Ni lernu pri speciala ekzerco por kapturno (Proceduro por Repoziciigi Canaliton)?

Ĉu vi ankaŭ sentas kvazaŭ la mondo turniĝas kiam vi ruliĝas en la lito, aŭ kiam vi subite leviĝas kaj turnas vian kapon? Ĉi tiu kapturno, kiu daŭras kelkajn sekundojn, foje estas akompanata de vomado. Ĉi tio estas vere timiga sperto, kiun multaj homoj spertas. Sed ne zorgu, plej ofte la kaŭzo ne estas grava. Hodiaŭ ni parolas pri simpla, sed tre efika, ne-medikamenta kuracado por ĉi tio.

Kial mia kapo turniĝas tiel? Simple dirite, BPPV...

Ĉi tiu subita kapturno estas medicine konata kiel "Benigna Paroksisma Pozicia Vertiĝo", aŭ mallonge BPPV . Kvankam la nomo estas iom komplika, la rakonto estas tre simpla.

Imagu, nia interna orelo havas tre senteman sistemon, kiu regas la ekvilibron de la korpo. Ene de ĉi tiu sistemo, estas etaj kristaloj faritaj el kalcia karbonato. Ni nomas ĉi tiujn "kanalitoj". Normale, ĉi tiuj estas aranĝitaj ordeme en la loko, kie ili devus esti, tio estas, en parto de la orelo nomata la "utriklo".

Sed, kelkfoje kun la aĝo, pro malgranda vundo al la kapo, aŭ tute sen ia ajn kialo, kelkaj el ĉi tiuj malgrandaj globetoj liberiĝas de kie ili devus esti kaj finas en proksima areo nomata la duonrondaj kanaloj. Jen kie komenciĝas la problemo. Fluido ene de ĉi tiuj kanaloj sendas signalojn al la cerbo pri la movoj de nia kapo. Krome, kiam la envenintaj globetoj ruliĝas tien kaj reen ene de ĉi tiuj kanaloj, la movado de tiu fluido estas interrompita, kaj eĉ kiam la kapo ne moviĝas, falsa signalo estas sendita al la cerbo kvazaŭ la kapo rapide turniĝas .

Kio estas la solvo por ĉi tio? (Proceduro por Repoziciigi Kanalitojn)

La plej bona kaj unua kuracado por tio nomiĝas "(Proceduro por Repoziciigo de Kanalitoj - CRP)". Ĉi tio estas nek medikamento nek kirurgio. Pli precize, temas pri serio de specialaj ekzercoj faritaj kun la helpo de kuracisto. La celo de ĉi tio estas zorge movi tiujn malgrandajn ŝtonojn ("kanalitojn") reen al ilia ĝusta loko ("uriklo").

El tiuj `(CRP)` metodoj, la plej konata kaj sukcesa metodo en la mondo estas nuntempe la Epley-manovro . Oni trovis, ke tiu ĉi metodo provizas tujan helpon ĉe proksimume ok el dek homoj kun BPPV . Tial kuracistoj ofte unue provas tiun `(Epley-manovron)`.

Kiel oni faras la Epley-manovron?

Tra tio la kuracisto gvidos vin. La tuta procezo daŭras ĉirkaŭ 5 ĝis 10 minutojn. Se ĝi ne funkcias samtempe, vi eble devos fari ĝin plurfoje. Vi eble sentos vin iom kapturna dum vi faras tion, sed ne zorgu, ĝi estas normala.

Ni rigardu ĉi tiun paŝon por klare kompreni ĝin.

Ĉu mi povas fari tion mem hejme?

Jes, vi povas. Se viaj simptomoj revenos, uzu ĝin. Via kuracisto diros al vi kiel fari ĝin hejme. Vi nur devas sidi sur la rando de via lito kaj sekvi la paŝojn precize kiel via kuracisto diras al vi. Por plej bonaj rezultoj, oni eble konsilos al vi fari ĝin ĉirkaŭ tri fojojn tage.

Multaj homoj ŝatas fari tion antaŭ enlitiĝo ĉar se vi iom kapturniĝas post fari tion, ĝi malaperos memstare dum dormo.

Kiuj estas la avantaĝoj kaj riskoj de ĉi tio?

La plej granda avantaĝo de ĉi tiu kuracado estas, ke ĝi estas tre efika por BPPV . Ĝi ankaŭ havas tre malmultajn riskojn.

Tamen, se vi havas problemon pri la kolo aŭ dorso, retinan dekroĉiĝon aŭ vaskulan malsanon, ĉi tiu proceduro eble ne taŭgas por vi. Tial, via kuracisto revizios vian kompletan medicinan historion antaŭ ol plenumi la proceduron.

Post fari tion, iuj homoj eble sentos aferojn kiel ĉi tion:

• Naŭzo
• Intensa vertiĝo
• Vomado (malofte)

Multaj homoj sentas trankviliĝon preskaŭ tuj post plenumo de la Epley-manovro. Ĉe aliaj, la simptomoj malaperas tute post du ĝis tri tagoj.

Kiam vi volas revidi la kuraciston?

Se vi faras ĉi tiujn ekzercojn hejme kaj viaj simptomoj ne pliboniĝas post kelkaj tagoj, nepre vizitu vian kuraciston denove . Li aŭ ŝi povas kontroli ĉu ekzistas aliaj kaŭzoj por via kapturno. Ekzemple, orelinfektoj aŭ migrenoj ankaŭ povas kaŭzi kapturnon. Se necese, via kuracisto povas preskribi medikamentojn por naŭzo aŭ kapturno.

Kiel vi scias, kiu orelo kaŭzas la kapturnon?

Ĉi tion malfacilas por vi mem kompreni. Kiam via kuracisto ekzamenos vin, li aŭ ŝi faros specialan teston nomatan la Dix-Hallpike-manovro. Ĉi tio helpos determini ĉu via kapturno venas de via dekstra aŭ maldekstra orelo. Post kiam vi scios tion, vi povos decidi al kiu flanko turni vian kapon dum la Epley-manovro.

Ankaŭ memoru, ke "(Proceduro por Repoziciigi Kanalojn - CRP)" estas komuna nomo. "(Manovro de Epley)" estas unu el la konataj metodoj sub ĝi. Ekzistas ankaŭ aliaj metodoj nomataj "(Manovro de Semont)" kaj "(Manovro de Brandt-Daroff)". Via kuracisto decidos, kiu metodo estas plej bona por vi.