Ĉu vi volas scii ĉion pri la voĉkordoj, kiuj donas vivon al via voĉo?

Ni ĉiuj havas nian propran unikan voĉon, ĉu ne? Iafoje, eĉ se ni ne vidas iun, ni rekonas ilin per ilia parolmaniero. Do, ĉu vi iam scivolis, kiel nia voĉo formiĝas? Kiu malgranda aĵo en nia korpo helpas pri tio? La respondo estas la voĉkordoj . Hodiaŭ, ni parolos pri ĉi tiuj mirindaj voĉkordoj, ilia funkcio, kaj kiel konservi ilin sanaj.

Kio estas la voĉkordoj? Simple dirite...

Simple dirite, viaj voĉkordoj estas du muskolaj bendoj situantaj en malgranda skatolforma areo en via gorĝo nomata la laringo . Ĉi tiu laringo situas super via trakeo , la tubo kiu portas aeron al viaj pulmoj kiam vi spiras.

Kiam vi enspiras kaj elspiras, ĉi tiuj du voĉkordoj malstreĉiĝas, permesante al aero libere trapasi. Sed kiam vi komencas paroli, ĉi tiuj du voĉkordoj proksimiĝas unu al la alia, kaj la spiro, kiun vi elspiras, vibras kune en la mezo. Tiu vibrado estas tio, kio eliras kiel via voĉo.

Multaj kuracistoj nomas ĉi tiujn "voĉkordojn" anstataŭ "voĉkordoj ". Estas kialo por tio. Antaŭe, homoj pensis pri ili kiel du kordoj sur muzika instrumento, kiuj sonis kiam ili estis frapitaj. Sed nun ni scias, ke ili ne estas nur du kordoj, sed prefere serio de interligitaj muskoloj kaj kartilagoj. Strikte parolante, ili ne estas unuopaj strukturoj, sed prefere konektitaj al diversaj muskoloj kaj kartilagoj ene de la laringo.

Kiujn plej gravajn aferojn faras la voĉkordoj?

La ĉefa afero estas produkti la voĉon, sed krom tio, multaj aliaj gravaj taskoj estas plenumataj de ĉi tiuj voĉkordoj.

1. Krei nian propran unikan voĉon

Jen la plej grava afero. Kiam vi parolas, kantas, zumas, ĝemas, flustras - ĉiuj ĉi tiuj estas la sonoj, kiujn faras ĉi tiuj voĉkordoj. Kiam la voĉkordoj kuntiriĝas, la aero venanta el la trakeo ne povas eskapi kaj estas kaptita. Ĉi tiu kaptita aero kreas premon sur la voĉkordoj. Pro ĉi tiu premo la aero liberiĝas kiel gutetoj, kaŭzante la vibron de la voĉkordoj. Depende de la tonalto de via voĉo, ĉi tiuj voĉkordoj povas vibri centojn da fojoj sekunde! Ĉi tiu vibrado kaj la aero kune kreas vian voĉon.

Imagu, ĉio sur via vizaĝo, kiel viaj lipoj, lango, dentoj, vangoj kaj sinusoj, kunlaboras por klarigi, plibeligi kaj modifi la sonon venantan de ĉi tiuj voĉkordoj, kreante vian propran unikan voĉon.

2. Protekti niajn aervojojn

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava.

• Kiam vi glutas: Via laringo estas kiel kuniĝo. Tie disiĝas la du vojoj al la trakeo (aervojo) kaj la ezofago (manĝaĵo kaj trinkaĵo). Kiam vi manĝas, ĉi tiuj voĉkordoj fermiĝas, malhelpante aferojn kiel manĝaĵo kaj trinkaĵo eniri la trakeon. Kiam vi glutas, la laringo leviĝas, direktante la manĝaĵon rekte en la ezofagon.
• Dum tusado:Se io provas eniri la aervojon, la voĉkordoj subite kuntiriĝas, kaŭzante tuson. Ankaŭ, kiam oni malvarmumas, tusado helpas seniĝi de nedezirataj aferoj en la spira sistemo. Ĉiufoje kiam oni tusas, ĉiufoje kiam oni tusas, tiuj voĉkordoj kuntiriĝas.

3. Kontroli vian spiradon

Kiam vi enspiras kaj elspiras, la voĉkordoj moviĝas dise, permesante al la aervojo trapasi senobstakle.

Kie troviĝas la voĉkordoj?

Viaj voĉkordoj troviĝas ene de parto de via korpo nomata laringo , ankaŭ konata kiel la "voĉkesto". Ĉi tio situas super la trakeo, rekte malantaŭ la pomo de Adamo, kiu troviĝas en la antaŭa centro de via gorĝo. Se vi metas unu aŭ du fingrojn sur ĉi tiun oston kaj premas ĝin, vi sentos ĝin supreniri. Se vi malfermas vian buŝon, vi sentos ĝin malsupreniri.

Kia estas la formo kaj konsisto de la voĉkordoj?

La voĉkordoj estas du perloblankaj bendoj de histo en la mezo de via laringo. Kiam la voĉkordoj estas malfermitaj, tiu dekstre kaj tiu maldekstre kuniĝas por formi inversan "V". Kiam ili estas fermitaj, ili kuniĝas por aspekti kiel maldika linio.

Ĉi tiuj voĉkordoj etendiĝas de la maldekstra flanko de la laringo al la dekstra flanko, kaj de antaŭe al malantaŭe. Ili estas ligitaj al muskoloj kaj kartilago ene de la laringo, kiuj helpas kontroli la movadon de la voĉkordoj.

La voĉkordoj estas kovritaj de humida, protekta kovraĵo nomata mukozo . Sub ĉi tiu kovraĵo, la voĉkordoj konsistas el tri ĉefaj tavoloj:

• La plej ekstera tavolo de ĉeloj nomiĝas epitelio .
• La meza tavolo, nomata lamina propria, estas tio, kio helpas la voĉkordojn moviĝi.
• La plej interna tavolo de muskoloj. Tio inkluzivas la vokalan muskolon kaj la tiroaritenoidan muskolon .

Kiel ŝanĝiĝas la grandeco de la voĉkordoj?

Kiam vi naskiĝas, viaj voĉkordoj longas inter 6 kaj 8 milimetrojn. Dum vi maljuniĝas, ili ankaŭ plilongiĝas. La longo kaj dikeco de la voĉkordoj determinas la tonalton de via voĉo. Pli dikaj voĉkordoj produktas pli profundan, raŭkan voĉon (pli malaltan tonalton).

• Por viroj: Kiam knaboj atingas puberecon, la hormono testosterono kaŭzas kreskadon kaj plilongiĝon de iliaj voĉkordoj. Tial iliaj voĉoj fariĝas pli profundaj. La averaĝaj voĉkordoj de plenkreskaj viroj estas inter 1,75 kaj 2,5 centimetrojn longaj. Ĉi tiuj ŝanĝoj ne povas esti inversigitaj. Tio signifas, ke tiuj, kiuj spertas feminigan hormonan terapion por iĝi virinoj, devos aŭ kunlabori kun parolterapeŭto por ŝanĝi la tonalton de sia voĉo, aŭ sperti kirurgion por voĉfeminigo, aŭ iliaj voĉoj restos profundaj.
• Virinaj:Knabinoj ankaŭ spertas iom da plilongiĝo de la voĉkordoj kiam ili atingas puberecon. La averaĝa voĉkordo de plenkreska virino longas inter 1,25 kaj 1,75 centimetrojn. Kiam ili ricevas testosteronan hormonan terapion (maskulinigan hormonan terapion) por fariĝi viroj, iliaj voĉkordoj ankaŭ pligrandiĝas kaj plilongiĝas. Rezulte, iliaj voĉoj fariĝas pli profundaj.

Dum iuj homoj maljuniĝas, iliaj voĉkordoj kaj aliaj muskoloj en la laringo malfortiĝas kaj ŝrumpiĝas, malfaciligante paroli.

Kiuj malsanoj influas la voĉkordojn?

Niaj voĉkordoj ankaŭ povas disvolvi diversajn malsanojn. Ni vidu, kiaj ili estas.

Ofte vidataj kondiĉoj:

• Laringito: Ĉi tio estas inflamo de la voĉkordoj. Ĉi tio povas kaŭzi raŭkecon, malfortecon, aŭ mallaŭtecon de via voĉo. Ĝin povas kaŭzi trouzado, infektoj, fumado kaj longdaŭra acida refluo (GERD - Gastroezofaga Reflua Malsano) .
• Noduloj, Polipoj kaj Kistoj en Voĉkordoj: Ĉi tiuj estas nekanceraj (benignaj) kreskaĵoj. Noduloj kaj polipoj estas solidaj buloj, dum kistoj estas fluidoplenaj saketoj. Ĉi tiuj ankaŭ povas kaŭzi malfortecon, raŭkecon aŭ tute forestadon de via voĉo. La plej ofta kaŭzo estas streĉado de via voĉo (trouzo aŭ misuzo). Aliaj kaŭzoj inkluzivas fumadon, sinusiton kaj alergiojn.
• Paralizo de Voĉkordoj: Tio okazas kiam la voĉkordoj ne povas malfermiĝi aŭ fermiĝi normale. Tio povas malfaciligi paroli, spiri kaj gluti. Diversaj kondiĉoj, kiuj difektas la nervojn, povas kaŭzi, ke la muskoloj en la voĉkordoj ĉesu funkcii ĝuste. Tio povas kaŭzi, ke la voĉo sonu anhelanta, aŭ malfaciligi tusadon aŭ tusadon.

Malpli ofte vidataj kondiĉoj:

• Laringa kancero: Kancero povas disvolviĝi en la partoj de la laringo, inkluzive de la voĉkordoj.
• Laringospazmo: Ĉi tio estas subita spasmo de la voĉkordoj, kiu malfaciligas spiri kaj paroli. Ĉi tiuj spasmoj estas neatenditaj kaj kutime daŭras malpli ol minuton.
• Disfonio pro Muskola Streĉo (MTD): Ĉi tio okazas kiam la muskoloj en via kapo kaj kolo fariĝas troaktivaj. Vi streĉas la muskolojn interne, ekstere aŭ ambaŭ de via laringo. Ĉi tiu streĉeco povas malfaciligi la liberecon kaj facilecon de viaj voĉkordoj moviĝi, kaŭzante senton de streĉeco kaj malkomforto en via gorĝo kaj/aŭ kolo.
• Edemo de Reinke: Ĉi tiu estas kondiĉo, en kiu fluido akumuliĝas en la areo de la voĉkordoj nomata "spaco de Reinke" kaj ŝveliĝas. Ĉi tio povas kaŭzi raŭkecon de la voĉo kaj malaltiĝon de la tonalto.
• Spasma Disfonio:Ĉi tio estas longdaŭra kondiĉo, kie viaj voĉkordoj streĉiĝas aŭ rigidiĝas kiam vi provas paroli.
• Induktebla Laringa Obstrukco (ILO): Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas malfacilaĵon malfermi la voĉkordojn, malfaciligante la spiradon. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas Voĉkorda Misfunkcio .

Kiuj estas la oftaj simptomoj de malsanoj de voĉkordoj?

Simptomoj dependas de la specifa kondiĉo, kiu influas la voĉkordojn, sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj:

• Raŭkeco de voĉo.
• Perdo de voĉo.
• Malforta voĉo aŭ malrapida aŭdado.
• Ŝanĝoj en voĉo, precipe ŝanĝo de alta tonalto al malalta tonalto aŭ raŭkeco.
• Ofta tusado, malfacilaĵo gluti, aŭ doloro en la kolo.
• Malfacileco gluti, paroli aŭ spiri.

Kiujn metodojn oni uzas por testi la voĉkordojn?

Se vi spertas ŝanĝon en via voĉo (kiel raŭkecon, malfacilaĵon paroli) dum pli ol du semajnoj, vi nepre devus konsulti kuraciston. Depende de viaj simptomoj, vi eble bezonos konsulti voĉan specialiston aŭ orel-, naz- kaj gorĝ-specialiston (ORL). Vi eble ankaŭ bezonos konsulti laringologon, kuraciston specialiĝantan pri malsanoj de la laringo, aŭ voĉ-specialiĝintan parol-lingvan patologiiston.

Kiam vi vidos vian kuraciston, li aŭ ŝi demandos pri via medicina historio kaj faros fizikan ekzamenon. Krome, ili eble faros testojn kiel ekzemple:

• Komputila tomografio aŭ magneta resonanca bildigo: Ĉi tiuj bildigaj testoj povas serĉi bulojn, kistojn aŭ tumorojn ene de via gorĝo.
• Bakteria Kulturo-Testo: La kuracisto povas preni specimenon el via gorĝo por kontroli bakteriojn, kiuj povas kaŭzi infekton.
• Laringoskopio: En ĉi tiu proceduro, la kuracisto enigas maldikan tubon (laringoskopon) ekipitan per lumo kaj fotilo en vian laringon kaj ekzamenas viajn voĉkordojn.
• Videostroboskopio: Ĉi tio similas al laringoskopio, sed ĝi uzas specialan lumon por ke la kuracisto povu vidi kiel viaj voĉkordoj vibras.
• Biopsio: La kuracisto povas preni histospecimenon de viaj voĉkordoj kaj kontroli ĉu estas nenormalaj ĉeloj.
• Laringa Elektromiografio (LEMG): Ĉi tiu testo povas helpi diagnozi voĉkordan misfunkcion. Ĝi mezuras kiel viaj nervoj kontrolas la muskolojn en via laringo.

Kiuj estas la kuraciloj por malsanoj de la voĉkordoj?

Kuracado ankaŭ dependas de la naturo de la malsano. Oftaj kuracadoj inkluzivas:

• Ripozado de la voĉo (ne parolado aŭ kantado - voĉa ripozo).
• Medikamentoj, kiuj reduktas ŝvelaĵon kaj doloron.
• Kirurgio por forigi aferojn kiel bulojn kaj tumorojn.
• Voĉoterapio: Ĉi tio povas helpi resanigi viajn voĉkordojn aŭ instrui vin kiel uzi ilin ĝuste. Ĝi ankaŭ povas helpi vin paroli kun pli da memfido kaj kontrolo.

Kion ni povas fari por konservi niajn voĉkordojn sanajn?

Nia voĉo estas io tre kara por ni. Do konservi ĉi tiujn voĉkordojn sanaj ankaŭ estas tre grave. Plej bone estas uzi ilin ĝuste, sen streĉi ilin.

Ne nomu ĉi tiujn aferojn:

• Lacigi vian voĉon per troa uzado (tro multe parolante, tro multe kantante).
• Se via voĉo ŝajnas raŭka aŭ malforta, provu paroli aŭ kanti.
• Fumado, eksponiĝo al cigaredfumo.
• Longe krii, aŭ flustre paroli. Ambaŭ ĉi aferoj streĉas la voĉkordojn.

Faru ĉi tiujn aferojn:

• Se vi havas GERD/LPRD , traktu ĝin konvene.
• Trinku sufiĉe da akvo ĉiutage kaj tenu vian korpon hidratigita.
• Se vi volas, ke via voĉo estu aŭdita pli malproksime, uzu mikrofonon.
• Restu for de medioj kie estas multe da polvo kaj eksponiĝo al severaj kemiaĵoj.
• Se vi havas infekton, malpliigu la kvanton (kaj laŭtecon) de parolado.
• Kiam vi parolas aŭ kantas, praktiku spiradon en vian malsupran korpoparton, ne en vian bruston.
• Precipe dum seka vetero (kiel vintro), uzu humidigilon por teni la aeron, kiun vi enspiras, humida.

Hejmenportebla Mesaĝo

Viaj voĉkordoj helpas vin paroli, kanti kaj eĉ spiri. Kvankam ili estas malgrandaj, viaj amikoj kaj familio povas rekoni vin per la sono, kiun ili faras kiam ili vibras.

Protektu viajn voĉkordojn kontraŭ laceco. Ne streĉu ilin per tro laŭta parolado aŭ tro longa kantado. Evitu fumadon (inkluzive de pasiva fumado), kaj trinku multe da akvo. Ne misuzu viajn voĉkordojn kaj konservu vian voĉon sana. Fine, via voĉo estas valora havaĵo por vi!

` Voĉo, voĉkordoj, laringo, gorĝmalsanoj, voĉkonservado, laringito, voĉoŝanĝoj