Ĉu vi suferas pro dorsdoloro, koldoloro aŭ genuodoloro jam delonge? Eble vi tordis vian brakon aŭ kruron dum sportado. Aŭ ĉu vi sentas, ke vi ne povas marŝi ĝuste post kirurgio? En tiaj kazoj, via kuracisto eble diris: "Ni faru iom da fizioterapio." Do, hodiaŭ ni parolos pri kio estas fizioterapio, aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin, 'Fizioterapio'.
Kio estas Fizioterapio simple?
Simple dirite, fizioterapio estas specialigita traktado, kiu helpas plibonigi la kapablon de via korpo moviĝi, kiel ekzemple marŝado, kurado kaj movado de viaj membroj. Ĝi estas kvazaŭ "ripari" problemojn kun la movado de nia korpo. Ĝi povas esti parto de dolor-administra plano, aŭ ĝi povas esti specifa traktado por vundo aŭ kondiĉo.
Ĉi tiu traktado ofte necesas post kirurgioj. Iafoje, fizioterapio ankaŭ povas esti tre helpema por preventi vundojn antaŭ ol ili okazas.
Ĉi tiun traktadon faras fizioterapiisto. Li aŭ ŝi certigos vian sekurecon kaj decidos, kiajn ekzercojn kaj traktadojn vi bezonas. Kiom longe vi bezonos fizioterapion dependos de la naturo de via vundo aŭ malsano. Iuj homoj povas resaniĝi post kelkaj semajnoj. Tamen, iu kun kronika malsano kiel diabeto aŭ artrito eble bezonos ĉi tiun traktadon dum monatoj aŭ eĉ jaroj.
En kiaj kazoj fizioterapio estas bezonata?
Multaj homoj komencas fizioterapion post kiam kuracisto diagnozas kondiĉon aŭ vundon. Ni rigardu kelkajn el la plej oftaj situacioj kie ĉi tiu traktado estas necesa.
| Kvalitspeco | Ekzemploj |
|---|---|
| Vundoj kaj doloraj kondiĉoj |
|
| Kronikaj malsanoj |
Kion precize oni faras en fizioterapio?
Fizioterapio ne estas nur unu afero. Ĝi estas kombinaĵo de diversaj kuracmetodoj. Kelkaj estas praktikaj teknikoj, kiujn fizioterapiisto uzas sur via korpo. Aliaj estas ekzercoj, kiujn vi faras memstare, sub la superrigardo de terapiisto.
Imagu, ke vi havas malfacilaĵojn fleksi vian genuon post kirurgio. La terapiisto zorge helpos vin fleksi vian kruron iom post iom. Ĝi estas praktika tekniko. Poste, ili instruos al vi simplajn ekzercojn por fari la movadon memstare.
Ni komprenu ĉi tiujn kuracmetodojn iom pli klare el la suba tabelo.
| Traktado | Simpla klarigo |
|---|---|
| Streĉado | Ĝi helpas malstreĉi streĉitajn kaj rigidajn muskolojn kaj artikojn kaj pliigi ilian moviĝamplekson. |
| Forttrejnado | Fortigi la muskolojn ĉirkaŭ la vundita areo kaj provizi stabilecon al la artikoj, kelkfoje uzante pezojn aŭ ekipaĵon. |
| Masaĝo | Ĝi helpas redukti muskolan rigidecon, plibonigi sangocirkuladon kaj malpliigi doloron. |
| Varmo aŭ malvarma terapio | Varmo malstreĉas muskolojn. Malvarmo malpliigas ŝvelaĵon kaj doloron. |
| Hidroterapio | Ekzercoj faritaj en akvo (en varma naĝejo). La flosemo de la akvo faciligas ekzercadon sen ŝarĝi viajn artikojn. |
| TENS (transhaŭta elektra nervostimulo) | Malgranda aparato sendas tre malaltan elektran kurenton tra la haŭto, blokante dolorsignalojn de atingado de la cerbo. (Transhaŭta Elektra Nervostimulado) |
Kiuj estas la avantaĝoj de fizioterapio?
Fizioterapio ne nur celas redukti doloron. Ĝi povas influi preskaŭ ĉiujn ĉefajn sistemojn, kiuj regas movadon en nia korpo.
- Muskoloskeleta sistemo: Ĉi tio inkluzivas niajn ostojn, muskolojn kaj artikojn. Fizioterapio fortigas ilin, igas ilin flekseblaj kaj reduktas doloron.
- Nerva sistemo: La cerbo, mjelo kaj nervoj regas niajn movojn. Fizioterapio povas helpi restarigi perditan movadon post malsano kiel apopleksio.
- Kardiopulma sistemo: Ĉi tiuj traktadoj ankaŭ helpas plibonigi la funkcion de la koro kaj pulmoj. Ekzemploj de tio inkluzivas spirajn ekzercojn.
- Tegumenta sistemo: Ekzistas kelkaj traktadoj, kiuj povas plibonigi la haŭton kaj tuŝosenton.
Ĉu estas risko en ĉi tio?
Fizioterapio estas tre sekura kaj efika.Kuracmetodo. Tamen, kiel ĉe iu ajn fizika aktiveco, ekzistas risko de negrava vundo. Eble ekzistanta vundo povus esti pligravigita.
Tial estas grave sekvi la instrukciojn de via fizioterapiisto precize. Precipe kiam vi ekzercas memstare hejme, certiĝu fari la ekzercojn precize laŭ la instrukcioj. Se vi sentas ian malkomforton aŭ doloron, tuj informu vian terapeŭton.
Ĉu fizioterapio valoras la penon? Ĝi estas tre laciga kelkfoje, ĉu ne?
Jes, kelkfoje vi povas senti vin tre laca post fizioterapia kunsido. Vi povas senti vin fizike laca, kaj eble eĉ mense laca. Ĉi tiuj sentoj estas tre normalaj. Ne sentu vin malbone pri tio.
Eĉ se vi ne vidas rezultojn komence, fizioterapio certe valoras la penon. Vi rimarkos, ke via forto, fleksebleco kaj moviĝamplekso iom post iom pliboniĝos. Ĝi nur bezonas tempon. Via terapiisto helpos vin starigi realismajn celojn.
Memoru, ke ne estas facile konstrui vian korpon dum oni batalas kontraŭ doloro kaj rigideco. Do estu feliĉa pri vi mem pro tio, ke vi faris ĝin. Ne rezignu!
Ĉu Fizioterapio kaj Okupacia Terapio estas la sama afero?
Multaj homoj konfuzas la du. Ambaŭ traktadoj helpas nin movi niajn korpojn pli bone kaj pli sekure. Tamen, la finfina celo de ĉiu estas iomete malsama.
Ni facile komprenu tiun diferencon el la suba tabelo.
| La punkto | Fizioterapio | Okupiga Terapio |
|---|---|---|
| Ĉefa celo | Plibonigi moveblecon per administrado de simptomoj kiel doloro kaj rigideco en specifa parto de la korpo. | Plibonigi la kapablon de persono plenumi ĉiutagajn taskojn sendepende . |
| Pli da atento | Pri malnetaj motoraj kapabloj kiel ekzemple marŝado, starado, kurado kaj ŝtupara grimpado. | Fokusiĝas sur malgrandaj, subtilaj movoj (fajnaj motoraj kapabloj) kaj ĉiutagaj aktivecoj kiel vestiĝi, skribi, manĝi kaj uzi komputilon. |
| Ekzemplo | Malpliigo de doloro kaj trejnado por remarŝi post genukirurgio. | Post apopleksio, trejnado teni kuleron kaj manĝi memstare aŭ butonumi vian ĉemizon. |
Se vi evoluigas novajn simptomojn aŭ se viaj ekzistantaj simptomoj plimalboniĝas, tuj konsultu vian kuraciston. Ankaŭ, se vi trovas iujn ajn ekzercojn tro malfacilajn aŭ tro facilajn dum fizioterapia traktado, informu vian fizioterapiiston. Li aŭ ŝi povas adapti vian kuracplanon laŭe.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Fizioterapio estas tre grava kuracmetodo, kiu helpas restarigi movadon al la korpo post vundoj, malsanoj kaj kirurgioj.
- Ĝi estas uzata por vasta gamo da malsanoj, de dorsdoloro ĝis apopleksio.
- Ĉi tiu estas tre sekura traktado, sed estas esence sekvi la instrukciojn de la terapiisto precize.
- Kvankam la traktado povas ŝajni laciga komence, se vi persistas kaj daŭrigas ĝin, vi certe povas plibonigi vian forton, flekseblecon kaj vivokvaliton.
- Se vi dubas ĉu vi bezonas fizioterapion, konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment