Sudor frío, temblores en las manos, nerviosismo intenso, mareos leves... ¿Alguna vez has experimentado algo así con la diabetes? Estos síntomas suelen aparecer cuando los niveles de azúcar en sangre bajan peligrosamente. Los médicos lo llaman hipoglucemia . La principal razón por la que esto ocurre en personas que usan insulina es que se inyectan más insulina de la necesaria.
Muchas personas con diabetes experimentan hipoglucemia, que a veces puede ser peligrosa. Pero la buena noticia es que muchos de estos problemas relacionados con la insulina se pueden prevenir siguiendo unas sencillas reglas. Veamos cómo.
¿Cómo se puede recibir demasiada insulina?
Hay algunos pequeños errores que podemos cometer que pueden provocar un exceso de insulina en nuestro organismo. Esto suele ocurrir en situaciones como las siguientes:
- Interpretación errónea de las medidas en la jeringa o el vial: Esto es más probable que ocurra cuando se empieza a usar un nuevo tipo de insulina o cuando se utiliza una jeringa nueva.
- Usar el tipo incorrecto de insulina: Imagina que normalmente te inyectas 30 unidades de insulina de acción prolongada y 10 unidades de insulina de acción rápida. Si los dos frascos son iguales, es muy probable que cambies de una a otra con prisa.
- Inyección de insulina sin comer: Las insulinas de acción rápida y de acción corta deben administrarse poco antes o durante las comidas. Esto se debe a que los niveles de azúcar en sangre aumentan después de comer. Por lo tanto, si se administra este tipo de insulina sin comer, los niveles de azúcar en sangre pueden bajar peligrosamente.
- Inyección de insulina en un brazo o pierna antes de hacer ejercicio: La actividad física, es decir, el ejercicio, reduce naturalmente los niveles de azúcar en sangre. También modifica la forma en que el cuerpo absorbe la insulina. Por lo tanto, si va a realizar ejercicio como correr o caminar, evite inyectarse insulina en el brazo o la pierna que estará más activa en ese momento. En su lugar, es mejor inyectarla en una zona menos afectada por el ejercicio, como el abdomen.
¿Cuáles son los síntomas de un exceso de insulina?
Cuando el nivel de azúcar en sangre baja (hipoglucemia) debido a un exceso de insulina, es posible que experimente uno o más de estos síntomas. Es importante estar al tanto de ellos.
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Ansiedad | Sensación de extraña inquietud y desasosiego. |
| Confusión | No poder pensar en qué hacer o dónde estás, sentirse confundido. |
| Hambre extrema | De repente sentí un hambre insoportable. |
| Fatiga | Sensación de falta de vitalidad y fatiga extrema. |
| Irritabilidad | Enojarte sin motivo, enojarte rápidamente. |
| Transpiración | El cuerpo se siente frío y sudoroso, la piel está pegajosa. |
| Manos temblorosas | Temblor incontrolable de las manos. |
Si tus niveles de azúcar en sangre siguen bajando, podrías sufrir convulsiones o incluso desmayarte . Por eso es importante reconocer estos síntomas y actuar con rapidez.
¿Qué hacer si te inyectas demasiada insulina?
No te preocupes. La mayoría de los casos de sobredosis de insulina sonPuedes hacerlo en casa. Si estás consciente, sigue estos pasos.
| ¿Qué hacer? | Descripción |
|---|---|
| Si estás consciente, aquí tienes algunas cosas que deberías hacer: | |
| 1. Medir el azúcar | Primero, mide tu nivel de azúcar en sangre. Así podrás comprender mejor la situación. |
| 2. Obtener azúcar rápidamente | Ingiere inmediatamente una bebida azucarada a base de frutas (media taza), un caramelo, una tableta de glucosa o un gel de glucosa. |
| 3. Tomar una comida | Si te saltaste una comida, come algo ahora. Ingerir algo con 15-20 gramos de carbohidratos (por ejemplo, una rebanada de pan) hará que tu nivel de azúcar en sangre aumente rápidamente. |
| 4. Relájate | Siéntese o acuéstese un rato y descanse. No fuerce su cuerpo. |
| 5. Mide el azúcar de nuevo | Comprueba de nuevo tu nivel de azúcar en sangre después de 15-20 minutos. Si sigue bajo, toma un poco más de azúcar (15-20 gramos de glucosa) y come algo más si es posible. |
| 6. Mantente concentrado durante unas horas. | Durante las próximas horas, presta atención a las señales de tu cuerpo. Si los síntomas persisten, vuelve a medir tu nivel de azúcar en sangre en una hora. Si sigues teniendo el azúcar bajo, continúa comiendo algo. |
| Cuándo buscar ayuda médica de emergencia: | |
| Acude al hospital inmediatamente. | Si después de 2 horas su nivel de azúcar en sangre sigue bajo o sus síntomas no mejoran, consulte a un médico o acuda a un hospital de inmediato. |
| Si te desmayas... | Si pierde el conocimiento, se confunde o sufre una convulsión, sus familiares o amigos deben llamar inmediatamente al servicio de ambulancias 1990 y llevarlo al servicio de urgencias del hospital más cercano. |
Un consejo importante: cuando el nivel de azúcar en sangre es muy bajo, no tema aumentarlo un poco. Tener niveles altos de azúcar en sangre durante un tiempo no suele ser perjudicial, pero tener niveles muy bajos puede ser mucho más dañino.
Consejos para dar a tu familia y amigos.
Si pierdes el conocimiento, ellos serán quienes te cuiden. Así que dales estas instrucciones con antelación.
- Si pierde el conocimiento, llame inmediatamente al servicio de ambulancias 1990 o diríjase a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital más cercano.
- Hable con su médico sobre una inyección llamada glucagón . Esta hormona contrarresta la acción de la insulina. Si sufre de hipoglucemia frecuente, consulte con su médico sobre la posibilidad de tener una inyección en casa.
- Si estás lo suficientemente consciente como para seguir las instrucciones, pídeles que te den una bebida dulce.
- Si sus síntomas no mejoran después de aproximadamente una hora, aconséjeles que busquen ayuda médica de inmediato.
¿Cómo se puede prevenir esta situación?
Hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para asegurarte de que esto no suceda.
- Mantén una rutina constante: Acostúmbrate a inyectarte la insulina y a comer a la misma hora todos los días. Esto te facilitará mantener todo en orden.
- No te saltes las comidas: aunque no tengas hambre, come algo ligero durante las comidas. Puedes comer una rebanada de pan, un vaso de leche o una pieza de fruta. Nunca te saltes una comida después de inyectarte insulina.
- Estar listo:Ten en cuenta que esta situación podría presentarse algún día. Guarda algo como caramelos en tu bolso, coche y maleta.
- Informa a los demás: Cuéntales a tus familiares y amigos cercanos cómo te comportas cuando tienes hipoglucemia. Así podrán actuar con rapidez, incluso si no estás seguro.
- Lleva una pulsera de alerta médica: indica que usas insulina. Podría salvarte la vida en caso de emergencia.
Mensaje para llevar a casa
- Inyectarse demasiada insulina puede provocar una disminución peligrosa del nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia). Esté atento a síntomas como temblores en las manos, sudoración y mareos.
- En cuanto notes síntomas de hipoglucemia, come inmediatamente algo dulce (una chocolatina, una bebida azucarada) y vuelve a comprobar tu nivel de azúcar en sangre en 15-20 minutos.
- Nunca te saltes una comida mientras te inyectas insulina. Ten siempre a mano algo como caramelos.
- Si pierde el conocimiento o se encuentra en estado crítico, avise con antelación a sus familiares y amigos para que le lleven inmediatamente a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTI) del hospital.
- Siempre consulte con su médico sobre la dosis de insulina, su uso y qué hacer en caso de emergencia.
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