Vivir con una bolsa de colostomía: cosas que debes saber

Cuando tu médico te dice que necesitas una colostomía, seguramente sentiste mucho miedo e impacto, ¿verdad? "¡Dios mío, ¿cómo será mi vida de ahora en adelante?!", "¿Nunca volveré a ser como antes?", "¿Cómo me voy a quitar esta bolsa?". Probablemente tengas mil preguntas en mente. Pero no temas. Esto no es tan grave ni te cambiará la vida como crees. Con la información y la orientación adecuadas, puedes manejar bien esta condición y vivir una vida normal y feliz. Hablemos de todo en términos sencillos.

En pocas palabras, ¿qué es una colostomía?

Primero, veamos qué es. El colon forma parte de nuestro sistema digestivo. En pocas palabras, su función principal es absorber los desechos producidos por nuestro cuerpo, es decir, las heces, y algunos de los nutrientes restantes. Luego, los desechos sólidos se expulsan del cuerpo a través del ano.

Sin embargo, si el intestino grueso y el recto no pueden funcionar correctamente debido a una enfermedad, un accidente o una cirugía, o si esa parte necesita descansar durante un tiempo, nuestro cuerpo necesita otra forma de eliminar los desechos.

¿Cómo afecta esto a mi vida?

Mientras estés en el hospital después de la cirugía, tu médico y el personal de enfermería te darán muchas instrucciones sobre cómo cuidar la zona, cómo limpiarla y cómo realizar los cambios necesarios en tu estilo de vida. Claro que tendrás que hacer algunos pequeños cambios, pero te acostumbrarás rápidamente.

Aquí tienes algunas cosas sencillas que pueden ayudarte con eso:

• Tenga cuidado con los medicamentos que toma: algunos medicamentos pueden causar estreñimiento o diarrea, así que informe a su médico sobre todos los medicamentos que toma.
• Lleva una dieta equilibrada: reduce el consumo de alimentos que producen gases, como el repollo, las legumbres y algunos frutos secos. Lo ideal es consultar con un nutricionista para que te recomiende una lista de alimentos adecuados.
• Vive tu vida con normalidad: Recuerda que una colostomía no es el fin de tu vida. Las bolsas de colostomía actuales están diseñadas para ser invisibles bajo la ropa y ajustarse perfectamente al cuerpo. Esto significa que la mayoría de las personas pueden volver al trabajo y retomar sus actividades habituales (incluidas las relaciones sexuales).

Habla abiertamente con tu médico sobre cualquier pregunta o temor que tengas.

¿Qué es la irrigación de colostomía?

Esta es una forma de controlar la función intestinal. En pocas palabras, consiste en introducir agua en el colon a través del estoma y luego vaciarlo por completo a una hora determinada.

Esto se suele hacer una o dos veces al día a la misma hora, para que el intestino se acostumbre. Así, en otros momentos, se puede controlar en gran medida la acumulación de heces en la bolsa. Se necesitan entre 6 y 8 semanas para lograrlo correctamente.

Sin embargo, este método no es adecuado para todos. Deberías consultar con tu médico para decidir si es el adecuado para ti.

Tenga cuidado al comer y beber con una colostomía.

Debes tener especial cuidado con tu dieta durante las primeras semanas después de la cirugía.

• En lugar de 3 comidas abundantes al día, come unas 6 comidas pequeñas .
• Mastica bien la comida y come despacio .
• Beba al menos 8-10 vasos de agua al día.
• Durante las primeras semanas, siga una dieta baja en grasas y baja en fibra .
• Al incorporar un alimento nuevo a tu dieta, intenta añadir solo uno a la vez para ver cómo afecta a tu cuerpo.

¿Puedes hacer ejercicio?

Sí, por supuesto que puedes. Pero debes empezar con precaución y siguiendo las instrucciones de tu médico . Caminar es el mejor y más seguro ejercicio para comenzar.

Correr

Si eres corredor, es posible que te salgan manchas rojas o pequeñas llagas alrededor del estoma, posiblemente por el roce con la bolsa. Estas sanarán con reposo. Si persisten, consulta con tu médico.

Ejercicios abdominales (abdominales y flexiones)

Los ejercicios que ejercen presión sobre los músculos abdominales, como los abdominales tradicionales y el levantamiento de pesas, pueden aumentar el riesgo de desarrollar una hernia alrededor del estoma o una hernia periestomal . Por lo tanto , asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar a realizar este tipo de ejercicios.

Nadar

Nadar también está bien. Pero consulta primero con tu médico. Luego, antes de nadar, date un baño en la bañera de casa durante un rato para asegurarte de que la bolsa esté bien sellada y no tenga fugas.

Hidratación

Beba mucha agua cuando haga ejercicio. Si su orina es clara o de color amarillo pálido, significa que está bien hidratado. Si es oscura, puede causar problemas en su estoma y en su salud en general. Esto se llama deshidratación .

¿Cuáles son las posibles complicaciones?

Vivir con una colostomía a veces puede causar problemas menores, y es importante estar al tanto de ellos.