Cómo examinarse los testículos uno mismo (autoexploración testicular): ¡Hablemos de esto abiertamente!

Muchos chicos, jóvenes e incluso adultos se sienten un poco avergonzados o incómodos al hablar de esta parte de su cuerpo. Pero, de hecho, conocer tus testículos, o más precisamente, saber cuál es su estado normal, es más importante que nunca para tu salud . Porque, si algo cambia, serás el primero en notarlo. Es como si solo tú pudieras saber si el motor de tu coche hace un ruido diferente al habitual. Así que, hablemos hoy de este tema tan importante, sin ninguna vergüenza, como si estuviéramos hablando con un buen amigo.

¿Qué es un autoexamen testicular?

En pocas palabras, este método consiste en examinarse paso a paso, observando la apariencia y la textura de los testículos. No es nada complicado, se trata de tomar mayor conciencia del propio cuerpo.

Imagina que te miras al espejo todos los días y te peinas. ¿Por qué lo haces? Porque conoces el aspecto normal de tu rostro. Así que, si te sale un grano, una herida o algo diferente a lo habitual, lo reconocerás enseguida. De eso se trata esta prueba. Si conoces la forma, el tamaño y la textura normales de tus testículos, notarás rápidamente cualquier anomalía, como un bulto o hinchazón .

La mayor ventaja de esto es que puede detectar incluso afecciones graves como el cáncer testicular en una etapa temprana. Si una enfermedad se detecta a tiempo, las probabilidades de que se trate y se cure por completo son mucho mayores.

¿Por qué es tan importante? ¿Cuándo deberías empezar?

Esta es una pregunta que mucha gente se hace: "¿Por qué querría hacer algo así?". Quizás te preguntes. La razón es que, según las estadísticas, el cáncer testicular es el tipo de cáncer más común en hombres de entre 15 y 35 años. Esto significa que los hombres más jóvenes corren mayor riesgo.

Por lo tanto, los médicos recomiendan comenzar esta prueba alrededor de los 15 años. Lo mejor es convertirlo en un hábito.

¿Con qué frecuencia debo hacer esto?

Esto no es algo que debas hacer todos los días. Una vez al mes .Basta con hacerlo. Al igual que cortarse las uñas o el pelo, puedes programar un recordatorio en tu calendario o teléfono para que se convierta en un hábito de salud mensual. Además, si tienes una revisión anual, es muy importante que tu médico te revise los testículos.

Vale, ¿y cómo se hace exactamente?

El mejor momento para hacerlo es durante un baño caliente o justo después de la ducha. Hay una razón para ello: el calor relaja el escroto, la bolsa de piel que contiene los testículos. De esta forma, los testículos descienden y son mucho más fáciles de examinar.

Bien, entonces sigue estos pasos en orden.

1. Ponte de pie y examínate: Si es posible, colócate frente a un espejo. Primero, sostén tu pene a un lado y observa la piel de tu escroto. Busca cualquier cambio, como hinchazón, cambios en el color de la piel o arrugas inusuales .

2. Uno por uno: Sostenga un testículo en la mano y examínelo. Con el pulgar y los demás dedos (especialmente el índice y el corazón), gire el testículo de un lado a otro, lenta y suavemente.

3. Qué buscar: Al realizar este examen, debe buscar bultos duros, similares a huesos, hinchazones inusuales o cambios de tamaño . Un testículo normal se siente como la clara de un huevo duro, liso y firme.

4. Identifica la estructura: Sentirás una pequeña estructura tubular encima y detrás del testículo. Se llama epidídimo . Aquí es donde se almacenan y maduran los espermatozoides. Es normal que se sienta un poco blando y sensible al tacto. No lo confundas con un bulto. También sentirás un cordón que va desde la parte superior del testículo hacia arriba. Este es el cordón espermático . Recuerda la función de estas dos partes.

5. Repita el procedimiento con el otro testículo: Examine el otro testículo como antes. Si observa alguna anomalía en un lado, compárela con el otro. Recuerde que es muy raro que el cáncer se presente en ambos testículos al mismo tiempo.

¿Qué sucede cuando un médico te examina recientemente?

Si notas algún bulto o anomalía, lo mejor es consultar con un médico. A continuación, te mostramos algunas cosas que un médico puede hacer durante la exploración:

• Examen físico: En primer lugar, el médico examinará físicamente sus testículos.
• Transiluminación: Se utiliza un pequeño dispositivo similar a una linterna para iluminar el testículo. Si el bulto es líquido (un quiste), la luz lo atravesará. Sin embargo, si es un bulto sólido (una masa), la luz quedará bloqueada. Esto permite hacerse una idea básica de la naturaleza del bulto.
• Examen de ganglios linfáticos: También se revisan los ganglios linfáticos de la zona inguinal para detectar inflamación. Esto se debe a que, si el cáncer se disemina, suele ser primero a estos ganglios linfáticos.

Es difícil, pero es algo de lo que hay que hablar...

Este es un tema algo delicado, pero es necesario hablar de ello. A veces, durante una exploración médica, el pene puede tener una erección. Es una reacción natural del cuerpo que no se puede controlar. No te avergüences. Los médicos se enfrentan a esto con frecuencia, así que es normal. Quizás tengan en cuenta tu comodidad y te pregunten si prefieren salir de la consulta un rato o continuar con la exploración. Así que no pospongas la visita al médico por algo así.

¡No te asustes si sientes un nudo!

Si durante un autoexamen encuentras algo como un bulto, lo primero que te viene a la mente es el miedo a "¿Esto es cáncer?". Pero recuerda, no todos los bultos en los testículos son cancerosos. Los bultos también pueden aparecer por muchas otras razones inofensivas. Por ejemplo:

• Quistes llenos de líquido (quistes): Son inofensivos.
• Varicocele: Venas hinchadas en los testículos.
• Epididimitis: Infección del epidídimo.

Sea cual sea el motivo, lo mejor y único que puedes hacer es consultar a un médico de inmediato para que te examine. No te limites a buscar información en internet; consulta con un médico cualificado.

Esta prueba es una forma de responsabilizarte de tu propio cuerpo. Nadie te conoce mejor que tú. Así que, incorpora este sencillo hábito a tu vida. Será el regalo más valioso que puedas darte.