Ĉu vi iam promenis mallongan distancon en bela nova paro da ŝuoj kaj rimarkis malgrandan doloran lokon sur via piedfingro? Aŭ post longa tago da ĝardenlaboro, la haŭto sur viaj manoj, kie vi kutimis teni sarkilon, fariĝas malglata kaj sentiĝas malsama kiam vi tuŝas ĝin, kvankam ĝi ne doloras? Ni parolas pri kornoj kaj kaloj, kiuj estas oftaj problemoj por multaj homoj, sed ili povas esti tre facile kontroleblaj se vi komprenas ilin ĝuste.
Simple dirite, kio estas kornoj kaj kaloj?
Ambaŭ ĉi tiuj estas kaŭzitaj de kontinua premo aŭ frotado sur la sama areo de nia haŭto, kaŭzante la dikiĝon kaj malmoliĝon de la haŭto. Pli precize, ĉi tiu dikiĝinta tavolo de haŭto formas kiel natura ŝildo por protekti la delikatajn histojn en nia korpo. Tamen, ekzistas malgrandaj diferencoj en la aspekto kaj loko de ĉi tiuj du.
Rigardu ĉi tiun tabelon, vi facile komprenos la diferencon.
| Karakteriza | Maizoj | Kaloj |
|---|---|---|
| Grandeco kaj formo | Kutime malgranda, ronda laŭ formo. Povas havi malmolan parton en la mezo. | Relative granda, plata, kaj ne havas specifan formon. |
| Plej videblaj lokoj | Sur la piedfingroj, sur la flankoj de la piedfingroj, inter la piedfingroj. | Sur la plandoj de la piedoj (kalkanoj, sub la granda piedfingro), manplatoj, fingropintoj. |
| Doloro | Ĝi ofte doloras kiam premita aŭ subpremita. | Kutime malpli dolora kaj malpli sentema ol la ĉirkaŭa haŭto. |
Ĉu ekzistas specoj de kaloj?
Jes, ni parolas pri tri ĉefaj specoj de maizoj:
- Malmolaj Kalioj:Jen la plej oftaj tipoj de kaloj. Ili estas malgrandaj, malmolaj, dikigitaj areoj de haŭto, kiuj formiĝas sur la piedfingroj , kie la ostoj kuniĝas.
- Molaj kaloj: Ĉi tiuj estas blankecaj ĝis grizaj kaj havas kaŭĉukecan teksturon al la tuŝo. Ili formiĝas kiam la haŭto estas malseka de ŝvito, precipe inter la piedfingroj.
- Semaj maizoj: Ĉi tiuj aspektas kiel malgrandaj semoj kaj ofte formiĝas sur la malsupra flanko de la ŝelo.
Kial ni ricevas ĉi tiujn? Kiuj estas la ĉefaj kialoj?
La ĉefa kaŭzo de ĉi tiu problemo estas longedaŭra premo kaj frotado sur la sama areo. Vidu ĉu ĉi tiuj kialoj validas ankaŭ por vi.
- Portado de maltaŭgaj ŝuoj: Jen la ĉefa kulpulo! Kiam vi portas ŝuojn tro malgrandajn por viaj piedoj, viaj piedfingroj kunpremiĝas kaj frotiĝas kontraŭ la interno de la ŝuo. Ankaŭ virinoj, kiuj portas altajn kalkanumojn, pli emas evoluigi kalojn, ĉar ili tro multe premas la antaŭan parton de siaj piedoj.
- Laborstilo kaj ŝatokupoj : Pensu pri la fingropintoj de iu, kiu ludas gitaron, la manplatoj de iu, kiu sarkas en la ĝardeno, la manplatoj de iu, kiu levas pezojn... Kaloj formiĝas en ĉiuj ĉi tiuj lokoj pro konstanta frotado.
- Surmetado de ŝuoj sen ŝtrumpetoj: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi kiam vi surmetas ŝuojn sen ŝtrumpetoj, ĉar la haŭto sur viaj piedoj frotas rekte kontraŭ la ŝuon.
- Malĝusta marŝado : Kelkaj homoj metas tro multe da pezo sur la internan aŭ eksteran parton de siaj piedoj dum marŝado. Tio pliigas la eblecon, ke kaloj formiĝos en la lokoj, kie tiu pezo falas.
- Anomalioj de la piedostoj: Iuj homoj povas havi misaranĝon de la ostoj en siaj piedoj, ĉu pro naskdifektoj aŭ pro kondiĉoj, kiuj disvolviĝas pli poste en la vivo (ekz., bunionoj , martelpiedfingroj ), kiuj povas kaŭzi nenormalan frotadon de la haŭto ene de la ŝuo.
Kion oni povas fari por trakti ĉi tion hejme?
Plej ofte, ĉi tiuj ne estas gravaj malsanoj. Do jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme. Sed antaŭ ol vi faros ĉi tion, certigu, ke vi ne havas diabeton aŭ sangocirkuladan problemon.Certe , ĉu ne? (Ni parolos pri tio poste.)
1. Trempu viajn piedojn: Aldonu iom da salo al baseno da varmeta akvo kaj trempigu viajn piedojn en ĝi dum ĉirkaŭ 10-15 minutoj. Tio moligos la kalumitan haŭton.
2. Milde forigu: Malsekigu pumikon aŭ smirgilon per akvo kaj milde frotu ĝin sur la moligitan haŭton en unu direkto. Tio iom post iom forigos la mortan haŭton.
Averto: Neniam tranĉu aŭ gratu ĉi tiujn per akra objekto kiel razklingo aŭ tondilo. Fari tion povas kaŭzi sangadon kaj gravan infekton.
3. Humidigu: Post kiam vi plene sekigis viajn krurojn, apliku bonan humidigan kremon al la areoj kie la haŭto estas dika. Kremoj enhavantaj ureon aŭ amonian laktaton estas plej bonaj por tio. Apliki ilin ĉiutage moligis la haŭton.
4. Uzu protektajn kusenetojn: En apotekoj estas algluaj kusenetoj kun truo en la mezo, similaj al ringbulkoj. Kiam vi metas ilin sur la kalon, ili helpos redukti la premon de via ŝuo movante la kalon en la truon.
Kiam ni nepre devus konsulti kuraciston?
Jen la plej grava parto. Kvankam ĉi tiuj kutime estas sendanĝeraj, en iuj kazoj estas esence serĉi kuracistan konsilon.
| Kiam tuj konsulti kuraciston | |
|---|---|
| Se vi havas diabeton | Diabetuloj povas sperti reduktitan sensacion en la nervoj en siaj piedoj (Periferia Neuropatio). Rezulte, doloro eble ne estos sentebla ĝuste, kaj eĉ malgranda vundo povas evolui al grava infekto. Ankaŭ, vundresaniĝo malfruiĝas pro malbona sangocirkulado. Tial, se vi havas diabeton, ne traktu iujn ajn piedproblemojn hejme, sed konsultu kuraciston. |
| Se estas signoj de infekto | Se la haŭto ĉirkaŭ la korno aŭ kalo fariĝas tre ruĝa, ŝvelinta, dolora , aŭ elŝprucas puson , ĝi povas esti infektita. Tuj konsultu kuraciston. |
| Se vi havas problemojn pri sangocirkulado | Se vi havas kondiĉojn, kiuj reduktas la sangofluon al viaj kruroj, eĉ eta vundo povas esti danĝera. Tial estas saĝe serĉi kuracistan konsilon. |
| Se hejma kuracado ne helpas | Se vi kuracis vian malsanon hejme dum kelkaj semajnoj kaj ne vidas plibonigon aŭ la malsano plimalboniĝas, konsultu kuraciston. |
Kiel mi povas malhelpi, ke ĉi tiuj okazu denove?
Pli bone estas preventi ol kuraci. Por fari tion, kutimigu ĉi tiujn simplajn aferojn.
- Elektu la ĝustajn ŝuojn: Portu ŝuojn, kiuj bone konvenas al viaj piedoj, estas larĝaj kaj molaj. Ŝuoj, kiuj ne kunpremas viajn piedfingrojn kaj estas bone ventolitaj, estas plej bonaj. Ĉar viaj piedoj iom ŝveliĝas fine de la tago, estas plej bone iri butikumi posttagmeze.
- Ĉiam portu ŝtrumpetojn: Ne forgesu surmeti du kotonajn ŝtrumpetojn kiam vi surmetas viajn ŝuojn.
- Tenu viajn piedojn puraj kaj sekaj: Lavu viajn piedojn per sapo ĉiutage kaj sekigu ilin plene, precipe inter la piedfingroj.
- Uzu humidigilon: Apliki bonan humidigilon al viaj kruroj antaŭ ol enlitiĝi nokte povas helpi konservi la haŭton mola.
- Tranĉu viajn ungojn ĝuste: Kiam viaj ungoj kreskas tro longaj, ili povas kaptiĝi en viaj ŝuoj. Do, tranĉu viajn ungojn rekte trans. Ne tranĉu la angulojn ĉe kurbo.
Memoru, viaj kruroj portas vin ĉien, kien vi iras, do valoras iom zorgi pri ili.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kornoj kaj kaloj estas dikiĝo de la haŭto kaŭzitaj de konstanta premo kaj frotado sur la sama areo.
- La ĉefa kialo por tio estas portado de ŝuoj, kiuj estas streĉaj kaj ne konvenas al la piedo.
- En la plej multaj kazoj, ĉi tiuj povas esti kontrolitaj per trempado en varmeta akvo, milde frotado per pumikŝtono kaj aplikado de humidigilo.
- Neniam tranĉu aŭ gratu ĉi tiujn per akraj objektoj.
- Se vi havas diabeton , ne traktu iujn ajn piedproblemojn hejme kaj tuj konsultu vian kuraciston.
- Estas esence serĉi kuracistan konsilon eĉ en tiaj kazoj, ĉar severa doloro, ŝvelado, ruĝeco aŭ puso povas esti signoj de infekto.
Kaloj, Kaloj, Malglata Haŭto sur Kruroj, Kaloj sur Manoj, Streĉaj Ŝuoj, Diabeto kaj Kruroj, Pieda Sano
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton