Supersõnumitooja teie selgroos: tutvume seljaajuga.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas sõnumid teie ajust kogu kehasse, sealhulgas jäsemetesse, liiguvad ja kuidas teave teie kehast teie ajju tagasi jõuab? Kõik see toimub läbi väga hämmastava ja väga olulise süsteemi. Seljaaju on selle süsteemi võtmeosa. Täna räägime sellest, mis see seljaaju on, mis sellega juhtub ja kuidas selle eest hoolitseda.

Mis on seljaaju? Lihtsamalt öeldes...

Mõtle sellele nii: seljaaju on silindriline, mõnevõrra pikk torukujuline struktuur, mis kulgeb selgroost või pigem selgroo keskelt allapoole. See algab ajutüvest , mis on aju alumine osa, ja kulgeb alla alaseljani.

See koosneb närvidest ja rakkudest . See on nagu hunnik väikeseid omavahel ühendatud juhtmeid. Need närvid kannavad sõnumeid ajust ülejäänud kehasse ja toovad informatsiooni kehast tagasi ajju. Tegelikult on seljaaju teie närvisüsteemi väga oluline ja peamine osa.

Mis siis selle seljaajuga juhtub?

Seljaaju peamine ülesanne on edastada sõnumeid aju ja ülejäänud keha vahel. Neid sõnumeid nimetatakse elektrilisteks sõnumiteks. Need signaalid panevad paljud asjad meie kehas korralikult tööle. Vaatame, mis need on:

• Kehaliigutuste ja tegevuste kontrollimine:
• Kui soovite kätt tõsta või jalga liigutada, liigub sõnum ajust käe ja jala kaudu läbi seljaaju.
• See aitab meil kontrollida ka asju, mis toimuvad automaatselt, ilma et me neile mõtleksime, mida nimetatakse "autonoomseteks funktsioonideks" (näiteks teie südamelöök, hingamine). Te ei pea nendele asjadele mõtlema, eks? Need kõik toimuvad automaatselt.

• Aistingutest ajule teatamine:
• Kui tunned kusagil kehas pinguldust, valu, kuumust või külma, liiguvad need aistingud seljaaju närvide kaudu ajju. Siis tõlgendab aju seda ja paneb sind seda tundma.

• Reflekside haldamine:
• Refleksid on füüsilised reaktsioonid, mis tekivad automaatselt, ilma et me neile isegi mõtleksime. Oled ilmselt näinud seda juhtuvat – kui arst koputab väikese haamriga põlvekedrale (patellale), hüppab jalg automaatselt püsti. See on refleks. Mõnikord kontrollib neid reflekse seljaaju enne aju! See tähendab, et see aitab sul hädaolukorras kiiresti reageerida.

Mõtle seljaajust kui „kaablist”, mis kannab signaali sinu kodus telerisse. Seljaaju teeb aga palju enamat kui lihtsalt filmi või matši näitamine. See kannab kõiki sõnumeid, mis aitavad kogu su kehal korralikult toimida ja ajuga ühenduses püsida.

Kus täpselt seljaaju asub?

Nagu me varem mainisime, algab seljaaju ajutüve alusest. Sealt liigub see mööda selgroogu allapoole ja lõpeb alaseljas koonusekujulises piirkonnas. Seda otsa nimetatakse conus medullaris'eks .

Millised on seljaaju kolm peamist osa?

Nii nagu teie selgrool on kolm peamist osa, on ka teie seljaajul kolm peamist osa:

• Emakakaela (`(Emakakaela)`) osa: see asub teie kaelas.
• Rindkere (`(Thoracic)`) piirkond: See asub teie ülakehas, st rindkere taga.
• Nimmepiirkond (`(Nimbaala)`): See asub teie alaseljas.

Mis on seljaajus olevad närvid?

Seljaajuga on ühendatud 31 närvi . Neist 30 on paaridena, mis tähendab, et nad tulevad välja ükshaaval seljaaju paremalt ja vasakult küljelt.

• 8 emakakaela närvipaari: need algavad kaelast ja ulatuvad peamiselt näkku ja pähe.
• 12 rindkere närvipaari: need kulgevad ülakehast rinnale, ülaseljale ja kõhtu.
• 5 paari nimmepiirkonna närve (nimmepiirkonna närvipaarid): need algavad alaseljast ja ulatuvad jalgade ja labajalgadeni.
• 5 sakraalse närvi paari: need algavad selgroo alumisest osast, ristluu lähedalt ja ulatuvad vaagnani.

Lisaks neile 30 paarile on seljaaju allosas närvikimp, mida nimetatakse cauda equinaks . "Coda equina" tähendab ladina keeles "hobuse saba". See on nime saanud seetõttu, et see näeb välja nagu hobuse saba. See annab tundlikkuse teie tuharatele, jalgadele ja suguelunditele.

Millised muud struktuurid seljaajus asuvad?

Nii nagu aju on ümbritsetud kaitsvate membraanidega, ümbritseb ka seljaaju kolmest koekihist koosnev kate, mida nimetatakse ajukelmeteks . Need on nagu sibulakoored, mis asetsevad üksteise peal ja kaitsevad seljaaju.

• Dura mater: See on välimine, veidi tugevam kiht. See kaitseb seljaaju vigastuste eest.
• Ämblikuvõrkkest (`(Ämblikuvõrkkest)`): See asub keskel. See on saanud oma nime seetõttu, et see on sama õrn kui ämblikuvõrk.
• Pia mater: See on kõige õhem kiht, mis on seestpoolt seljaaju külge kinnitatud.

Mis need epiduraal- ja arahnoidaalsed ruumid siis on?

• Epiduraalruum (`(Epiduraalruum)`):See asub väljaspool kõvakesta, see tähendab kõvakesta ja selgroolülide vahel. Võib-olla olete kuulnud, et sünnitusvalu vähendamiseks antakse epiduraalravi . See ravim süstitakse sellesse epiduraalruumi.

• Subarahnoidaalruum: see asub ämblikuvõrgu ja ämblikuvõrgu vahel. Selle ruumi sees on spetsiaalne vedelik, mida nimetatakse tserebrospinaalvedelikuks (CSF). See tserebrospinaalvedelik pakub seljaajule lisatuge ja toitumist . Mõnikord tehakse nimmepunktsioon või seljaajukraan, et kontrollida aju või seljaaju infektsioone. See hõlmab õhukese nõela sisestamist subarahnoidaalruumi ja tserebrospinaalvedelikust proovi võtmist.

Millised haigused ja vigastused võivad seljaaju mõjutada?

Kuna seljaaju on meie keha väga oluline osa, võib iga selle kahjustus või haigus olla väga tõsine . Kogu keha kontrollib seljaaju. Seetõttu on seljaajuga seotud haiguse või õnnetuse korral väga oluline kiiresti ravi saada . Nii tehes saate vähendada paljusid pikaajalisi tüsistusi.

Kui seljaaju on ükskõik kus kahjustatud, võivad sümptomid ilmneda vigastuskohast allpool asuvates kehaosades . Näiteks urineerimiskontrolli kaotus, soolekontrolli kaotus või isegi halvatus (funktsiooni kaotus kehaosas).

Siin on mõned levinud haigused ja seisundid, mis võivad seljaaju mõjutada:

• (Äge transversaalne müeliit)
• (Emakakaela spondüloos )
• (Song disk) (Me ütleme, et "ketas on libisenud")
• Seljaaju murrud
• (Seljaaju lihasatroofia)
• (Seljaaju stenoos )
• Seljaaju kasvajad
• Seljaaju infektsioonid (need võivad alata seljaajus või levida mujalt kehast)

Kuidas ma saan oma seljaaju tervena hoida?

Siin on mõned asjad, mida saate teha seljaaju (ja kogu selgroo) tervena hoidmiseks:

• Söö toitvat toitu. Lisa oma toidusedelisse köögivilju, puuvilju, kaunvilju ja kaltsiumirikkaid toite (piim, juust, jogurt ja väikesed kalad).
• Treeni regulaarselt ja venita oma keha korralikult. Harjutused nagu kõndimine ja ujumine on seljale head.
• Pööra päeva jooksul tähelepanu oma kehahoiakule. Hoia selg sirge nii istudes kui ka seistes. Ära püsi liiga kaua samas asendis, muuda seda veidi.
• Magades tuleks toestada kaela ja alaselja loomulikke kumerusi. Vältige liiga kõrgete patjade ja madratsite kasutamist.
• Kui sa suitsetad, siis lõpeta see. Väldi ka teisi tubakatooteid. Suitsetamine nõrgestab luid ja kahjustab lülidevahelülisid.
• Piira tarbitava alkoholi hulka. Väldi täielikult meelelahutuslike narkootikumide tarvitamist.

Kas seljaaju ja selgroolüli on kaks erinevat asja?

Jah, täpselt nii. Seljaaju ja selgroolüli on teie selja kaks peamist osa.

• Seljaaju on kudede, närvide ja rakkude kogum, millest me rääkisime. See on nagu "juhe", mis kannab sõnumeid.
• Selgroolüli on luustruktuur, mis kaitseb seljaaju. Seda nimetame selgrooks. See koosneb paljudest väikestest luutükkidest, mida nimetatakse selgroolülideks ja mis asetsevad üksteise peal.

Kui need selgroolülid on üksteise peal, on nende vahel tarretisesarnane aine, mida nimetatakse lülidevaheliseks kettaks . See ketas toimib amortisaatorina. See tähendab, et see kaitseb selgroolülisid ja seljaaju löökide ja mõjude eest, kui me jookseme, hüppame või tõstame raskeid esemeid.

Kõige tähtsam on meeles pidada!

Kui toimuks võistlus keha kõige olulisema osa valimiseks, pääseks seljaaju kindlasti lõppvooru! Nii väärtuslik see ongi. See on peamine ühenduslüli aju ja kõige muu vahel kehas. Seljaaju kannab elektrilisi signaale, mis aitavad sul liikuda, tunda ja elus püsida.

Seega võivad seljaaju mõjutavad haigused või vigastused olla väga tõsised. Kui teil tekib mingeid muutusi, ebamugavust või probleeme keha liigutuste, aistingute või mis tahes kehafunktsioonide kontrolliga, ärge ignoreerige seda. Ärge mõelge: "See on lihtsalt väike asi." Kui tunnete end selle pärast kasvõi vähimalgi määral murelikuna või hirmununa, pöörduge kindlasti arsti poole. Siis saab arst välja selgitada, mis neid sümptomeid põhjustab, ja öelda teile, millist ravi vajate.

Sinu seljaaju on sinu elus kõige väärtuslikum asi. Sinu kohustus on selle eest hoolitseda.

Seljaaju , närvisüsteem, selgroog, ajukelmed, närvid, tervis, meditsiin