Ĉu vi iam aŭdis malfortan sonon "su... su..." kiam vi spiras, precipe kiam vi elspiras? Vi eble ne konscias pri ĝi, sed iu proksima al vi eble aŭdas ĝin. En medicino, ni nomas ĉi tiun kondiĉon " siblado ". Ĝin povas kaŭzi io tiel simpla kiel malvarmumo kaj malaperi memstare. Sed kelkfoje, ĝi povas esti simptomo de longdaŭra malsano, kiel astmo, aŭ pli grava kondiĉo. Tial, estas tre grave konscii pri tio.
Kiel efektive okazas ĉi tiu sibla sono?
Simple dirite, siblado okazas kiam la aervojoj, kiuj portas aeron al niaj pulmoj, mallarĝiĝas pro iu kialo. Pensu pri ĝi kiel la sono, kiun ni faras kiam ni blovas en fluton, kaj la "ŝuŝ"-sono kreiĝas kiam aero rapidas tra mallarĝigita aervojo.
Ĉi tiu sono ofte aŭdeblas kiam ni elspiras . Tio estas ĉar niaj aervojoj kutime iom mallarĝiĝas kiam ni elspiras. Do se ili estas plie ŝvelintaj aŭ blokitaj per io simila al muko, ĉi tiu sono povas esti klare aŭdebla.
Sed kelkfoje, precipe kiam spirado estas pli malfacila , ĉi tiu sono ankaŭ aŭdeblas dum enspirado . Se ĉi tiu sono aŭdeblas kaj dum enspirado kaj dum elspirado, tio signifas, ke la aervojoj signife mallarĝiĝis.
Iuj homoj ankaŭ povas sperti tuson kune kun ĉi tiu siblado. Ĉi tio estas ĉar la korpo provas forpeli mukon el la aervojoj.
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de siblado?
Siblado ne estas malsano, sed simptomo. Tio signifas, ke ekzistas diversaj malsanoj, kiuj povas kaŭzi ĝin. Ni rigardu la ĉefajn kaŭzojn.
| Kaŭzo | Mallonga priskribo |
|---|---|
| Astmo | La plej ofta kaŭzo de siblado estas kiam la aervojoj ŝveliĝas, mallarĝiĝas kaj produktas troan mukon. |
| COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano) | Ĝi estas aparte ofta inter fumantoj. Ĝi difektas la pulmojn kaj limigas spiradon. |
| Alergioj | Ĝi povas okazi kiel reago al polvo, poleno, bestaj skvamoj, certaj manĝaĵoj aŭ insektaj pikoj. |
| Spiraj Infektoj | Infektoj kiel malvarmumo, bronkito kaj pulminflamo povas kaŭzi ŝveliĝon de la aervojoj. |
| Io blokita en la trakeo | Precipe ĉe junaj infanoj, siblado povas okazi subite pro io, kiel ekzemple peco da manĝaĵo aŭ malgranda parto de ludilo, kiu blokiĝas en la aervojo. Ĉi tio estas kriza situacio. |
| GERD (Gastroezofaga Reflua Malsano) | Gastrito povas plimalboniĝi kaj igi stomakan acidon eniri la gorĝon, kaŭzante spirvojajn infektojn kaj sibladon. |
| Aliaj kialoj | Siblado ankaŭ povas esti simptomo de gravaj malsanoj kiel fumado, kormalsano kaj pulma kancero. |
Ĉu ni devus maltrankviliĝi pri siblado ĉe malgrandaj beboj?
Kiel gepatro , estas normale timi kiam via malgrandulo faras ĉi tiun specon de siblado. Sed sciu jenon. Beboj kaj junaj infanoj pli emas sibladi. Tio estas ĉar iliaj aervojoj estas multe pli malgrandaj.
Do eĉ se vi malvarmumiĝas iomete, tiuj malgrandaj aervojoj povas rapide ŝveliĝi, pleniĝi per muko, kaj fari siblan sonon. Plej ofte, tio ne estas grava.Kvankam iuj beboj spertas sibladon ripete, ĉi tiu kondiĉo malaperas memstare kiam ili pli aĝiĝas, tio estas, ĉirkaŭ 4-5 jarojn, dum iliaj aervojoj disvolviĝas. Tial, nur ĉar bebo havas sibladon, oni ne povas konkludi, ke temas pri astmo.
Sed estu tre singarda pri tio: Se via bebo subite komencas sibli sen ŝajna kialo, precipe dum ludado aŭ post metado de io en sian buŝon, tio povus esti signo, ke io estas blokita en lia aervojo. Ĉi tio estas medicina krizo. En tia kazo, tuj portu vian bebon al la Urĝejo de hospitalo.
Kion oni povas fari por redukti sibladon?
Se via siblado estas kondiĉo simila al ordinara malvarmumo, kiu ne kaŭzas malfacilaĵon spiradon, jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme.
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme
- Enspiru humidan aeron: Vi povas uzi humidigilon. Alternative, estas bona ideo duŝi per varma akvo, aŭ fermi la pordon de la banĉambro kaj malfermi varman duŝon kaj enspiri la vaporon dum kelka tempo.
- Trinku ion varman: Trinki ion varman kiel akvon, teon aŭ supon povas malstreĉi viajn aervojojn kaj helpi malfiksi gluecan mukon.
- Tute evitu fumadon: Se vi estas fumanto, ĉesu. Kaj evitu esti ĉirkaŭ homoj, kiuj fumas.
- Tenu la aeron pura: Se vi havas alergiojn , uzi aerpurigilon kun HEPA-filtrilo povas redukti damaĝajn polvopartiklojn kaj polenon en la aero.
Spiraj ekzercoj
Ĉi tiuj faciligas vian spiradon kaj helpas redukti sibladon.
1. Spirado kun Kunpremitaj Lipoj: Enspiru malrapide tra via nazo. Poste, kunpremu viajn lipojn kvazaŭ vi blovus trumpeton, kaj elspiru malrapide duoble pli longe ol vi enspiris. Tio pliigas la premon en viaj aervojoj kaj helpas ilin malfermiĝi.
2. Ventra Spirado : Enspiru tra via nazo. Metu viajn manojn sur vian stomakon kaj sentu ĝin disetendiĝi. Poste, elspiru malrapide tra via buŝo dum duoble aŭ trioble la tempo, kiun vi bezonis por enspiri. Tio malstreĉigos la muskolojn en via brusto.
Kiam vi devus tuj konsulti kuraciston?
Siblado povas kelkfoje esti grava, do estu tre konscia pri ĉi tiuj simptomoj.
| Kiam serĉi medicinan konsilon | |
|---|---|
| Kiam konsulti vian kuraciston ĝenerale: | |
| |
| Kiam tuj iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de hospitalo: | |
|
Se via kuracisto preskribis al vi kuracilon kontraŭ siblado, ekzemple inhalilon, estas tre grave uzi ĝin precize kiel preskribite. Multaj homoj ĉesas preni siajn medikamentojn ĉar ili pensas, "Mi sentas min pli bone nun." Sed en kondiĉoj kiel astmo, ekzistas medikamentoj, kiujn vi devus uzi eĉ kiam vi ne spertas simptomojn. Do sekvu la instrukciojn de via kuracisto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Siblado (siblado dum spirado) estas simptomo kaŭzita de mallarĝiĝo de la aervojoj, ne malsano.
- La kaŭzo de tio povus esti io tiel simpla kiel malvarmumo aŭ longdaŭra malsano kiel astmo.
- Siblado estas relative ofta ĉe junaj beboj. Plej ofte, ĝi malaperas kiam ili pli aĝiĝas. Sed se vi subite komencas sibladon, ĝi povus esti signo de io blokanta viajn aervojojn, do estu singarda.
- Tuj serĉu medicinan helpon se vi spertas malfacilaĵon spiradon, bluan haŭton aŭ subitan, severan sibladon.
- Se vi konstante siblas, estas tre grave por via vivkvalito konsulti kuraciston por ekscii la kaŭzon kaj ricevi taŭgan kuracadon, anstataŭ ignori ĝin kaj diri: "Ĉi tio estas io, kion mi ĉiam spertis."
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment