Ĉu vi ankaŭ spertas fekajn inkontinencojn? (Feka Inkontinenco) - Ne estu timema, ni parolu pri ĝi!

Ĉu vi foje hazarde verŝas iom da fekaĵo sur viajn vestojn kiam vi laŭte ridas, ekzercas, aŭ simple enspiras? Ĉi tiu estas problemo, kiun multaj homoj havas, sed hontas paroli pri ĝi publike. Multaj homoj suferas solaj sen diri al iu ajn pri ĝi. Sed vere ne estas io hontinda. Ĉi tiu estas medicina kondiĉo. Do ni parolu pri ĝi malkaŝe hodiaŭ.

Kio estas feka inkontinenco?

Simple dirite, feka inkontinenco estas la kontraŭvola perdo de parto aŭ la tuta feko kiam vi ne volas. Por iuj, tio povas esti tiel negrava kiel iomete da urinado dum vi eligas gasojn. Por aliaj, ĝi povas esti tiel severa kiel kompletaj fekoj sen ia ajn kontrolo.

La intesto- kaj vezikkontrola sistemo de nia korpo estas tre kompleksa. Pensu pri ĝi kiel akvokrano. La muskoloj en nia pelvofundo, rekto kaj anuso ĉiuj devas funkcii kune ĝuste. Ĉi tiuj muskoloj ankaŭ devas ricevi la ĝustajn signalojn de la cerbo. Se estas malgranda malforteco aŭ difekto ie ajn en ĉi tiu sistemo, ĉi tiu tipo de inkontinenco povas okazi.

Ekzistas du ĉefaj tipoj de ĉi tio.

Ĉi tiu situacio povas esti dividita en du ĉefajn tipojn. Por klare kompreni tion, vidu la suban tabelon.

Kiuj estas la ĉefaj kialoj de ĉi tiu situacio?

Ne ekzistas ununura kialo por tio. Pluraj faktoroj povas esti implikitaj.

• Kronika mallakso: Persono kun kronika mallakso povas streĉi sin por feki, difektante la muskolojn kaj nervojn, kiuj kontrolas la fekadon. Ankaŭ, la solidaj fekaĵeroj, kiuj estas kaptitaj interne, povas elflui.
• Diareo: Molaj fekaĵoj estas pli malfacile kontroleblaj ol solidaj fekaĵoj. Ofta diareo povas malfortigi la muskolojn en la rekto laŭlonge de la tempo.
• Muskola Difekto: Virinoj, precipe, povas suferi muskolan difekton se ili devas uzi instrumentojn kiel forcepsojn dum malfacila nasko aŭ havi epiziotomion. Ĉi tiu difekto ankaŭ povas okazi pro kirurgioj por malsanoj kiel hemoroidoj.
• Nervdamaĝo: Aferoj kiel akuŝo kaj kirurgio povas damaĝi muskolojn kaj la nervojn, kiuj regas ilin. Kondiĉoj kiel diabeto kaj malsanoj de la nerva sistemo ankaŭ povas malfortigi ĉi tiujn nervojn.
• Malkreskinta elasteco de la rektuma muro: La muroj de la rekto, kiuj tenas fekaĵon, devus esti tre elastaj. Tamen, kondiĉoj kiel Crohn-malsano aŭ radioterapio por kancero povas kaŭzi cikatriĝon kaj ĉi tiu elasteco povas perdiĝi. Tiam, eĉ se la fekaĵo estas iomete plena, povas esti malfacile teni ĝin interne kaj eliri.
• Pelva Organa Prolapso (POP): Kiam la muskoloj, kiuj tenas la organojn en nia pelva kavaĵo (kiel la utero, veziko kaj rekto), malfortiĝas, tiuj organoj falas malsupren. Se la rekto falas malsupren tiel, ĝi povas kaŭzi problemojn kun intesta kontrolo.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi ĉi tion?

Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe iu ajn, iuj homoj havas pli altan riskon.

• Aĝo: Homoj pli ol 65-jaraj havas pli altan riskon. Tio estas ĉar muskoloj nature malfortiĝas dum ni maljuniĝas. Sed ne supozu, ke tio estas "normala" parto de maljuniĝo. Se vi havas ĉi tiun problemon, nepre konsultu kuraciston.
• Sekso: Virinoj havas pli altan riskon ol viroj, precipe post akuŝo kaj menopaŭzo.
• Aliaj malsanoj: Homoj kun la jenaj malsanoj ankaŭ havas pli altan riskon.
• `Alzheimer-malsano` kaj `Demenco`
• `Parkinson-malsano`
• `Tipo 2 Diabeto`
• `Multloka Sklerozo (MS)`
• "Inflama Intesta Malsano (IBD)"
• "Sindromo de Irita Intesto (SII)"
• Apopleksio

Kiujn aliajn problemojn ĉi tio povas kaŭzi?

Kontraŭvola fekado povas kaŭzi kaj fizikajn kaj psikologiajn problemojn.

• Haŭtaj infektoj: La haŭto ĉirkaŭ la anuso ofte estas humida kaj kovrita per fekaĵoj, kio povas kaŭzi ruĝecon, inflamon, jukadon kaj doloron . Iafoje, ulceroj ankaŭ povas formiĝi.
• Psikologia efiko: Multaj homoj fakte sentas pli da psikologia streso ol fizika streso. Honto, angoro kaj streso povas igi vin senti, ke vi ne povas forlasi la domon, pasigi tempon kun amikoj aŭ ĉeesti eventojn. Tio povas igi vin senti, ke vi estas ekskludita de la socio.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Unue, ne hezitu paroli kun via kuracisto pri tio. Ĉi tio estas tre ofta sanproblemo por ili. Nur per malkaŝa parolado pri viaj problemoj vi povas ricevi la ĝustan kuracadon.

La kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj kaj faros fizikan ekzamenon. Krome, ili ankaŭ povas fari testojn por determini la precizan kaŭzon.

• Anorekta manometrio: testo kiu mezuras la forton de la muskoloj en la rekto.
• `Testo pri Elpelo de Balonoj`: Testo kiu mezuras kiom efika estas la procezo de elpelo de fekaĵoj.
• `Endorektala ultrasono` aŭ `MR`: Kontrolu la strukturon de la rektalaj muskoloj kaj ĉu estas ia difekto.
• `Elektromiografio de la Anusa Sfinktero (EMG):` Testo por kontroli nervdamaĝon.
• Endoskopio: Ekzameno de la interno de la intestoj (kolonoskopio) aŭ rekto (proktoskopio) uzante tubon kun fotilo.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Kuracmetodoj varias depende de la kaŭzo kaj severeco de la malsano.

Ŝanĝoj en dieto

Se via problemo ŝuldiĝas al diareo aŭ mallakso, ŝanĝi vian dieton povas doni grandan helpon.

• Se vi havas diareon: Malpliigu kafeinon (kafo, teo), spicaĵojn, laktaĵojn kaj artefaritajn dolĉigilojn.
• Se vi havas mallakson: Manĝu pli da fibroriĉaj manĝaĵoj (fruktoj, legomoj, tutaj grenoj). Trinku almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage.

Ekzercado kaj trejnado

• Intesta Trejnado:Alkutimiĝi iri al la necesejo je specifa horo ĉiutage (ekz. post trinkado de via matena kafo). Tio kreas kutimon en la korpo.
• Kegel-ekzercoj: Ĉi tiuj estas tre gravaj. Vi povas demandi vian kuraciston aŭ fizioterapiiston kiel ĝuste fari ĉi tiujn ekzercojn por fortigi la muskolojn en la pelva regiono.
• Bioreligo: Ĉi tiu estas metodo, kiu uzas specialan ekipaĵon por identigi kaj fortigi la muskolojn, kiuj helpas vin kontroli viajn intestojn.

Medikamentoj (drogoj)

Via kuracisto povas rekomendi medikamentojn por kontroli diareon aŭ medikamentojn por trakti mallakson.

Kirurgio

Se aliaj traktadoj malsukcesas, kirurgio povas esti necesa. Ekzistas diversaj specoj de kirurgio, kiel ekzemple sfinkteroplastio por ripari difektitajn muskolojn aŭ sakra nervostimulado. En tre severaj kazoj, kolostomio povas esti necesa.

Aferoj atenti dum vivado kun ĉi tiu kondiĉo

Dum vi ricevas kuracadon, estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari por regi ĉi tiun malsanon kaj vivi bone.

• Protektu vian haŭton:
• Lavu per varmeta akvo sen sapo post ĉiu fekado.
• Anstataŭ vigle frotlavi per neceseja papero, milde purigu per malsekaj tukoj kaj sekigu ĝisfunde.
• Apliku ion kiel kremon kontraŭ vindotuko-ekzemo ("bariera kremo") por protekti la haŭton.
• Anstataŭ streĉaj vestaĵoj, portu subvestojn kaj vestaĵojn faritajn el spireblaj ŝtofoj, kiel ekzemple kotono.

• Pensu pri mensa bonfarto:
• Se vi nervozas pri eliro, uzu kuseneton aŭ unu-uzan subvestaĵon. Tio plifortigos vian memfidon.
• Antaŭ ol forlasi la domon, iru al la necesejo kaj malplenigu viajn intestojn.
• Konservu ekstran aron da vestaĵoj kaj malsekajn viŝtukojn en via saketo. Tio donos al vi multan trankvilon.
• Ĉiam kontrolu kie estas la necesejo antaŭ ol vi iras. Tiel, se okazos kriza situacio, vi ne devos zorgi.