Estas tagoj kiam vi devas pasigi la tutan tagon kun doloro ie en via korpo? Eble ĝi estas doloro pro malnova vundo. Aŭ ĝi povus esti dorsdoloro aŭ kapdoloro kiu venas senkiale. Vi ne devas vivi kun ĉi tiu doloro ĉiam. Estas multaj manieroj kontroli ĝin kaj helpi vin vivi vian vivon normale. Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas Doloradministrado?
Doloradministrado ne temas nur pri prenado de dolorpilolo por subpremi la doloron. Ĝi estas multe pli vasta ol tio. Simple dirite, doloradministrado estas kuracplano , kiu helpas vin trovi la kaŭzon de via doloro, redukti ĝin, kontroli ĝin kaj vivi vian vivon bone malgraŭ la doloro . Tio povas inkluzivi plurajn aferojn.
- Medikamentoj (drogoj)
- Specialaj medicinaj proceduroj
- Ekzercado
- Fizioterapio
- Psikologia konsilado
Nur pensu, en niaj vivoj ni alfrontas milojn da malsanoj kaj akcidentoj. Ofta simptomo de preskaŭ ĉiuj estas doloro. Iuj doloroj pliboniĝas post kelkaj tagoj. Ni nomas ilin akuta doloro . Ekzemple, la doloro, kiu venas post kirurgio. Sed iuj doloroj daŭras monatojn aŭ jarojn. Ni nomas ilin kronika doloro . Dolortraktado estas tre grava por ambaŭ ĉi tiuj tipoj.
Doloro estas tre kompleksa, nevidebla afero.
Doloro estas stranga afero. Ĝi sentiĝas malsame de homo al homo. Ankaŭ, ni ne povas vidi doloron per niaj okuloj. Kiam iuj homoj diras, "Mia dorso doloras," alia persono eble pensas, "Tio estas nur rakonto." Ĉar la doloro ne estas videbla.
Eĉ se la doloro, kiun vi sentas, ne estas videbla, ĝi estas reala. Ĝi ne estas io, kion vi imagis. Do ne maltrankviliĝu pri ĝi, demandante vin, "Ĉu ĉi tio okazas nur al mi?" aŭ timu paroli kun kuracisto pri ĝi.
La celo de dolor-traktado ne ĉiam estas 100% forigi doloron. Iafoje tio estas malfacile farebla. Sed la plej grava afero estas atingi punkton, kie vi povas kontroli vian doloron, plenumi viajn ĉiutagajn agadojn, fari la aferojn, kiujn vi ĝuas, kaj esti feliĉa . Via kuracisto aŭ medicina teamo kunlaboros kun vi por krei kuracplanon, kiu taŭgas por vi.
Kiu bezonas ĉi tiun dolortraktadon?
Ĉu vi havas mallongdaŭran doloron aŭ longdaŭran doloron, ĉiu povas profiti de doloradministrada plano. Ĉi tio estas aparte grava por doloro kaŭzita de kondiĉoj kiel:
| Kondiĉoj kiuj povas kaŭzi doloron |
|---|
| Artrito kaj muskolaj kaj artikaj vundoj kaj doloro. |
| Aŭtoimunaj malsanoj. Ekzemploj: malsano de Crohn, lupo, fibromialgio. |
| Brulvundoj. |
| Doloro kaŭzita de kancero kaj kancertraktado. |
| Neŭropata doloro. Ekzemploj: pinĉitaj nervoj, neuropatio kaŭzita de diabeto. |
| Kronika doloro-malsanoj. |
| Endometriozo. |
| Kapdoloroj kaj migrenoj. |
| Malsanoj kaj vundoj rilataj al la mjelo. |
Kun kiu mi devus paroli por kuracado de doloro?
Se vi ne scias, kio kaŭzas vian doloron, estas plej bone unue konsulti vian ĉefan kuraciston . Li aŭ ŝi povas fari kelkajn testojn kaj, se necese, plusendi vin al teamo de dolor-administradaj specialistoj.
Iafoje, precipe se vi havas longdaŭran doloron, povas esti teamo de specialistoj por helpi vin. Ĉi tiu teamo povas inkluzivi:
- Kuracistoj specialiĝantaj pri dolortraktado.
- Anestezistoj.
- Specialistoj pri aliaj malsanoj, kiujn vi havas (ekz. onkologoj por kancero, neŭrologoj por nervoj).
- Flegistinoj.
- Konsilistoj pri mensa sano.
- Fizioterapiistoj.
Por precize identigi vian doloron kaj ĝian kaŭzon, via medicina teamo povas rekomendi diversajn testojn.
| Testo | Kion vi vidas en tio? |
|---|---|
| Fizika ekzameno | Vi ekzamenas vian korpon, serĉante areojn de doloro kaj kio kaŭzas ĝin. |
| Sango- kaj urino-testoj | Lernu pri infektaj malsanoj kaj aliaj medicinaj kondiĉoj. |
| Skanadoj (MR, CT-skanadoj) | Klaraj bildoj estas akiritaj de la internaj partoj de la korpo (ostoj, muskoloj, nervoj) por vidi ĉu estas problemo. |
| Nervofunkciaj testoj (EMG) | Ili kontrolas ĉu la nervoj estas difektitaj kaj ĉu ili funkcias ĝuste. |
Kiuj estas la disponeblaj kuracadoj?
La plej bona kuracado por via doloro varios de persono al persono. Via kuracisto povas rekomendi unu kuracadon aŭ kombinaĵon de kuracadoj. Ili kutime komencas per la malplej riskaj, plej simplaj kuracadoj unue.
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme
Vi povas trovi komforton kontraŭ malgrandaj muskolaj kaj artikaj vundoj hejme. Demandu vian kuraciston pri la RICE-metodo (Ripozo, Glacio, Kunpremo kaj Altigo). Ankaŭ malgrandaj vivstilŝanĝoj povas fari grandan diferencon.
- Kontrolu vian korpopezon: Dum via korpopezo pliiĝas, la premo sur viaj artikoj pliiĝas.
- Manĝu nutrigajn manĝaĵojn kaj trinku multe da akvo.
- Dormu bone.
- Kontrolado de streso.
- Ekzercoj kiel piedirado kaj naĝado: Ĉi tiuj ne nur fortigas la korpon sed ankaŭ estas tre bonaj por mensa sano. Tamen, estas esence konsulti kuraciston antaŭ ol komenci ajnan ekzercadon.
Fizioterapio kaj Okupiga Terapio
Fizioterapio helpas vin redukti doloron per korektado de la movoj kaj pozo de via korpo. Okupiga terapio instruas vin kiel fari viajn ĉiutagajn agadojn (ekz. vestiĝi, kuiri) tiel ke ĝi reduktas doloron.
Subteno pri mensa sano (Psikoterapio)
Estas tre ofte, ke daŭra doloro kaŭzas sentojn de depresio, angoro kaj streso. Parolterapio povas helpi vin ŝanĝi vian vidpunkton pri doloro kaj trakti la streson, kiu akompanas ĝin. Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas aparte helpema por tio.
Komplementa kaj Alternativa Medicino
Kune kun tradiciaj okcidentaj medicinaj metodoj, iuj homoj trovas helpon per komplementaj traktadoj kiel ĉi tiu.
- Masaĝoterapio
- Akupunkturo
- Meditado
- Jogo
Grave: Antaŭ ol komenci iun ajn plian kuracadon kiel ĉi tiun, estas tre grave paroli kun via kuracisto pri ĝi kaj ricevi lian aprobon.
Kuracaj proceduroj kaj medikamentoj
Ekzistas diversaj medicinaj metodoj kaj medikamentoj por kontroli doloron.
| Kuracmetodo / tipo de medikamento | Simpla klarigo |
|---|---|
| Medicinaj proceduroj | |
| TENS (Transhaŭta elektra nervostimulado) | Blokado de dolorsignaloj de atingado de la cerbo per malgrandaj elektraj ondoj. |
| Steroidaj injektoj | Injekti la medikamenton rekte en la artikon aŭ areon, kie estas doloro kaj ŝvelaĵo. |
| Nervaj blokoj | Provizore sensentigante la nervon, kiu portas doloron. |
| Tipoj de drogoj | |
| NSAID-oj | Ekzemple: Ibuprofeno, Diklofenako. Ĉi tiuj reduktas doloron kaj ŝvelaĵon. |
| Acetaminofeno | En Srilanko, la plej konata medikamento estas "Paracetamolo". |
| Medikamentoj por nerva doloro | Kvankam ĉi tiuj estas fakte kontraŭepilepsiaj aŭ antidepresiaj medikamentoj, ili estas tre efikaj kontraŭ nervdoloro. |
| Opioidoj | Temas pri tre fortaj dolorpiloloj (ekz. Tramadolo, Morfino). Tamen, la risko de dependeco estas tre alta. Tial, oni uzu ilin nur sub strikta superrigardo de kuracisto. |
Kiuj estas la avantaĝoj kaj riskoj de ĉi tiuj traktadoj?
La ĉefa avantaĝo estas, ke via vivkvalito pliboniĝos. Kiam la doloro malpliiĝos, vi sentos grandan senton de trankviliĝo, kaj fizike kaj mense.
Tamen, ĉiuj kuracadoj havas iujn riskojn. Ekzemple, eĉ ordinara medikamento kiel "Paracetamolo" povas kaŭzi hepatan difekton se prenita troe. Medikamentoj kiel "Opioidoj" povas esti kutimigaj. Ekzistas risko de infekto en aferoj kiel kirurgio.
Tial, antaŭ ol komenci iun ajn kuracadon, parolu malkaŝe kun via kuracisto pri la avantaĝoj kaj riskoj. Ne timu demandi demandojn.
Iam ajn por vidi kuraciston
Se vi spertas iun ajn el la jenaj, nepre konsultu kuraciston.
- Se vi ne povas fari viajn ĉiutagajn agadojn aŭ fari la aferojn, kiujn vi amas, pro la doloro.
- Se la doloro ne trankviliĝas post la kuracado, se ĝi plimalboniĝas, aŭ se ĝi revenas.
- Se vi spertas mensan aflikton kiel ekzemple angoron aŭ deprimon pro doloro.
- Se vi ne povas dormi ĝuste pro la doloro.
Vivi kun doloro estas defio. Sed vi ne devas alfronti ĝin sola. Ekzistas multaj spertaj kuracistoj kaj kuraciloj, kiuj povas helpi vin. La vojaĝo daŭros iom da tempo, kaj vi devos provi malsamajn kuracilojn. Sed se vi sin dediĉos al ĝi, vi certe povos kontroli vian doloron kaj denove ĝui la vivon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Doloro ne estas io, kion vi spertas sole. Ne timu peti helpon.
- La ĉefa celo de dolor-traktado estas helpi vin vivi vian vivon bone kaj feliĉe, eĉ kun la doloro.
- Ne ekzistas universala kuracplano. Parolu malkaŝe kun via kuracisto por ellabori planon specifan por vi.
- Estas esence por via sekureco atente sekvi la instrukciojn de via kuracisto dum uzado de iu ajn medikamento, precipe fortajn dolorpilolojn.
- Ne batalu kontraŭ la doloro sola. Serĉu medicinan helpon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton