Ĉu vi ankaŭ havas ŝultrodoloron? Ni parolu pri la testo de Yergason! (Testo de Yergason)

Ĉu vi ankaŭ sentas doloron kiam vi levas vian ŝultron, levas pezon aŭ rotacias vian brakon? Eble la kialo de tio estas problemo kun via bicepsa muskolo. Do, hodiaŭ ni parolas pri tre simpla, sendolora testo, kiun kuracisto povas fari por kontroli ĉu estas problemo kun via ŝultro en tia momento. Ĉi tio nomiĝas la testo de Yergason.

Kio precize estas la testo de Yergason?

Simple dirite, la testo de Yergason estas fizika testo, kiun kuracisto faras al vi. Ĝi ĉefe serĉas ian ajn difekton de tendeno en via bicepsa muskolo, precipe la longa kapo de la bicepsa tendeno.

Ĉi tiu testo ankaŭ helpas akiri ideon pri pluraj aliaj problemoj.

• Ĉu vi ŝiris la transversan humeran ligamenton en via ŝultro?
• Ĉu ekzistas kondiĉo nomata "SLAP-ŝiro", kiu okazas en la kartilago (labro) ene de la ŝultra artiko?
• Ĉu la tendeno de la bicepsa muskolo estas ŝvelinta kaj inflama, kio signifas, ke vi havas malsanon nomatan "bicepsa tendenito"?

Antaŭ ol ni komprenas ĉi tiun teston, ni lernu iom pri ĉi tiuj partoj.

Ne maltrankviliĝu kiam vi aŭdos ĉi tiujn nomojn. Temas pri tre simplaj aferoj. Ni rigardu ilin unu post la alia.

• Bicepsa muskolo: Imagu, ke vi fleksas vian brakon por montri al iu "grandan". Tiam estas ŝvelaĵo de muskolo sur la supra parto de via brako, nomata la bicepsa muskolo. Ĉi tio helpas nin levi pezojn, fleksi niajn kubutojn kaj levi niajn brakojn superkape.

• Bicepsa tendeno: Tendenoj estas la fortaj, bendsimilaj strukturoj, kiuj ligas niajn muskolojn al niaj ostoj. La bicepsa muskolo havas tri tendenojn. Du alkroĉiĝas al la ŝultro, kaj unu alkroĉiĝas al la kubuto. La testo de Yergason ĉefe rigardas la longan kapon de la bicepsa tendeno, kiu alkroĉiĝas al la ŝultro.

• Transversa humera ligamento: Ĉi tiu estas ankaŭ rimen-simila parto. Ĝia tasko estas teni la longan bicepsan tendenon, menciitan supre, en la kanelo, en kiu ĝi devus esti. Ĝi estas kvazaŭ streĉi kablon per agrafo por malhelpi ĝin moviĝi.

• SLAP-ŝiro: Via ŝultra artiko estas globa kaj inga artiko. La labro estas ringo de kartilago, kiu ĉirkaŭas la artikon. SLAP-ŝiro okazas kiam ĉi tiu ringo estas ŝirita aŭ difektita. Ĉar la longa tendeno de la bicepso alkroĉiĝas al ĉi tiu ringo, ajna difekto al ĝi ankaŭ povas influi la tendenon.

• Bicepsa tendenito:Ĉi tio estas tre simpla. Ĉar la bicepsa tendeno inflamiĝas kaj doloras pro trouzado de la sama movado.

Do kiel oni faras ĉi tiun teston de Yergason?

Jen tre simpla testo. Vi povas sidi sur seĝo aŭ stari.

1. Unue, alproksimigu vian brakon al via korpo kaj fleksu vian kubuton ĝis 90 gradoj. Tio signifas, ke via brako devas havi la formon de 'L' ĉe la kubuto. Tiam, via manplato devas esti direktita al la planko.

2. Nun la kuracisto metos kelkajn fingrojn de unu mano sur la antaŭon de via ŝultro, ĝuste sufiĉe por senti la bicipitan sulkon, kien iras la bicepsa tendeno.

3. Poste, la kuracisto tenos vian pojnon per sia alia mano.

4. Nun vi faros du aferojn. Tenu viajn kubutojn proksime al via korpo kaj turnu vian brakon eksteren, turnante vian manplaton supren.

5. Dum vi faras ĉi tiun movon, la kuracisto iom rezistos per sia mano. Tio signifas, ke li aplikos forton por iom malfaciligi al vi rotacii vian brakon.

6. Faru la saman teston sur via alia brako, kiu ne doloras, kaj komparu ĉu estas diferenco inter la du brakoj.

Kio estas 'pozitiva' rezulto?

Estas du manieroj por ke ĉi tiu testo estu "pozitiva".

• Sento de "klako" aŭ krakado: Se la transversa humera ligamento estas ŝirita, la bicepsa tendeno elsaltos el sia kanelo kiam vi rotacios vian brakon. Ĉi tiu krakado sentos kiel "klako" aŭ "bato" en la mano de la kuracisto sur la ŝultro. Ĉi tio signifas, ke la ligamento, kiu tenas la tendenon en loko, rompiĝis.

• Doloro aŭ doloremo: Se vi sentas doloron en la antaŭa parto de via ŝultro dum la testo, ĝi ankaŭ estas konsiderata "pozitiva" rezulto. Ĉi tiu doloro povas indiki kondiĉon kiel "tendenopatio" (longdaŭra difekto de la tendeno), "tendenozo" (rompo de la kolageno en la tendeno) aŭ "SLAP-ŝiro".

Kio okazas post ĉi tiu testo?

Post la Yergason-testo, via kuracisto verŝajne faros kelkajn pliajn aferojn.

• Krome, kelkaj aliaj simplaj fizikaj testoj estos faritaj.
• Ili rekomendas fari ion kiel MRI-skanadon por rigardi la internon de via ŝultro.

Post tio, kuracplano estos kreita bazita sur via stato. Tio povas inkluzivi:

• Ripozante
• Glacifandado
• Dolorpiloloj kaj kontraŭinflamatoriaj medikamentoj
• Steroidaj injektoj (kortizonaj injektoj)
• Fizioterapio
• En iuj kazoj, kirurgio povas esti farita por forigi difektitajn partojn ("senbrideigo") aŭ por realkroĉi la tendenon ("bicepsa tenotomio" aŭ "tenodezo").

Kelkaj aliaj testoj por ŝultrodoloro

Aldone al la testo de Yergason, ekzistas pluraj aliaj simplaj testoj, kiujn kuracistoj uzas por diagnozi ŝultroproblemojn. Ni rigardu ankaŭ ilin koncize. Rigardu ĉi tiun tabelon.

Kiom precizaj estas ĉi tiuj testoj?

Tiaj fizikaj testoj ne estas 100% precizaj. Tio estas, kelkfoje la rezultoj povas diri "ne" al iu, kiu havas la malsanon, kaj "jes" al iu, kiu ne havas la malsanon. Tial kuracisto neniam fidas nur unu teston. Li aŭ ŝi atingas finan konkludon kombinante la simptomojn, kiujn vi priskribas, la rezultojn de pluraj tiaj testoj, kaj, se necese, skanadraportojn.