Ĉu vi estas montogrimpisto? Ni lernu pri Cerba Edemo en Alta Altitudo (ECAE)!

Ĉu vi iam scivolis, kio okazas al niaj korpoj kiam ni grimpas altan monton, tio estas, kiam ni iras multe super la marnivelo? Iafoje ni iras al altaj lokoj por vidi belajn pejzaĝojn kaj sperti novajn aferojn. Tamen, se ni iras sen taŭga preparo, danĝeraj situacioj povas ekesti kiam niaj korpoj ne povas elteni la altecon. Unu tia grava kondiĉo nomiĝas HACE (Alta Altituda Cerba Edemo) .

Kio estas HACE (Alta-Alteca Cerba Edemo)?

Simple dirite, HACE ( House of Enhanced Aorta Early Aging) estas kondiĉo , kie via cerbo ŝveliĝas en alta altitudo . Ĉi tio estas danĝera kondiĉo, kiu eĉ povas esti vivminaca. Pripensu ĝin, niaj korpoj kutimiĝis al la kvanto da oksigeno en la medio, en kiu ni normale vivas. Tamen, kiam ni subite iras de marnivelo al tre alta altitudo, ekzemple 4-5 kilometrojn (ĉirkaŭ 2,5-3 mejloj), la aero tie havas tre malmulte da oksigeno. Kiam nia cerbo ne povas pritrakti ĉi tiun mankon de oksigeno, ĝi komencas ŝveliĝi kiel respondo. Nia kapo estas kiel streĉa skatolo, do kiam la cerbo ŝveliĝas, ne estas sufiĉe da spaco por ĝi, kaj la premo ene de la kapo pliiĝas. Ĉi tiu premo difektas la cerbon kaj nia korpo komencas funkcii neregule. Ĉi tio nomiĝas HACE (House of Enhanced Aorta Early Aging). Ĉi tiu kondiĉo povas trafi montogrimpistojn, homojn, kiuj iras al montaraj regionoj, aŭ iun ajn, kiu iras al areoj signife pli altaj ol marnivelo.

Kio estas la ĉefa kaŭzo de HACE?

La ĉefa kaŭzo de HACE estas kondiĉo nomata hipoksio . Hipoksio estas kiam niaj korpaj histoj, precipe la cerbo, ne ricevas sufiĉe da oksigeno . Kiam ni iras al alta altitudo, la aero tie estas malpli da oksigeno, do nia korpo ne ricevas la kvanton da oksigeno, kiun ĝi bezonas. Ĉar nia korpo ne estas kutimita al ĉi tiu malalta oksigennivelo, la funkcio de gravaj organoj kiel la cerbo komencas malboniĝi. Ĉi tio estas la ĉefa scienca kaŭzo de HACE.

Kiuj estas la simptomoj de HACE? Kiel rekoni ĝin?

La simptomoj de HACE ne aperas subite. Ili komenciĝas mildaj kaj poste fariĝas pli severaj. Do gravas esti konscia pri ĉi tiuj simptomoj, precipe se vi estas montogrimpisto.

Fruaj Simptomoj

Jen kelkaj el la fruaj avertaj signoj de HACE-kondiĉo:

• Kapdoloro: Ĉi tio povas esti iom malsama ol normala kapdoloro, kaj eĉ povas esti severa.
• Laceco kaj elĉerpiĝo: Senti sin ekstreme laca eĉ sen fari ian ajn laboron.
• Kapturno kaj turniĝanta sento (Vertiĝo): Vi povas senti vin kapturna eĉ starante.
• Naŭzo kaj vomado: Sento de stomaka kirlado, eble eĉ vomado.
• Dormemo: Sento de dormemo la tutan tempon.
• Konfuzo: Nekapablo pensi klare, ne kompreno de tio, kio okazas, malfacileco fari decidojn.

Se vi aŭ iu, kun kiu vi estas, spertas ĉi tiujn simptomojn en alta altitudo, estasNe prenu ĝin malserioze , ĉar ĉi tio povus esti la komenco de HACE.

Severaj Simptomoj - Se ĉi tiuj okazas, vi bezonas helpon tuj!

Dum la komencaj simptomoj daŭras kaj la stato plimalboniĝas, la jenaj simptomoj povas aperi. Se vi rimarkas ilin , estas necese tuj serĉi kuracistan konsilon :

• Severa kapdoloro: neeltenebla doloro.
• Perdo de ekvilibro (Ataksio): Nekapablo marŝi ĝuste, ŝanceliĝo kiam oni petas marŝi rekte, kiel ebria persono.
• Ekstrema malforteco: Perdo de ĉia vivo en la korpo.
• Malklara parolo: Malklara parolo , kio signifas, ke vortoj ne eliras klare.
• Ŝanĝita mensa stato: Forgesi kie vi estas kaj kioma horo estas, konduti strange, vidi aŭ aŭdi aferojn, kiuj ne estas realaj.
• Perdo de konscio.
• Konvulsioj.

Grave: Ofte, homoj kun HACE ne rimarkas, ke ili estas malsanaj. Ili eble pensas, "Mi estas nur laca, mi estos bone post iom da tempo." Do, se vi migras kun grupo kaj vi rimarkas subitan ŝanĝon en la konduto aŭ parolo de via amiko (ekzemple, iu, kiu estis bone, subite komencas malklarigi siajn vortojn, aŭ ŝajnas havi problemojn marŝi), ne ignoru ĝin . Konduku ilin al sekura loko kiel eble plej rapide kaj tuj serĉu medicinan helpon. Ne grimpu pli alten pro iu ajn kialo.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi HACE?

Ĉi tiu kondiĉo, nomata HACE (Hazarda Grimpado-Ekstermalsano), povas trafi iun ajn. Ne gravas kiom sperta grimpisto vi estas aŭ kiom aĝa vi estas. Tamen, iuj homoj havas iomete pli altan riskon:

• Por tiuj, kiuj antaŭe havis altecmalsanon: Se vi antaŭe spertis kapdolorojn kaj vomadon dum grimpado de montoj, ekzistas malgranda ŝanco, ke vi ankaŭ povas evoluigi HACE-on.
• Por tiuj, kiuj praktikas streĉan ekzercadon: Kiam vi ekzercas forte en alta altitudo, via korpo bezonas pli da oksigeno. Sed ĉar estas malpli da oksigeno, la risko pliiĝas.
• Por tiuj, kiuj subite iras de malalta altitudo al tre alta altitudo: La problemo komenciĝas kiam la korpo ne havas tempon adaptiĝi al la ŝanĝo. Estas plej bone iri supren malrapide.

HACE kutime trafas homojn, kiuj ne estas kutimaj al altaj altitudoj, kio signifas, ke ili neniam pasigis tempon en tia medio. La incidenco de HACE estas malpli ol 1% de homoj, kiuj vojaĝas al altitudoj inter 4 000 kaj 5 000 metroj (2,5 ĝis 3 mejloj) super marnivelo. Tio faras ĝin la malplej ofta formo de altecmalsano.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de HACE? Kiom danĝera ĝi estas?

HACE signifas, ke se ignorata, ĝi povas eĉ konduki al morto.Grava malsano. Komplikaĵoj povas okazi ene de 24 horoj post la komenco de simptomoj. La plej danĝera komplikaĵo estas cerba herniiĝo . Ĉi tio okazas kiam la premo ene de la kapo (intrakrania premo) tro pliiĝas, kaŭzante ŝveliĝon de partoj de la cerbo kaj interrompante la sangoprovizon al la cerbo. Ĉi tio povas kaŭzi severan cerbolezon, komaton kaj, bedaŭrinde, morton. Tial estas tre grave agi tuj kiam vi rimarkas la simptomojn de HACE.

Ĉu ekzistas iuj longdaŭraj efikoj de HACE?

La manko de oksigeno (hipoksio) kaŭzita de HACE povas kelkfoje havi longdaŭrajn efikojn. Tio signifas, ke iuj problemoj povas resti eĉ post kiam la malsano malaperis. Ekzemple:

• Memorperdo.
• Kogna kripliĝo.
• Ŝanĝoj al via personeco.
• Perdo de vidkapablo.
• Malfacilaĵoj kun parolado kaj glutado.

Sed, la plej bona afero estas, ke se HACE estas rekonita kaj traktata frue, la risko de tiaj longdaŭraj efikoj estas multe pli malalta. Tial oni ĉiam diras, ke eĉ se vi malsaniĝas iomete en alta altitudo, ne ignoru ĝin.

Kiel kuracistoj diagnozas HACE?

Se vi malsaniĝas en alta altitudo kaj iras al kuracisto, ili provos diagnozi vin kun HACE kiel eble plej baldaŭ, ĉar la kuracado devas komenciĝi kiel eble plej baldaŭ. La ĉefaj aferoj, kiujn ili faras por diagnozi la malsanon, estas:

• Neŭrologia ekzameno: Ĉi tio kontrolos vian ekvilibron, viglecon kaj paroladon.
• Demandado pri simptomoj, medicina historio kaj vojaĝhistorio: Ili demandos vin pri via sento, ĉu vi antaŭe havis malsanojn kaj kiom alte vi vojaĝis. Ĉu vi estis en altaj altitudoj estas tre grava por diagnozi HACE-on.

Iafoje, la jenaj testoj povas esti faritaj por konfirmi la diagnozon (ĉi tiuj ne ĉiam estas necesaj):

• Sangotestoj: Aferoj kiel kontrolado de la nombro da blankaj sangoĉeloj en la sango kaj kontrolado de la salnivelo.
• MR (Magneta Resonanca Bildigo) aŭ CT (Komputila Tomografio): Ĉi tiuj helpas vidi ĉu estas ŝvelaĵo en la cerbo aŭ aliaj problemoj.

Kiuj estas la kuracadoj por HACE?

La unua kaj plej grava paŝo en la traktado de HACE estas tuj atingi la kernon de la problemo . Tio estas la plej bona maniero savi vivojn. Krome, la jenaj traktadoj estas uzataj:

• Descendu almenaŭ 1000 metrojn (ĉirkaŭ duonan mejlon): Se eble, iru kun iu por helpi vin. Ne tro streĉu vin dum la veturado.
• Suplementa oksigeno aŭ uzado de portebla hiperbara ĉambro: Ĉi tiuj povas rapide provizi oksigenon al la korpo.
• Donante medikamentojn:
• Deksametazono, kortikosteroida drogo: Ĉi tio reduktas cerban ŝveladon.
• Acetazolamido: Ĉi tiu medikamento ankaŭ helpas redukti ŝveladon en la cerbo kaj helpi vin adaptiĝi al alteco.

La kuracisto determinos la plej taŭgan kuracadon surbaze de via stato.

Kiom longe daŭras resaniĝi post la kuracado?

Post kiam vi komencos la kuracadon, vi devus komenci senti vin pli bone post kelkaj tagoj ĝis kelkaj semajnoj. Ĝi dependas de la graveco de via malsano. Sed por plej multaj homoj, ĝi ne daŭras semajnojn, nur kelkajn tagojn.

Kion iu kun HACE devus atendi?

HACE estas medicina krizokazo. Tial, frua diagnozo kaj prompta kuracado estas la plej bona maniero por preventi komplikaĵojn. Ĝi povas okazi kaj ĉe spertaj grimpistoj kaj ĉe distraj grimpistoj.

Imagu, ke vi planas grimpi al la pinto de monto. Tiam, eĉ se vi havas iom da malfacilaĵo, vi eble pensos, 'Ni preskaŭ atingis la supron nun, restas nur iom pli, mi povas trakti ĉi tion.' Tio estas la plej danĝera afero. Ĉar se vi daŭrigos tiel, la HACE-stato plimalboniĝos. Se ne traktata, ĝi povas esti vivminaca.

Do, se vi aŭ iu ajn en via grupo komencas senti sin laca, kapturna, aŭ havi kapdoloron, ne hezitu ĉesi grimpi kaj sekure descendi. Simptomoj de HACE povas plimalboniĝi post kelkaj horoj. Tial gravas esti konscia pri la simptomoj de HACE antaŭ ol vi komencas grimpi.

Ĉu HACE povas esti preventata? Se jes, kiel?

Jes, la plej bona maniero preventi altecmalsanon (HACE) estas alklimatigi vian korpon al la alteco . Ĉi tio nomiĝas "alklimatiĝo". Simple dirite, temas pri permesi al via korpo malrapide adaptiĝi al la ŝanĝoj en oksigenniveloj. Altecmalsano kiel HACE okazas kiam vi subite iras al alteco, por kiu via korpo ne estas preparita.

Vi povas alklimatiĝi per grimpado malrapide kaj iom post iom. Ekzemple, se vi estas je alteco de 2 500 metroj (ĉirkaŭ 1,7 mejloj) super marnivelo, grimpu nur 300-500 metrojn (ĉirkaŭ mejlon) ĉiutage. Tio signifas, ke vi grimpas al tiu alteco unu tagon, restas tie nokte, kaj poste grimpas iom pli alten la sekvan tagon. Tio donas al via korpo tempon adaptiĝi al la nova medio. Tio povas esti defio por iuj homoj, ĉar ĝi daŭras iom pli longe. Tamen, ĝi estas plej bona por via sekureco.

Kiam vi devus tuj serĉi medicinan konsilon?

HACE estas medicina krizokazo. Se vi sentas vin malsana, kapturna aŭ laca dum vi estas en alta altitudo, tuj iru al sekura loko kaj voku la krizajn medicinajn servojn. En Srilanko, vi povas voki 1990 (Suvaseriya). Se vi estas en fremda lando, voku la krizan numeron de tiu lando (ekz. 911). Ne perdu tempon.

Kiujn gravajn demandojn oni devas demandi al la kuracisto?

Se vi havas HACE, aŭ suspektas ĝin, estas bona ideo demandi al via kuracisto demandojn kiel ĉi tiujn:

• "Ĉu mi havas HACE aŭ alian tipon de altecmalsano?"
• "Kiel mi preparu mian korpon antaŭ ol iri al altaj altitudoj?"
• "Ĉu mi havos longdaŭrajn efikojn de HACE?"
• "Se mi havus HACE, ĉu mi povus denove grimpi montojn?"

La respondoj al ĉi tiuj demandoj estos tre utilaj al vi.

Kio estas la diferenco inter AMS kaj HACE?

Multaj homoj demandas ĉu AMS (Akuta Monta Malsano) kaj HACE estas du malsamaj aferoj aŭ unu afero.

HACE (Alta Altituda Cerba Edemo) estas malofta kaj tre severa formo de AMS (Akuta Monta Malsano). HACE estas foje nomata "malfrua AMS" aŭ "malfrua stadio de AMS".

AMS estas kondiĉo, kiu okazas kiam oni subite supreniras al alta altitudo. Ĝi povas kaŭzi simptomojn kiel kapdolorojn, naŭzon, kapturnon kaj spiradmalfacilaĵon.

Ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj okazas kiam niaj korpoj ne ricevas sufiĉe da oksigeno je altaj altitudoj. Simple dirite, AMS estas kiel averta signo, kiu, se ignorata, povas konduki al danĝera kondiĉo nomata HACE.

Fine, la plej grava afero por diri al vi! (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Grimpi al la montopinto kaj sperti ĝin estas vere bela sperto. Sed, kiam vi grimpas, aŭskultu vian korpon. Eĉ se la celo estas tiel grava por vi, ke vi pensas, 'Mi ne povas haltigi ĉi tion, mi estas nur iomete pli for,' ne ignoru la signalojn, kiujn via korpo donas al vi. Se vi sentas la plej etajn simptomojn de HACE (Alta Altituda Cerba Edemo), tuj iru al sekura loko, tio estas, pli malalta. Se HACE ne estas traktata, ĝi povas esti vivminaca post kelkaj horoj. Do ne prokrastu. Zorgu pri vi mem kaj la aliaj homoj grimpantaj kun vi. Agu tuj kiam vi komencas sperti simptomojn de alta altitudo. Via vivo estas altvalora!

` HACE, alta altitudo, cerba edemo, oksigenmanko, kapdoloro, montgrimpado, altecmalsano, hipoksio, alklimatiĝo