Vi eble vidis multajn homojn, precipe junulojn, uzi Vitaminon E por igi sian haŭton bela kaj sana. Kelkaj homoj aĉetas ĝin en apoteko sen eĉ konsulti kuraciston. Sed kio precize estas Vitamino E? Kiom bona ĝi estas por niaj korpoj? Kio okazas se ni prenas tro multe da ĝi? Ni parolu pri ĉio ĉi simple kaj honeste hodiaŭ.
Kio estas vitamino E? Kiujn avantaĝojn ĝi havas por la korpo?
Simple dirite, vitamino E estas io, kio helpas kontroli kaj trakti malaltajn nivelojn de vitamino E en nia korpo. Sed tio ne estas ĉio. Vitamino E estas potenca antioksidanto .
Pensu pri la ĉeloj en nia korpo kiel pri malgrandaj domoj. Media poluado, certaj nesanaj manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, kaj streso povas damaĝi ĉi tiujn domojn (t.e., ĉelojn). Vitamino E agas kiel protekta bariero ĉirkaŭ ĉi tiuj domoj. Alivorte, ĝi protektas niajn ĉelojn kontraŭ ekstera damaĝo.
Pro tiu ĉi protekto, vitamino E multe helpas konservi la sanon de niaj sangaj ĉeloj, cerbo, okuloj, kaj precipe haŭto . Tial multaj homoj uzas vitaminon E por bela haŭto.
Aferoj, kiujn vi devas diri al via kuracisto antaŭ ol uzi vitaminon E
Tamen, vitamino E ne provizas la samajn avantaĝojn al ĉiuj. Homoj kun certaj malsanoj devus esti tre singardaj dum ĝia uzado. Antaŭ ol vi komencas uzi vitaminon E, vi nepre devus informi vian kuraciston se vi havas iun ajn el la jenaj malsanoj.
| Via sanstato | Kial vi devus informi la kuraciston? |
|---|---|
| Anemio | Vitamino E povas malhelpi iujn traktadojn kontraŭ anemio. |
| Sangadaj problemoj | Vitamino E povas redukti sangokoaguliĝon kaj pliigi la riskon de sangado. |
| Se vi antaŭe havis apopleksion | Preni altajn dozojn de vitamino E povas esti danĝera por iuj homoj. |
| Malkreskintaj niveloj de vitamino K | Vitamino K estas necesa por sangokoaguliĝo. Vitamino E malpliigas la aktivecon de vitamino K, plue pliigante la riskon de sangado. |
| Se vi ĵus spertis kirurgion | Preni vitaminon E ne estas rekomendinda pro la pliigita risko de sangado post kirurgio. |
| Alergioj al vitamino E aŭ aliaj substancoj | Ĝi povas esti danĝera se vi estas alergia al vitamino E aŭ io ajn alia, kion ĝi enhavas. |
| Se vi estas graveda aŭ provas gravediĝi | Preni altajn dozojn de vitamino E ne estas sendanĝere por la patrino aŭ la bebo. Kuracista konsilo estas esenca. |
| Se patrino mamnutras sian infanon | Vitamino E prenita de la patrino povas transiri al la bebo tra patrina lakto. Tial, prenu ĝin nur laŭ kuracista konsilo. |
Kiel mi devus uzi ĉi tiun medikamenton?
Ĉi tio kutime estas prenita kun glaso da akvo. Sekvu la instrukciojn sur la pakaĵo de la medikamento precize. Por plej bonaj rezultoj, prenu ĝin kun manĝo. Ĉi tio helpos vian korpon pli bone absorbi ĝin kaj redukti la riskon de stomakdoloro.
Estas tre grave preni la medikamenton precize kiel preskribite de via kuracisto, kaj nur en la preskribita kvanto. Neniam prenu pli ol la kuracisto diras al vi.
Kio se vi trinkas tro multe erare? (Superdozo)
Imagu, ke vi hazarde prenis pli ol la rekomenditan kvanton da vitamino E-piloloj. Se tio okazas, ne paniku. Sed ne prenu ĝin malserioze.
Tuj telefonu al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo . Aŭ iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.
Alia grava afero estas, ke ĉi tiu medikamento estas nur por vi. Neniam donu viajn vitamino E-pilolojn al amikoj, familio aŭ iu ajn alia.
Kion fari se vi preterlasas dozon de medikamento?
Se vi forgesas preni dozon, prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Sed se preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu vian sekvan dozon je la planita tempo. Neniam prenu du dozojn samtempe por kompensi maltrafitan dozon.
Interagoj kun aliaj medikamentoj kaj aferoj pri kiuj atenti
Aliaj medikamentoj, kiuj povas interagi kun vitamino E
Se vi prenas medikamentojn por alia malsano, estas tre grave informi vian kuraciston antaŭ ol komenci vitaminon E. Iuj medikamentoj povas interagi kun vitamino E. Jen kelkaj ekzemploj:
- Iuj kolesterol-malaltigantaj medikamentoj (ekz. kolestiramino)
- Kelkaj medikamentoj por malpeziĝo (ekz. Orlistat)
- Minerala oleo
- Sangodiluiloj (sangokoagulaj medikamentoj) kiel Varfarino
Precipe se vi prenas medikamentojn kiel Varfarinon , la konsumado de vitamino E povas multe pliigi vian riskon de sangado. Tial informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas, inkluzive de herboj kaj vitaminoj.
Atentu pri ĉi tiuj aferoj dum prenado de vitamino E.
- Bona dieto estas grava : Preni vitaminpilolon ne provizos la saman nutraĵon kiel ekvilibra dieto. Do, sekvu bonan dieton. Manĝaĵoj kiel tutaj grenoj, fruktoj, verdaj legomoj kaj vegetalaj oleoj provizas naturan vitaminon E.
- Ne prenu tro multe: Preni tro multe de iu ajn vitamino povas esti danĝera. Parolu kun via kuracisto pri la ĝusta dozo por vi.
- Antaŭ kirurgio: Se vi havos kirurgion aŭ dentan traktadon, nepre informu vian kuraciston, ke vi prenas vitaminon E. Ili eble petos vin ĉesi preni ĝin kelkajn tagojn antaŭ la kirurgio.
Ni ankaŭ lernu pri kromefikoj.
Iuj homoj povas sperti kromefikojn dum prenado de vitamino E. Kelkaj el ĉi tiuj estas gravaj, dum aliaj estas mildaj.
| Gravaj kromefikoj, kiuj postulas tujan medicinan atenton | |
|---|---|
| Alergiaj reagoj | Haŭta erupcio, jukado, ŝvelado de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo. |
| Sangado | Nigraj aŭ gudrokoloraj fekaĵoj, bruna vomaĵo aspektanta kiel kafpulvoro, ruĝa aŭ malhelbruna urino, malgrandaj ruĝaj/violaĵaj makuloj sur la haŭto, kaj neklarigita kontuziĝo aŭ sangado. |
| Kromefikoj, kiuj kutime estas oftaj, sed devas esti raportitaj al la kuracisto se ili daŭras | |
| Diareo | Intesta gaso. |
| Laceco | Sentante sin ekstreme laca. |
| Kapdoloro | Kapdoloro. |
| Naŭzo | Sento de vomado. |
Kiel mi devus konservi la medikamenton?
Konservu kapsulojn aŭ tablojdojn de vitamino E for de la atingo de malgrandaj infanoj . Konservu je ĉambra temperaturo, for de troa varmo kaj lumo. Forĵetu eksvalidiĝintajn medikamentojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Vitamino E estas grava antioksidanto kiu protektas niajn ĉelojn, sed ĝi ne estas mirakla kuracilo por ĉiu malsano.
- Neniam komencu uzi vitaminon E sen kuracista konsilo, precipe se vi havas aliajn malsanojn aŭ prenas aliajn medikamentojn.
- Informu vian kuraciston pri ĉiu medikamento, vitamino aŭ suplemento, kiun vi prenas.
- Troa konsumado de vitamino E povas esti danĝera. Estu aparte singarda kun ĝi, ĉar ĝi pliigas la riskon de sangado.
- Ekvilibra, nutriga dieto ĉiam estas pli grava ol vitaminpiloloj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton