Astmo: Ĉio, kion vi bezonas scii

Bronka astmo estas malsano, kiu efikas sur niajn pulmojn . Ĉe tio, la muroj de niaj aervojoj ŝveliĝas, mallarĝiĝas kaj pleniĝas per muko. Tio malfaciligas la spiradon. Tamen, ĉi tiu kondiĉo povas esti kontrolita per medikamentoj. Astmo estas kronika malsano. Tio signifas, ke ĝi ne povas esti tute kuracita. Vi devas daŭrigi preni viajn medikamentojn kaj sekvi la instrukciojn de via kuracisto.

Kiel astmo disvolviĝas?

Normale, kiam ni spiras, la muskoloj ĉirkaŭ niaj aervojoj estas malstreĉitaj. Tio permesas al ni spiri facile kaj senprobleme. Tamen, kiam ni havas astmon, okazas jenaj aferoj:

Bronkospazmo:

La muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj streĉiĝas (kuntiriĝas). Tiam la aervojoj mallarĝiĝas, malfaciligante la spiradon.

Inflamo:

La muroj interne de la aervojoj ŝveliĝas, kio malfaciligas la spiradon eĉ pli.

Mukproduktado:

La korpo produktas pli da muko. Ĉi tiu muko blokiĝas en la spiraj vojoj.

Kiam ĉiuj tri aferoj okazas kune, fariĝas tre malfacile spiri. Tio kaŭzas la "sibladon" sonon kiam vi spiras. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas astma atako/plimalboniĝo/ekflamiĝo.

Tipoj de Astmo

Astmo povas esti klasifikita jene, depende de la kaŭzo kaj severeco de la simptomoj:

Bazita sur ellasiloj:

• Alergia astmo : Iuj homoj havas alergiojn al aferoj kiel polvo, poleno kaj bestaj skvamoj. Kiam io tia kontaktas la korpon, astmo disvolviĝas.
• Ne-alergia astmo: Iafoje astmon povas ekigi aferoj kiel ekzercado, streso , malsano kaj malvarma aero.

Bazita sur Simptoma Ofteco:

• Intermita astmo: Tio ne ĉiam okazas. Ĝi venas kaj iras.
• Persista astmo: Ĉi tiu estas kondiĉo, kie simptomoj ĉeestas ĉiam. Ĝi povas esti klasifikita kiel milda, modera aŭ severa. Kuracistoj klasifikas ĉi tiujn surbaze de kiom ofte la simptomoj okazas kaj kiom severaj ili estas kiam ili okazas.

Bazita sur la aĝo de komenco:

• Astmo de plenkreskulo: Astmo kiu disvolviĝas post la aĝo de 18 jaroj.
• Pediatria/Infaneca Astmo: Astmo, kiu disvolviĝas antaŭ la aĝo de 5 jaroj. Kelkaj infanoj elkreskas ĝin dum ili pli aĝiĝas. Tamen, se via infano havas astmon, estas bone paroli kun via kuracisto pri ĝi kaj teni inhalilon pretan, por ke vi povu rapide trakti ĝin se ĝi denove ekflamas.

Aliaj tipoj:

• Ekzerc-induktita astmo/Ekzerc-induktita bronkospazmo : Astmo kiu okazas nur dum ekzercado.
• Labora astmo: Astmo kaŭzita de aferoj en la laborejo (ekzemple, eksponiĝo al faruno, lignopolvo, kemiaĵoj ).
• Astmo- COPD Interkovra Sindromo ( ACOS ): Kiam astmo estas akompanata de kondiĉo nomata COPD ( Kronika Obstrukca Pulmomalsano ), ĝi nomiĝas ACOS. COPD ankaŭ estas malsano, kiu influas la pulmojn kaj malfaciligas spiradon.

Kiu povas malsaniĝi je astmo?

Ĉiu ajn povas evoluigi astmon en ajna aĝo. Tamen, ĉi tiuj homoj havas iomete pli altan riskon:

• Por tiuj kun alergioj
• Por fumantoj kaj tiuj eksponitaj al pasiva kaj triamana fumo
• Virinoj pli emas evoluigi astmon.
• Nigruloj pli ofte havas astmon ol aliaj.

Kaŭzoj kaj Riskfaktoroj de Astmo

Ne estas klare kial iuj homoj evoluigas astmon kaj aliaj ne. Tamen, la jenaj faktoroj povas pliigi vian riskon evoluigi astmon:

• Alergioj: Homoj kun alergioj pli emas evoluigi astmon.
• Mediaj faktoroj: Eksponiĝo al aferoj kiel fumo, polvo kaj kemiaĵoj. Ĉi tiuj estas aparte malbonaj por junaj beboj ĉar iliaj imunsistemoj ankoraŭ ne estas plene evoluintaj.
• Genetiko: Se viaj familianoj havas astmon , vi pli probable ankaŭ evoluigos ĝin.
• Spiraj Infektoj : Kelkaj infanaj malsanoj (ekzemple, RSV - Spira Sincitial Viruso) povas difekti la pulmojn kaj konduki al astmo laŭlonge de la tempo.

Kaŭzoj de Astma Atako

Por iu kun astmo, astma atako okazas kiam ili estas eksponitaj al io, al kio ili estas alergiaj (ellasilo). Iuj homoj evoluigas astmon tuj post eksponiĝo al ĉi tiuj aferoj. Aliaj povas evoluigi ĝin horojn aŭ tagojn poste. Ne ĉiuj estas alergiaj al la samaj aferoj. Tamen, ĉi tiuj aferoj estas problemo por multaj homoj:

• Aerpoluado: Aferoj kiel fumo de fabrikoj, veturilaj ellasgasoj kaj arbaraj incendioj.
• Polvakaroj: Ĉi tiuj etaj estaĵoj estas nevideblaj por ni, sed ili ĉeestas en hejmoj. Ĉi tio estas granda problemo por homoj, kiuj estas alergiaj al polvoakaroj.
• Ekzercado: Kelkaj homoj evoluigas astmon kiam ili ekzercas.
• Ŝimo: Ŝimo, kiu kreskas en humidaj lokoj, ankaŭ povas ekigi astmon. Tio povas okazi eĉ al homoj, kiuj ne estas alergiaj al ŝimo.
• Damaĝbestoj en la hejmo: Bestoj kiel blatoj kaj ratoj ankaŭ povas kaŭzi astmon.
• Dorlotbestoj: Homoj, kiuj estas alergiaj al besta felo kaj skvamoj, ankaŭ povas evoluigi astmon.
• Tabaka fumo:Se vi fumas cigaredojn, aŭ se iu en via hejmo fumas, vi pli emas evoluigi astmon. Neniam fumu en fermitaj spacoj (en la aŭto, endome). Se eble, estas plej bone tute ĉesi fumadon.
• Fortaj kemiaĵoj aŭ odoroj: Iuj homoj ankaŭ povas evoluigi astmon pro la odoro de aferoj kiel parfumoj kaj purigaj produktoj.
• Profesiaj eksponiĝoj: En iuj laborejoj, homoj estas eksponitaj al aferoj kiel faruno, lignopolvo kaj kemiaĵoj. Ĉi tiuj aferoj ankaŭ povas kaŭzi astmon.

Kiel rekoni astmon? (Simptomoj)

Homoj kun astmo tipe montras ĉi tiujn simptomojn. Ĉi tiuj simptomoj ankaŭ estas komunaj al aliaj spiraj malsanoj:

• Brusta streĉeco, doloro aŭ premo.
• Tusado - precipe nokte.
• Spirmanko.
• Se vi faras "siblan" sonon dum spirado (siblado).

Grave: Ne ĉiuj spertos ĉiujn ĉi tiujn simptomojn. Ĉiu povas sperti ilin malsame, kaj iuj homoj povas sperti la samajn simptomojn ĉiufoje kiam ili havas astmon.

Diagnozo de astmo

La kuracisto ekzamenos vin, demandos pri viaj simptomoj, kaj pri via familia historio, kaj eble faros la jenajn testojn:

• Spirometrio: Ĉi tio testas kiom da aero viaj pulmoj povas enpreni kaj kiom forte vi povas elspiri. Ĉi tio povas helpi determini ĉu vi havas astmon kaj kiom bone viaj medikamentoj kontrolas vian malsanon.
• Toraka rentgena foto
• Sangotestoj
• Haŭtaj testoj - Kontrolu alergiojn.

Traktado de astmo

Ekzistas pluraj specoj de medikamentoj por astmo. Ĉi tiuj medikamentoj funkcias per kontrolado de aferoj, kiuj okazas en la aervojoj.

• Bronkodilatiloj:Ĉi tiuj medikamentoj funkcias per malstreĉado de la muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj. Tio faciligas la spiradon. Ekzistas du tipoj de ĉi tiuj: rapid-mildigaj (mildigilo/savo) kaj longdaŭraj kontrol-medikamentoj (kontrol-medikamentoj). Rapid-mildigaj medikamentoj estas uzataj por rapide redukti la severecon de astma atako. Longdaŭraj kontrol-medikamentoj devas esti prenitaj ĉiutage por preventi astmajn atakojn.
• Kontraŭinflamaj medikamentoj: Ĉi tiuj medikamentoj funkcias reduktante ŝvelaĵon en la aervojoj. Kutime oni devas preni ilin ĉiutage por kontroli astmon.
• Biologiaj terapioj: Ĉi tiuj estas medikamentoj donitaj al homoj kun severa astmo. Ili estas donitaj kiam ordinaraj enspiratoroj ne sufiĉas.

Estas pluraj manieroj preni ĉi tiun medikamenton:

• Inhalilo: Ĉi tiu liveras medikamenton rekte al la pulmoj. Ekzistas pluraj tipoj de ĉi tio - doz-mezurita inhalilo (MDI) kaj sek-pulvora inhalilo (DPI).
• Nebulizilo: Ĉi tio kreas vaporon de medikamento kaj permesas al vi enspiri ĝin.
• Buŝaj medikamentoj: Ekzistas ankaŭ medikamentoj, kiujn oni povas preni perbuŝe.
  
  

Astmo-Kontrolo

Kontroli astmon signifas:

• Vi povas labori normale, fari mastrumadon, labori ĉe la laborejo, kaj vivi normalan vivon.
• Simptomoj estas multe malpli severaj, aŭ eĉ forestas.
• Fariĝas malpli malfacile rapide spiri (la bezono uzi savan inhalilon estas tre malofta).
• Povi dormi bone nokte, sen vekiĝi pro astmo.

Astma Agadplano

Via kuracisto diros al vi kiam preni vian medikamenton kaj kion fari se viaj simptomoj plimalboniĝas. Ĉi tio nomiĝas agplano por astmo. Vi devas sekvi ĝin atente. Ĉi tiu plano kutime inkluzivas la jenon:

• Via speco de vestaĵoj.
• Viaj astmaj ellasiloj.
• La specoj de medikamentoj, kiujn vi uzas, kaj kiel preni ilin.
• Kion fari kiam la simptomoj estas severaj, kiam ili estas iom malfacilaj, kaj kiam ili estas tre malfacilaj.
• Kiun voki en kriza situacio.

Monitorado de Astmaj Simptomoj

Vi devus atenti viajn astmajn simptomojn kaj kiel vi sentas vin tiumomente. Via kuracisto eble rekomendas uzi "maksimuman fluomezurilon". Ĉi tio povas mezuri kiom forte vi povas elspiri. Ĉi tio povas helpi vian kuraciston certigi, ke vi prenas viajn medikamentojn ĝustatempe kaj vidi ĉu via dozo bezonas esti ĝustigita. Ĝi ankaŭ povas helpi vin scii kiam via astmo plimalboniĝas.

Kiel preventi astmon? (Preventado)

Se vi havas astmon, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas resti for de ellasiloj. Tamen, astmo ne povas esti tute preventata.

Kia estas la estonteco de iu kun astmo? (Perspektivo/Prognozo)

Havi astmon ne signifas, ke via tuta vivo estas ruinigita. Se vi prenas la ĝustajn medikamentojn kaj faras tion, kion la kuracisto diras, vi povas vivi normalan, feliĉan vivon. Kelkaj atletoj atingis la pinton de la mondo kun astmo.

Vivi kun Astmo

Sekvu la Astman Agadplanon.

Jen la plej grava afero.

Prenu vian medikamenton ĝuste.

Prenu vian medikamenton precize kiel preskribite de via kuracisto. Ne forgesu.

Restu for de ellasiloj.

Restu for de aferoj, kiuj igas vin senti vin pli malbone.

Vizitu la kuraciston regule.

Vivu sanan vivon.

Manĝu bone, ekzercu, kaj dormu bone.

Kio se astmo fariĝas severa? (Severa Astma Atako)

Se vi evoluigas severan astmon, vi devas tuj serĉi medicinan helpon. Tio povas esti vivminaca.

• La unua afero, kiun vi devus fari, estas uzi vian "savigan inhalilon". Ĉi tiu enhavas rapide efikan medikamenton. Se vi ne sentas ian ajn krizhelpon post ĉirkaŭ 20 minutoj, prenu alian.
• Se vi ne havas ĝin, aŭ se vi ne havas ĝin, iru tuj al hospitalo se vi havas ĉi tiujn simptomojn:
  • Se vi sentas vin tre timigita (angoro aŭ paniko).
  • Se viaj ungoj kaj lipoj bluiĝas (bluetaj ungoj, bluetaj lipoj - ĉe homoj kun hela haŭto. Ĉe homoj kun malhela haŭto, la gingivoj kaj lipoj povas aspekti grizaj aŭ blankaj).
  • Se vi havas brustdoloron aŭ premon.
  • Se vi havas persistan tuson aŭ faras laŭtan "fajfan" sonon dum spirado (severa siblado).
  • Malfacileco paroli.
  • Pala, ŝvita vizaĝo.
  • Se vi spiras tre rapide (tre rapida aŭ rapida spirado).

Oftaj Demandoj (Oftaj Demandoj)

Virusa febro kaj astmo kiel COVID-19

Homoj kun astmo pli emas havi gravajn komplikaĵojn se ili ricevas virusan infekton. Tio signifas, ke ili eble bezonos esti hospitaligitaj kaj traktitaj. Tial gravas porti maskon kiam oni eliras, vakciniĝi kaj resti for de homoj, kiuj estas malsanaj.

Fine:

Astmo estas ofta malsano. Tamen, se vi scias pri ĝi kaj prenas antaŭzorgojn, vi povas multe redukti la problemojn. Se vi sentas vin eĉ iomete stranga, gravas tuj konsulti kuraciston kaj peti konsilon. Memoru, vi ne estas sola. Via kuracisto, familio kaj amikoj ĉiuj estas tie por helpi vin.