Ĉu vi ankaŭ havas teruran timon iri al la hospitalo? (Nozokomefobio) Ni parolu pri tio!

La mencio pri hospitalo igas iujn homojn tremi, ĉu ne? Eble vi sentas grandan ŝarĝon kaj timon en via koro, eĉ se temas nur pri renkonti kuraciston, ricevi iujn medikamentojn, aŭ iri vidi malsanan amikon. Kvankam tio povas ŝajni normala afero, por iuj homoj ĉi tiu timo povas esti multe pli malbona ol ili pensas. Jen pri kio ni parolos hodiaŭ, ekstrema, nekontrolebla timo, kiu en medicina scienco nomiĝas "(Nozokomefobio)".

Kio estas nosokomefobio? Pli precize...

Simple dirite, "Nozokomefobio" estas ekstrema, nenormala timo pri hospitaloj. Ĝi nomiĝas specifa fobio . Strikte parolante, ĝi similas al angorneŭrozo.

Nu, rigardu, neniu el ni tre ŝatas iri al la hospitalo. Ĉar kiam ni pensas pri hospitalo, ni pensas pri aferoj kiel malsano, doloro, kaj kelkfoje morto. Tamen, multaj homoj subpremas tiajn malagrablajn pensojn kaj iras al la hospitalo kiam la bezono ekestas. Ekzemple, ni iras kiam ni estas malsanaj aŭ por viziti familianon.

Tamen, por iu kun "Nosokomefobio", ĉi tiu timo estas tro granda por elteni. Ili povas fari aferojn kiel:

• Eĉ se ili vere bezonas preni medikamentojn, ili kiel eble plej multe evitas iri al la hospitalo .
• Eĉ pensi pri hospitalo igas ilin senti neelteneble maltrankvilaj kaj maltrankvilaj .
• Se ili devas iri al la hospitalo por vidi iun alian, ili povas sperti severan panikon .
• Vi eble poste bedaŭros ne povi viziti amaton en la hospitalo pro via timo.
• Mi konstante senbezone maltrankviliĝas pri tio, ĉu mi devos iri al la hospitalo.

Kiel ĉi tiu timo influas vian ĉiutagan vivon?

Fakte, ĉi tiu kondiĉo nomata "Nozokomefobio" povas havi tre negativan efikon sur vian fizikan kaj mensan sanon. Ĉi tiu troa timo povas kaŭzi diversajn simptomojn. Ankaŭ eblas, ke vi ĉesos serĉi medicinan traktadon kiam vi bezonas ĝin. Imagu, kio okazus se vi bezonus urĝan traktadon kaj ne irus al la hospitalo pro ĉi tiu timo. Ne nur tio, sed ne povi viziti vian propran malsanan amikon aŭ parencon ankaŭ povas kaŭzi al vi grandan malĝojon kaj bedaŭron por longa tempo.

Kiel multaj fobioj, homoj kun nosokomefobio eble scias, ke ilia timo estas nenormala kaj neracia. Tamen, ili malfacile kontrolas ĉi tiujn sentojn.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo nomata "Nozokomefobio"?

Fakte, kiel la timo pri alto (Akrofobio) aŭ la timo pri flugado (Aerofobio), ĉi tiu (Nozokomefobio) estas kondiĉo iom pli ofta ol iuj aliaj fobioj. Ĝi povas komenciĝi ĉe homoj de ajna aĝo, de infanaĝo ĝis plenaĝeco.

Ĉu ekzistas aliaj specoj de fobioj rilataj al la timo pri hospitaloj?

Jes, ĉi tiu "Nozokomefobio" povas esti rilata al pluraj aliaj specifaj fobioj rilataj al hospitaloj kaj sanservo. Jen kelkaj ekzemploj:

• `Agliofobio` : Timo de doloro.
• `Karcinofobio` : Timo pri kancero.
• Klaŭstrofobio : Timo pri malgrandaj, enfermitaj spacoj (ekz., ekzamenejoj, enfermitaj spacoj uzataj por certaj medicinaj testoj).
• `Hemofobio` : Timo vidi sangon.
• `Iatrofobio` : Timo de kuracistoj.
• `Misofobio` : Timo pri bakterioj.
• `Nozofobio` : Timo pri malsanoj.
• `Tomofobio` : Timo pri kirurgio.
• `Farmakofobio` : Timo pri medikamentoj.
• `Tanatofobio` : Timo pri morto.
• `Tripanofobio` : Timo pri pingloj.

Kiam iu kun aliaj timoj kiel ĉi tiu estas informita pri hospitalo, ĉiuj tiuj timoj povas kuniĝi por krei eĉ pli grandan timon.

Kial oni timas tiajn hospitalojn? Kiuj estas la kialoj?

Menshigienaj fakuloj ankoraŭ ne certas pri la precizaj kaŭzoj de specifaj fobioj kiel "Nozokomefobio". Tamen, oni kredas, ke la jenaj faktoroj povas kontribui al ĝi:

• Genetiko : Angoro kaj specifaj timoj povas esti heredaj. Do, se iu en via familio havas ĉi tiun kondiĉon, estas ŝanco, ke vi ankaŭ havos.
• Traŭmataj spertoj en hospitaloj : Se vi suferis gravan malsanon en hospitalo kiel infano, aŭ se vi estis en grava akcidento, aŭ eble se vi perdis amaton en hospitalo, ĉi tiu timo povas ekesti pro tia traŭmata sperto. Imagu, se vi devus stari sola en vico da litoj en hospitalo, inter multaj homoj, tio eble ankaŭ estas enradikiĝinta ie en via menso.
• Aliaj timoj : Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas esti pliseverigita de aliaj timoj rilataj al hospitaloj. Ekzemple, malemo al nudeco, bakterioj, sango kaj injektiloj povas ĉiuj kombiniĝi por krei grandan timon kiam vi vidas hospitalon.
• Kiel hospitaloj estas portretitaj en la amaskomunikiloj : Kelkaj filmoj, televidaj dramoj kaj novaĵoj prezentas hospitalojn kiel danĝerajn, danĝerajn kaj timigajn lokojn. Eĉ spektado de ĉi tiuj povas krei negativan bildon pri hospitaloj.
• Sensaj problemoj : Iuj homoj povas esti tro sentemaj al odoroj. Ekzemple, ili povas trovi la odoron de medikamentoj, desinfektaĵo, sango aŭ vomaĵo en hospitaloj tro malagrabla por ili. Ĉi tiuj odoroj ankaŭ povas malkomfortigi hospitalojn.

Kiuj estas la simptomoj de hospitalfobio?

Persono kun nosokomefobio povas sperti simptomojn de angoro aŭ paniko pensante pri, vidante aŭ efektive irante al hospitalo. Iuj homoj spertas altan sangopremon kiam ili vidas kuraciston aŭ iras al medicina instalaĵo, kio ankaŭ nomiĝas "blankkitela sindromo". Ĉi tio estas iomete malsama, pli milda kondiĉo.

Tamen, en severaj kazoj de nosokomefobio, simptomoj kiel:

• Malfacilaĵo spiri, rapida spirado, aŭ spirmanko (hiperventolado).
• Kapturno.
• Seka buŝo.
• Troa ŝvitado.
• Muskola rigideco, doloro.
• Naŭzo kaj vomado.
• Koŝmaroj.
• Panikatakoj.
• Pliigita korfrekvenco.
• Korpaj tremoj.
• Sento de deziro forkuri kaj kaŝiĝi.

Grave: Ĉi tiuj simptomoj povas varii de persono al persono. Iuj homoj eble ne havas ĉiujn ĉi tiujn simptomojn, aŭ eble havas nur unu aŭ du.

Kiel kuracistoj diagnozas ĉi tiun kondiĉon?

Multaj homoj sentas sin malkomforte kaj hezitas iri al hospitaloj. Tamen, "Nozokomefobio" estas pli ekstrema, superforta timo, kiu influas vian konduton kaj decidojn. Se vi pensas, ke vi havas ĉi tiun tipon de fobio, nepre parolu kun via familia kuracisto aŭ menshigiena profesiulo .

Ne ekzistas specifaj testoj por diagnozi ĉi tiun kondiĉon. Tamen, kuracisto eble parolos kun vi kaj demandos pri viaj:

• Kiuj estas la simptomoj,
• De kiom longe ĉi tiuj ekzistas?
• Tial, nur post diskuto pri kia perturbo ĝi kaŭzas en via ĉiutaga vivo, vi decidas ĉu temas pri specifa fobio.

Ĉi tiu diagnozo dependas de via timo:

• Ĉu ĝi kaŭzas neelteneblan angoron?
• Ĉu ĝi metas multan premon aŭ efikon sur vian ĉiutagan vivon?
• Ĉu ĝi estas tie dum almenaŭ ses monatoj?
• Ĉu la timo estas multe pli granda ol la efektiva danĝero?
• Eĉ se vi volus iri al la hospitalo, eĉ se vi bezonus, ĉu vi evitus ĝin?
• Pri ĉu angoro aŭ panikatakoj kaŭzas fizikajn simptomojn.

Kion oni povas fari por trakti ĉi tion?

Por iuj homoj, nosokomefobio eble ne postulas specialan traktadon se ĝi ne estas severa. Tamen, se ĉi tiu timo kaŭzas simptomojn, malhelpas ilin serĉi medicinan prizorgon, aŭ malhelpas ilin viziti malsanajn amatojn, tiam ili eble bezonos helpon por trakti ĉi tiun timon.

La jenaj povas esti uzataj kiel kuraciloj por `(Nozokomefobio):`

• Kogna Kondutisma Terapio (KKT)Ĉi tio estas speco de psikoterapio. Simple dirite, ĝi helpas vin kompreni kaj kontroli viajn pensojn kaj sentojn. La terapiisto parolas kun vi kaj provas eltrovi kial vi pensas, sentas kaj kondutas tiel, kiel vi faras. Kun la tempo, KKT povas helpi vin ŝanĝi viajn negativajn pensojn pri hospitaloj. Ekzemple, anstataŭ pensi, "Se mi iros al la hospitalo, mi malsaniĝos," ĝi helpas vin pensi, "Hospitaloj estas loko, kie homoj povas resaniĝi."
• Terapio per Ekspozicio : Ĉi tio foje nomiĝas malsentemigo. Ĉi tio implikas iom post iom eksponi vin al via timo en kontrolita medio. Por iu kun nozokomefobio, vi povus komenci per io, kion vi malpli timas, kiel ekzemple bildo de hospitalo. Poste, vi iom post iom eksponiĝas al ĝi, kiel ekzemple iri proksime al hospitalo kaj poste eniri. Dum vi iom post iom pli eksponiĝas al via timo, vi povas lerni regi vian nozokomefobion.
• Hipnoterapio : Ĉi tio implikas vin meti sub hipnoton, tenante vian menson fokusita sed en tranc-simila stato. Dum vi estas hipnotigita, vi estas pli malferma al sugestoj kaj ŝanĝoj. Hipnoterapiisto povas helpi hipnotigitan personon malpli timi hospitalojn.
• Medikamentoj : Ekzistas pluraj specoj de medikamentoj, kiuj reduktas angoron (Kontraŭangoro) aŭ depresion (Depresio). Ĉi tiuj povas redukti la simptomojn de angoro. Tamen, ĉi tiuj medikamentoj ne estas kompleta kuraco por la kondiĉo de Nosocomefobio. Tamen, se vi absolute devas iri al la hospitalo, ekzemple, por viziti amaton aŭ por submetiĝi al grava medicina ekzameno, ĉi tiuj angoro-reduktaj medikamentoj povas esti helpemaj en tiaj momentoj. Ĉi tiuj certe estu prenitaj nur laŭ medicina konsilo.

Ĉu eblas eviti la okazon de ĉi tiu situacio?

Fakte, menshigienaj fakuloj ankoraŭ ne plene komprenas la kaŭzojn de specifaj fobioj kiel nosokomefobio, do ne ekzistas pruvita maniero malhelpi ĝin.

Tamen, se vi havas fobion, vi eble havas aŭ jam havas aliajn angorneŭrozojn, kiel ekzemple panikmalsanon aŭ obsed-kompulsan malsanon (OKM). Tial gravas kunlabori kun via kuracisto por administri la simptomojn de via unua angorneŭrozo. Tio povas helpi malhelpi la disvolviĝon de aliaj.

Eble fari ĉi tiujn aferojn povas redukti la riskon disvolvi "Nozokomefobion":

• Limigante la uzon de alkoholo kaj aliaj drogoj.
• Redukti streson, kiu okazas en ĉiutagaj aktivecoj, ekzemple ĉe la laborejo.
• Kompleta ĉesigo de fumado kaj alia tabakkonsumo.
• Pasigante tempon kun amatoj.
• Komenci novan ŝatokupon por distri vin de pensado pri ĉi tiu timo.

Ĉu nosokomefobio povas esti tute kuracita?

Ne ekzistas kuraco por tio. Tamen, per la ĝusta traktado, precipe kogna korpterapia terapio kaj eksponoterapio, multaj homoj povas administri kaj trakti la malsanon grandparte .

Se vi devas iri al la hospitalo, kiel vi traktas ĉi tiun timon?

Iam en niaj vivoj, ni ĉiuj devas konsulti kuraciston aŭ iri al hospitalo. Ekzistas pluraj manieroj helpi administri ĉi tiun timon kaj angoron dum tiaj tempoj. Jen aferoj eble helpos vin:

• Elektu lokon kun malpli timiga etoso : Multaj novaj hospitaloj nun estas konstruitaj por esti estetike plaĉaj kaj malstreĉigaj. Se eble, elektu tian lokon.
• Se vi devas sperti teston aŭ kuracadon, planu anticipe : iru kun vi mem, kunportu iun por subteni vin.
• Alportu aferojn, kiuj estas konataj al vi kaj alportas al vi komforton : aferojn, kiuj igos vin senti vin hejme.
• Kunportu aferojn, kiuj povas malatentigi vin : librojn, ludilojn, puzlojn, ktp.
• Praktiku simplajn teknikojn por trankviligi vian menson : ekzemple, meditadon, spirekzercojn, muskolajn malstreĉigajn ekzercojn. Fokusiĝi sur iuj el viaj sensacioj ankaŭ povas helpi vin trankviligi vian menson. Ekzemple, pensu pri la sento tuŝi ion, kiel ekzemple molan tukon, kiu sentiĝas bone al vi. Aŭ, manĝu vian ŝatatan manĝaĵon kaj atentu ĝian guston.
• Reduktu vian konsumon de trinkaĵoj enhavantaj kafeinon : Kafeino povas pliigi angoron.
• Parolu pri viaj timoj kun amato, kiun vi fidas, aŭ kuracisto : Povas esti granda trankviliĝo diri al iu, kio estas en via menso.

Fine, aferoj, kiujn vi devas memori

Nozokomefobio estas ekstrema, neeltenebla timo de hospitaloj. Ĝi estas angorneŭrozo. Ĝi povas kaŭzi severajn angorneŭrozojn kaj malhelpi vin ricevi la medicinan prizorgon, kiun vi bezonas.

Memoru, vi ne estas sola. Estas multaj homoj, kiuj havas ĉi tiun timon. Kunlaborante kun la ĝusta terapiisto kaj praktikante manierojn regi vian angoron, vi povas sukcese trakti ĉi tiun kondiĉon. Ne timu, kaj ne hezitu peti helpon. Via sano estas la plej grava afero.

` Nozokomefobio, Timo pri hospitaloj, Hospitalfobio, Angoro, Mensa sano, Fobio, Angoro