Kas me räägime sinu südamest? Kas sa tead, kui väärtuslik see väike organ on?

Kas olete kunagi mõelnud sellele väikesele mootorile, mis töötab päeval ja öösel teie rinnus? Jah, ma räägin teie südamest. See on nagu väike mootor, mis annab elu kogu teie kehale. Niisiis, täna räägime veidi lähemalt sellest hämmastavast organist, mida nimetatakse südameks? Kas olete valmis selleks teekonnaks ette võtma?

Mis on süda? Saagem sellest lihtsalt aru!

Süda on lihtsalt öeldes rusikasuurune organ. See on peamine pump, mis pumpab verd läbi keha. Nii nagu veepump pumpab vett paaki, pumpab süda verd läbi keha. See on vereringesüsteemi peamine organ. See on väike, aga väga tugev organ, mis koosneb lihastest ja teistest kudedest.

Teie südames on neli peamist kambrit . Need on nagu väikesed ruumid. Veri säilib nendes kambrites mõnda aega, enne kui see edasi liigub. Süda hakkab elektriliste impulsside saatel lööma. Nagu nõrk elektrivool. Teie aju ja närvisüsteem kontrollivad südame tööd.

Millised on südame peamised funktsioonid? Miks see nii oluline on?

See väike süda teeb rohkem, kui sa arvad. Vaata...

• Vere pumpamine: See on peamine asi. See kannab verd kogu kehas laiali. See veri varustab kõiki teie keha rakke hapniku ja toitainetega . Samuti transpordib see rakkudest välja süsinikdioksiidi ja muid jääkaineid ning toimetab need teistesse organitesse, kus need saab eemaldada.
• Südame löögisageduse kontroll: süda ise kontrollib teie südamelöökide kiirust ja rütmi.
• Vererõhu hoidmine: Süda aitab hoida ka teie vererõhku normaalsel tasemel.

Süda ei tee seda tööd üksi. See töötab koos teiste süsteemidega, et teha järgmisi asju:

• Närvisüsteem: Närvisüsteem saadab signaale südame löögisageduse aeglustamiseks puhkeolekus ja südame löögisageduse suurendamiseks ärevuse või stressi korral.
• Endokriinsüsteem: see süsteem vabastab kemikaale, mida nimetatakse hormoonideks . Need hormoonid põhjustavad veresoonte ahenemist või laienemist. See mõjutab vererõhku. Näiteks võivad kilpnäärmehormoonid samuti teie südame löögisagedust suurendada või vähendada.

Mis on südame osad? See on nagu maja osad!

Mõtle südamest kui väikesest majast. Nii nagu maja osad, on ka südamel osad.

• Seinad: Nagu maja seinad.
• Kambrid: Nagu toad majas.
• Ventiilid: Nagu ruumide uksed, saavad nad avada ja sulgeda.
• Veresooned: Nagu maja veetorustik.
• Elektrijuhtivussüsteem: sarnane juhtmestikusüsteemiga, mis varustab kodu elektriga.

Nüüd vaatame kõiki neid osi veidi üksikasjalikumalt.

Südameseinad

Need on lihased, mis aitavad südamel kokku tõmbuda ja lõdvestuda. See kokkutõmbumine ja lõdvestumine võimaldab verel kogu kehas voolata. Südame seinad jagab parem ja vasak pool lihaskoe, mida nimetatakse vaheseinaks .

Südameseinal on kolm peamist kihti:

• Endokard: Kõige sisemine kiht.
• Müokard: Keskel asuv paks lihaseline kiht. See on südame peamine pumpamisfunktsioon.
• Epikard: Kõige välimine kaitsekiht.

See „(epikard)” on üks kiht südant ümbritsevast kaitsvast kotikesest, mida nimetatakse perikardiks . See „(perikard)” toodab vedelikku südame määrimiseks. See takistab südamel teiste organite tabamist.

Südamekambrid

Nagu ma varem ütlesin, on südamel neli peamist kambrit. Kaks üleval ja kaks all. Need kambrid asuvad südame paremal ja vasakul küljel.

• Parem koda: Hapnikuvaene veri siseneb sellesse kambrisse kahe suure veeni kaudu. Ülemine õõnesveen toob verd keha ülaosadest. Alumine õõnesveen toob verd keha alaosadest. Parem koda pumpab selle vere seejärel paremasse vatsakesse.
• Parem vatsake: See kamber, mis asub südame paremal alaküljel, saadab hapnikuvaest verd kopsudesse läbi kopsuarteri . Just kopsudes see veri hapnikuga uuesti rikastub.
• Vasak koda: Hapnikuga rikastatud veri kopsudest siseneb vasakusse aatriumisse läbi kopsuveenide . See kamber, mis asub südame vasakus ülanurgas, pumpab verd vasakusse vatsakesse.
• Vasak vatsake: see on veidi suurem kui parem vatsake, sest see on koht, kus hapnikuga rikastatud veri pumbatakse kogu kehasse.

Südameklapid

Need on nagu uksed südamekambrite vahel. Need klapid avanevad ja sulguvad, et veri saaks voolata ainult ühes suunas. Need klapid takistavad ka vere tagasivoolu.

Ventiile on kahte peamist tüüpi:

• Atrioventrikulaarsed (AV) klapid: need asuvad ülemiste kodade ja alumiste vatsakeste vahel.
• Trikuspidaalklapp: uks parema koja ja parema vatsakese vahel.
• Mitraalklapp:Vasaku aatriumi ja vasaku vatsakese vaheline uks.
• Semilunaarsed (SL) klapid: Need klapid avanevad, kui veri voolab vatsakestest välja.
• Aordiklapp: avaneb, kui vasaku vatsakese veri siseneb aorti (peamine arter, mis kannab kehasse hapnikuga rikastatud verd).
• Kopsuklapp: avaneb, kui parema vatsakese veri siseneb kopsuarteritesse (ainus arteritüüp, mis kannab hapnikuvaest verd kopsudesse).

Veresooned

Süda pumpab verd läbi kolme peamise tüüpi veresoonte:

• Arterid: Kannavad hapnikurikast verd südamest keha kudedesse. Ainsaks erandiks on kopsuarterid kopsudesse – need kannavad hapnikuvaest verd.
• Veenid: Toovad hapnikuvaese vere tagasi südamesse.
• Kapillaarid: Need on väga peened veresooned. Nendes kapillaarides toimub hapnikuga rikastatud vere ja hapnikuga rikastatud vere vahetus.

Koronaararterid

Süda vajab toimimiseks samuti toitu. Süda saab toitu pärgarterite võrgustikust. Need arterid kulgevad mööda südame pinda. Need on arterid, mis teenindavad südant ennast.

• Vasak koronaararter: see jaguneb kaheks haruks: ümberringfleksne arter ja vasakpoolne eesmine laskuv arter (LAD).
• Ringkoe arter: Varustab verd vasakusse aatriumisse ning vasaku vatsakese külgedele ja taha.
• Vasak eesmine laskuv arter (LAD): Varustab verd vasaku vatsakese esi- ja alumisse ossa ning südame vaheseina esiossa.
• Parempoolne koronaararter (RCA): Varustab verd paremasse aatriumisse, paremasse vatsakesse, vasaku vatsakese alumisse ossa ja südame tagumisse ossa.

Elektrijuhtivussüsteem

See on nagu maja juhtmestik. Südamelöögi rütmi ja kiirust kontrollib see süsteem. Signaalid algavad südame ülaosast ja lähevad alla.

• Sinussõlm (SA): Siit algavad südamelööke põhjustavad signaalid. Seetõttu nimetatakse seda südame "loomulikuks südamestimulaatoriks".
• Atrioventrikulaarne (AV) sõlm: juhib elektrilisi signaale südame ülemistest kambritest alumistesse kambritesse.
• Vasak kimbu haru: Saadab elektrilisi impulsse vasakusse vatsakesse.
• Parempoolne kimbu haru: saadab elektrilisi impulsse paremasse vatsakesse.
• Hisi kimp: Saadab impulsse (AV) sõlmest Purkinje kiududesse.
• Purkinje kiud: need kiud põhjustavad südamerakkude kokkutõmbumist ja vere väljapumpamist.

Kus su süda asub?

Teie süda asub rindkere esiosas. Täpsemalt öeldes asub see rinnakuluust veidi tagapool ja vasakul rindkere keskel.

Süda asub keha vasakul küljel veidi kõrgemal, parema ja vasaku kopsu vahel. Vasak kops on veidi väiksem, kuna see peab mahutama südant rindkere vasakul küljel. Teie rinnakorv kaitseb südant.

Milline süda välja näeb? Kui suur see on?

Süda näeb välja nagu ümberpööratud püramiid ümarate servadega. Südamesse sisenevad ja sealt väljuvad suured veresooned. Need ühendavad südant ülejäänud kehaga, varustades seda vere ja hapnikuga.

Igaühe süda on veidi erinev. Keskmiselt on teie süda umbes rusika suurune . Täiskasvanu süda kaalub umbes 10 untsi (umbes 280 grammi) . See kaal võib varieeruda sõltuvalt teie suurusest ja soost.

Millised on levinud haigused, mis mõjutavad südant?

Südamehaigused on väga levinud seisund. Mõnes riigis on see peamine surmapõhjus.

Siin on mõned levinud seisundid, mis mõjutavad südant:

• Südame rütmihäired (arütmia): Liiga kiire, liiga aeglane või ebaregulaarne südamelöök.
• Kardiomüopaatia: südamelihase ebanormaalne paksenemine, suurenemine või jäikus.
• Südame paispuudulikkus: süda muutub nii jäigaks või nõrgaks, et see ei suuda verd korralikult pumbata.
• Koronaararteri haigus: rasvaladestused (tahvel) koronaararterites, mis neid ahendavad.
• Diabeet: veresuhkru tase on normist kõrgem.
• Südameatakk / müokardiinfarkt: pärgarteri äkiline ummistus, mis jätab osa südamelihasest hapnikust ilma.
• Südameklapihaigus: südameklapp, mis ei tööta korralikult.
• Kõrge vererõhk: veri surub tugevalt vastu arterite seinu.
• Kõrge kolesteroolitase: suurenenud rasvade sisaldus veres.
• Perikardiit: südamekesta, perikardi, põletik.

Millised on südamehaiguste levinumad sümptomid? Ole neist teadlik!

Südamehaigus võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu:

• Valu rinnus.
• Südamepekslemine.
• Pearinglus.
• Õhupuudus.
• Väsimus.
• Turse alakehas, eriti jalgadel ja pahkluudel.

Tähtis: kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole. Mõnikord võivad need viidata tõsisele haigusseisundile.

Millised on tavalised südame tervise testid?

Arstid teevad mitmesuguseid uuringuid, et näha, kas teie süda on terve.

• Vererõhu mõõtmine.
• EKG (elektrokardiogramm): Uuring, mis uurib südame elektrilist aktiivsust.
• Ehhokardiogramm: Nagu südame ultraheliuuring. See võib vaadata klappide kuju, suurust, kambreid ja funktsiooni.
• Rindkere röntgen.
• Vereanalüüsid: kontrollige selliseid asju nagu kolesterooli ja suhkru tase.
• Südame kateeterdamine: test südame arterite ummistuste otsimiseks.
• KT-uuring `(kompuutertomograafia - KT-uuring)`.
• Südame MRI (magnetresonantstomograafia) .
• Stressitest: see test uurib südame tööd treeningu ajal.

Millised on südamehaiguste levinumad ravimeetodid?

Südamehaiguste raviks on palju viise, olenevalt haiguse olemusest.

• Ravimid: Näiteks ravimid vererõhu alandamiseks ja vere hüübimise vältimiseks.
• Elustiili muutused: selliste asjade muutmine nagu see, mida sööte ja joote, ning kui palju te treenite.
• Meditsiiniseadmed: Näiteks seadmed nagu südamestimulaator.
• Protseduurid: Näiteks „(kateetri ablatsioon)” või „(angioplastika)” (arterite avamine).
• Kirurgia: Nagu koronaararteri šunteerimine või klapi asendusoperatsioon.

Kuidas ma saan oma südant tervena hoida? Sa saad seda ise teha!

Kui teil on juba südamehaigus, järgige täpselt oma arsti raviplaani. On väga oluline võtta ravimeid õigel ajal ja õiges koguses.

Lisaks saate oma südame tervise hoidmiseks teha järgmisi elustiili muutusi:

• Säilita endale sobiv tervislik kaal.
• Piira alkoholi tarbimist (kui jood, siis väga vähe).
• Söö südametervislikku toitu: söö rohkem puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja täisteratooteid.
• Ole füüsiliselt aktiivne vähemalt 150 minutit nädalas. (Liikumine)
• Vähendage toidule lisatava soola (naatriumi) kogust.
• Stressi maandamine: kasutage tervislikke meetodeid, nagu meditatsioon ja päeviku pidamine.
• Lõpetage suitsetamine ja muude tubakatoodete tarvitamine täielikult. Vältige passiivset suitsetamist. Kui te suitsetate, pöörduge abi saamiseks arsti poole.

Mida peaksin oma südame kohta arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite esitada järgmisi küsimusi:

• Kuidas minu perekonnas esinevad haigused mõjutavad minu südame tervist?
• Mida ma peaksin tegema, et vererõhku langetada?
• Kuidas kolesteroolitase mõjutab mu südant?
• Millised on südameataki sümptomid?
• Millist toitu peaksin sööma, et vältida südamehaigusi?

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Sinu vereringesüsteemi peamise organina hoiab süda sind elus. See pumpab verd kogu kehas, toimetades hapnikku rakkudesse ja kudedesse. Kuna südamel on nii oluline roll, on oluline selle eest hästi hoolitseda. Kuigi südamehaigused on levinud, saad teha muudatusi, et hoida oma süda tugevana. Küsi oma arstilt, kuidas saad oma südame tervist parandada. Sinu süda, sinu elu! Hoolitse selle eest!

Süda , südamehaigused, südame tervis, vereringe, südameatakk, südamefunktsioon, terve süda