Ĉu vi sciis ĉi tiujn aferojn pri via femurosto? Ni parolu pri tio!

Hodiaŭ ni parolos pri tre grava osto en nia korpo. Tiu osto estas la femuro, kiu situas en la femuro. Eble vi ne aŭdis pri ĝi, sed ĝi estas la plej longa kaj plej forta osto en nia korpo. Do, ni rigardu pliajn detalojn pri la femuro, ĉu ne?

Kio estas la femurosto?

Simple dirite, la femurosto estas la osto en via femuro. Jes, ĝi estas la sola osto, kiu iras de via kokso ĝis via genuo. Pensu pri tio, kiom grava ĉi tio estas, ĝi helpas nin stari rekte, marŝi, kuri kaj salti.

Ĉi tio estas en nia femuro. De la koksoartiko ĝis la genuartiko, estas nur ĉi tiu femurosto. Ĉu vi vidis tiajn ostojn en desegnofilmoj? Ĝi estas kiel longa cilindro en la mezo kun du rondaj globetoj ĉe ĉiu flanko. Tio estas la formo de la femurosto. La supra kaj malsupra finoj estas iomete rondetaj, kaj la meza parto estas plilongigita.

Kiuj estas la ĉefaj partoj de la femurosto?

Ĉi tiu femurosto estas unu longa osto, sed ĝi havas malsamajn partojn. Sed ĉi tiuj ne estas la vortoj, kiujn vi bezonas studi. Ĉi tiuj ofte estas la vortoj, kiujn kuracistoj uzas por precize diri al vi, kie vi havas ian vundon aŭ doloron. Sed estas bone scii iom, ĉu ne?

• Proksimala Flanko: La proksimala flanko de la femuro estas kie la femuro renkontas la koksoartikon. Ĉi tiu parto nomiĝas la proksimala flanko. Ĝi inkluzivas la femuran kapon, femuran kolon, grandan trokanteron, malgrandan trokanteron, kaj la intertrokanteran linion kaj kreston.
• La Meza Parto de la Femuro (Ŝafto): Sekvas la plej longa parto de la femuro, tio estas, la mezo. Ĉi tio nomiĝas la "(ŝafto)". Ĉi tiu estas la ĉefa strukturo, kiu portas la pezon de nia korpo. Ĝi situas iomete klinita al la mezo de la korpo. En ĉi tiu parto estas lokoj kiel "(Linea aspera)", "(Glutea tubereco)", "(Pektinea linio)", "(Poplitea fosaĵo)".
• Distala Flanko: La distala flanko de la femurosto formas la supron de nia genua artiko. Tie kuniĝas nia tibio kaj patelo. Ĉi tiu areo enhavas la medialajn kaj lateralajn kondilojn, la medialajn kaj lateralajn epikondilojn, kaj la interkondilan fosaĵon.

Do, se vi iam rompos vian femuron, tio estas, se vi havas "femurfrakturon", la kuracisto eble uzos tiajn vortojn por klarigi kie vi estas vundita.

Kiuj estas la funkcioj de la femurosto?

Ĉi tiu femurosto faras grandan servon al nia korpo. Rigardu la laboron, kiun ĝi faras:

• Unu el niaj ĉefaj funkcioj estas subteni la plenan pezon de nia korpo kiam ni staras kaj marŝas.
• Ĝi helpas teni niajn korpojn stabilaj kiam ni moviĝas.
• Ĉi tio estas kiel ponto , kiu konektas la muskolojn, tendenojn kaj ligamentojn en niaj koksoj kaj genuoj al la resto de la korpo .

Kiom granda estas la femurosto? Kiom forta ĝi estas?

Ĉu vi sciis? La femurosto estas la plej granda osto en nia korpo. La averaĝa plenkreska femurosto longas ĉirkaŭ 45 centimetrojn. Tio estas ĉirkaŭ piedo kaj duono!

Ankaŭ, ĉi tiu estas la plej forta osto en nia korpo. Nur imagu, ĝi povas subteni ĉirkaŭ 30-oblan pezon de via korpo! Mirinde, ĉu ne?

Kiuj estas la komunaj malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj influas la femuron?

Ne gravas kiom forta estas la femurosto, ĝi tamen povas havi problemojn kelkfoje. Ni rigardu kelkajn el la plej oftaj kondiĉoj.

Femuraj Frakturoj

Rompita osto nomiĝas "frakturo" en medicina termino. Ĉar la femurosto estas tiel forta, kutime necesas grava akcidento por rompi ĝin. Pensu pri ĝi kiel malbona falo aŭ trafikakcidento. Rompita femurosto povas kaŭzi simptomojn kiel:

• Mi sentas severan doloron .
• La vundita areo ŝveliĝas .
• Mi sentas akran doloron kiam mi tuŝas ĝin.
• Vi ne povas movi viajn krurojn normale.
• Iafoje la vundita areo fariĝas blua aŭ ŝanĝas koloron .
• Vi eble vidos misformaĵon aŭ nodon , kiu normale ne ĉeestas tie.

Grave: Se vi havis tian akcidenton kaj opinias, ke vi havas rompitan femuron, vi devas tuj iri al hospitala urĝejo.

Osteoporozo

Osteoporozo estas malsano, kiu malfortigas la ostojn. Tio povas kaŭzi ilian facilecon kaj neatenditecon rompiĝi. Multaj homoj ne scias, ke ili havas osteoporozon, ĉar ĝi ne kaŭzas gravajn simptomojn ĝis osto rompiĝas.

Virinoj kaj homoj pli ol 50-jaraj havas pli altan riskon disvolvi osteoporozon. Paroli kun via kuracisto pri ekzameno de ostodenseco povas helpi detekti la kondiĉon antaŭ ol okazas frakturo.

Patelofemora Dolora Sindromo (PFPS)

Patelofemura Doloro-Sindromo (PFPS) estas kondiĉo, kiu kaŭzas doloron ĉirkaŭ kaj sub via patelo (patelo). Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "kurista genuo" aŭ "saltista genuo". Ĝin povas kaŭzi io ajn, de troa uzado de viaj genuoj ĝis la portado de novaj ŝuoj. Simptomoj de PFPS inkluzivas:

• Doloro okazas kiam la genuo estas fleksita, ekzemple dum sidado aŭ dum grimpado de ŝtuparo .
• Doloro post stariĝo post fleksado de la genuoj.
• Kiam vi stariĝas aŭ grimpas ŝtuparon, vi aŭdas "frapadon" aŭ malgrandan bruon venantan de viaj genuoj.
• La doloro kutime pliiĝas kiam oni ŝanĝas la lokon, kie oni ludas, la sportekipaĵon, kiun oni uzas, aŭ la intensecon de la aktiveco.

Se vi havas novan genuodoloron, estas bone paroli kun kuracisto.

Kiel kontroli la sanon de la femurosto?

La plej grava testo por kontroli la sanon de via femurosto estas ostodenseca testo. Vi eble ankaŭ aŭdis ĝin nomatan DEXA-skanado aŭ DXA-skanado. Ĉi tio uzas malalt-intensajn rentgenradiojn por mezuri kiom fortaj estas viaj ostoj. Ĝi estas bona maniero mezuri kiom malfortaj estas viaj ostoj dum vi maljuniĝas.

Se vi havas femurfrakturon, via kuracisto aŭ kirurgo eble ankaŭ bezonos fari bildigajn testojn kiel ekzemple:

• Rentgenradioj
• Magneta Resonanca Bildigo (MRB)
• CT-skanado

Kiuj estas la komunaj traktadoj por la femurosto?

Kutime, via femurosto ne bezonas specialan traktadon, krom se vi havas frakturon aŭ estis diagnozita kun osteoporozo.

Traktado de Femura Frakturo

La kuracado dependas de kiel via osto rompiĝis kaj kia tipo de frakturo ĝi estas. Vi verŝajne bezonos porti ion por malhelpi vian kruron moviĝi, kiel ekzemple krurbendon aŭ gipson. En multaj kazoj , kirurgio estos necesa por realĝustigi kaj fiksi la oston , kio helpos ĝin resaniĝi ĝuste.

Traktado por Osteoporozo

Osteoporozon oni traktas per ekzercado, vitaminoj kaj mineralaj suplementoj, kaj iuj medikamentoj.

En plej multaj kazoj, ekzercado kaj prenado de la necesaj nutraj suplementoj sufiĉas por preventi osteoporozon. Via kuracisto ellaboros kuracplanon taŭgan por vi kaj via osta sano.

Kiel konservi vian femuron sana?

Vi povas konservi vian ostosanon (kaj vian ĝeneralan sanon) en bona stato sekvante bonan dieton kaj ekzercplanon, kaj farante regulajn kontrolojn. Se vi estas pli ol 50-jara aŭ havas familian historion de osteoporozo, parolu kun via kuracisto pri ostodenseca skanado.

Sekvu ĉi tiujn ĝeneralajn sekurecajn konsilojn por redukti la riskon de akcidento:

• Ĉiam portu sekurzonon dum veturado en veturilo.
• Portu la ĝustan sekurecan ekipaĵon dum iu ajn aktiveco kaj sporto.
• Tenu vian hejmon kaj laborejon ordajn forigante objektojn, kiuj povus fali.
• Ĉiam uzu la ĝustajn ilojn aŭ ekipaĵon kiam vi etendas la manon al objektoj, kiuj estas sur via domo. Neniam grimpu sur seĝojn aŭ tablojn.
• Sekvu dieton kaj ekzercplanon, kiuj helpas konservi bonan ostosanon.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali , uzu vian bastonon aŭ irilon.

Hejmenportebla Mesaĝo

La femurosto estas laŭvorte la osto, kiu donas al vi kruron por stari. Ĝi estas unu el la plej grandaj, plej fortaj kaj plej gravaj ostoj en via korpo. Parolu kun via kuracisto pri via risko de osteoporozo. Ĉio, kion vi faras por plibonigi vian ĝeneralan sanon, helpos konservi viajn ostojn fortaj.

Do, mi esperas, ke ĉi tiuj faktoj pri la femurosto utilas al vi. Restu sana!

Femuro , ostosano, osteoporozo, frakturo, patelofemura doloro, ostodenseco