La Plej Bonaj Amikoj de la Koro: Ĉio Pri Elastaj Arterioj

Nia koro estas kiel akvomotoro, ĉu ne? Ĝi funkcias senĉese, pumpante sangon tra la korpo. Sed ĉu vi iam scivolis, kiam la koro subite pumpas sangon kun granda forto, kiu helpas porti tiun premon kaj konservi la sangofluon glata? Jen kie la herooj de nia rakonto, nome la speciala tipo de sangaj vaskuloj nomataj "Elastaj Arterioj", venas al la savo. Hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiuj silentaj laboristoj en nia korpo.

Simple dirite, kio estas elastaj arterioj?

Imagu, ke vi tenas akvotubon en via mano. Unu estas malmola plasta tubo, kaj la alia estas fleksebla kaŭĉuka tubo. Nu, kio okazas se vi sendas grandan kvanton da akvo tra ambaŭ ĉi tiuj tuboj samtempe? La malmola plasta tubo ne povas elteni la premon kaj eĉ povas eksplodi. Sed la fleksebla kaŭĉuka tubo, kiam la akvo eniras, iomete ŝveliĝas, kaj poste revenas al sia originala grandeco kaj sendas la akvon antaŭen je la sama kvanto.

Ĉi tiuj elastaj arterioj funkcias kiel kaŭĉukaj tuboj. Kiam la koro batas, ĉi tiuj arterioj iomete disetendiĝas por akomodi la altan premon de la sango, kiu estas pumpita subite. Poste, kiam la koro momente malstreĉiĝas, ĉi tiuj disetendiĝantaj arterioj revenas al sia originala pozicio kaj puŝas la sangon antaŭen. Tial, kvankam la koro pumpas sangon, sango fluas al la resto de nia korpo kun la sama glata rapideco. Ĉi tio estas pro la elasta naturo de ĉi tiuj arterioj.

Kiuj estas la ĉefaj elastaj arterioj en nia korpo?

Jen la plej grandaj arterioj en nia korpo kaj la plej proksimaj al la koro. Ili estas kiel ĉefvojoj. Ĉi tiuj ĉefvojoj disbranĉiĝas en pli malgrandajn flankajn vojojn. Simile, sango disbranĉiĝas de ĉi tiuj pli grandaj arterioj en pli malgrandajn arteriojn.

Kiel formiĝas ĉi tiuj arterioj?

Kiel aliaj sangaj vaskuloj, ĉi tiu havas tri ĉefajn tavolojn, kvazaŭ aplikante plurajn tavolojn de gipso al muro.

Diferenco inter elastaj kaj muskolaj arterioj

Simple dirite, elastaj arterioj estas la ĉefaj arterioj proksime al la koro, kiuj devas elteni altan premon. Muskolaj arterioj estas pli malgrandaj arterioj, kiuj disbranĉiĝas de tiuj ĉefaj arterioj kaj distribuas sangon al diversaj organoj de la korpo. Ili ne spertas tiom da premo. Tial, ili havas pli da muskolfibroj ol elastaj fibroj en sia meza tavolo. La muskoloj kuntiriĝas kaj malstreĉiĝas por kontroli la kvanton da sango, kiu iras al ĉiu organo.

Kiuj malsanoj povas trafi ĉi tiujn arteriojn?

Ĉi tiuj grandaj arterioj ankaŭ povas esti trafitaj de diversaj malsanoj, el kiuj kelkaj povas esti tre gravaj.

Kiujn simptomojn oni devas atenti?

Ofte, problemoj kun ĉi tiuj arterioj ne montras simptomojn en la fruaj stadioj. Sed dum la malsano progresas, vi povas sperti simptomojn kiel:

• Brustdoloro: Premanta, premanta doloro.
• Malfacilaĵo spiri: Siblado eĉ dum mallonga piedirado.
• Palpitacioj: Sento de via koro batanta rapide eĉ kiam vi nur staras senmove.
• Kapturno aŭ vertiĝo: precipe stariĝante.
• Subita, severa kapdoloro.
• Doloro en la malantaŭo de la kruroj dum piedirado: Ĝi trankviliĝas post mallonga ripozo, sed revenas dum piedirado.
• Konstante sentante sin laca.

Kion ni povas fari por konservi sanajn ĉi tiujn altvalorajn arteriojn?

La plej bona parto estas, ke la aferoj, kiujn ni faras por konservi niajn arteriojn sanaj, estas bonaj por nia tuta korpo. Ĉi tiuj ne estas malfacilaj aferoj. Malgrandaj aferoj povas fari grandan diferencon.

• Sana manĝado: Reduktu vian konsumon de manĝaĵoj riĉaj je oleo, salo kaj sukero (precipe kioskmanĝaĵoj kaj pakitaj manĝaĵoj) . Anstataŭe, inkludu fruktojn, legomojn, guŝojn kaj tutajn grenojn en vian dieton.
• Regula ekzercado: Faru almenaŭ 30 minutojn da mezintensa ekzercado ĉiutage. Rapida piedirado, kurado aŭ biciklado estas ĉiuj bonaj ebloj.
• Evitu fumadon tute: Fumado estas unu el la plej grandaj kulpuloj pri damaĝo al viaj arterioj. Ĝi povas malmoligi la murojn de viaj arterioj, pliigante vian riskon de sangokoagulaĵoj.
• Kontrolu vian sangopremon kaj kolesterolon: Se vi havas altan sangopremon aŭ altan kolesterolon, prenu viajn medikamentojn precize kiel preskribite de via kuracisto. Gravas ankaŭ kontroli vian dieton.
• Traktu streson: Troa streso ankaŭ ne estas bona por niaj sangaj vaskuloj. Malstreĉigu vian menson farante aferojn kiel meditado, jogo kaj partoprenante bonan ŝatokupon.
• Planitaj medicinaj testoj:Se vi estas pli ol 40-jara, estas tre grave viziti vian kuraciston almenaŭ unufoje jare por kontroli aferojn kiel sangopremon, sukeron kaj kolesterolon.

Se vi enkorpigos ĉi tiujn simplajn kutimojn en vian vivon, ne nur via koro, sed ankaŭ ĉi tiuj altvaloraj elastaj arterioj servos vin sane dum longa tempo.