Infórmese sobre la meralgia parestésica, un dolor punzante y con sensación de ardor en la parte posterior del muslo.

¿Alguna vez has sentido hormigueo, ardor o pinchazos en la parte posterior del muslo? Quizás pienses que es normal. Pero podría tratarse de una afección que requiere atención médica. Hablemos de esto hoy, porque es importante conocer esta condición.

¿Qué es la meralgia parestésica?

En pocas palabras, la meralgia parestésica es una afección causada por la compresión de un nervio que transmite la sensibilidad a la parte externa del muslo. Este nervio se denomina nervio cutáneo femoral lateral (NCFL). Su función principal es proporcionar sensibilidad a la parte frontal y lateral del muslo, lo que significa que envía señales al cerebro sobre sensaciones como el tacto, el calor y el frío.

Al igual que cuando alguien pisa una tubería de agua, el flujo disminuye. Cuando este nervio se comprime en la zona de la cadera, las señales que envía no funcionan correctamente. Es entonces cuando aparecen síntomas como entumecimiento, dolor e inflamación en la parte posterior del muslo.

Lo mejor es que, en la mayoría de los casos, esta afección se puede controlar con remedios sencillos, como usar ropa más holgada. Sin embargo, en algunos casos graves, puede ser necesario recurrir a medicamentos o cirugía.

¿Cuáles son los síntomas de esta afección?

Los síntomas de la meralgia parestésica suelen presentarse en un solo lado del cuerpo. Si bien estos síntomas pueden ser leves al principio, el dolor puede intensificarse a medida que la afección progresa.

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo de la meralgia parestésica?

Como ya comentamos, la causa principal es la compresión del nervio cubital (NCC). Existen muchas razones por las que este nervio puede comprimirse.

• Aumento de peso y obesidad: A medida que aumenta el peso corporal, los depósitos de grasa en la zona de la cadera pueden aumentar y presionar el nervio.
• Usar ropa ajustada: Los pantalones vaqueros ajustados, las mallas y los cinturones, especialmente alrededor de la cintura, pueden ejercer presión sobre el nervio.
• Embarazo: Durante el embarazo, a medida que el bebé crece, el útero se agranda, lo que puede ejercer presión sobre el nervio ciático. Esta es una afección temporal que experimentan muchas madres.
• Lesiones: Un daño nervioso puede producirse, por ejemplo, por una lesión de cadera causada por el cinturón de seguridad en un accidente de coche.
• Usar cinturones gruesos alrededor de la cintura: Esta afección también puede ser causada por usar cinturones de herramientas pesados ​​alrededor de la cintura en algunos trabajos (por ejemplo, albañiles, policías).
• Enfermedades como la diabetes: Enfermedades como la diabetes pueden dañar los nervios del cuerpo. Esto también constituye un factor de riesgo para la meralgia parestésica.
• Permanecer en la misma posición: Este riesgo también es mayor para las personas que trabajan en empleos que requieren estar de pie o caminar durante largos períodos de tiempo.

¿Quiénes corren mayor riesgo?

• Para aquellos que tienen sobrepeso
• Para madres embarazadas
• Para quienes padecen enfermedades como diabetes e hipotiroidismo.
• Para personas de entre 30 y 60 años.
• Para aquellos cuyas piernas no tienen la misma longitud.

¿Qué le parece esto, doctor?

Cuando acudas a tu médico con estos síntomas, primero te preguntará sobre ellos, tu historial médico y cualquier lesión reciente que hayas sufrido. A continuación, te realizará una exploración física para intentar localizar con precisión el origen del dolor.

En algunos casos, estas pruebas pueden realizarse para confirmar el diagnóstico o descartar otras afecciones.

• Pruebas de imagen: Es posible que le pidan que se someta a una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética de la cadera y la zona pélvica.
• Electromiografía (EMG): Esta técnica mide la actividad eléctrica de los músculos.
• Prueba de conducción nerviosa: Mide la velocidad a la que las señales viajan a lo largo de un nervio.
• Bloqueo nervioso: Para confirmar que el dolor es causado por el propio nervio, se inyecta un anestésico en la zona donde se cree que el nervio está comprimido. Si el dolor desaparece temporalmente, se puede confirmar que se trata de meralgia parestésica.
• Análisis de sangre: Permiten detectar problemas como la diabetes y los desequilibrios hormonales.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

El objetivo principal del tratamiento es reducir la presión sobre el nervio.

Cambios en el estilo de vida y cosas que puedes hacer en casa

• Perder peso: Si tiene sobrepeso, perder peso puede reducir considerablemente la presión sobre el nervio.
• Use ropa holgada: utilice prendas y pantalones sueltos que no le aprieten la cintura. Evite usar cinturones ajustados.
• Analgésicos: Se pueden usar analgésicos como el paracetamol y el ibuprofeno temporalmente. Pero recuerde, siempre debe consultar con su médico antes de usar cualquier medicamento.
• Compresas frías o calientes: Aplicar una bolsa de agua caliente o fría sobre la zona dolorida puede proporcionar alivio.

Ejercicios que ayudan

Estos sencillos ejercicios pueden ayudar a reducir el dolor.

• Estiramiento de gato-vaca: Ponte a cuatro patas. Al inhalar, baja la espalda y levanta la cabeza. Al exhalar, arquea la espalda y baja la cabeza. Repite esto unas 10 veces.
• Apertura de piernas: Acuéstese de lado. Doble las rodillas y coloque los pies uno encima del otro. Levante la rodilla de arriba lo más alto que pueda sin separar los pies. Mantenga la posición durante unos segundos y luego vuelva a la posición inicial. Repita 10 veces, alternando los lados.
• Zancadas: Ponte de pie, extiende una pierna hacia adelante y baja el cuerpo hasta que la rodilla forme un ángulo de 90 grados. Luego, vuelve a la posición inicial. Repite 10 veces, alternando las piernas.

Tratamiento médico y cirugía

Si los remedios sencillos no alivian el dolor, su médico puede recomendarle tratamientos como:

• Inyecciones de corticosteroides: Estas inyecciones ayudan a reducir la hinchazón y a controlar el dolor.
• Medicamentos para el dolor neuropático: Medicamentos como la gabapentina y la pregabalina ayudan a controlar el dolor neuropático.
• Cirugía:En la mayoría de los casos, esto no es necesario. La cirugía para liberar el nervio solo se recomienda para quienes sufren dolor intenso y no han respondido a otros tratamientos.

Por lo general, se puede esperar una mejoría en un plazo de 4 a 6 semanas, pero algunas personas pueden experimentar cierto entumecimiento después del tratamiento.