Ĉu vi ankaŭ havas ostajn spronojn? Ni lernu precize kio estas ĉi tiuj ostaj spronoj (Osteofitoj/Ostaj Spronoj)!

Hodiaŭ ni parolos pri io, kion multaj homoj povas disvolvi, sed kelkfoje ĝi ne estas problemo, sed kelkfoje ĝi povas esti iom dolora. Tio estas ostaj spronoj, aŭ kiel ni diras en la angla , ostaj spronoj ("(Osteofitoj)") aŭ "(Ostaj Spronoj)" . Se vi ankaŭ havas demandojn pri tio, mi pensas, ke ĉi tiu artikolo estos tre grava por vi.

Kial formiĝas ĉi tiuj ostaj spronoj?

Simple dirite, ĉi tiuj ostaj spronoj estas ekstra osto, kiu kreskas sur la ekstera flanko de viaj ostoj, kiel malgrandaj, glataj tuberoj. Pensu pri ili kiel malgranda "cikatro" sur viaj ostoj. Plej ofte, ili formiĝas kiam via korpo provas ripari difekton al la histoj ĉirkaŭ viaj ostoj, aŭ kiel respondo al ia streso. Iafoje, la korpo konstruas novan ostan histon por anstataŭigi ĉi tiun difektitan histon. Ĉi tiu procezo estas tio, kion ni medicine nomas "osteofitozo" .

Nun ni vidu kial ĉi tiu damaĝo okazas. Plejofte, la ĉefa kialo estas la natura eluziĝo, kiu venas kun la aĝo . Krom tio, diversaj vundoj kaj diversaj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi ĉi tion.

La jenaj kondiĉoj pliigas la riskon disvolvi ostajn spronojn:

• Osteoporozo estas malsano de ostoperdo.
• Osteoartrito , la inflamo de la artikoj, estas tio, kion ni ĉiuj konas.
• Aŭtoimunaj malsanoj kiel ekzemple reŭmatoida artrito .
• Malsano nomata lupo .
• Ankilozanta spondilito - Ĉi tio ĉefe implikas rigidiĝon de la artikoj en la spino.
• Degenera diskomalsano (DDD) estas degenera malsano de la mjeldiskoj.
• DISH-malsano (DISH-malsano) - Ĉi tiu estas kondiĉo, kie osto kreskas kie tendenoj kaj ligamentoj alkroĉiĝas al ostoj.
• Ŝultroproblemoj, ekzemple, rotatora manumo-tendinito .
• Pieda tendenito.
• Mallarĝiĝo de la mjela nervovojo, tio estas `(mjela stenozo)` .
• Ni nomas vundojn kaŭzitajn de ripetaj plenumoj de la samaj movoj "(Ripetemaj streĉo-vundoj)" .
• Akcidentoj aŭ vundoj dum sportludado.

Tiaj aferoj ofte estas la kaŭzo de ostaj spronoj.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

La miriga afero estas, ke plej ofte, ĉi tiuj ostospronoj ne montras iujn ajn simptomojn . Vi eble havas ostan spronon kaj eĉ ne scias ĝin. Tamen, kelkfoje, kiam vi movas certajn ostojn, vi eble sentas strangan doloron aŭ rigidecon. Ĉi tio povus esti pro ĉi tiuj ostospronoj.

Imagu, ke nervo, kiu kuras proksime al tiu osta elstaraĵo, estas pinĉita. Tiam...Ĝi povas esti doloro, sensentemo, pikado, perdo de sento, aŭ malforteco. Iafoje ĉi tiu sensentemo kaj pikado ankaŭ nomiĝas "Parestezio" en medicinaj terminoj.

Ĉi tiuj ostaj spronoj povas disvolviĝi en ĉi tiuj lokoj sur via korpo:

• Sur la piedoj , precipe la kalkanoj.
• En la manoj , precipe la fingroartikoj.
• En la ŝultraj artikoj .
• En la koksaj artikoj .
• En la genuaj artikoj .
• En la kolo kaj spino .

Iafoje, se ĉi tiu osta sprono estas proksime al via haŭto, vi povas vidi ĝin. Ĝi aspektas kiel malgranda tubero sur via fingrartiko aŭ patelo. Vi povas senti ĝin kiam vi kliniĝas, rektigas aŭ marŝas. Ĝi povas limigi la movadon de via artiko kaj kaŭzi doloron kiam vi movas ĝin. Iafoje, la areo ankaŭ povas ŝveliĝi.

Kiuj gravaj problemoj povas okazi pro ostaj spronoj en la spino?

Ostaj spronoj en via spino povas kelkfoje kaŭzi pli gravajn komplikaĵojn ol ostaj spronoj en aliaj lokoj. Sed tio ne ĉiam okazas. Unu maniero estas se ili premas la nervojn en via spino. Eĉ pli malofte, ostaj spronoj en via kolo (en tio, kion ni medicine nomas la "cervika spino") povas fariĝi grandaj kaj malfaciligi vian glutadon.

Ostaj spronoj, kiuj formiĝas en la spino, povas pinĉi la nervojn en la truoj (nomataj foramina ), kie ili eliras el la spino. Iafoje ĉi tiuj povas kreski internen kaj eĉ pinĉi la mjelon. Ĉi tiu pinĉado de nervo (pinĉita nervo) povas kaŭzi severan doloron kaj aliajn komplikaĵojn . Ni nomas ĉi tiun kondiĉon radikulopatio . Jen kelkaj aferoj, kiuj povas okazi:

• Sensentemo, pikado, kaj perdo de sento (nomata "Parestezio" ).
• Muskola malforteco kaj perdo de kontrolo (ofte en la malsupra korpoparto).
• Inkontinenco estas la nekapablo kontroli urinon aŭ fekaĵon.

Tre malofte, ostaj elstaraĵoj en la kolo povas fariĝi grandaj aŭ ŝvelintaj, kaŭzante mallarĝiĝon aŭ kunpremon de via ezofago . Tio ankaŭ povas influi la muskolojn, kiuj helpas vin gluti. Iafoje tio povas esti la kaŭzo de persista tuso, sufokiĝo aŭ malfacilaĵo gluti.

Kiel vi certe scias, ke ĉi tio estas tie?

Se vi havas ostospronon, ĝi klare videblas per rentgena foto . Plej ofte, ĉi tiuj estas malkovritaj hazarde kiam rentgena foto estas farita pro alia kialo. Se vi havas simptomojn rilatajn al ostosprono, via kuracisto unue ekzamenos vin fizike kaj poste mendos bildigajn testojn kiel ĉi tiujn. Ĉi tiuj povas inkluzivi rentgenan foton,Komputita tomografio (`(KT-skanado - komputita tomografio)`) aŭ MRI-skanado (`(MR - magneta resonanca bildigo)`) povas esti inkluzivita.

Se vi havas nervajn simptomojn, oni povas fari pliajn testojn por determini ĉu estas nervdamaĝo aŭ ĉu la kaŭzo estas osta sprono. Ekzemple, testoj kiel EMG (elektromiografio) aŭ nerva kondukta studo (NCS) sendas elektrajn impulsojn tra la nervoj por vidi kiuj nervoj estas trafitaj.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Fakte, plej multaj ostospronoj ne postulas ian ajn kuracadon . Tamen, se ostosprono kaŭzas doloron aŭ malfacilaĵon moviĝi, via kuracisto povas sugesti manierojn redukti ĝin. Se ostosprono kaŭzas gravajn komplikaĵojn aŭ severajn simptomojn, kiuj influas vian ĉiutagan vivon, via kuracisto povas rekomendi kirurgian forigon.

Aferoj, kiujn vi povas fari hejme

Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi hejme por redukti ŝvelaĵon kaj doloron ĉirkaŭ osta sprono:

• Apliku glacion por redukti ŝvelaĵon (foje).
• Senreceptaj (OTC) dolorpiloloj, kiel ekzemple nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj ( NSAID-oj) kiel paracetamolo kaj ibuprofeno, povas esti uzataj sen kuracista preskribo.
• Prenante mallongajn paŭzojn dum farado de agadoj, kiuj kaŭzas simptomojn.
• Uzante aferojn kiel seĝkusenojn aŭ ŝuenigaĵojn por redukti premon sur viaj ostaj elstarecoj.

Traktado laŭ medicina konsilo

Se hejmaj kuracadoj ne multe helpas, via kuracisto povas sugesti aferojn kiel:

• Traktadoj kiel fizioterapio aŭ osteopatia manipulado povas helpi plibonigi vian pozon kaj redukti premon sur ostaj spronoj.
• En iuj kazoj, muskolmalstreĉigiloj estas donitaj.
• Tuj doni anestezan injekton aŭ kortizonan injekton por redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Kirurgio por forigi la ostan spronon aŭ krei pli da spaco ĉirkaŭ la trafita nervo. Ĉi tio povas esti minimume invasiva kirurgio .

Ĉu ostaj spronoj povas esti dissolvitaj nature?

Jen demando, kiun multaj homoj demandas. Vi ne povas nature dissolvi ostospronon . Ĝi estas ekstra osta kresko, kiu formiĝas sur via osto. Ne ekzistas natura kuracado aŭ suplemento, kiu dissolvos la ostan histon. Se jes, ĝi ne estas bona afero, ĉar la histo en ostosprono ne multe diferencas de la histo en viaj aliaj ostoj. La sola maniero forigi ostospronon estas per kirurgio.

Eble vi vidis rakontojn interrete pri dissolviĝantaj ostospronoj. Plej ofte, ili temas pri la ŝvelaĵo ĉirkaŭ la ostosprono. Vi povas redukti la ŝvelaĵon kaj doloron en la histoj ĉirkaŭ la ostosprono. Apliki glacion kaj preni kontraŭinflamatoriajn medikamentojn estas la plej rektaj traktadoj por ĉi tiuj simptomoj.

Ĉu estas io, kion ni povas fari por malhelpi, ke ĉi tiuj okazu?

Estas neeble tute malhelpi ostajn spronojn. Plejofte, ili estas natura rezulto de maljuniĝo kaj la eluziĝo de histoj, kiu venas kun la aĝo. Kaj, en multaj kazoj, vi eĉ ne rimarkos ilin. Tamen, zorgi pri via ĝenerala sano dum vi maljuniĝas povas helpi redukti aŭ prokrasti la eluziĝon iagrade. Ekzemple, jenaj aferoj povas helpi:

• Atentu vian dieton kaj certigu, ke vi ricevas la nutraĵojn, kiujn vi bezonas. Se vi ne certas, konsultu specialiston. Viaj nutraj bezonoj ŝanĝiĝos laŭlonge de la tempo depende de via aĝo, aktivecnivelo kaj aliaj faktoroj. Ne ricevi sufiĉe da nutrado povas konduki al malfortigitaj histoj kaj ostoperdo (osteoporozo).
• Provu komenci aŭ konservi regulan, malalt-efikan ekzercrutinon . Certiĝu fari ekzercojn, kiuj streĉas vian korpon. Malalt-efikaj ekzercoj, kiuj uzas multajn muskolojn, kiel naĝado, biciklado aŭ uzado de elipsa trenmaŝino, povas helpi konservi viajn ostojn kaj muskoloskeletan sistemon fortaj. Kiam viaj muskoloj helpas subteni vian pezon, ili reduktas la ŝarĝon sur viaj ostoj kaj artikoj.
• Se vi estas tropeza, provu malpeziĝi. Dum via korpopezo pliiĝas, ĝi povas meti pli da premo sur viajn artikojn kaj pliigi eluziĝon. Unu maniero ekscii ĉu vi estas tropeza estas kontroli vian Korpomasan Indekson (KMI) . Ĝi diras al vi ĉu vi havas sanan pezon por via alteco.
• Atentu vian pozon kaj labormedion (ergonomio). Se vi staras multe, faras ripetajn movojn aŭ laboras ĉe skribotablo, ĉiuj ĉi aferoj metas ekstran ŝarĝon sur certajn partojn de via korpo. Konservi bonan pozon kaj labormedion povas helpi malhelpi ripetajn streĉajn vundojn (RSIojn).

Kiom longe daŭras ostaj spronoj?

Ostospronoj ne malaperas krom se kirurgo forigas ilin. Sed plej multaj homoj ne bezonas kirurgion por ostospronoj. Via kuracisto povas paroli kun vi pri nekirurgiaj manieroj redukti la malkomforton kaŭzitan de la ostosprono. Se tiuj metodoj ne funkcias, parolu kun via kuracisto pri minimume invasiva kirurgio por via ostosprono.

Kion fari kontraŭ doloro kaj rigideco?

Doloro kaj rigideco pro ostaj spronojRipozo, glacio kaj senreceptaj medikamentoj povas helpi redukti doloron. Porti bone konvenajn ŝuojn kaj malpeziĝi ankaŭ povas helpi redukti streson sur la artikoj. Se viaj simptomoj fariĝas severaj aŭ nekontroleblaj, nepre konsultu vian kuraciston.

Ĉu vi devus eviti agadojn?

Eĉ se vi havas ostospronon, provu resti kiel eble plej aktiva kaj sana . Evitu agadojn kaj movojn, kiuj kaŭzas doloron. Elektu agadojn, kiuj estas malpli streĉaj por la korpo, kiel ekzemple marŝado anstataŭ kurado.

Kiam vi ekzercas, faru jenon por minimumigi damaĝon al viaj artikoj:

• Certigu, ke vi havas bonan paron da ŝuoj .
• Atentu la ĝustan metodon .
• Ĉiam varmiĝu kaj streĉu antaŭ ol komenci ekzercadon.

Fine, aferoj por memori

Ostospronoj estas tre oftaj, precipe kiam oni maljuniĝas. Plej multaj el ili ne kaŭzas al vi problemojn . Tamen, se vi havas unu, kiu ĝenas vin, ne hezitu serĉi kuracistan konsilon. Ili povas helpi vin kompreni kiel kaj kial viaj ostospronoj kaŭzas al vi malkomforton. Ili ankaŭ povas sugesti manierojn redukti iliajn efikojn.

Memoru, ke ne ĉiu ostodoloro aŭ bulo estas osta sprono. Do, se vi havas dubojn, estas plej bone konsulti kuraciston kaj ricevi ĝustan diagnozon. Tiam vi povos ricevi la ĝustan kuracadon.

` Ostaj spronoj, Osteofitoj, Ostaj spronoj, Ostodoloro, Artikodoloro, Dorsdoloro, Artrito