¿Tú también sufres de hemorroides? ¡Hablemos de todo en términos sencillos!

¿Sientes dolor e incomodidad al ir al baño? Quizás hayas visto un poco de sangre en el papel higiénico o en el inodoro. Da un poco de vergüenza y miedo hablar de estas cosas con alguien, ¿verdad? Pero en realidad es un problema de salud común. Hoy vamos a hablar de las hemorroides. No te preocupes, no es una enfermedad peligrosa. Hablemos de esto con claridad, como si estuviéramos hablando con un amigo.

En pocas palabras, ¿qué son las hemorroides?

Todos tenemos vasos sanguíneos en el ano y el recto, y a su alrededor. Estos actúan como amortiguadores. Sin embargo, cuando estos vasos sanguíneos se ven sometidos a demasiada presión, se hinchan, aumentan de tamaño y se abultan como un globo. A estos vasos sanguíneos inflamados los llamamos hemorroides.

¿Se imaginan que algunas personas tienen vasos sanguíneos hinchados y azulados en las piernas, como si estuvieran anudados? Eso es exactamente lo que ocurre en el ano. Todos nacemos con estos vasos sanguíneos, pero solo nos molestan cuando se inflaman.

¿Cuáles son los principales tipos de hemorroides?

Las hemorroides se pueden clasificar en varios tipos principales según su ubicación. Conocer esta información te ayudará a identificar qué tipo tienes.

¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides?

Los síntomas pueden variar según el tipo de hemorroide que se padezca.

Hemorroides internas

Debido a que son internas, suelen ser indoloras. Algunas personas ni siquiera saben que las tienen. El síntoma principal es un sangrado indoloro con las heces .

• Cuando lo limpias con papel higiénico, puedes ver un poco de sangre roja .
• Puede haber gotas de sangre en la taza del inodoro.
• Puede haber sangre en la parte exterior de las heces.

Hemorroides externas

Dado que se producen al aire libre, los síntomas son un poco más graves.

• Picazón e inflamación alrededor del ano.
• Dolor e incomodidad al sentarse, especialmente sobre una superficie dura.
• Un bulto o hinchazón dolorosa alrededor del ano.
• Es posible que haya algo de sangrado al limpiarse.

Si se trata de una hemorroide trombosada, estos síntomas pueden aparecer repentinamente y ser muy graves.

¿Por qué nos salen hemorroides? ¿Cuáles son las principales causas?

Como ya comentamos, la causa principal es el aumento de presión en los vasos sanguíneos que rodean el ano y el recto. Existen varias razones por las que se produce esta presión.

• Esfuerzo al defecar: Cuando estamos estreñidos, tenemos que hacer mucho esfuerzo para evacuar. Este esfuerzo ejerce mucha presión sobre los vasos sanguíneos.
• Sentarse en el inodoro durante mucho tiempo: Algunas personas toman periódicos y teléfonos y se sientan en el inodoro durante 15-20 minutos. Al permanecer así, los vasos sanguíneos alrededor del ano se llenan de sangre y aumenta la presión.
• Estreñimiento o diarrea prolongados: Ambas afecciones pueden dañar los tejidos que rodean el ano.
• Levantamiento de pesas: Cuando levantamos objetos pesados ​​o pesas en el gimnasio, contenemos la respiración y hacemos mucha fuerza. Esto también aumenta la presión arterial.
• Embarazo: Durante el embarazo, el peso del bebé y los cambios hormonales aumentan la presión sobre los vasos sanguíneos de la zona pélvica. Por eso, muchas madres experimentan esta afección.
• Obesidad: El aumento de peso corporal también puede ejercer presión sobre estos vasos sanguíneos.
• Una dieta baja en fibra: El estreñimiento es más probable cuando se sigue una dieta baja en fibra. Es importante incluir en la dieta alimentos como verduras, frutas, legumbres y cereales integrales.

¿Cómo saber con certeza si se tienen hemorroides? (Diagnóstico)

Cuando acudas al médico, te preguntará sobre tus síntomas y luego te hará un examen físico.

• Examen externo: Un médico puede identificar las hemorroides externas con solo mirarlas.
• Examen rectal digital: Para detectar hemorroides internas, el médico introduce un dedo enguantado y lubricado en el recto. Esto puede ayudar a detectar cualquier bulto o protuberancia inusual en su interior.
• Anoscopia/Sigmoidoscopia: En ocasiones, sobre todo si hay sangrado, el médico puede recomendar la inserción de un pequeño tubo (endoscopio) con una cámara incorporada para investigar la causa. Estas pruebas permiten visualizar el interior del recto y la parte inferior del colon.

No tengas miedo de estas pruebas. Aunque puedan resultar un poco incómodas, no son dolorosas.

¿Cuáles son los remedios caseros para las hemorroides?

En la mayoría de los casos, las hemorroides leves se pueden controlar en una o dos semanas con remedios caseros sencillos.

• Consume alimentos ricos en fibra: come más frutas como la cola, las espinacas, las verduras, la papaya y los plátanos . Estos alimentos ablandan las heces y facilitan su evacuación. Si es necesario, también puedes tomar suplementos de fibra según las indicaciones de tu médico.
• Bebe mucha agua:Beba al menos 8-10 vasos de agua al día. Esto también ablandará las heces.
• Toma un baño de asiento: Es muy sencillo. Llena un recipiente grande con agua tibia (no lo suficientemente caliente como para quemarte la piel) y sumérgete durante 10-15 minutos . Hacer esto dos o tres veces al día reducirá considerablemente el dolor, la picazón y la hinchazón.
• Analgésicos y pomadas: Según las indicaciones del médico, puede tomar paracetamol para el dolor. También puede usar cremas o supositorios que alivian el dolor y la picazón. Estos pueden contener lidocaína e hidrocortisona. Sin embargo, lo más seguro es consultar con un médico antes de usar cualquier medicamento.
• Cambia tus hábitos en el baño: No te aguantes cuando tengas ganas de ir al baño, ve rápidamente. Y evita hacer fuerza.
• Mantén la higiene: Después de defecar, no te frotes con fuerza con papel higiénico áspero. Si es posible, enjuágate con agua. O bien, límpiate con un paño húmedo o toallitas húmedas.

¿Cuándo es necesario un tratamiento médico?

Si los remedios caseros no surten efecto después de una o dos semanas, o si el dolor es intenso o el sangrado no cesa, debe consultar a un médico. El médico evaluará su estado y le recetará el tratamiento adecuado.

Estos son algunos de los tratamientos más utilizados:

• Ligadura con banda elástica: Se coloca una pequeña banda elástica alrededor de la base de una hemorroide interna. Esto interrumpe el flujo sanguíneo hacia ella, lo que provoca que la hemorroide se encoja y se desprenda con las heces en pocos días.
• Escleroterapia: Se inyecta una sustancia química en la hemorroide. Esto provoca que los vasos sanguíneos se contraigan.
• Otros métodos: Existen métodos para reducir el tamaño de las hemorroides mediante calor o electricidad (coagulación infrarroja, electrocoagulación).
• Cirugía: En casos de hemorroides muy grandes, dolorosas o que no responden a otros tratamientos, puede ser necesaria una intervención quirúrgica llamada hemorroidectomía. Este procedimiento consiste en la extirpación completa de la hemorroide.

¿Cómo prevenir la reaparición de las hemorroides?

Tras el tratamiento y la recuperación, es importante prevenir la reaparición de esta afección. Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar.

• Convierta los alimentos ricos en fibra en un hábito: incluya legumbres, verduras y frutas en sus comidas diarias.
• Bebe mucha agua.
• Ejercicio: Incluso ejercicios sencillos como caminar a diario pueden ayudar con la función intestinal.
• No te quedes demasiado tiempo en el baño.
• Controla tu peso: Si tienes sobrepeso, intenta adelgazar.
• No reprimas las ganas de defecar.