Ĉu vi sciis ĉi tiujn aferojn pri viaj aervojoj? Ni parolu!

Ni ne ĉiam pensas pri kiom altvalora estas spirado, ĉu ne? Sed ĉi tiu spiro trairas longan vojaĝon antaŭ ol ĝi eniras nian korpon kaj eliras denove. La vojoj, kiuj helpas nin fari ĉi tiun vojaĝon, estas tio, kion ni nomas "aervojoj". Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiuj iom pli detale kaj simple.

Kiuj estas niaj aervojoj?

Simple dirite, ĉi tiuj aervojoj en viaj pulmoj estas kiel tuboj. Kelkaj homoj komparas ilin al pajletoj. Aero eniras kaj eliras tra ĉi tiuj tuboj. Tiel ni spiras. Kuracistoj nomas ĉi tiujn "(bronkaj tuboj)" aŭ "(bronkoj)" (prononcitaj: bronkoj). Tio signifas, ke ili ĉiuj estas parto de la sama sistemo.

Pensu pri ĝi kiel la branĉoj de arbo, nia ĉefa trakeo, la trakeo , dividiĝas en du kiam ĝi eniras la bruston. Ĉi tiuj estas la du ĉefaj bronkoj . Ili iras en ĉiun pulmon. Poste ĉi tiuj bronkoj dividiĝas en pli malgrandajn branĉojn, same kiel la branĉoj de arbo dividiĝas en pli malgrandajn branĉojn. Ni nomas ĉi tiujn pli malgrandajn branĉojn bronkioloj . Ĉe la finoj de ĉi tiuj bronkioloj estas milionoj da malgrandaj aersakoj, kiel malgrandaj vinberoj. Ili nomiĝas alveoloj . Tie estas la plej grava parto de spirado, tio estas, gasinterŝanĝo.

Kiel funkcias ĉi tiuj aervojoj?

Nun rigardu, la funkciado de ĉi tiuj aervojoj estas miriga. Kiam ni enspiras, granda plata muskolo ĉe la fundo de nia brusto, nomata diafragmo , moviĝas malsupren kaj platiĝas. Samtempe, la muskoloj inter la ripoj en la brusto helpas vastigi la brustan kavaĵon supren kaj flanken. Tiam la spaco ene de la pulmoj pligrandiĝas, la premo malpligrandiĝas, kaj la aero ekstere estas tirata enen tra la nazo aŭ buŝo.

La aero, kiu eniras, ne simple malaperas. La etaj haroj kaj muko en nia nazo purigas ĉi tiun aeron, kaptas polvopartiklojn, varmigas ĝin, adaptas ĝin al korpa temperaturo kaj malsekigas ĝin. La aero, kiu estas preparita tiamaniere, pasas tra la "Trakeo" al la "Bronkoj", de tie al la "Bronkioloj" kaj fine al tiuj etaj aeraĵetoj "Alveoloj".

La vera laboro okazas en tiuj "(Alveoloj)". La oksigeno en la aero, kiun ni enspiras, tio estas, oksigeno , estas absorbita en la sangon tra la muroj de ĉi tiuj "(Alveoloj)". Ekzistas reto de tre malgrandaj sangaj vaskuloj ĉirkaŭ ĉi tiuj "(Alveoloj)". Samtempe, la kromproduktoj, kiuj estas produktitaj kiam la ĉeloj en nia korpo funkcias, fariĝas gaso.Karbondioksido , el la sango, eniras ĉi tiujn aersakojn (alveolojn) kaj liberiĝas kiam ni elspiras. Kiam ni elspiras , la diafragmo moviĝas supren, la brustaj muskoloj malstreĉiĝas, la pulmoj kuntiriĝas, kaj la aero estas elpelita. Ĉio ĉi okazas post kelkaj sekundoj, sen ke ni eĉ rimarkas ĝin. Ĉu ne mirige?

Kial gravas konservi niajn aervojojn sanajn?

Do, vi verŝajne nun komprenas kiom grave estas por ke ĉi tiuj aervojoj funkciu ĝuste, ĉu ne? Ĉiu ĉelo kaj histo en nia korpo bezonas oksigenon por funkcii kaj vivi. Tiu oksigeno eniras la korpon tra ĉi tiuj aervojoj. Do, se estas ia ajn blokado, infekto aŭ ŝvelaĵo en ĉi tiuj aervojoj, ĝi influas nian tutan korpon.

Sanaj aervojoj estas esencaj por sana vivo. Kiam ni povas bone spiri, niaj korpoj ricevas pli da energio, ni restas atentemaj, niaj cerboj funkcias pli bone, kaj ni pli verŝajne protektas nin kontraŭ malsanoj .

Imagu, se ĉi tiuj vojoj ne estus puraj kaj malfermaj, same kiel veturiloj moviĝantaj sur trafikata vojo, niaj korpoj ne ricevus sufiĉe da oksigeno. Tiam ni sentus nin lacaj, havus malfacilaĵojn spiri, sentus pezon en nia brusto, kaj komencus evoluigi unu malsanon post alia.

Kiuj estas la oftaj problemoj, kiuj influas la aervojojn?

Bedaŭrinde, niaj altvaloraj aervojoj povas esti elmetitaj al diversaj malsanoj kaj problemoj. Ni rigardu kelkajn el ili.

Malgrandaj aferoj kiel malvarmumoj kaj tusoj

Iafoje, eĉ ordinara malvarmumo aŭ tuso akompanata de febro povas havi malgrandan efikon sur niajn spirvojojn. Nia nazo ŝtopiĝas, nia gorĝo doloras, kaj ni foje iomete ŝtopiĝas. Ĉi tiuj kutime malaperas post kelkaj tagoj, sed dum tiu tempo, niaj aervojoj estas iom ŝtopitaj kaj malkomfortaj. Ĉi tiujn ofte kaŭzas virusoj.

Ni parolu iom pri astmo.

Astmo estas longdaŭra malsano, kiu postulas iom da atento. Ĝi estas malsano, kiu okazas kiam, pro iu kialo (ni nomas ĝin "ellasiloj"), niaj aervojoj, la "(Bronkoj)" kaj "(Bronkioloj), subite blokiĝas (la muskoloj en la muroj streĉiĝas), la mukozo ŝveliĝas, kaj troa muko produktiĝas. Tiam estas tre malfacile spiri, la brusto sentiĝas streĉa, kaj "fromaĝo-fromaĝo" sono aŭdeblas dum elspirado ("siblado"), kaj tusado okazas, precipe nokte kaj frumatene. Ĉi tio ofte povas komenciĝi en la infanaĝo. Polvo, dompolvaj akaroj, bestaj skvamoj, poleno, fumo, malvarma aero, ekzercado, certaj manĝaĵoj kaj streso povas ĉiuj plimalbonigi astmon. Se vi havas astmon, vi nepre sekvu la konsilon de via kuracisto kaj uzu medikamentojn (kiel "inhaliloj").

Kio estas bronkito?

Bronkito estas inflamo kaj ŝvelaĵo de la tegaĵo de niaj ĉefaj aervojoj, la bronkoj. La ĉefa simptomo estas tuso. Ofte, ĝi estas tuso kiu venas kun muko. Ĉi tio povas esti akuta bronkito, kiu aperas subite kaj pliboniĝas post kelkaj tagoj aŭ semajnoj. Ĉi tion ofte kaŭzas virusa infekto. Aŭ, ĝi povas esti kronika bronkito , kiu daŭras longe, precipe ĉe fumantoj. Ĉe tio, devas esti tuso kun muko dum almenaŭ tri monatoj jare, aŭ dum du sinsekvaj jaroj.

Ni ankaŭ lernu pri pulminflamo.

Pulminflamo estas eble grava pulma infekto. Ĉi tio okazas kiam unu aŭ pluraj el la malgrandaj aersakoj (alveoloj) ĉe la fino de la pulmoj infektiĝas (pro bakterioj, virusoj aŭ fungoj), kaj ili pleniĝas per fluido aŭ puso. Ĉi tio malhelpas oksigenon eniri la sangocirkuladon. Simptomoj inkluzivas malfacilaĵon spiri, febron, lacecon, brustdoloron kaj severan tuson. Gravas tuj serĉi medicinan helpon se vi suspektas pulminflamon. Ĉi tio povas esti aparte danĝera por junaj infanoj, maljunuloj kaj tiuj kun aliaj malsanoj.

Aliaj infektoj kaj la efikoj de fumado

Krom tio, diversaj virusaj kaj bakteriaj infektoj ankaŭ povas kaŭzi diversajn malsanojn en la spiraj vojoj. Ekzemple, gripo. Ankaŭ fumado estas la plej granda damaĝo, kiu povas esti farita al la spiraj vojoj. Fumado povas kaŭzi ne nur kronikan bronkiton, sed ankaŭ emfizemon (en kiu la muroj de la alveoloj estas difektitaj kaj spirado fariĝas malfacila), kaj gravan kaj nekuraceblan malsanon nomatan kronika obstrukca pulma malsano (COPD), kiu estas kombinaĵo de ambaŭ. Tial estas plej bone tute eviti fumadon. Fumado estas ankaŭ la ĉefa kaŭzo de pulma kancero.

Kion ni devus fari por konservi niajn aervojojn sanaj?

Bone, do ni rigardu kion ni povas fari por prizorgi ĉi tiujn altvalorajn aervojojn kaj teni ilin sanaj. Ĉi tiuj estas tre simplaj aferoj, sed tre gravaj.

• " Evitu fumadon tute. Se vi estas fumanto, decidu ĉesi hodiaŭ. Se vi bezonas helpon, serĉu helpon de kuracisto aŭ de programoj disponeblaj por tiu celo. 'Duamana fumado' ankaŭ estas damaĝa, do restu for de lokoj kie homoj fumas."
• " Lavu viajn manojn plene per sapo kaj akvo regule. Precipe antaŭ manĝado, post uzado de la necesejo, post vizito al malsanuloj, post eliro, kaj post ternado aŭ tusado. Lavado de viaj manoj povas helpi preventi multajn infektojn."
• " Ricevu la necesajn vakcinojn ĝustatempe."Ekzemple, estas plej bone ricevi la gripvakcinon ĉiujare, kaj la pulminflamvakcinon (precipe por tiuj en riskogrupoj; tiuj pli ol 65-jaraj, tiuj kun kronikaj malsanoj) laŭ kuracista konsilo.
• " Manĝu bonan, ekvilibran dieton kaj ekzercu ĉiutage. Tio fortigos vian imunsistemon kaj helpos vin rezisti malsanojn."
• " Se vi havas alergiojn, kontrolu ilin. Se vi estas alergia al aferoj kiel polvo, poleno aŭ bestaj skvamoj, evitu ilin kiel eble plej multe kaj serĉu medicinan konsilon."
• " Provu resti en medio kun kiel eble plej multe da pura aero. Tenu viajn pordojn kaj fenestrojn malfermitaj, kaj provu resti for de aferoj kiel veturilaj ellasiloj, fabrikaj ellasiloj kaj ellasiloj de lignofornoj. Ankaŭ minimumigu endoman aerpoluadon."
• " Trinku multe da akvo. Trinku almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage. Tio tenas la korpon hidratigita kaj helpas maldensigi mukon en la aervojoj, por ke ĝi povu esti elpelita pli facile."

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Io tiel malgranda kiel ordinara malvarmumo malpliiĝos post kelkaj tagoj per hejma prizorgo. Tamen, se vi havas certajn simptomojn, vi nepre devus konsulti kuraciston. Kiuj ili estas?

• " Tuso kiu daŭras plurajn tagojn kaj ne malaperas (se ĝi daŭras pli ol du aŭ tri semajnojn)."
• "Se vi sentas vin spirmanka , precipe kiam vi ripozas."
• "Se vi havas brustdoloron , kiu plimalboniĝas kiam vi profunde enspiras."
• "Se vi aŭdas sonon de 'fromaĝo-fromaĝo' ("siblado") kiam vi spiras."
• " Se vi malpeziĝas senkiale, se vi konstante sentas vin laca kaj senviva ."
• " Se vi tusas sangon (tio estas tre danĝera signo, vi devas tuj konsulti kuraciston)."
• " Se vi havas altan febron (super 38 Celsiaj gradoj) dum pluraj tagoj. "
• " Se viaj lipoj aŭ ungoj bluiĝas (tio signifas, ke ne estas sufiĉe da oksigeno)."

"Se vi havas simptomojn kiel ĉi tiujn, ne ignoru ilin. Anstataŭ supozi 'ĝi estas en ordo', rapida serĉado de medicina konsilo povas helpi identigi kaj trakti gravan problemon frue."

Hejmenportebla Mesaĝo

Do, el tio, kion ni diskutis hodiaŭ, mi esperas, ke vi bone komprenis niajn aervojojn. Memoru, ke ĉi tiuj aervojoj estas tre kompleksa, mirinda sistemo, kiu estas esenca por niaj vivoj. Nur kiam ili funkcias ĝuste, ni povas esti sanaj, feliĉaj kaj energiaj.

Zorgu pri via spiro. Ĝi estas la plej altvalora donaco, kiun vi iam ricevis. Sekvante sanajn kutimojn kaj serĉante kuracistan konsilon frue se vi havas iujn ajn zorgojn, vi povas konservi viajn aervojojn sanaj.

Do, profunde enspiru kaj komencu vian tagon kun ĝojo! Se vi havas demandojn pri tio, ne timu aŭ hontu demandi vian familian kuraciston. Ili volonte helpos vin.

Aervojoj , Spira Sistemo, Pulmoj, Astmo, Bronkito, Pulminflamo, Spirado