Ĉu via koro ankaŭ batas rapide? Ĉu vi sentas papiliojn en via brusto? (Kalpitacioj) Ni parolu pri tio!

Ĉu vi iam sentas, ke via koro batas nekontroleble, aŭ kvazaŭ ĝi subite haltas? Eble ŝajnas, ke io moviĝas en via brusto, aŭ ĝi batas tre rapide. Ĉi tiujn spertojn ni medicine nomas "palpitacioj". Ne timu, kiam vi aŭdos ĉi tion, ni parolos pri ĝi simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas ĉi tiuj 'palpitacioj'?

Simple dirite, palpitacioj estas la sento, kiun vi ricevas pri via koro batanta. Tio povas esti de diversaj tipoj:

• La koro batas laŭte: kvazaŭ iu frapetus la bruston.
• Kuranta koro: Kiel kiam vi venas kurante, aŭ kiam vi estas tre timigita.
• Saltita bato: Sento kvazaŭ la koro subite ĉesis kaj poste rekomencis bati.
• Fluttering: Sento kvazaŭ papilio flugetas en la brusto.
• Neregula korbato: Sento, ke la koro batas neregule, anstataŭ laŭ ritmo.

Tiuj ĉi sentoj povas daŭri kelkajn sekundojn, kelkfoje minutojn. La grava afero estas, ke tiuj ĉi "palpitacioj" ne estas malsano, sed povas esti simptomo de kondiĉo. Plej ofte ili ne estas danĝeraj, sed kelkfoje vi devus esti iom maltrankvila.

Kial ni ricevas ĉi tiujn "palpitaciojn"?

Povas esti multaj kialoj por korpalpitacioj. Kelkaj el ili estas tre oftaj. Ni vidu, kiaj estas tiuj kialoj.

1. Kialoj rilataj al nia vivstilo:

Jen la ĉefaj kialoj, kial ni ofte spertas palpitaciojn.

• Streso kaj Angoro:

Imagu, ke vi havas gravan ekzamenon, aŭ problemon ĉe la laboro, aŭ familian problemon... En tiaj momentoj, via koro sentas sin tre peza, ĉu ne? En tiaj momentoj, via korfrekvenco povas plialtiĝi. Kelkaj homoj ankaŭ spertas ĉi tiun tipon de korfrekvenco kiam ili havas `(panikatakojn)`.

• Trinkaĵoj enhavantaj kafeinon:

Ni ĉiuj scias, ke teo, kafo, kaj iuj nealkoholaĵoj (precipe energiaj trinkaĵoj) enhavas kafeinon. Tro da ĉi tiuj povas plirapidigi vian korfrekvencon. Se vi trinkas plurajn tasojn da kafo tage, vi devas iom pripensi tion.

• Nikotino:

Ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe fumantoj kaj vapumantoj. Nikotino estas stimulilo de la koro.

• Alkoholo:

Por iuj homoj, eĉ malgranda kvanto da alkoholo povas pliigi ilian korfrekvencon. Se vi trinkas tro multe, ĝi certe povas havi efikon.

• Streĉa Ekzercado:

Bone ekzerci estas bona por la korpo. Tamen, se vi subite faras nekonatan, intensan ekzercadon, aŭ se vi tro streĉas vin, via korfrekvenco povas pliiĝi.

• Dehidratiĝo:

Tio povas okazi eĉ kiam vi ne trinkas sufiĉe da akvo. Trinki akvon estas tre grava en la varmego de nia lando.

• Manko de dormo:

Ne dormi sufiĉe ankaŭ povas influi la korfunkcion.

• Kelkaj specoj de manĝaĵoj:

Tio povas okazi al iuj homoj eĉ post manĝado de spicaj, oleaj aŭ dolĉaj manĝaĵoj.

2. Kuracaj kialoj:

Iafoje, palpitacioj povas esti kaŭzitaj de medicina kondiĉo.

• Koraj malsanoj:

Ĉi tion povas kaŭzi certaj korritmaj perturboj (aritmioj). Ekzemple, kondiĉoj kiel atria fibrilado kaj supraventrikla takikardio (SVT). Ĝin ankaŭ povas kaŭzi strukturaj problemoj en la koro, kiel ekzemple kormuskola malforteco. Ĉi tiujn aferojn nepre devus kontroli kuracisto.

• Problemoj pri la tiroido:

Korfrekvenco povas plialtiĝi, precipe kiam la tiroido estas troaktiva (hipertiroidismo).

• Malalta hemoglobino en la sango (anemio):

Kiam la sangoprovizo al la korpo malpliiĝas, la koro devas labori pli forte. Ankaŭ povas okazi palpitacioj.

• Febro:

Kiam vi havas febron, via korfrekvenco nature plialtiĝas.

• Elektrolita Malekvilibro:

Tro multe aŭ tro malmulte da mineraloj kiel kalio kaj magnezio povas influi la ritmon de la koro.

• Malaltaj niveloj de sangosukero (hipoglikemio):

Tio povas okazi se la sangosukero de homoj kun diabeto aŭ aliaj subite malaltiĝas.

• Certaj Medikamentoj:

Iuj inhaliloj por astmo, iuj medikamentoj kontraŭ malvarmumoj, kaj iuj medikamentoj por mensmalsano ankaŭ povas kaŭzi palpitaciojn.

• Hormonaj Ŝanĝoj:

Iuj virinoj povas sperti tion dum gravedeco, menopaŭzo, aŭ ĉirkaŭ la tempo de sia monataĵo.

Kiam ni devus maltrankviliĝi pri tio? Kiam ni devus konsulti kuraciston?

Nu, nun vi verŝajne pensas, "Se ĉi tio okazas pro tiom da kialoj, ĉu mi devus maltrankviliĝi? Ĉu mi devus konsulti kuraciston?"

Plejofte, ĉi tiuj korpalpitacioj ne estas danĝeraj. Tamen, en iuj kazoj, estas certe grave serĉi kuracistan konsilon.

Se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj kune kun palpitacioj, vi nepre devus konsulti kuraciston:

• Kapturno aŭ Kapturno: Se vi sentas vin kapturna aŭ kapturna dum via koro rapidas, aŭ viaj okuloj fariĝas bluaj kaj komencas lumiĝi.
• Svenado aŭ Sinkopo: Se vi subite perdas konscion kaj falas.
• Brustdoloro aŭ Malkomforto: Se vi spertas preman, kunpremantan aŭ brulantan doloron en via brusto dum via koro batas.
• Spirmanko: Se vi sentas, ke vi havas problemojn spiri, eĉ kiam vi nur staras senmove.
• Tre rapida aŭ neregula korbato: Se via korfrekvenco sentas sin tre rapida (pli ol 120-150 batoj minute), aŭ se via korritmo sentas sin tute misfunkcianta.
• Palpitacioj okazas ofte, daŭras longe aŭ plimalboniĝas.
• Se vi havas alian kormalsanon aŭ se iu en via familio havis subitan kormorton aŭ gravajn korritmajn problemojn.

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne forĵetu ilin kiel normalajn. Estas saĝe tuj serĉi kuracistan konsilon.

Kio okazas kiam vi renkontas kuraciston?

Kiam vi iros vidi kuraciston, li aŭ ŝi unue faros al vi kelkajn demandojn. Tio signifas ekscii detalojn pri via medicina historio.

• Kiam okazas palpitacioj?
• Kiom longe ĝi pasis?
• Kiel ĝi sentas (kirliĝanta, cedanta, ruliĝanta)?
• Ĉu vi spertas pli severajn simptomojn kiam vi manĝas, trinkas aŭ faras ion (Ekigiloj)?
• Ĉu estas aliaj simptomoj (kiel ekzemple brustdoloro, spiradmalfacileco)?
• Kiujn medikamentojn vi prenas?
• Kia estas via vivstilo (dieto, fumado, alkoholo, ekzercado)?
• Ĉu iu en la familio havas kormalsanon?

Poste la kuracisto faros fizikan ekzamenon, aŭskultante vian koron kaj kontrolante vian pulsfrekvencon.

Poste, oni eble petos vin fari kelkajn testojn por helpi trovi la kaŭzon:

• EKG (Elektrokardiogramo): Ĉi tiu estas simpla, sendolora testo kiu registras la elektran aktivecon de la koro. Ĝi estas tre utila se vi povas ricevi EKG kiam vi havas palpitaciojn.
• Holtera Monitorilo: Ĉi tiu estas malgranda aparato, kiun oni portas sur via korpo dum 24 ĝis 48 horoj. Dum ĉi tiu tempo, via korfrekvenco estas kontinue registrita. Ĉi tio utilas se vi havas oftajn palpitaciojn, sed ili ne estas detektitaj per EKG.
• Okazaĵa Registrilo:Ĉi tio similas al Holtera monitorilo, sed ĝi povas esti uzata dum tagoj aŭ semajnoj. Vi povas registri viajn proprajn palpitaciojn tuj kiam vi sentas ilin.
• Sangotestoj: Ĉi tiuj testoj helpas kontroli aferojn kiel tiroidaj hormonaj niveloj (tiroidaj funkciotestoj), anemio (plena sangonombrado) kaj elektrolitaj niveloj en la korpo.
• Eĥokardiogramo: Ĉi tio estas ultrasona skanado de la koro. Ĝi povas kontroli la strukturon de la koro, la funkcion de la valvoj kaj la staton de la kormuskolo.
• Streso-testo: Se vi foje spertas palpitaciojn dum ekzercado, ĉi tiu testo implikas fari EKG-on dum kurado sur tretmuelilo.

Ne ĉiu bezonas fari ĉiujn ĉi tiujn testojn. La decido pri kiujn testojn fari dependos de viaj simptomoj kaj la konkludo de via kuracisto.

Kion vi povas fari se vi havas palpitaciojn?

La plej grava afero estas konsulti kuraciston kaj sekvi liajn instrukciojn. Sed estas ankaŭ aferoj, kiujn vi povas fari por helpi administri ĉi tiun kondiĉon.

• Identigu la kaŭzon kaj evitu ĝin: Tenu mallongan taglibron pri kiam vi havas palpitaciojn, kion vi faras, kaj kion vi manĝas kaj trinkas (ekz., post trinkado de kafo, manĝado de spica manĝaĵo aŭ ekzercado). Tiam vi povas resti for de tiuj aferoj por iom da tempo.
• Traktu streson: Provu trankviligi vian menson per aferoj kiel profundaj spiraj ekzercoj, meditado kaj jogo. Ankaŭ estas bone okupiĝi pri ŝatokupo, kiun vi ĝuas.
• Limigu aŭ ĉesu kafeinon kaj alkoholon: Reduktu vian konsumon de teo, kafo, energiaj trinkaĵoj kaj alkoholo.
• Evitu fumadon: Se vi estas fumanto, estas tre grave provi ĉesi.
• Trinku multe da akvo: Trinku sufiĉe da akvo dum la tuta tago.
• Dormu sufiĉe: Provu dormi sufiĉe dum almenaŭ 7-8 horoj ĉiutage.
• Manĝu ekvilibran dieton: Manĝu legomojn, fruktojn kaj nutrigajn manĝaĵojn. Manĝu malgrandajn manĝojn anstataŭ grandajn manĝojn samtempe.
• Nur se via kuracisto konsilas vin: Iafoje ekzistas metodoj nomataj "Vagalaj Manovroj" por iom kontroli vian korfrekvencon. Ekzemple, profunde enspiri (kiel igi stomakgrumi), ŝprucigi malvarman akvon sur vian vizaĝon, aŭ tusi. Sed nepre demandu vian kuraciston antaŭ ol fari ĉi tion kaj faru ilin nur se li aŭ ŝi aprobas.

Fine, la ĉefa mesaĝo:

Do, 'palpitacioj' estas kondiĉo kiu trafas multajn homojn kaj kutime ne estas danĝera. Tamen, ne estas bone ignori ĝin.

Memoru, se vi havas iujn ajn dubojn aŭ zorgojn pri la maniero kiel via koro batas, aŭ se vi havas iujn ajn el la avertaj signoj, kiujn ni diskutis antaŭe, nepre konsultu kuraciston.

Ne zorgu, kuracisto povas helpi vin trovi la kaŭzon de ĉi tiu malsano kaj trakti ĝin se necese. En la plej multaj kazoj, vi povas kontroli ĉi tiujn 'palpitaciojn' farante kelkajn malgrandajn vivstilŝanĝojn. Prizorgu vian koron!

` Korbato, Palpitacioj, Palpitacioj, Korbato, Korbato, Brusta Bato, Aritmio, EKG, Holtera monitoro, Streso, Angoro, Kafeino, Simptomoj de Kormalsano