Ĉu vi kliniĝas pro dorsdoloro? Tio povus esti spina stenozo!

Ĉu vi trovas vin klinita antaŭen kiam vi staras dum longaj periodoj aŭ marŝas mallongajn distancojn pro dorsdoloro? Aŭ ĉu vi havas pikan senton aŭ doloron kiu radias de via kolo laŭ viaj brakoj? Multaj homoj pensas, ke ĉi tio estas normala parto de maljuniĝo, sed foje ĝin kaŭzas pinĉita nervo en la spino. En medicino, ni nomas ĉi tion spina stenozo. Ne zorgu, hodiaŭ ni parolos pri ĉio simple.

Kio estas Spina Stenozo?

Simple dirite, spina stenozo estas mallarĝiĝo de la spaco ene de nia spino. Pensu pri nia spino kiel serio da ringoj (nomataj vertebroj) stakigitaj unu sur la alia. Ĉiu ringo havas spacon inter ili, kiel tunelo. Ĉi tiu tunelo nomiĝas la spina kanalo . La mjelo, tre grava parto de nia korpo, kaj la nervoj kiuj disbranĉiĝas el ĝi, vojaĝas tra ĉi tiu tunelo.

Nun pripensu, kio okazas se ĉi tiu tunelo mallarĝiĝas pro iu kialo? Same kiel kiam akvotubo ŝtopiĝas, la spaco por ke akvo fluu malpliiĝas, kiam ĉi tiu mjela kanalo mallarĝiĝas, ne estas sufiĉe da spaco por la mjelo kaj nervoj interne. Tiam tiuj nervoj komencas esti kunpremitaj, pinĉitaj kaj premitaj. Pro tiu kunpremo ni ricevas simptomojn kiel dorsdoloro kaj doloro, kiu iras laŭ la kruroj (iskiatalgio).

Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas okazi en ajna aĝo, ĝi estas plej ofta inter homoj pli ol 50-jaraj .

Kiujn partojn de la spino plej trafas ĉi tiu malsano?

Ĉi tiu nervkunpremo kutime videblas plej ofte en du lokoj en la spino:

• Lumba Spina Stenozo: Kondiĉo kiu okazas en la malsupraj kvin vertebroj (L1-L5) de nia spino. Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de dorsdoloro.
• Cervikala Spina Stenozo: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi en la sep vertebroj (C1-C7) en nia kolo.

Aldone al ĉi tiuj du, ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas okazi en la mezo de la spino, tio estas, ĉe la toraka spino-nivelo. Tamen, ĝi estas tre malofta.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

Spina stenozo ofte disvolviĝas malrapide laŭlonge de la tempo. Do, kvankam ĝi videblas per rentgena foto, vi eble ne havas simptomojn en la fruaj stadioj. Simptomoj povas varii de persono al persono. Kelkfoje ĝi povas esti pli malbona, dum aliaj povas esti pli bona.

Ĝenerale, depende de kie la nervo estas pinĉita, vi povas senti aferojn kiel ĉi tion en via kolo, dorso, brakoj, kruroj, manplatoj aŭ plandoj de viaj piedoj:

• Doloro
• Sensentemo
• Fulmo-simila(Pikado / "pinglado")
• Malforteco

Ni vidu kiel la simptomoj diferencas en kazoj de spina kaj kola stenozo.

Kial okazas spina stenozo?

Estas du ĉefaj kategorioj de kialoj por tio.

1. Akirititaj kaŭzoj: Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo. Ĉi tiu kondiĉo okazas pro ŝanĝoj en nia korpo ("eluziĝo") kiuj okazas kun la aĝo.

2. Denaskaj kaŭzoj: Kelkaj homoj naskiĝas kun mallarĝiĝinta mjelkanalo. Tio estas sufiĉe malofta.

Ĉefaj kaŭzoj okazantaj kun aĝo (Akiritaj Kaŭzoj)

• Trokresko de ostoj: Dum ni maljuniĝas, niaj artikoj eluziĝas. Ĉi tio nomiĝas osteoartrito. Kiam la artikoj en la spino eluziĝas, la korpo respondas per kreskigo de nova osto. Ĉi tiuj novaj ostaj spronoj povas kreski en la spinan kanalon kaj premi la nervojn.
• Ŝvelintaj aŭ herniitaj diskoj: Inter ĉiu vertebro en nia spino estas ĵeleeca kuseno. Ni nomas ĉi tiujn diskoj. Dum ni maljuniĝas, ĉi tiuj diskoj sekiĝas, platiĝas kaj povas fendi siajn murojn. Tiam la ĵeleeca parto interne povas ŝveli (ŝvelinta aŭ herniita disko) kaj premi la nervojn.
• Ligamentoj dikiĝas: Ligamentoj estas la bend-similaj strukturoj, kiuj konektas nian spinon. Pro kondiĉoj kiel artrito, ĉi tiuj ligamentoj povas dikiĝi laŭlonge de la tempo kaj ŝveliĝi en la spinan kanalon, reduktante la spacon por la nervoj.
• Vundoj al la spino: Ĉi tiu kanalo ankaŭ povas mallarĝiĝi pro akcidento kiel ekzemple frakturo aŭ tordiĝo en la spino.
• Tumoroj: Tre malofte, tumoro en aŭ ĉirkaŭ la spino ankaŭ povas kaŭzi nervkunpremon.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iros al kuracisto kun ĉi tiuj simptomoj, li unue demandos vin pri viaj simptomoj. Poste li faros fizikan ekzamenon. Li fleksos vian spinon en malsamaj direktoj kaj atentos kiel la doloro aperas.

Krome, ni povas rekomendi plurajn testojn por precize identigi la problemon:

• Rentgena foto de la spino: Ĉi tio povas detekti ŝanĝojn en la ostoj, perdon de disko-alteco kaj ostajn spronojn.
• MR-skanado (Magneta Resonanca Bildigo): Ĉi tiu estas la plej bona maniero por klare vidi delikatajn aferojn kiel nervojn, diskojn kaj mjelon.
• KT-skanado (Komputila Tomografio): Ĉi tiu estas testo, kiu provizas pli detalajn bildojn ol rentgena foto. Iafoje oni ankaŭ povas fari KT-mielogramon, kiu uzas specialan likvaĵon (kontrastan tinkturon).

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Kiam homoj aŭdas la nomon, ili ofte pensas, "Ho, ĉu mi devos havi kirurgion?" Sed ne ĉiuj kun spina stenozo bezonas kirurgion. Multaj homoj povas resaniĝi per nekirurgiaj traktadoj. La plej bona traktado por vi dependos de la severeco de viaj simptomoj, la loko de la problemo kaj la kaŭzo.

Ĉu ekzistas manieroj eviti ĉi tiun situacion?

Kvankam ni ne povas tute haltigi la procezon de maljuniĝo, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn ni povas fari por konservi nian spinon sana. Ĉi tiuj povas helpi redukti la riskon de spina stenozo aŭ kontroli ĝian progreson.

• Sana dieto: Manĝu nutraĵojn riĉajn je kalcio por teni ostojn fortaj.
• Konservado de saniga pezo: Dum korpopezo pliiĝas, la premo sur la spino pliiĝas.
• Evitu fumadon: Fumado difektas niajn sangajn vaskulojn, kio povas pliigi dorsdoloron.
• Konservi ĝustan pozon: Estas tre grave teni vian dorson rekta dum sidado, starado kaj levado de pezoj.
• Regula ekzercado: Ekzercoj, kiuj fortigas la dorsajn kaj kernmuskolojn, precipe la abdomenajn muskolojn, povas helpi konservi la spinon sana.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas novan dorsdoloron aŭ nukodoloron, kune kun sensentemo aŭ malforteco en viaj brakoj aŭ kruroj, nepre konsultu kuraciston. Se vi jam prenas kuracilojn kaj ili ne helpas, konsultu vian kuraciston por diskuti aliajn eblojn.

Dorsdoloro kaj nukodoloro povas esti grandega obstaklo al nia ĉiutaga vivo. Sed la bona novaĵo estas, ke ekzistas multaj efikaj kuraciloj por ĝi. Do anstataŭ ignori la simptomojn, parolu kun via kuracisto por trovi la solvon, kiu plej bone funkcias por vi.