Ni lernu pri la dormo de via malgrandulo en la unua jaro? (Dormo de bebo en la unua jaro)

Unu el la plej grandaj demandoj, kiuj venas al la menso kiam vi fariĝas nova patrino aŭ patro, estas la dormo de via bebo . Vi eble demandas vin aferojn kiel, "Ĉu mia bebo dormas sufiĉe?", "Kial li dormas tiom multe?" aŭ "Kial li ne dormas tra la nokto?" Do hodiaŭ, ni parolu pri kiel ĉi tiu dormafero funkcias en la unua jaro de via bebo, kaj pri kio ni devas scii.

Kial beboj dormas tiel longe?

Simple dirite, beboj kreskas tiel rapide. Tiom multe okazas en iliaj malgrandaj korpoj kaj cerboj! Pro ĉio ĉi, tio estas, por sana fizika kaj mensa disvolviĝo, bebo bezonas bonan dormon. Same kiel kiam ni plantas arbon, ni akvumas kaj sterkas ĝin, dormo estas esenca por la kresko de bebo.

Sed kelkfoje vi eble demandas vin, "Ĉu mia bebo dormas tro multe?" Se vi havas tiajn timojn aŭ dubojn, plej bone estas konsulti vian pediatron . Tiam la kuracisto/sinjorino diros al vi, kio estas normala por via bebo kaj ĉu ekzistas ia kondiĉo, kiu bezonas atenton. Ekzemple, se via bebo estas tre dormema, povus esti io simila al malvarmumo aŭ febro. Tre malofte, troa dormemo povas esti simptomo de medicina kondiĉo, kiu postulas kuracadon (ekz. denaska kormalsano ). Do la kuracisto esploros ĉion tion kaj faros la necesajn aferojn.

La dormkutimoj de beboj ne estas tute fiksitaj. Kio funkcias por unu bebo eble ne funkcias por alia. Sed ĝenerale, beboj havas certan dormkutimon ĉar ili bezonas esti manĝigitaj ofte (jes, tre ofte!).

Alia afero estas, ke novnaskitoj ne scias la diferencon inter tago kaj nokto. Ilia interna 24-hora horloĝo, kiun ni plenkreskuloj nomas ilia "cirkadia ritmo " , bezonas iom da tempo por disvolviĝi. Ĝi estas tio, kio diras al ili kiam esti vekaj kaj kiam dormi. Do, vi kaj via bebo devas esti tre paciencaj dum ĉi tiu tempo.

Do kiom longe beboj devus dormi?

Beboj inter la aĝoj de 4 kaj 12 monatoj devus dormi inter 12 kaj 16 horojn ĉiutage. Tio inkluzivas dormetojn dum la tago. Dormi tiel longe estas esenca por la sano kaj evoluo de bebo.

Tamen, ne ekzistas specifa rekomendo pri kiom da dormo beboj sub 4 monatoj devus ricevi. La kialo estas, ke ekzistas specifaj sanprofitoj asociitaj kun certa kvanto da dormo.Esplorado ankoraŭ ne trovis ligon. Fakuloj diras, ke "normala" dormo de naskiĝo ĝis ĉirkaŭ 4 monatoj varias de bebo al bebo. Kio funkcias por via bebo eble ne funkcios por la bebo de via amiko. Tial gravas paroli kun via kuracisto dum ĉi tiuj unuaj monatoj (kaj poste).

Kia estas la dormhoraro de novnaskito?

En la unuaj du monatoj de la vivo de via bebo, dormo okazas en malgrandaj ekblovoj inter manĝigoj. Via bebo dormos dum ĉirkaŭ tri horoj samtempe, daŭrante 30 minutojn. Poste li vekiĝos dum ĉirkaŭ du horoj kaj poste redormiĝos. Novnaskitoj ofte vekiĝas ĉar iliaj malgrandaj ventroj rapide pleniĝas kaj ili denove malsatas baldaŭ post manĝigo. Ĉi tiu mallonga dormo- kaj vekiĝo-periodo estas normala kaj tre grava por la disvolviĝo de via bebo.

Kiom baldaŭ oni devus mamnutri novnaskiton?

Se vi mamnutras vian bebon, vi devus nutri ĝin ĉiujn du ĝis tri horojn. Se vi nutras per laktoformulo , via bebo povas pasigi iom pli longe inter manĝigoj, kutime ĉirkaŭ tri ĝis kvar horojn.

Ĉu vi devas veki la bebon por nutri lin?

Kelkaj fakuloj diras, ke se via bebo volas iom dikiĝi dum la unuaj du semajnoj post la naskiĝo, vi devus veki lin por nutri lin. Tiukaze, vi devus veki lin ĉiujn tri ĝis kvar horojn por nutri lin. Aliaj diras, ke se via bebo dormas pli ol kvin horojn samtempe, vi devus veki lin por nutri lin dum la unuaj kvin ĝis ses semajnoj.

Beboj sub 6 monatoj kutime vekiĝas ĉiujn tri ĝis kvar horojn ĉar ili estas malsataj. Do la demando ĉu vi devus veki ilin (kaj perdi vian altvaloran dormon) eble ne estas granda afero. Parolu kun via kuracisto pri kio estas plej bona por via bebo kaj ĉu vi devus veki ilin por manĝi. Via kuracisto tiam donos al vi konsilojn bazitajn sur la pezo, kresko de via bebo, kiom ofte ili mamnutras, urinas kaj fekas .

Kiam beboj komencas dormi tra la nokto?

Plej multaj beboj komencas dormi tra la nokto ĉirkaŭ 6 monatojn aĝaj. Tio signifas, ke ili povas dormi kvin ĝis ses horojn samtempe sen esti mamnutritaj. Kelkaj beboj komencas dormi tra la nokto eĉ pli frue, ĉirkaŭ 4 monatojn aĝaj.

Tamen, estas tre ofte, ke beboj vekiĝas pli ol unufoje dum la nokto. Via bebo povas vekiĝi unufoje, dufoje, aŭ eĉ sesfoje. Ĉi tiuj ŝablonoj povas ŝanĝiĝi dum la unua jaro de via bebo. Fakuloj nomas ĉi tion "dormoregreso". Vi komprenos ĉi tion, kiam via bebo, kiu dormis profunde lastan semajnon, ploras ĉiun horon ĉi-semajne. Jen tio.

Kiam via bebo vekiĝas nokte, vi eble bezonos luli aŭ levi lin por redormigi lin. Beboj sub 3 monatoj dependos de vi por tio, ĉar ili ankoraŭ ne povas kontroli siajn emociojn .

Sed post kiam via bebo havas ĉirkaŭ 3 monatojn, vi povas komenci instrui ilin memtrankviligi sin. Bebo, kiu povas memtrankviligi sin, povas reiri dormi sen via helpo, aŭ kun tre malmulte da helpo. Ĉi tio daŭros iom da tempo, sed longtempe ĝi estos tre utila por kaj vi kaj via bebo. Tamen, se via bebo vekiĝas kaj komencas plori, gravas kontroli ĉu iliaj bazaj bezonoj (kiel malsato, malsano aŭ malseka vindotuko) estas plenumitaj. Ĉi tiu memtrankviliga metodo ne funkcios por malsata, malsana aŭ malpura bebo.

Kion mi povas fari por helpi mian bebon dormi pli bone?

Via bebo bezonas bonan, kvalitan dormon por sia propra bono kaj ankaŭ por via . Se via bebo ne dormas, vi ankaŭ ne dormos (ne necesas memorigi lin denove!). Do, bebo... kiel diras la proverbo, "dormu kiel bebo", jen kelkaj konsiloj por helpi vin akiri tian dormon:

• Establu 20-30-minutan enlitiĝo-rutinon. Tio helpos vian bebon trankviliĝi kaj kompreni, ke estas tempo por enlitiĝo. Vi povas fari aferojn kiel bani vian bebon, kanti lulkanton aŭ legi libron. Estas bona ideo komenci ĉi tiun enlitiĝo-rutinon mamnutrante vian bebon. Tiel, li ne devos atendi ĝis li estos mamnutrita por enlitiĝi.
• Igu dormetojn parto de la rutino de via bebo. Ne tenu vian bebon veka tro longe, esperante, ke li dormos bone nokte. Vi eble pensas, ke se via bebo estas tro laca, li rapide endormiĝos kaj dormos tra la nokto. Fakte, la malo estas vera. Kiam via bebo estas tro laca, povas esti malfacile por li endormiĝi kaj resti dormanta.
• Helpu vian bebon establi sian internan horloĝon ("tagnoktan ritmon"). Vi povas fari tion tenante lin aŭ ŝin en hela, suna loko dum la tago kaj malŝaltante helajn lumojn nokte. Kiam via bebo vekiĝas por manĝi nokte, minimumigu paroladon kaj ludadon. Tenu la medion trankvila kaj kvieta, por ke via bebo komprenu, ke nokto estas tempo por dormi, ne por labori.
• Atentu la ĉambran temperaturon . Tenu la dormlokon de via bebo je komforta temperaturo, kutime inter 20-22 celsiusgradoj (68-72 fahrenheitgradoj).
• Provu malsamajn metodojn de dormotrejnado. Ĉi tio estas la procezo instrui vian bebon endormiĝi memstare. Dormotrejnaj metodoj, kiuj funkcias por unu bebo, eble ne funkcios por alia. Ankaŭ, la metodo, kiu funkciis por via bebo antaŭ kelkaj monatoj, eble ne funkcios por vi nun. Estas bone eksperimenti, ŝanĝi metodojn kaj uzi kombinaĵon de metodoj laŭbezone por helpi vian bebon.
• Donu al via bebo multe da atento dum li estas veka. Precipe en la unuaj monatoj, ofte teni vian bebon povas helpi lin senti sin trankvila kaj sekura (kio ankaŭ povas helpi lin dormi pli bone). Ĉi tio ankaŭ estas bonega okazo por familio kaj amikoj veni kaj oferti iom da helpo.

Beboj kun certaj malsanoj eble bezonos aliajn manierojn por ricevi sufiĉan ripozon. Gravas paroli kun via kuracisto pri tio, kion ili bezonas en ĉi tiuj specialaj cirkonstancoj.

Kie mia bebo devus dormi?

Via bebo dormu en lulilo aŭ bebolito , ĉu en via ĉambro aŭ en aparta ĉambro. Ne gravas kiom multe vi amas karesi vian bebon, neniam estas sekure lasi lin dormi en via lito. Kunliti pliigas la riskon de sufokado, strangolado kaj Subita Bebo-Morto-Sindromo (SIDS) .

SIDS estas la subita kaj neklarigita morto de sana bebo. Vi povas helpi vian bebon dormi sekure ĉiam metante lin aŭ ŝin dormi surdorse kaj prenante aliajn sekurecajn rimedojn. Se vi havas demandojn pri sekura dormo en malsamaj stadioj de la disvolviĝo de via bebo, ne hezitu demandi vian kuraciston.

Kiam mi devus serĉi medicinan konsilon?

Parolu kun via kuracisto se via bebo havas iujn el ĉi tiuj simptomoj :

• Se via bebo estas konstante maltrankvila kaj provi trankviligi lin/ŝin ne funkcias, ĝi eble havas malsanon kiel refluon aŭ alian problemon, kiu igas ĝin/ŝin konstante plori (ekz. koliko ).
• Se estas tre malfacile vekiĝi.
• Se ŝajnas, ke ĝi ne interesiĝas pri trinkado de lakto.

Precipe se vi estas unuafoja patrino, vi eble scivolas, kio estas normala kaj kio bezonas atenton. Se vi dubas, plej bone estas telefoni al via kuracisto kaj paroli pri tio, kio okazas. Ne ekzistas io tia kiel malgranda aŭ "stulta" demando kiam temas pri la prizorgo kaj bonfarto de via bebo.

Do, kion ni devas memori el ĉio ĉi?

Kiam tagoj kaj noktoj ŝajnas esti samaj, povas esti malfacile memori precize kiom da horoj via bebo dormas kaj kiam. Tio estas en ordo. La dormo de via bebo en la unua jaro ne devas sekvi striktan formulon . Ĉiu bebo estas malsama. Sed ĝenerale, ili dormas almenaŭ duonon de ĉiu tago en sia unua jaro. Restu en kontakto kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas diri al vi, kio estas normala por via bebo kaj kiel li aŭ ŝi disvolviĝas.

Dum ĉi tiu tempo, ne forgesu prizorgi vin mem. Tio povas esti farita laŭ multaj manieroj. Akceptu helpon de aliaj. Paŭzu hejmajn taskojn (ne pardonpetu pro tio!). Se vi vere bezonas dormi pli longe, preterlasu vesperan eliron kun amikoj. Ĉi tiu unua jaro estas tre grava tempo por vi kaj via familio por establi rutinon kaj eniri ritmon. Ĝuu la malgrandajn momentojn kun via bebo, faru ĉion eblan por plenumi liajn bezonojn. Fidu, ke ĉiuj aliaj malgrandaj aferoj estos bone.

` Beba dormo, novnaskita bebo, beba dormo, dormpadronoj, nokta dormo, taga dormo, SIDS