Ĉu vi ankaŭ havas humorŝanĝiĝojn? Ni parolu pri ciklotimio!

Estas tagoj, ĉu ne? Kiam vi vekiĝas matene, vi sentas vin nekredeble feliĉa kaj plena de energio. Vi sentas, ke vi povas konkeri la tutan mondon. Sed vespere, senkaŭze, vi enuas pri la tuta mondo, kaj vi ne volas fari ion ajn, kaj vi sentas vin iom malĝoja. Ĉu vi ofte spertas tiajn aferojn? Ĉi tio ne estas nur io alia, eble la kialo de ĉi tio estas mensa kondiĉo nomata Ciklotimio. Ne zorgu, ni parolu pri ĉi tio simple kaj detale.

Kio estas Ciklotimio?

Simple dirite, ciklotimio estas milda sed longdaŭra formo de dupolusa perturbo. Kiel ĉe dupolusa perturbo, via humoro ŝanĝiĝas rapide, sed ne tiel severe kiel ĉe dupolusa perturbo.

Pensu pri dupolusa perturbo kiel pri granda cunamo. Ciklotimio estas kiel serio de malgrandaj ondoj, kiuj venas kaj iras, sed ne estas tiel severaj. Ĉi tiuj ondoj daŭre venas kaj povas malhelpi vian kapablon vivi vian vivon normale.

En ĉi tiu situacio, vi ĉefe spertos ŝanĝon inter du humoroj:

1. Hipomanio: En ĉi tiu fazo, vi sentas vin ekstreme feliĉa, energia kaj aktiva.

2. Modera Depresio: En ĉi tiu stadio, vi sentas vin malĝoja, senespera kaj perdis intereson pri la vivo.

Tiuj ŝanĝoj povas okazi tre rapide, kelkfoje ene de unu tago. Kelkfoje via humoro povas esti normala (eŭtimio), sed tiu periodo estas malpli ol ok semajnoj. Tiu ĉi kondiĉo kutime komenciĝas en adoleskeco.

Kiuj estas la simptomoj de ciklotimio?

En ĉi tiu stato, estas klare signoj de humorŝanĝiĝoj (hipomanio) kaj depresio. Ni rigardu aparte, kio estas ĉi tiuj signoj. Ili eble estas tre konataj al vi.

Kial ĉi tio okazas?

Sciencistoj ankoraŭ ne scias precize kial tio okazas, sed ili kredas, ke pluraj faktoroj povus kontribui al ĝi.

• Genetika ligo: Oni ankaŭ supozas, ke ĉi tio povas esti hereda. Tio signifas, ke se iu en via familio havas dupolusmalsanon aŭ depresion, vi ankaŭ havas malgrandan riskon disvolvi la malsanon.
• Mediaj faktoroj: Traŭmataj eventoj en la vivo aŭ longedaŭra streso povas ekigi la kondiĉon ĉe iuj homoj. Ekzemple, grava malsano, rilatrompo aŭ problemoj ĉe la laboro.

Kiel vi certe scias, ĉu temas pri ciklotimio?

Ĉi tiun kondiĉon povas esti malfacile diagnozi ĉar ĝiaj simptomoj similas al tiuj de multaj aliaj mensaj malsanoj. Ekzemple:

• Granda depresio
• Dupolusa II-malsano
• Ĝeneraligita angorneŭrozo
• Personeco-malsanoj

Tial, se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas tre grave konsulti kvalifikitan kuraciston . Li sekvos plurajn paŝojn por precize diagnozi la malsanon.

1. Demandi pri viaj simptomoj: La kuracisto demandos vin pri tio, kion vi sentas, kiom longe vi havas ilin, kaj kiel ili influas vian vivon.

2. Kompleta medicina historio: Gravas ankaŭ scii, ĉu iu en via familio havas mensajn malsanojn.

3. Fizika ekzameno: Sangotestoj estas farataj por kontroli aliajn fizikajn kondiĉojn (ekz. hipertiroidismo) kiuj povus kaŭzi ĉi tiujn simptomojn.

4. Takso pri mensa sano: Via kuracisto povas plusendi vin al specialisto pri mensa sano, kiel ekzemple psikiatro aŭ psikologo.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Multaj homoj ne serĉas medicinan helpon ĉar iliaj simptomoj estas mildaj. Tamen, ricevi kuracadon povas multe faciligi vian vivon. Ekzistas du ĉefaj specoj de kuracado.

1. Psikoterapio

Jen la ĉefa formo de kuracado. Simple dirite, ĝi implicas paroli pri viaj problemoj kaj sentoj kun menshigiena konsilisto . Per tio, vi povas:

• Vi povos identigi kaj trakti viajn simptomojn.
• Vi povas lerni kiel trakti streson.
• Vi povas ŝanĝi negativajn ŝablonojn en via pensmaniero kaj konduto.
• Vi povas plibonigi viajn rilatojn kun aliaj.

Kogna Kondutisma Terapio (KKT), aparte, montriĝis tre efika por ciklotimio.

2. Medikamentoj

Ne ekzistas specifaj medikamentoj aprobitaj por ciklotimio. Tamen, en iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi humorstabiligilojn por helpi kontroli viajn rapidajn humorŝanĝiĝojn. Ekzemploj inkluzivas valproaton, lamotriginon kaj lition.

Tre grave: Nur via kuracisto povas decidi ĉu doni al vi ĉi tiun medikamenton, kion doni al vi, kaj kiom longe doni ĝin. Neniam uzu ĉi tiujn medikamentojn memstare aŭ laŭ la instrukcioj de iu alia.

Kia estos la estonteco kun ĉi tiu situacio?

Vivi kun ĉi tiu malsano povas esti defia. La konstantaj humorŝanĝiĝoj povas malfaciligi la konservadon de bonaj rilatoj kun familio, amikoj, laborkolegoj kaj geedzoj.

Tamen, kompare kun homoj kun dupolusa perturbo, homoj kun ciklotimio:

• La nombro de enhospitaligoj reduktiĝas.
• La nombro da tagoj, kiam mi ne povas iri al la laboro, malpliiĝas.
• Vi povas daŭrigi vian laboron pli konstante.

Plej bone estas rekoni la simptomojn frue kaj serĉi kuracadon. Se vi faros tion, vi povas multe redukti la efikon sur vian vivon kaj vivi sukcesan, feliĉan vivon.

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne suferu sola. Ne estas via kulpo. Konsultu kuraciston kaj parolu kun li. Memoru, ke kuracistoj kaj viaj amatoj estas tie por helpi vin.