Aprendamos sobre el masaje de drenaje linfático, que reduce la hinchazón en el cuerpo.

¿Experimenta hinchazón inexplicable en el cuerpo, especialmente en manos, pies y tobillos? Quizás se haya sometido a una cirugía por cáncer. Después de dicha cirugía, ¿siente que su brazo o pierna están hinchados y pesados? La causa de esta afección podría ser una pequeña obstrucción en el sistema linfático. En estos casos, un tratamiento que alivia a muchas personas es el drenaje linfático. Hablemos de ello hoy de forma sencilla.

Veamos primero qué es este "sistema cerrado".

Imagina tu cuerpo como una gran ciudad. Esta ciudad necesita un buen sistema de drenaje para eliminar todos los desechos y las cosas indeseadas que se acumulan por todas partes. Así es como funciona el sistema linfático en nuestro cuerpo.

Esta es una parte fundamental del sistema inmunitario de nuestro cuerpo. Este sistema está compuesto por una red de vasos y ganglios linfáticos. Su función principal es recoger el exceso de líquido, los desechos y las bacterias que se acumulan entre nuestras células, filtrarlos, limpiarlos y devolverlos al torrente sanguíneo. Es como un servicio de eliminación de desechos dentro de nuestro organismo.

¿Qué es el linfedema?

Como se mencionó anteriormente, ¿qué sucede si este sistema que elimina los desechos de nuestro cuerpo se daña por alguna razón, o si su funcionamiento se ve afectado? Ese líquido extra que se acumula, es decir, la linfa, comienza a acumularse en un solo lugar.

En pocas palabras, al igual que cuando el sistema de drenaje de una ciudad se obstruye y el agua se acumula en las calles e inunda las carreteras, cuando el sistema linfático se obstruye, el líquido linfático comienza a acumularse entre nuestros tejidos. Esto es lo que médicamente llamamos linfedema .

Esta afección es más común después de una cirugía oncológica. En particular, durante la cirugía de cáncer de mama, puede ser necesario extirpar varios ganglios linfáticos de la axila para detener la propagación de las células cancerosas. Esto puede obstruir el flujo linfático en ese brazo y causar hinchazón.

Bien, ahora veamos qué es el masaje de drenaje linfático.

Este es un masaje muy suave . No es un masaje brusco ni agresivo como podrías imaginar. Un terapeuta capacitado aplica una presión muy suave y rítmica para ayudar a que el líquido linfático acumulado en un lugar se desplace desde la superficie de la piel hasta la zona donde se encuentran los ganglios linfáticos activos.

Es como empujar suavemente el agua de un desagüe obstruido y dirigirla hacia un lugar donde drene mejor. Este masaje estimula el sistema linfático, reduce la hinchazón y proporciona alivio al cuerpo.

¿Quiénes se benefician de este masaje?

Aunque este tratamiento se administra principalmente para el linfedema, puede ser útil para otras afecciones médicas.

¿Cómo saber si tienes una obstrucción en el sistema linfático?

A veces, nuestro sistema linfático puede ralentizarse un poco, y cuando eso sucede, es posible que experimente síntomas como estos.

¿Qué ocurre durante un masaje?

Durante este masaje, el terapeuta primero masajeará y estimulará suavemente las zonas donde se encuentran los ganglios linfáticos (como el cuello, las axilas y la ingle). Esto se hace para despejar primero el conducto principal por donde debería drenar el líquido. Luego, el líquido linfático bloqueado se dirige gradualmente desde la zona inflamada hacia la zona donde se encuentran los ganglios linfáticos activos.

¿Cuáles son los beneficios de esto? ¿Pero existen riesgos?

Como cualquier tratamiento, este tiene tanto beneficios como riesgos.

Beneficios

• Mayor inmunidad: Un mejor funcionamiento del sistema linfático refuerza la inmunidad del organismo.
• Reduce la hinchazón: Reduce la acumulación innecesaria de líquidos en el cuerpo.
• Alivio del dolor: El dolor causado por afecciones como la neuropatía puede aliviarse.
• Reducción del estrés: Un masaje suave puede ayudarte a sentirte relajado mental y físicamente.
• Piel radiante: Una buena circulación sanguínea mejora el aspecto de la piel.

Riesgos - Cuándo no recibir un masaje

Si bien este masaje es seguro para la mayoría de las personas, no es adecuado para algunas.

Además, este masaje no se realiza directamente sobre un tumor canceroso ni sobre la piel dañada por la radioterapia.

Algunas preguntas frecuentes

¿Puedo hacerlo yo mismo en casa?

En algunos casos, su médico o fisioterapeuta podrá mostrarle algunos ejercicios sencillos que puede realizar usted mismo. Sin embargo, no intente hacerlos sin antes aprender la técnica correcta . Hacerlos incorrectamente puede empeorar el problema. En muchos casos, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional capacitado para ello.

¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados?

Hacer esto una o dos veces puede no marcar una gran diferencia. Generalmente se necesitan varios tratamientos. Si no observa resultados, consulte con su médico para analizar otras opciones de tratamiento.

¿Debería ser este mi único tratamiento?

No. El masaje de drenaje linfático es solo una parte del plan de tratamiento para el linfedema. Si su médico le ha recetado prendas o medias de compresión especiales para reducir la hinchazón, debe seguir usándolas .

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si la hinchazón empeora, consulte a su médico.

• Si aumenta la hinchazón en las manos, los pies o el abdomen.
• Si sientes rigidez en las articulaciones.
• Si la piel se siente tirante o incómoda en la zona inflamada.
• Si la ropa y las joyas que llevabas puestas antes empiezan a engancharse.

Vivir con este tipo de hinchazón puede ser muy frustrante. Puede hacer que sientas las extremidades pesadas y cansadas. Así que, si tienes curiosidad al respecto, lo mejor es hablar abiertamente con tu médico para averiguar si este tratamiento es adecuado para ti.