Ĉu via malgrandulo ne dormas nokte? Ĉu li restas veka longe? En tiaj tempoj, kelkaj gepatroj estas tentataj doni al sia infano melatoninon, kiu estas havebla en apotekoj, por helpi ilin endormiĝi pli facile. Ĝi gustas kiel ĵeleo aŭ karamelo, do infanoj amas ĝin. Sed kiom sekure estas doni ĉi tion al infano? Fakte ekzistas risko malantaŭ ĉi tio, pri kiu ni ne pensas. Ni parolu pri tio iom pli detale.
Kio precize estas Melatonino?
Simple dirite, melatonino estas hormono nature produktita de la pineala glando en nia cerbo. Ĝia ĉefa funkcio estas reguligi nian cirkadian ritmon, la korpohorloĝon kiu kontrolas nian dormon kaj maldormon. Kiam mallumiĝas, nia cerbo komencas liberigi melatoninon. Tio igas nin senti nin dormemaj kaj helpas nin endormiĝi.
Sed tio, kion ni aĉetas en apoteko, estas suplemento fabrikita por imiti ĉi tiun naturan hormonon. Ĉi tio ne vendiĝas kiel medikamento, sed kiel nutraĵaldonaĵo en multaj landoj.
Risko pliiĝas kun pliigita uzo
Lastatempe, la uzo de melatonino draste pliiĝis, precipe inter infanoj. Kune kun tio, okazis signifa pliiĝo en la nombro de akceptoj en urĝejon (ETU) kaj vokoj al la Nacia Veneno-Informcentro ĉe la Kolomba Nacia Hospitalo pro hazardaj superdozoj de melatonino fare de infanoj.
La ĉefa kialo por tio estas la eraroj faritaj de infanoj sub 5 jaroj. Melatonino ofte venas en la formo de gustaj ĵeleoj (gumaĵoj), en diversaj fruktogustoj. Tial, junaj infanoj pensas, ke ĉi tiuj estas speco de dolĉaĵoj kaj manĝas multon samtempe. Ĉi tiu risko estas plue pliigita per la fakto, ke ĉi tiuj ofte ne havas infansekuran kovrilon, kiun infanoj ne povas malfermi, kiel ordinaraj medikamentoj.
Imagu, via melatonina botelo estas sur la tablo. Kio se via 4-jaraĝa filino vidas ĝin, pensas, ke ĝi estas bongustaj ĵeleogloboj, kaj manĝas ĉion? Ĉi tiaj okazaĵoj estas raportataj ĉiam. Do melatonino ne estas bone teni ene de la atingo de infanoj.
Kion fari se infano hazarde trinkas melatoninon?
Gravas ne paniki se io tia okazas. Ankaŭ, vi devus atenti la simptomojn de via infano kaj fari la necesajn paŝojn.
| Simptomo | Kion vi bezonas fari |
|---|---|
| Troa dormemo | Jen la plej ofta kromefiko. Atentu la spiradon de la bebo. Milde karesu kaj tiklu la bebon por vidi ĉu li aŭ ŝi bone respondas. |
| Stomakdoloro, naŭzo, diareo | Tio povas okazi precipe post manĝado de gluecaj bombonoj. Kiel infano manĝanta multajn dolĉaĵojn samtempe. Neniam provu vomigi. |
| Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, iru tuj al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la hospitalo! | |
| Malfacilaĵo spiri | Se la spirado de la infano estas neregula aŭ ŝajnas havi malfacilaĵojn spiri, tuj portu lin al la hospitalo. |
| Profunda dormo, kiun oni ne povas veki | Se vi ne povas veki la bebon kiom ajn vi provas, tio estas danĝera signo. Tuj portu lin al la ETU. |
| Nekutimaj tremoj aŭ halucinoj | Kvankam ĉi tiuj estas maloftaj, ili povas esti danĝeraj reagoj. En tiaj kazoj, enhospitaligo ankaŭ estas necesa. |
Se vi bezonas pliajn konsilojn pri tio, vi povas telefoni al la Nacia Informcentro pri Venenoj, situanta ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo.
Problemoj kun melatonino aĉetita de apoteko
Jen io, kion multaj homoj ne scias. Ĉar melatonino vendiĝas kiel suplemento, ĝi ne estas submetita al la sama strikta reguligo kiel ordinaraj medikamentoj. Tio povas kaŭzi du gravajn problemojn.
1. Doza malkonsekvenco: Unu studo trovis, ke iuj melatoninaj boteloj povas enhavi ie ajn de 83% ĝis 478% pli aŭ malpli da melatonino ol la dozo indikita sur la etikedo. Tio signifas, ke la dozo, kiun vi pensas, ke via infano ricevas, ne estas la dozo, kiun ili efektive ricevas.
2.Aliaj ingrediencoj: Oni trovis, ke iuj melatoninaj produktoj enhavas malgrandajn kvantojn de aliaj potencaj kemiaĵoj (neŭrotransmitoroj) kiel serotonino, kiun oni prenu nur laŭ kuracista recepto. Ĉi tio estas tre danĝera situacio.
Ĉu vi jam provis ĉi tiujn aferojn antaŭ ol doni la medikamenton?
Antaŭ ol iu ajn kuracisto preskribas medikamentojn por la dormproblemo de infano, ili unue kontrolas ĉu la infano praktikas "dormhigienon". Ĉar en la plej multaj kazoj, se ĉi tiuj kutimoj estas sekvataj ĝuste, la problemo povas esti solvita sen medikamentoj.
| Dormhigieno | Priskribo |
|---|---|
| Fiksita enlitiĝotempo | Metu vian infanon en la liton je la sama horo 7 tagojn semajne. Meti lin en la liton 2-3 horojn pli malfrue dum la semajnfinoj ankaŭ malstabiligas lian/ŝian biologian horloĝon. |
| Trankviliga aktiveco antaŭ enlitiĝo | Alkutimigu vian infanon al io antaŭ ol enlitiĝi, kiel ekzemple legi libron, aŭskulti trankviligan muzikon aŭ bani en varmeta akvo. |
| Bona dormmedio | La dormoĉambro estu malvarmeta, malluma kaj kvieta. Uzi mallumigajn kurtenojn povas multe helpi. |
| Ciferec-libera zono | Ĉesu doni al via infano aferojn kiel televidilon, telefonon kaj tabulkomputilon almenaŭ unu horon antaŭ enlitiĝo. Ilia blua lumo malhelpas la produktadon de melatonino. |
| Dieto kaj ekzercado | Evitu doni kafeinenhavajn manĝaĵojn kiel kafon, teon kaj ĉokoladon post la tagmanĝo. Kurado kaj saltado ne estas rekomendindaj 2 horojn antaŭ enlitiĝo. |
| Evitante tagan dormemon | Se via infano estas pli ol 5-jaraĝa, evitu lasi lin/ŝin dormeti dumtage. Ĝi povas malhelpi lian/ŝian dormon nokte. |
"Antaŭ ol mi preskribas medikamentojn al iu, mi kontrolas ĉu ili havas tiujn bonajn dormkutimojn. Ofte, tiuj kondutaj ŝanĝoj povas solvi problemojn. La korpoj de infanoj adaptiĝas tre rapide al regula rutino."
Do, antaŭ ol vi eĉ pripensas melatoninon, provu ĉi tiujn kutimojn. Sed se la problemo ne solviĝas, konsultu vian kuraciston. Estas fojoj kiam melatonino estas preskribita por infanoj kun certaj malsanoj, kiel ekzemple atento-deficita/hiperaktiveca perturbo (ADHD) aŭ aŭtismo. Sed tiun decidon faru la kuracisto, kiu ekzamenas vian infanon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Melatonino ne estas dolĉaĵo, ĝi estas hormono. Ne lasu ĝin kie infanoj povas facile atingi ĝin.
- Ĉiam parolu kun via kuracisto antaŭ ol doni melatoninon al infano. Neniam donu ĝin al infano memstare.
- Povas esti problemoj pri la kvalito de Melatonino aĉetita de la apoteko kaj la precizeco de la dozo sur la etikedo.
- Antaŭ ol uzi medikamentojn, estas tre grave establi bonajn dormkutimojn (Dormhigieno). Plejofte, la problemo povas esti solvita tie.
- Se infano hazarde prenas tro multe da Melatonino, havas malfacilaĵojn spiri, aŭ ne povas esti vekita, tuj portu lin/ŝin al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la hospitalo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton