σε ηλικία 27 ετών, βίωσε αυτή την παράξενη θλίψη σε μια εποχή που θα έπρεπε να είναι η πιο ευτυχισμένη στη ζωή της. Το ιδιαίτερο είναι ότι εργαζόταν ως ψυχοθεραπεύτρια. Αυτό σημαίνει ότι είχε γνώσεις για αυτήν την ασθένεια. Αλλά όπως λέει, τότε συνειδητοποίησε πόσο τρομερή ήταν αυτή η ασθένεια, αντί να μάθει γι' αυτήν από ένα βιβλίο.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι απλώς ένα αίσθημα θλίψης, μια εναλλαγή της διάθεσης που υποχωρεί μετά από λίγο. Οι φίλοι, η οικογένεια και ιδιαίτερα ο σύζυγός της αρχικά της είπαν: «Βγάλε το από το μυαλό σου», «Απλώς μην το σκέφτεσαι». Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει.

Με απλά λόγια, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της κανονικής θλίψης και της κατάθλιψης. Ας δούμε αυτή τη διαφορά λίγο πιο καθαρά.

Το δύσκολο ταξίδι για την εύρεση θεραπείας

Αυτή η γυναίκα κατάλαβε την κατάστασή της και ζήτησε θεραπεία. Συναντήθηκε με αρκετούς συμβούλους. Άρχισε επίσης να επισκέπτεται έναν ψυχίατρο για φαρμακευτική αγωγή. Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που ειδικεύεται στις ψυχικές ασθένειες.

Τα επόμενα τρεισήμισι χρόνια ήταν μια πολύ δύσκολη περίοδος για εκείνη. Παρόλο που της χορηγήθηκαν περισσότερα από δώδεκα διαφορετικά είδη φαρμάκων και διαφορετικοί συνδυασμοί φαρμάκων, τίποτα δεν βοήθησε πραγματικά. Η κατάστασή της σταδιακά επιδεινώθηκε.

Αντιμέτωποι με το χειρότερο σενάριο

Η κατάστασή του επιδεινώθηκε τόσο πολύ που άρχισε να έχει αυτοκτονικές σκέψεις . Ένιωθε ότι τα συμπτώματά του επιδεινώνονταν λόγω του άγχους που ένιωθε από την εργασία του στον τομέα της ψυχικής υγείας, οπότε αναγκάστηκε να παραιτηθεί από τη δουλειά του. Νοσηλεύτηκε επτά φορές επειδή δεν μπορούσε πλέον να ελέγξει τον εαυτό του.

Σε αυτό το σημείο, οι γιατροί πρότειναν μια νέα θεραπεία γι' αυτόν. Ονομαζόταν Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) . Το όνομα μπορεί να σας ακούγεται τρομακτικό, αλλά τώρα είναι μια πολύ πιο προηγμένη και ασφαλής θεραπεία.

• Τι είναι η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT); Με απλά λόγια, περιλαμβάνει την υποβολή του ασθενούς σε γενική αναισθησία (με αποτέλεσμα να χάσει τις αισθήσεις του), τη χορήγηση μυοχαλαρωτικών και στη συνέχεια τη χορήγηση ενός πολύ ελεγχόμενου, μικρού ηλεκτρικού ρεύματος στον εγκέφαλο. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση των χημικών διεργασιών του εγκεφάλου στο φυσιολογικό. Είναι μια ανώδυνη θεραπεία.

Αλλά παρά τους αρκετούς γύρους ηλεκτροσπασμοθεραπείας, δεν ένιωσε ιδιαίτερη ανακούφιση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σύζυγός της, η οικογένεια και οι φίλοι της ήταν πολύ απογοητευμένοι. Αλλά σταδιακά άρχισαν να καταλαβαίνουν ότι δεν επρόκειτο απλώς για μια διάθεση, αλλά για μια σοβαρή ασθένεια που δεν μπορούσε να αλλάξει όποτε ήθελε.

Το φως της ελπίδας και της ανάστασης

Σαν να έλεγε ότι δεν υπάρχει τέλεια νύχτα, μια αχτίδα ελπίδας τελικά εμφανίστηκε. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας του νοσηλείας στο νοσοκομείο, οι γιατροί άλλαξαν εντελώς τα φάρμακα που έπαιρνε και του ξεκίνησαν ξανά ηλεκτροσπασμοθεραπεία.

Σαν από μαγεία, η κατάθλιψή του άρχισε σιγά σιγά να εξαφανίζεται. Όπως λέει ο ίδιος, «Ένιωθα σαν ένας δαίμονας μέσα μου να είχε αποφασίσει να με εγκαταλείψει».

Έκτοτε, συνέχισε να παίρνει φαρμακευτική αγωγή και να παρακολουθεί συμβουλευτική. Αλλά η κατάστασή της έχει βελτιωθεί σταδιακά. Βρήκε ξανά μια νέα δουλειά ως σύμβουλος και τώρα χρησιμοποιεί την εμπειρία της για να βοηθήσει άλλους που υποφέρουν με τον ίδιο τρόπο.

Το μεγαλύτερο μάθημα που μπορούμε να πάρουμε από αυτή την ιστορία είναι ότι, ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρή και δύσκολη είναι η καταπολέμηση της κατάθλιψης, οι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν . Τρεις κύριοι παράγοντες συνέβαλαν στην ανάρρωσή της:

1. Η δική της έντονη επιθυμία να αναρρώσει.

2. Καθοδήγηση από έμπειρους γιατρούς.

3. Η ακλόνητη υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων, ειδικά του συζύγου.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε χρειάζεται βοήθεια...

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο ή αν νομίζετε ότι κάποιος που γνωρίζετε βιώνει αυτά τα συμπτώματα, σας παρακαλώ μην υποφέρετε μόνοι. Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, είναι ένδειξη δύναμης.

• Αρχικά, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Θα μπορούσε να είναι ένας φίλος, ένα μέλος της οικογένειας ή ένας δάσκαλος. Το να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση.
• Το πιο σημαντικό: Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό και εξηγήστε την κατάστασή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας εξετάσει σωστά και να διαπιστώσει εάν πρόκειται για κατάθλιψη ή για κάποια άλλη πάθηση.
• Αναζητήστε την κατάλληλη θεραπεία. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική ή συνδυασμό και των δύο.

Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν μέρη και άνθρωποι στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια. Με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, κι εσείς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη σκοτεινή περίοδο.