Se vi lastatempe havis koratakon aŭ apopleksion, ĝi verŝajne estis grava ŝoko por via vivo. Post tia sperto, vi eble demandas vin, "Kiel mi nun prizorgu mian sanon?" Ne zorgu, vi ne estas sola. Estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vin sur ĉi tiu vojaĝo kaj protekti vian koron. Unu el la plej gravaj aferoj, pri kiuj ni parolos hodiaŭ, estas kontroli viajn sangajn kolesterolnivelojn.
Kial ni bezonas pensi tiom multe pri kolesterolo post koratako?
Simple dirite, se vi iam havis koratakon aŭ apopleksion, vi havas multe pli altan riskon havi alian ol la averaĝa homo. Imagu, ke se vi plenigus vojtruon sur la vojo sen ripari ĝin ĝuste, vi pli verŝajne havos alian vojtruon, ĉu ne? Tiel estas.
Koratakoj ofte estas kaŭzitaj de kolesterolaj deponejoj en viaj sangaj vaskuloj. Post kiam tio okazas, tiuj sangaj vaskuloj jam estas iagrade difektitaj. Do, kontroli viajn kolesterolnivelojn estas la plej bona kaj plej grava maniero por redukti vian riskon havi alian koratakon, apopleksion aŭ rilatan morton.
Alportante viajn kolesterolnivelojn al sana nivelo, vi sentos vin pli bone, povos vivi pli longe, kaj bezonos iri al la hospitalo malpli ofte.
Kiuj estas viaj celoj pri kolesterolo?
Kiam ni parolas pri kolesterolo, ni ofte parolas pri du tipoj.
1. LDL (Malalt-Denseca Lipoproteino) Kolesterolo: Ĉi tiu estas la "malbona kolesterolo". Ĝi amasiĝas en la muroj de sangaj vaskuloj, mallarĝigante kaj blokante ilin. Ĝi estas kiel rusto amasiĝanta ene de tubo.
2. HDL (Alt-Densa Lipoproteino) Kolesterolo: Ĉi tio nomiĝas "bona kolesterolo". Ĝi helpas porti malbonan kolesterolon, kiu amasiĝis en la sangaj vaskuloj, al la hepato kaj forigi ĝin el la korpo. Ĝi estas kiel purigilo.
Estas granda diferenco inter la kolesterolaj celoj de ĝenerale sana homo kaj tiuj de iu kiel vi, kiu havis koratakon. Por faciligi al vi la komprenon, ni rigardu ĝin tiel.
| Persono | "Malbona" LDL-kolesterola celo | "Bona" HDL-kolesterola celo |
|---|---|---|
| Normala sana plenkreskulo | Devus esti malpli ol 100 mg/dL. | Viroj: Devus esti super 40 mg/dL Virinoj: Devus esti super 50 mg/dL |
| Iu, kiu havis koratakon/apopleksion (vi) | Devus esti malpli ol 70 mg/dL (eble eĉ malpli ol 55 mg/dL) | Viroj: Devus esti super 40 mg/dL Virinoj: Devus esti super 50 mg/dL |
Vi vidas, ĉu ne? La ĉefa celo estas teni viajn nivelojn de malbona kolesterolo (LDL) tre malaltaj. Via kuracisto rigardos viajn sangotestrezultojn kaj diros al vi, kia estas la ĝusta celo por vi.
Kiel redukti kolesterolon?
La ĉefa kaj plej ofte uzata metodo por malaltigi malbonan kolesterolon estas la klaso de medikamentoj nomataj statinoj .
Kiel funkcias statinaj drogoj?
Simple dirite, via hepato produktas la plejparton de via kolesterolo. Statinaj medikamentoj funkcias reduktante la produktadon de kolesterolo fare de la hepato. Tio siavice reduktas la kvanton da kolesterolo, kiu amasiĝas en viaj sangaj vaskuloj. Tio signife reduktas vian riskon havi alian koratakon aŭ apopleksion.
Post koratako, kuracistoj kutime rekomendas altdozan statinan terapion (Alt-Intensa Statina Terapio). Ĉi tiu kuracado povas redukti viajn LDL-kolesterolnivelojn je 50% aŭ pli.
La plej grava afero estas, ke ĉi tiu medikamento sola ne sufiĉas. Krome, estas esence manĝi korsanan dieton kaj regule ekzerci . La plej bonajn rezultojn oni povas atingi kiam ĉi tiuj du estas kombinitaj.
En iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi aliajn kolesterol-malaltigantajn medikamentojn aldone al statinoj.
Estas ekstreme grave sekvi la kuracadon precize!
Jen kie multaj homoj eraras. Preni kolesterolan medikamenton ne estas kiel preni kapdoloran medikamenton kaj ĝi pliboniĝas. Eĉ se via kolesterolnivelo estas alta, vi ne sentas ĝin. Vi ne montras iujn ajn eksterajn simptomojn. Vi eble sentas vin perfekte sana.
Sed ne ĉesu preni viajn medikamentojn, kontroli vian dieton aŭ ekzerci nur ĉar vi sentas vin pli bone.Kolesterolo estas silenta malamiko. Ĝi povas kaŭzi damaĝon en via korpo sen ke vi eĉ rimarkas ĝin.
Ne ĉesu, reduktu, aŭ pliigu la dozon de iu ajn medikamento preskribita al vi pro iu ajn kialo sen paroli kun via kuracisto. Ĉi tio estas vivŝanĝa decido.
Sekvu precize la kuracplanon, kiun via kuracisto donas al vi. Prenu viajn medikamentojn ĝuste kiam vi bezonas ilin. Faru viajn sangotestojn ĝuste kiam ili estas menditaj. Nur tiam via kuracisto povos determini ĉu la kuracado funkcias aŭ ĉu ŝanĝoj bezonas esti faritaj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Post koratako aŭ apopleksio, la risko havi alian koratakon estas alta.
- La plej bona maniero redukti ĉi tiun riskon estas kontroli viajn nivelojn de malbona kolesterolo (LDL).
- Via LDL-celo povas esti multe pli malalta ol tiu de la averaĝa persono (ekz., malpli ol 70 mg/dL). Parolu kun via kuracisto pri via ideala celo.
- Prenu medikamentojn kiel statinojn precize kiel preskribite de via kuracisto, sen maltrafi eĉ unu tagon.
- Eĉ se vi sentas vin bone, neniam ĉesu preni la medikamentojn aŭ ŝanĝu la dozon sen kuracista konsilo.
- Aldone al medikamentoj, kor-sana dieto kaj regula ekzercado estas esencaj por via sana vivstilo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton