Ĉu vi subite endormiĝas dumtage? Tio povus esti (Narkolepsio)! Ni parolu pri tio.

Ĉu vi iam sentis vin neelteneble dormema dum laborado tage aŭ babilado kun amikoj? Vi eble pensos, "Ho... mi ne dormis sufiĉe hieraŭ nokte." Sed ĝi ne estas nur kazo de laceco. Hodiaŭ ni parolos pri iom malsama tipo de dormproblemo. Tio estas kondiĉo nomata Narkolepsio . Kvankam ĝi ne estas tre ofta, ĝi estas io, pri kio multaj homoj aŭdis pro la simptomoj asociitaj kun ĝi . Ĝi povas esti kuracata, sed ĝi povas havi grandan efikon sur vian vivon, laboron kaj sociajn rilatojn.

Kio estas Narkolepsio?

Simple dirite, narkolepsio estas neŭrologia kondiĉo, kiu kaŭzas subitan, nekontroleblan dormon dumtage. Specife, via cerbo ne povas ĝuste reguligi dormon kaj maldormon. Tio povas kaŭzi, ke vi sentu vin troe dormema dumtage, sendepende de kiom da dormo vi ricevas nokte.

Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de narkolepsio?

Estas kvar ĉefaj simptomoj de narkolepsio. Sed plej multaj homoj ne havas ĉiujn kvar samtempe. Kelkaj homoj eble havas unu aŭ du. Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj simptomoj.

• Troa Taga Dormemo : Ĉi tio estas ofta simptomo de Narkolepsio. Ĝi similas al "dormatako", kie vi subite endormiĝas. Sendepende de tio, kion vi faras, vi volas halti kaj dormi.
• Katapleksio: Ĉi tio estas subita perdo de muskola kontrolo . Iafoje ĝi povas esti milda, kiel konvulsio de la muskoloj sur unu flanko de la vizaĝo aŭ kolo. Se ĝi estas severa, vi povas subite fali teren. Ni parolu pri tio pli detale.
• Dormo-rilataj halucinacioj : Ĉi tiuj estas halucinacioj, kiuj okazas kiam vi endormiĝas aŭ kiam vi estas vekiĝonta, kaj ili povas esti tre timigaj.
• Dormparalizo : Vi eble aŭdis pri tio kiel "esti timigita en sonĝo kaj nekapabla moviĝi" aŭ kiel iuj diras, "senti kvazaŭ demono grimpis supren." Tio estas kiam vi ne kapablas movi vian korpon eĉ kiam vi vekiĝas, aŭ eble ne tute veka. Ni rigardu tion iom pli.

Iom pli pri (Katapleksio)

Ni menciis antaŭe, ke katapleksio estas subita muskola malforteco. Narkolepsio estas dividita en du ĉefajn tipojn depende de ĉu ĉi tiu katakleksia simptomo ĉeestas aŭ ne:

• (Narkolepsio Tipo 1) : Ĉi tiu tipo havas la simptomon de (Katapleksio) . Ĉirkaŭ 20% de (Narkolepsiaj) pacientoj apartenas al ĉi tiu tipo.
• (Narkolepsio Tipo 2) : Ĉi tiu tipo ne havas la simptomon de (Katapleksio) . La plimulto, tio estas, ĉirkaŭ 80%, falas en ĉi tiun tipon.

Normale, kiam ni dormas, nia cerbo plejparte ĉesas kontroli niajn muskolojn, por ke ni ne agu laŭ niaj sonĝoj. Homoj kun katapleksio spertas subitan muskolan perdon, similan al tiu spertata dum REM-dormo, eĉ kiam ili estas vekaj.

En mildaj kazoj, katapleksio povas trafi nur la muskolojn de la vizaĝo kaj kolo - ekzemple, la makzelo povas kliniĝi. Aŭ ĝi povas trafi nur unu flankon de la korpo. En severaj kazoj, katapleksio povas kaŭzi subitan kolapson, kiu povas esti mortiga. Ĉi tiuj epizodoj kutime daŭras kelkajn minutojn, sed vi eble ne povos paroli aŭ moviĝi dum ĉi tiu tempo.

Alia specialaĵo pri katapleksio estas, ke ĝin povas ekigi certaj emocioj . Ĝi povas aparte okazi kiam vi estas feliĉa, ridas aŭ ŝercas. Ĝi ankaŭ povas okazi kiam vi estas surprizita, timigita aŭ kolera, sed ĝi estas malpli ofta.

Katapleksio povas aspekti iom malsame ĉe infanoj kaj tiuj, kiuj estas ĉirkaŭ sesmonatanaj kiam la simptomoj unue aperas. Ili povas subite grimaci, elŝovi siajn langojn aŭ sperti muskolan malfortecon, kiu ne rilatas al la emocio.

Iom pli pri dormparalizo

Kiam ni dormas, la cerbo ĉesas kontroli niajn muskolojn, por ke ili ne agu laŭ tio, kion ni vidas en niaj sonĝoj. Sed kiam ni vekiĝas, ĉi tiu kontrolo devus funkcii denove ĝuste. Sed se vi havas dormparalizon, via korpo ne reakiras tiun muskolan kontrolon. Vi povas spiri kaj movi viajn okulojn, sed vi ne povas paroli aŭ movi aliajn partojn de via korpo.

Halucinoj estas tre oftaj dum dormparalizo. Ili povas esti tre vivecaj, kelkfoje neimageble timigaj. Bonŝance, dormparalizo kutime daŭras kelkajn minutojn (kvankam ĝi povas ŝajni longa tempo al la persono, kiu spertas ĝin).

Ĉu estas aliaj simptomoj?

Aldone al la kvar ĉefaj simptomoj, homoj kun narkolepsio povas sperti iujn aliajn simptomojn kaj kondutojn. Kelkaj el ili inkluzivas:

• Aŭtomataj Movadoj : Homoj kun narkolepsio povas kelkfoje daŭre movi korpopartojn, kiel ekzemple siajn manojn, eĉ kiam ili endormiĝas.
• Memorperdo aŭ Forgesemo : Estas ofte por ĉi tiuj homoj forgesi kion ili faris antaŭ ol endormiĝi.
• Subitaj ekestoj/parolado dum dormatakoj : Persono kun narkolepsio povas subite diri ion (ofte sensencan aŭ sensignifan tiutempe). Kiam tio okazas, ili povas tute vekiĝi denove. Sed ili ofte ne memoras ĝin.

Kiu spertas narkolepsion? Kiom ofte ĝi estas?

Kuracistoj kutime diagnozas narkolepsion ĉe homoj inter la aĝoj de 5 kaj 50. Tamen, ĝi estas plej ofta en juna plenaĝeco , inter la aĝoj de 18 kaj 25. Viroj pli emas evoluigi la malsanon.

Narkolepsio ne estas tre ofta malsano.Esplorado montras, ke inter 25 kaj 50 homoj el ĉiu 100 000 homoj tutmonde havas ĝin. Tamen, ĉar necesas jaroj por diagnozi la malsanon, malfacilas diri precize kiom da homoj efektive havas ĝin.

Kiel narkolepsio efikas mian korpon?

Por kompreni narkolepsion, utilas scii iom pri kiel funkcias nia dormo. Estas pluraj ĉefaj stadioj de nia dormo:

• Stadio 1: Malpeza Dormo . Ĉi tiu estas mallonga stadio. Ĝi komenciĝas tuj kiam vi endormiĝas. Ĝi konsistigas ĉirkaŭ 5% de via tuta dormo.
• Stadio 2: Profunda Dormo ((Pli profunda dormo)) . Ĉi tio estas iom pli profunda. Ĉirkaŭ 45%-50% de la tuta dormo (ĉi tiu kvanto pliiĝas dum ni maljuniĝas).
• Stadio 3: Malrapidonda dormo . Ĉirkaŭ 25% de la tuta dormo (ĉi tio malpliiĝas kun aĝo). Estas tre malfacile veki iun en ĉi tiu stadio. Se vi subite vekas ilin, ili eniros staton de mensa nebulo nomata "dorminercio". Somnambuleco kaj dormparolado ankaŭ okazas en ĉi tiu stadio.
• (REM) Dormo : (REM) signifas (Rapid Eye Movement) , kio signifas, ke la okuloj moviĝas rapide. Estas dum ĉi tiu stadio, ke ni sonĝas. Kiam persono dormas (REM), oni povas vidi la okulojn moviĝi sub la palpebroj.

Se vi ne havas narkolepsion, kiam vi endormiĝas, vi komencas en stadio 1, poste iras al stadioj 2 kaj 3. Vi ciklas inter ĉi tiuj stadioj, kaj fine eniras REM-dormon, kie vi komencas sonĝi. Post la unua REM-ciklo, vi komencas novan ciklon kaj revenas al stadio 1 aŭ 2. Unu ciklo kutime daŭras ĉirkaŭ 90 minutojn. Plej multaj homoj trairas ĉirkaŭ kvar ĝis kvin ciklojn ĉiunokte (se ili dormas dum 8 horoj).

Sed se vi havas narkolepsion, via dormciklo ne okazas tiel. Anstataŭe, vi eniras REM-dormon preskaŭ tuj kiam vi endormiĝas . Dum la tuta nokto, vi dormas en mallongaj ekblovoj, ofte sen kompletigi la normalan dormciklon.

Ĉe narkolepsio, negrave kiom bone vi dormas nokte, vi sentas vin neelteneble dormema dumtage. Estas tre malfacile ĉesi endormiĝi. Sed ĉi tiu dormo, kiu venas dumtage, estas ankaŭ mallonga (ĉirkaŭ 15-30 minutoj). Kiam vi vekiĝas, vi sentas vin refreŝigita kaj preta refari tion, kion vi faris antaŭe. Tamen, ĝuste ĉar tio okazas plurfoje tage, narkolepsio fariĝas tiel interrompa por via vivo.

Kiuj estas la kaŭzoj de narkolepsio?

La kaŭzoj de narkolepsio varias depende de la tipo de narkolepsio, kiun vi havas, sed ili ĉiuj implikas specialan areon de via cerbo nomatan hipotalamo , kiu kontrolas dormon kaj maldormon.

Kaŭzoj de (Tipo 1 Narkolepsio)

En 1998, esploristoj malkovris kemiaĵon nomatan oreksinoj (foje nomataj hipokretinoj) . Ĉi tiujn uzas certaj neŭronoj (cerbaj ĉeloj) por sendi mesaĝojn. La neŭronoj, kiuj uzas oreksinojn, situas en parto de la cerbo nomata hipotalamo. Ĉi tiuj neŭronoj estas tiuj, kiuj ĉefe helpas nin resti vekaj.

Niveloj de oreksino normale troviĝas en la cerbo-spina likvaĵo (CSL) - la maldika tavolo de likvaĵo, kiu ĉirkaŭas la cerbon kaj mjelon. Tamen, ĉe homoj kun narkolepsio, niveloj de oreksino en la CSL estas tre malaltaj aŭ nerimarkeblaj. Tio signifas, ke la ĉeloj, kiuj produktas oreksinon, ĉesis funkcii aŭ estis detruitaj de io.

Aliaj esploroj sugestas, ke la kialo, kial ĉi tiuj neŭronoj ne funkcias, estas plej verŝajne aŭtoimuna problemo . Tio signifas, ke la propra imunsistemo de via korpo atakas aŭ la neŭronojn, kiuj produktas kaj uzas oreksinon, aŭ la oreksinon mem, aŭ ambaŭ.

Ĉirkaŭ 90%-95% el homoj kun narkolepsio tipo 1 havas specifan genetikan mutacion, kiu influas ilian imunsistemon (identigitan kiel HLA-DQB1*06:02 ). Tamen, ĉirkaŭ 25% de la ĝenerala loĝantaro ankaŭ havas ĉi tiun mutacion, sed ne havas narkolepsion. Tial, fakuloj ne testas pri ĉi tiu mutacio, kaj ili ne certas, kian rolon ĝi ludas. Ekzistas ankaŭ iuj indikoj, ke la malsano povas esti hereda en familioj. Se parenco de la unua grado (gepatro, gefrato, infano) havas narkolepsion, vi ankaŭ havas pliigitan riskon disvolvi ĝin.

Tamen, Tipo 1 Narkolepsio ankaŭ povas disvolviĝi post certaj virusaj kaj bakteriaj infektoj, precipe gripvirusoj kiel H1N1-influido kaj la bakterioj kiuj kaŭzas streptokokan gorĝon. Fakuloj kredas, ke tio povas esti ĉar infektoj foje povas kaŭzi ŝanĝojn kaj misfunkciadojn en la imunsistemo.

Kaŭzoj de (Tipo 2 Narkolepsio)

Kvankam oni scias multe pri la kaŭzoj de Tipo 1-narkolepsio, ne tiom pri Tipo 2-narkolepsio. Fakuloj ankoraŭ ne plene komprenas, kial Tipo 2-narkolepsio disvolviĝas. Sed ili opinias, ke ĝi povus havi similajn kaŭzojn. Ekzemple, ĝi povus esti pro malpli severa difekto al la neŭronoj, kiuj uzas oreksinon, aŭ problemo kun la maniero kiel oreksino vojaĝas en la cerbo.

Sekundara Narkolepsio

En maloftaj kazoj, narkolepsio povas esti kaŭzita de difekto al via hipotalamo. Ĉi tiun difekton povas kaŭzi aferoj kiel kapvundoj (cerbokomocioj), traŭmataj cerbolezoj, apopleksioj kaj cerbtumoroj.

Narkolepsio ankaŭ povas esti simptomo de aliaj senrilataj malsanoj, kiujn vi eble heredis. Ekzemploj:

• (Aŭtosoma Dominanta Cerebela Ataksio, Narkolepsio kaj Surdeco (ADCADN))
• (Aŭtosoma Dominanta Narkolepsio, Tipo 2 Diabeto kaj Obezeco)

Ĉu narkolepsio estas kontaĝa?

Ne, narkolepsio ne estas kontaĝa malsano. Vi ne povas kapti ĝin de iu alia, nek iu ajn povas kapti ĝin de vi.

Kiel rekoni narkolepsion?

Viaj simptomoj povas igi kuraciston suspekti, ke vi havas narkolepsion. Tamen, la simptomoj de narkolepsio similas al tiuj de multaj aliaj cerbaj kaj dormaj malsanoj. Tial gravas scii, ĉu vi havas narkolepsion.Definitiva diagnozo povas esti farita nur per specifaj diagnozaj testoj.

Antaŭ ol plenumi multajn el la ĉefaj testoj por narkolepsio, kuracisto unue kontrolos ĉu vi dormas sufiĉe. Ĉi tio kutime estas farata per simplaj metodoj kiuj monitoras viajn dormo-vekiĝo-padronojn. Ekzemplo estas aktigrafio . Ĉi tio implikas uzi aparaton, kiel ekzemple brakhorloĝon, por monitori viajn movadpadronojn (kiel ekzemple kiam vi dormas kaj kiam vi estas veka kaj moviĝas).

Kiujn testojn oni uzas por diagnozi narkolepsion?

Ekzistas pluraj testoj, kiujn oni povas fari por diagnozi narkolepsion:

• Dormostudo ((Dormostudo - Polisomnogramo)) : Ĉi tiu testo uzas diversajn sensilojn por monitori vian dormon. La ĉefa afero en kompleta dormostudo, tio estas, polisomnogramo ((Polisomnogramo)) estas uzi (EEG) sensilojn . Ĉi tiuj sensiloj monitoras viajn cerbondondojn ((Cerbajn ondojn)). Ĉi tio permesas al kuracistoj vidi en kiu dormfazo vi estas minuton post minuto. Homoj kun (Narkolepsio) falas en (REM) dormon pli rapide ol normalaj homoj, do ĉi tiu testo povas detekti ĝin. Ĝi ankaŭ registras la tempojn kiam ili vekiĝas meze de sia dormo. Alia kialo kial ĉi tiu testo gravas estas, ke troa taga dormemo ankaŭ povas esti simptomo de kondiĉo nomata dormapneo ((Dorma Apneo)) . Dormostudo povas konfirmi, ke vi ne havas dormapneon.
• Testo de Multobla Dormlatenteco (MSLT) : Ĉi tiu testo mezuras kiom facile vi endormiĝas dum la tago. Ĝi implikas plurajn dormetojn ene de specifa tempokadro. Ĝi povas determini ĉu vi havas troan tagan dormemon. Ĉi tio estas ofta simptomo de narkolepsio. Ĝi ofte estas farata la tagon post nokta dormostudo.
• Testo pri Konservado de Vekiĝo : Ĉi tiu testo mezuras kiom bone vi povas resti veka dum la tago, eĉ kiam vi facile endormiĝas. Ĝi ne estas ofte uzata por kontroli narkolepsion, sed ĝi povas helpi ekskludi aliajn problemojn. Ankaŭ utilas por vidi ĉu stimuliloj funkcias.
• Lumba Punkto (Lumba Trapiko) : Ĉi tiu testo povas detekti malaltajn nivelojn de oreksino en via cerbo-spina likvo (CSL). Ĉi tio estas ŝlosila maniero por diagnozi Tipo 1 Narkolepsion. Malaltaj oreksinaj niveloj povas esti signo, ke iu kun narkolepsio ankoraŭ ne spertas katakleksion, sed povas esti signo, ke ili eble evoluigos katakleksion en la estonteco. Tamen, ĉar oreksinaj niveloj ne ŝanĝiĝas ĉe homoj kun Tipo 2 Narkolepsio, ĉi tio ne ĉiam estas diagnoza testo.

Aliaj testoj

Homoj kun narkolepsio povas havi multajn aliajn testojn. Ekzemple, se vi havas katapleksion, ĝi povas esti simila al la movad-rilataj simptomoj de aliaj cerbaj malsanoj, kiel ekzemple konvulsioj. Tial, kuracistoj povas unue testi por pli gravaj kondiĉoj, kiel ekzemple epilepsio. Tial, povas daŭri iom da tempo por diagnozi narkolepsion. Via kuracisto estas la plej bona persono por klarigi, kiajn testojn vi bezonas kaj kial ili estas farataj.

Kiel oni traktas narkolepsion? Ĉu ĝi povas esti kuracita?

Narkolepsio povas esti kuracata, sed ĝi ne povas esti kuracata . Kuracado kutime komenciĝas per medikamentoj. Sed fari ŝanĝojn al via ĉiutaga rutino kaj vivstilo ankaŭ povas helpi. Narkolepsio kutime bone respondas al kuracado. Tio povas helpi limigi la perturbon kaŭzitan de la simptomoj.

Memoru, ke narkolepsio estas dumviva kondiĉo, sed ĝi ne plimalboniĝas kun la tempo.

Kiuj estas la medikamentoj por narkolepsio?

Medikamentoj estas la ĉefa kuracado por narkolepsio. Plej multaj medikamentoj celas troan tagan dormemon. Tamen, iuj medikamentoj ankaŭ influas aliajn simptomojn. Jen kelkaj specoj de medikamentoj, kiuj povas esti donitaj por ĉi tiu malsano:

• Medikamentoj por vekiĝo : Ĉi tiuj estas kutime la unuaj traktadoj. Ekzemploj inkluzivas Modafinilon kaj Armodafinilon . Ĉi tiuj medikamentoj stimulas vian nervan sistemon. Tio povas helpi redukti la intensecon kaj oftecon de taga dormemo.
• Amfetaminoj kaj Amfetamin-similaj Stimuliloj : Medikamentoj kiel metilfenidato (konata sub la markonomoj Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) kaj amfetamino/dekstroamfetaminaj kombinaĵoj (konataj sub la markonomo Adderall®).
• Antidepresiaĵoj : Ĉi tiuj povas inkluzivi Serotonin-Norepinefrinajn Reabsorbajn Inhibiciilojn (SNRI-ojn) (ekz. Venlafaksino - konata kiel Effexor®), Selektivajn Serotoninajn Reabsorbajn Inhibiciilojn (SSRI-ojn) (ekz. Fluoksetino - konata kiel Prozac®), aŭ Triciklajn Antidepresiaĵojn (ekz. Klomipramino aŭ Protriptilino - ĉi tiuj nun estas malpli ofte uzataj).
• (Natria oksibato) : Ĉi tiu medikamento helpas vin dormi pli bone kaj ankaŭ reduktas la oftecon de (Katapleksio). Pro la efikoj de ĉi tiu medikamento, ĝi estas strikte kontrolita en multaj landoj. Tamen, ĝi ofte estas uzata por trakti (Tipo 1 Narkolepsion).
• Histamin-efikantaj drogoj : Ekzemplo de tia drogo estas Pitolisant.Ĉi tio estas histamina receptora antagonisto. Receptoraj antagonistoj estas medikamentoj, kiuj malhelpas certajn kemiaĵojn en via korpo alkroĉiĝi al ĉeloj. Tio reduktas aŭ malhelpas la ĉelojn fari certajn aferojn.

Kvankam ekzistas pluraj kuracaj ebloj por plenkreskuloj (narkolepsio), la kuracaj ebloj por infanoj estas tre limigitaj. La pediatro aŭ specialisto de via infano povas plej bone diri al vi, kiajn kuracajn eblojn vi havas kaj kion ili rekomendas.

Komplikaĵoj/kromefikoj de kuracado

Multaj medikamentoj uzataj por trakti narkolepsion kaj ĝiajn simptomojn havas altan ŝancon interagi kun aliaj medikamentoj. Alta sangopremo kaj neregulaj korritmoj estas nur du el la komplikaĵoj, kiuj povas okazi kun iu ajn speco de stimulilo. Natria oksibato, aparte, estas tre danĝera kiam kombinita kun aliaj medikamentoj, kiuj deprimas la centran nervosistemon. Ankaŭ, neniam uzu ĉi tiun medikamenton kun alkoholo .

Ĝenerale, via kuracisto estas la plej bona persono por diri al vi, pri kiuj kromefikoj, komplikaĵoj kaj medikamentinteragoj vi devus scii. Li aŭ ŝi povas provizi informojn adaptitajn al via specifa stato, sanhistorio kaj personaj cirkonstancoj.

Kiel mi povas prizorgi min mem kaj trakti miajn simptomojn?

Vi neniam devus provi diagnozi aŭ kuraci narkolepsion mem . Tio estas ĉar la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo ankaŭ estas oftaj en aliaj gravaj kondiĉoj, kiel ekzemple dormapneo kaj epilepsio. Ankaŭ, ĉi tiu kondiĉo povas igi iujn agadojn, kiel ekzemple veturado kaj naĝado, danĝeraj. Tial, ĉiam konsultu kuraciston por diagnozo kaj kuracado .

Kiom baldaŭ mi sentos min pli bone post la kuracado?

La tempo necesa por ke la kuracado komencu funkcii, aŭ por ke la efikoj de la kuracado sentiĝas, dependas de multaj faktoroj. Via kuracisto estas la plej bona persono por diri al vi, kion atendi surbaze de via malsano, kiom longe daŭros por ke la medikamento efiku, kaj kiom longe daŭros por vidi ŝanĝon en viaj simptomoj.

Ĉu la evoluo de narkolepsio povas esti reduktita aŭ malhelpita?

En plej multaj kazoj, narkolepsio disvolviĝas neatendite. Tial ne eblas redukti la riskon disvolviĝi aŭ malhelpi ĝian disvolviĝon.

Kion mi devus atendi se mi havas narkolepsion?

Narkolepsio mem kutime ne estas danĝera. Sed subita, nekontrolebla endormiĝo povas esti grava interrompo al la vivo. Homoj kun ĉi tiu malsano eble ne povos veturi (ĉu provizore aŭ permanente - tio dependas de iliaj simptomoj kaj malsano).

Kvankam narkolepsio kutime ne estas danĝera, ĉe Tipo 1 narkolepsio, ekzistas pliigita risko de vundo pro faloj dum epizodoj de katapleksio. Narkolepsio ankaŭ povas kaŭzi danĝerajn situaciojn dum veturado, uzado de elektraj iloj aŭ pezaj maŝinoj, aŭ naĝado.

Kiam infanoj evoluigas narkolepsion

Infanoj kun narkolepsio ofte luktas kontraŭ la efikoj de la malsano. Taga dormemo povas malfaciligi koncentriĝon pri lernejaj taskoj, konservadon de sociaj rilatoj kaj partoprenadon en lernejaj kaj eksterkursaj agadoj.

Tamen, narkolepsio estas medicina kondiĉo. Tial, infanoj kun narkolepsio rajtas je jura protekto. Lernejoj ankaŭ estas laŭleĝe devigataj fari adaptojn. Ekzemple, ŝanĝi klashorarojn, rezervi tempon por dormo aŭ ripozo, kaj faciligi por infanoj preni siajn medikamentojn en la lernejo. La pediatro de via infano aŭ aliaj specialistoj povas helpi vin trovi solvojn, kiuj helpos vian infanon.

Por laborantaj plenkreskuloj (Narkolepsio)

Same kiel infanoj estas protektataj perleĝe en lernejoj, plenkreskuloj kun narkolepsio ankaŭ estas protektataj perleĝe. Diskriminacio kontraŭ iu pro malsano, inkluzive de narkolepsio, estas malpermesita (ekzemple, en Usono, laŭ la Leĝo pri Usonanoj kun Handikapoj).

Pro tiu jura protekto, homoj kun narkolepsio povas paroli kun siaj dungantoj ĉe siaj laborejoj kaj ricevi akomodojn, por ke ili povu daŭrigi labori dum ili administras sian kondiĉon.

Kiel mi devus prizorgi min mem? (Praktikaj konsiloj)

Se vi havas narkolepsion, estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari por regi vian malsanon kaj plej bone utiligi vian kuracadon. Multaj el ĉi tiuj aferoj implikas konservi bonajn dormkutimojn (Bona Dormhigieno) kaj ŝanĝi vian horaron kaj rutinon.

• Konservu konstantan dormrutinon : Alkutimiĝi al enlitiĝo kaj vekiĝo samtempe povas plibonigi la kvaliton de via dormo.
• Fiksu enlitiĝon : Fiksu enlitiĝon, kiu permesas al vi dormi sufiĉe laŭ via aĝo. Ankaŭ, rezervu tempon por malstreĉiĝi kaj trankviligi vian menson antaŭ ol enlitiĝi.
• Limigu eksponiĝon al hela lumo kaj elektronikaj aparatoj : La lumo de ĉi tiuj aparatoj proksime al enlitiĝo povas interrompi la naturan dormo-vekiĝociklon de via korpo.
• Evitu trinki alkoholon, kafeinon, uzi tabakon, kaj manĝi proksime al enlitiĝo.Se vi sentas vin malsata antaŭ ol enlitiĝi, malpeza manĝo estas plej bona. Se vi prenas certajn medikamentojn, vi devas tute ĉesi trinki alkoholon (via kuracisto diros al vi, ĉu oni preskribis al vi tiajn medikamentojn). Fakuloj ankaŭ forte rekomendas tute ĉesi trinki tabakproduktojn (inkluzive de cigaredoj, elektronikaj cigaredoj ((vapumado)), kaj senfuma tabako ((senfuma tabako))).
• Estu fizike aktiva : Eĉ se temas nur pri io kiel promenado, resti aktiva povas helpi kun via dormkvalito.
• Dormu : Homoj kun narkolepsio ofte sentas sin pli bone post dormado. Povas helpi eltrovi je kiuj horoj de la tago vi sentas vin plej dormema kaj plani vian dormon ĉirkaŭ tiuj tempoj.

Evitu danĝerajn agadojn, aŭ prenu antaŭzorgojn.

Narkolepsio povas kaŭzi gravajn, eĉ mortigajn, akcidentojn. Por protekti vin kaj tiujn ĉirkaŭ vi, neniam veturu krom se specife rajtigite de kuracisto .

Se vi spertas simptomojn de narkolepsio dum veturado, tuj ĉesu veturi kaj kontaktu vian kuraciston. Kvankam tio povas esti malkomforta, estas esence eviti mortigan aŭ vivŝanĝan akcidenton pro endormiĝo ĉe la stirilo.

Alia areo kie narkolepsio povas esti aparte danĝera estas en la akvo . Se vi havas narkolepsion, estas tre grave ĉiam porti savveŝton konvene kiam vi naĝas aŭ sur iu ajn boato aŭ akvoveturilo kiu rekomendas savveŝton. Sen savveŝto, dormatako en la akvo povas havi mortigajn sekvojn.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi subite, neatendite endormiĝas, tio estas signo, ke vi bezonas konsulti kuraciston. Ĉi tio ne estas nur narkolepsio, sed ĝi ankaŭ povas indiki diversajn malsanojn. Kelkaj el ili estas gravaj. En multaj kazoj, ju pli longe vi prokrastas diagnozon kaj kuracadon, des pli granda estas la risko de komplikaĵoj aŭ des malpli efika estas la kuracado.

Kiam mi devus iri al Urĝa Traktado-Unuo (UTR) ?

Se vi subite kolapsas aŭ perdas konscion, tuj serĉu medicinan helpon en hospitalo aŭ urĝejo. Ĉi tio estas grava simptomo de multaj malsanoj, inkluzive de koratakoj, apopleksioj kaj neregulaj korritmoj. Ĉi tiuj malsanoj estas medicinaj krizoj kaj postulas tujan kuracadon.

Falrilataj vundoj estas vundoj, kiuj okazas kiam vi falas neatendite, ekzemple pro tiro aŭ perdo de konscio.Ekzistas risko de vundiĝo. Ĉiam serĉu kuracistan konsilon se vi opinias, ke vi eble suferis vundon al via kapo, kolo aŭ iu ajn parto de via dorso. Frakturoj kaj vundoj al la mjelo povas kaŭzi permanentan damaĝon, paralizon kaj eĉ morton.

Se vi falas, kaj vi prenas ian ajn sangomaldensigilon , precipe se vi batas vian kapon, vi devas tuj serĉi medicinan helpon. Faloj kaj vundoj povas kaŭzi danĝeran internan sangadon. Vi bezonas medicinan atenton por certigi, ke vi ne havas iujn ajn vundojn, kiuj povus konduki al vivminacaj komplikaĵoj.

La plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, mi esperas, ke vi sukcesis memori kelkajn el la plej gravaj aferoj el tio, pri kio ni parolis (Narkolepsio).

• Narkolepsio ne estas nur dormemo kaŭzita de elĉerpiĝo. Ĝi estas problemo kun la kapablo de la cerbo reguligi dormon kaj maldormon.
• Atentu la ĉefajn simptomojn de troa taga dormemo, katapleksio (subita muskola malforteco), dormrilataj halucinoj kaj dormparalizo . Ne ĉiuj ĉi tiuj simptomoj okazas ĉe ĉiuj.
• La kaŭzo de ĉi tiu kondiĉo ofte estas malpliiĝo de la kemia oreksino en la cerbo, aŭ aŭtoimunaj problemoj.
• Narkolepsio postulas specialajn medicinajn testojn por diagnozi. Do ne saltu al konkludoj memstare.
• Kvankam ĉi tio ne povas esti tute kuracita, ĝi estas kondiĉo , kiun oni povas plejparte kontroli per medikamentoj kaj vivstilŝanĝoj .
• Zorge pripensu sekurecon. Estu aparte singarda dum veturado, naĝado kaj laborado en altoj. Sekvu medicinajn konsilojn.
• Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne timu konsulti kuraciston. Vi ne estas sola. Helpo estas havebla.

Mi esperas, ke ĉi tiu informo helpos vin. Se vi aŭ iu konato spertas ĉi tiun problemon, estas plej bone serĉi medicinan konsilon kiel eble plej baldaŭ.

` Narkolepsio, troa taga dormemo, katapleksio, dormapneo, dormhalucinacioj, oreksino, cerbmalsanoj