Ĉu vi havas ĉi tiun specon de streĉeco kaj doloro en via kokso? Ni lernu pri (Koksa Pinĉo / Femoroacetabula Pinĉo)!

Ĉu vi iam sentas strangan streĉecon aŭ doloron en via kokso? Ĉu estas malfacile marŝi, fleksi vian kokson aŭ leviĝi el sidpozicio? Vi eble pensas, ke tio estas nur tordiĝo, aŭ io, kio okazas dum vi maljuniĝas. Sed jen kondiĉo, pri kiu ni parolos hodiaŭ, kiu nomiĝas Koksa Pinĉo . Ni lernu pli pri tio, ĉar tio estas problemo, kiun multaj homoj povas havi.

Kio estas Koksa Impingement?

Simple dirite, ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la ostoj en via koksoartiko ne ĝuste kongruas, frotiĝas unu kontraŭ la alia kaj blokiĝas. Pensu pri ĝi tiel: via koksoartiko estas globforma parto de via femurosto (femuro, la longa osto en via supra kruro) kiu konvenas en tasforman ingon (acetabulo, la osta ingo en via koksoartiko). Kiam ĉi tiu globo kaj ingo ĝuste kongruas, ni povas facile fleksi, etendi kaj rotacii niajn koksojn.

Do, jen kion kuracistoj nomas "Femoroacetabula Pinĉiĝo" aŭ mallonge "FAI". "Femoroacetabula" signifas la areon kie la femurosto (femuro) kaj la koksa artiko (acetabulo) kuniĝas. "Pinĉiĝo" estas la medicina termino por io, kio blokiĝas, frotas aŭ frotas unu kontraŭ la alia ene de artiko. Do "FAI" aŭ "Koksa Pinĉiĝo-Sindromo" estas io simila.

Ĉi tio povas esti tre dolora . Ĝi ankaŭ povas malfaciligi la marŝadon aŭ movadon de via kokso. Vi eble sentos konstantan streĉecon aŭ doloron sur unu flanko. Ŝajnas kvazaŭ io estus blokita interne. Kun la tempo, ĉi tiu streĉeco povas difekti la kartilagon , kiu protektas vian koksoartikon, la kusen-similan parton, kiu malhelpas du ostojn frotiĝi unu kontraŭ la alia.

Se vi havas koksodoloron, rigidecon, aŭ aliajn simptomojn kiuj ne pliboniĝas post semajno aŭ du, nepre konsultu kuraciston . Ju pli frue vi rekonas ĝin, des pli facile estas trakti ĝin.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

La ĉefaj simptomoj de "koksopinĉiĝo" estas:

• Koksa doloro: Ĉi tiu estas la plej ofte vidata simptomo.
• Rigideco: Sento de streĉeco en la koksoregiono, kiu malfaciligas fleksiĝon aŭ rektigon.
• Malfacilaĵo marŝi aŭ lami: Iuj homoj povas lami dum marŝado ĉar iliaj koksoj doloras.

Sed la miriga afero estas, ke iuj homoj eble havas FAI kaj ne montras iujn ajn simptomojn . Sed por multaj homoj, simptomoj iom post iom pliiĝas laŭlonge de la tempo, precipe kiam la kartilago en la kokso estas difektita.

Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro?

Koksa pinĉa doloro kutime sentiĝas kiel obtuza doloro en la koksa regiono.Kiel. Iafoje ĉi tiu doloro povas disvastiĝi ĉirkaŭ la kokso, tio estas, al la ingveno, la gluteo, kaj eĉ la supra femuro. Kelkaj diras, ke ĉi tiu doloro sentiĝas kvazaŭ ĝi estus vundita de interne kaj iu konstante premas ĝin.

Ĉi tiu doloro ofte plimalboniĝas dum fizika aktiveco, precipe ekzercoj kiuj metas multe da premo sur la kokson (ekzemple, kaŭrado, antaŭenirado aŭ saltado). Ĝi ankaŭ povas esti plimalbonigita dum dormado sur unu flanko aŭ sidado en unu pozicio dum longa tempo. Dum ĉi tiuj tempoj, la doloro povas esti akra, pikanta aŭ pikanta .

Kial okazas kokso-pinĉiĝo?

"Femoroacetabula pinĉo" okazas kiam la ostoj en la koksoartiko frotiĝas unu kontraŭ la alia, blokiĝas, aŭ tro multe premas unu la alian. La ĉefa kaŭzo de tio estas la formado de ekstra osta sprono sur la femurosto ("femuro") aŭ la koksoartiko ("acetabulo") . Ofte, homoj naskiĝas kun ĉi tiuj nenormale formitaj artikoj, aŭ ĉi tiuj ostaj spronoj povas disvolviĝi nature laŭlonge de la tempo. Tio signifas, ke ĝi ne estas io, kion ni faras intence.

Ĉu ekzistas tipoj de kokso-pinĉiĝo?

Jes, kuracistoj dividas ĉi tiun "koksopinĉiĝon" en tri ĉefajn tipojn, depende de kie kaj kial la partoj de la koksoartiko ne ĝuste kongruas:

• Kamera pinĉo: Ĉi tio okazas kiam estas ekstra ostokresko en la kapo de la femurosto (femuro), la pilka parto. Tiam, dum la koksa artiko moviĝas, ĉi tiu ekstra osto fiksiĝas.
• Pinĉila pinĉo: Ĉi tio okazas kiam ekstra ostokresko disvolviĝas sur la rando de la koksa artiko ("acetabulo"). La kolo de la femurosto tiam pinĉas sur ĉi tiun ekstran oston.
• Kombinita pinĉo: Iuj homoj povas havi ambaŭ tipojn "Kamera" kaj "Pinĉa" samtempe.

Kiu plej riskas disvolvi ĉi tion?

Ĉiu povas naskiĝi kun kokso-pinĉigo, aŭ ĝi povas disvolviĝi laŭlonge de la tempo. Tamen, kelkaj studoj trovis, ke viroj pli emas havi kam-pinĉigon , dum virinoj pli emas havi pinĉilan aŭ kombinitan pinĉigon .

Atletoj pli emas sperti simptomojn de "Koksa Pinĉo". Ĉi tio estas aparte vera por tiuj, kiuj praktikas sportojn, kiuj metas multe da premo sur la kokson (kiel ekzemple futbalo, basketbalo, dancado kaj kurado). Kelkaj studoj sugestas, ke pli ol duono de atletoj eble havas ĉi tiun "pinĉon" kondiĉon. Ĉi tio ne signifas, ke atletoj pli emas evoluigi ĝin. Tamen, ĉar ili uzas siajn koksojn pli ofte kaj pli forte ol aliaj, simptomoj povas aperi pli frue kaj ili eble sentos ĝin pli . Memoru, "FAI" estas kaŭzita de la natura formo de via kokso, kaj ĝi ne evoluas pro sportludado.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?

Se ne traktita, FAI povas difekti vian koksoartikon laŭlonge de la tempo. Krom plimalbonigi simptomojn kaj malfaciligi uzi aŭ movi vian kokson, ĉi tiu streĉeco ankaŭ povas kaŭzi ŝiron en la labrumo en via kokso. La labrumo estas ringo de kartilago, kiu ĉirkaŭas la koksoartikon. Ĝi helpas teni la artikon stabila. La ekstra premo kaj frotado kaŭzitaj de femuroacetabula pinĉo povas kaŭzi ŝiron de ĉi tiu labrumo laŭlonge de la tempo (ŝiro de la koksolabrumo).

Ankaŭ, homoj kun "koksa pinĉo" pli emas evoluigi osteoartriton en tiu kokso, ĉar la kartilago eluziĝas pro longedaŭra pinĉo.

Kiel kuracisto rekonas tion?

Kuracisto diagnozos koksan pinĉsindromon per fizika ekzameno kaj specialaj bildigaj testoj . Vi devos diri al via kuracisto kiom longe vi havas ĉi tiujn simptomojn kaj kiaj movoj, aktivecoj aŭ pozoj plimalbonigas (aŭ plimalbonigas) ilin.

Via kuracisto uzos bildigajn testojn por rigardi vian kokson kaj la histojn ĉirkaŭ ĝi. Ĉi tiuj testoj povas inkluzivi:

• Koksa Rentgena foto
• MR-ekzameno (MRI - Magneta Resonanca Bildigo)
• Komputila tomografio (`KT-skanado - Komputita tomografio`)

Iafoje via kuracisto povas injekti malgrandan kvanton da loka anestezilo en vian kokson. Se tio provizore mildigas doloron aŭ rigidecon, tio estas bona signo, ke vi havas FAI. Tio estas nur diagnoza helpo, kaj aliaj traktadoj estas uzataj.

Ĉu ekzistas speciala testo por tio? (Femoroacetabula Impingement Test)

Jes, ekzistas speciala fizika testo, kiun via kuracisto faros por kontroli ĉu estas "pinĉo" en via kokso. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas la "Femoroacetabula Pinĉo-testo". En ĉi tiu testo, vi kuŝos sur via dorso. La kuracisto levos vian kruron al via brusto. Poste, kun via genuo fleksita je 90 gradoj (perpendikulare al via femuro), via supra kruro estos rotaciita internen, tio estas direkte al la centro de via korpo.

Kun ĉi tiuj pozicioj, via kuracisto povas milde apliki premon al areoj de via kokso, kiuj povus esti trafitaj de FAI. Se vi sentas doloron dum farado de ĉi tiuj movoj, vi eble havas koksopinion . Ĉi tiu testo povas esti iom malkomforta, sed ĝi estas sekura . Se vi sentas ian severan doloron dum iu ajn parto de la testo, informu vian kuraciston .

Kio estas la kuracado por ĉi tio?

Via kuracisto verŝajne rekomendos kombinaĵon de traktadoj por kontroli viajn simptomojn kaj malhelpi plian damaĝon al via kokso. La plej oftaj traktadoj estas:

• NSAID-oj (Nesteroidaj Kontraŭinflamaj Medikamentoj):Temas pri senreceptaj dolorpiloloj kaj kontraŭinflamaj medikamentoj (kiel ibuprofeno kaj naprokseno), kiujn oni povas aĉeti en apoteko. Ili povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Kortikosteroidoj: Ĉi tiuj estas ankaŭ kontraŭinflamaj medikamentoj, sed ili devas esti preskribitaj de kuracisto. Via kuracisto ankaŭ povas doni al vi kortizonan injekton rekte en vian koksoartikon. Ĉi tio povas rapide redukti doloron kaj inflamon.
• Fizioterapio: Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ via kokso. Tio reduktos premon sur la koksoartiko kaj pliigos vian kapablon movi vian kokson.
• Modifo de agado: Eble necesos ŝanĝi vian ekzercmanieron, aŭ eble necesos ĉesi fari certajn movojn aŭ agadojn, kiuj pliigas koksodoloron. Ekzemple, ĉesu kaŭri tro profunde.
• Kirurgio: Via kuracisto povas rekomendi kirurgion se vi havas severajn simptomojn, se ili influas vian vivokvaliton, aŭ se aliaj traktadoj ne helpis. Se vi havas ŝiron de la labra kokso, vi eble bezonos kirurgion. La plej ofta kirurgio por korekti koksan pinĉon estas koksa artroskopio . Ĉi tio implikas fari kelkajn malgrandajn incizojn kaj uzi fotilon kaj malgrandajn instrumentojn. Via kirurgo rakontos al vi pli pri tio.

Ĉu kokso-pinĉiĝo tute resaniĝos?

La sindromo de kokso-pinĉiĝo ne malaperos tute krom se vi havos kirurgion por korekti la formon de via kokso. Tamen, por multaj homoj, simptomoj povas esti bone kontrolitaj per aliaj nekirurgiaj traktadoj.

Tamen, laŭlonge de la tempo, la avantaĝoj de nekirurgiaj traktadoj povas malpliiĝi. Parolu kun via kuracisto aŭ kirurgo pri kiuj traktadoj estas plej bonaj por vi kaj kiam vi devus konsideri kirurgion.

Koksa artroskopio por korekti femuroacetabulan pinĉon estas tre sukcesa , kaj plej multaj homoj ne spertas longdaŭrajn kromefikojn. Vi eble bezonos eviti aŭ modifi iujn ekzercojn aŭ movojn, sed vi devus povi resti aktiva kaj ludi sportojn.

Ĉu FAI povas esti preventata?

Koksopinĉiĝo ne estas evitebla ĉar ĝi estas kaŭzita de la natura formo kaj pozicio de via koksoartiko. Tamen, la plej bona maniero por preventi komplikaĵojn kiel ŝiraĵojn de la labrumkokso estas komenci kuracadon kiel eble plej baldaŭ .

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas koksodoloron, rigidecon aŭ malfacilaĵon uzi aŭ movi vian kokson - precipe se ĉi tiuj simptomoj daŭras pli ol kelkajn semajnojn - nepre konsultu kuraciston.

Ankaŭ, se vi ne sentas vin tiel bone kiel antaŭe per medikamentoj kiel NSAID-oj aŭ fizioterapio, informu la kuraciston.Diru al mi.

Kion vi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi iras al kuracisto, estas bone demandi ĉi tiujn demandojn:

• Kian tipon de "koksopinĉigo" mi havas? ("kameraa", "pinĉila", aŭ "kombinita"?)
• Kiam mi devus konsideri kirurgion? Aŭ kiom longe mi povas atendi sen kirurgio?
• Kiujn agadojn kaj movojn mi evitu, kiuj estas malfacilaj por miaj koksoj?
• Ĉu mi havas pliigitan riskon por difekto de la koksokartilago (ŝiro de la koksolabelo)?

Fine, kelkaj aferoj por memori

Kiam vi ekscios, ke vi havas "koksopinĉiĝon", vi eble sentos vin trankviligita unuflanke - vi nun scias, kial via kokso doloras tiel longe. Sed aliflanke, vi ankaŭ eble sentos vin malĝoja kaj bedaŭra - ĉar ĝi ne estas io, kion vi povus esti farinta por malhelpi ĝin, ĝi estas pro la maniero, kiel viaj koksostoj nature disvolviĝis.

Sendepende de via sento, ĉi tiu kondiĉo nomata "Koksa Pinĉo (Femoroacetabula Pinĉo)" bone respondas al kuracado . Povas daŭri iom da tempo por trovi manieron kontroli viajn simptomojn, sed via kuracisto helpos vin fari alĝustigojn ĝis vi sentos vin pli bone. Se vi poste devos sperti kirurgion, memoru, ke "Koksa artroskopio" estas minimume invasiva kaj tre sukcesa proceduro . Do ne estas io, kion vi timu. La ĉefa afero estas ne toleri la doloron kaj tuj serĉi medicinan konsilon.

` Koksopinĉigo, Femuroacetabula pinĉigo, FAI, koksodoloro, koksorigideco, koksomalsanoj, koksodoloro Sinhala