Uurime teie tupevooluse (emakakaela lima) kohta. See ütleb palju!

Enamasti me, naistena, ei mõtle oma kehas toimuvatele muutustele eriti palju, eks? Aga kas teadsite, et oma kehast väljuvate eritiste uurimise abil saate palju teada oma tervise, menstruaaltsükli asukoha jms kohta. Üks selline asi on emakakaela lima ehk see, mida me nimetame "(emakakaela limaks)". Olete sellest ilmselt kuulnud. Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt , eks?

Mis on emakakaela lima? Täpselt...

Lihtsamalt öeldes on emakakaela lima vedelik, mida toodab emakakael. Emakakael on emaka alumine osa, mis ühendub tupega. See eritis tuleb tavaliselt tupest ja on nähtav aluspesul. See ei ole haigus, see on täiesti normaalne.

Kõige olulisem on see, et teie kehas olevad hormoonid põhjustavad emakakaela lima konsistentsi (paksuse, vesisuse), hulga ja värvuse muutumist kogu teie igakuise menstruaaltsükli jooksul. Enne munaraku vabanemist munasarjast (mida me nimetame ovulatsiooniks) võib see lima olla paks, valge ja kuiv. Ovulatsiooni lähenedes muutub see lima aga selgeks ja libedaks. See libe olemus võimaldab spermal läbi ujuda ja munarakuga kergemini kohtuda.

Mida see emakakaela lima teie tervise kohta ütleb?

Emakakaela lima uurides saate aimu oma tervisest ja sellest, millises menstruaaltsükli etapis te parasjagu olete.

Abi pereplaneerimisel

Mõned inimesed registreerivad muutusi oma emakakaela limas, mis aitab neil teada saada, kus nad oma menstruaaltsüklis on. See meetod võib olla kasulik nii neile, kes üritavad rasestuda, kui ka neile, kes püüavad rasestumist vältida.

Kujutage ette, et teie emakakaela lima omandab erilise välimuse teie kõige viljakamal perioodil. See tähendab, et teil on kõige suurem tõenäosus last eostada. Samuti saab selle eritise olemust kasutada selleks, et teha kindlaks ajad, mil lapse eostamise tõenäosus on madalaim. Emakakaela lima sellist kasutamist nimetatakse "loomulikuks pereplaneerimiseks" .

Kas on võimalik terviseprobleeme tuvastada?

Jah, mõnikord võib. Emakakaela lima tekstuuri ja värvi uurimine võib anda vihjeid ka terviseseisundite kohta, näiteks kas teil on menstruatsiooni ajal infektsioon või ebaregulaarne veritsus.

Milline on emakakaela lima roll?

Emakakaela lima ehk emakakaelavedelik täidab kahte peamist funktsiooni. See muutub ka sõltuvalt menstruaaltsükli staadiumist.

1. Aitab spermaga

Esiteks aitab see ovulatsiooni ajal spermatosoididel emakakaelas kergemini liikuda ja munarakku viljastada. Seetõttu muutub see eritis enne ovulatsiooni munavalgelaadseks (libedaks, märjaks) konsistentsiks.

Mõtle oma emakast kui basseinist, emakakaela limast kui selles olevast veest ja spermast kui kellestki, kes üritab ujuda. Kui vesi on liiga paks, nagu muda, ei saa keegi sellest üle ujuda. Samamoodi, kui teie emakakaela lima ei ole viljakas, st kui see on paks, on spermal raske munajuhadesse jõuda. Kui teil on aga õhuke, märg, munavalgetaoline lima, saavad spermatosoidid kergesti emakas ülespoole ujuda ja munaraku leida.

2. Kaitsebarjäär

Teine ülesanne on takistada sperma või muude ainete sisenemist emakakaela, toimides nagu kaitsebarjäär .

Millised on neli peamist emakakaela lima tüüpi?

Kõik ei ole ühesugused. Kuid menstruaaltsükli ajal ilmneb emakakaela lima kõik või enamik neist omadustest:

• Kuiv või kleepuv, nagu pasta. See võib olla valge või helekollane.
• See on nagu kreem, nagu jogurt. Sellel on pehme tekstuur ja see on tavaliselt valget värvi.
• Märg, vesine ja selge.
• Libe, veniv, limase tekstuuriga. Nagu toores munavalge.

Emakakaela lima tüüp või konsistents sõltub menstruaaltsükli staadiumist. Tavaliselt on teie eritis alguses kuiv või kleepuv, seejärel muutub kreemjaks. Ovulatsiooni lähenedes muutub teie eritis märjaks, venivaks ja libedaks. Kõige levinum metafoor, mida kasutatakse kõige viljakama emakakaela lima kirjeldamiseks, on see, et see näeb välja ja tundub nagu toores munavalge. Kui te seda märkate, võite olla oma viljakas faasis. Pärast ovulatsiooni muutub teie emakakaela lima taas paksemaks ja kuivemaks.

Kuidas muutub emakakaela lima kogu menstruaaltsükli jooksul?

Need muutused emakakaela limas tekivad seetõttu, et hormoonide tase muutub kogu teie igakuise menstruaaltsükli jooksul.

Hormoonide mõju

Enne ovulatsiooni tõuseb östrogeeni tase. See aitab teie emakakaelal toota paksu, munavalget meenutavat lima. See on nagu teie keha valmistaks ette teed sperma jaoks, et jõuda munarakuni, mis hakkab teie munasarjast vabanema. Pärast ovulatsiooni langeb östrogeeni tase ja tõuseb progesterooni tase. Kui te rasestute, aitab see progesterooni tõus viljastatud munarakul teie emakasse kinnistuda. Samal ajal hakkab teie emakakaela lima kuivama.

Normaalne muster 28-päevase tsükli jooksul

Kui teil on 28-päevane menstruaaltsükkel, järgib teie emakakaela lima tavaliselt seda mustrit:

• 1.–5. päev: Menstruatsioon (verejooks). Sel ajal on voolust raske näha.
• 6.–9. päev: voolus on napp, kuiv või kleepuv. Raseduse tõenäosus on sel ajal väike.
• 10.–12. päev:Eritis on kreemjas, võib olla kergelt niiske tekstuuriga ning valge või kollase värvusega.
• 13.–15. päev (ovulatsiooni lähedal): eritis on kõige viljakam . See on nagu toores munavalge – selge, libe ja veniv. See on parim aeg rasestumiseks.
• 16.–21. päev: voolus muutub taas kleepuvaks ja paksuks. Või kuivab.
• 22.–28. päev: Vähem voolust, kuivus. Kuni järgmise menstruatsioonini.

Kuid pidage meeles, et see muster on vaid ligikaudne juhend ja teie oma ei pruugi olla täpselt selline. Oluline on mõista, et teie voolus muutub kogu menstruaaltsükli jooksul.

Milline näeb välja teie voolus ovulatsiooni ajal?

Ovulatsiooni ajal muutub emakakaela lima kleepuvast või kreemjast konsistentsist vedelaks, toore munavalge sarnaseks. See märg ja libe eritis teeb spermatosoididel tupest ülespoole liikumise ja emakakaela kaudu munarakuni jõudmise lihtsamaks. Kui teil on sel ajal vahekord, on teil suurem tõenäosus rasestuda.

Mitu päeva enne ovulatsiooni ilmub see munavalge-taoline eritis?

Seda libedat, munavalget meenutavat eritist näete umbes kolm kuni neli päeva. Kui teie tsükkel on 28 päeva, ilmub see viljakas emakakaela eritis tavaliselt 10. ja 14. päeva vahel.

Kust pärineb emakakaela lima?

Emakakael toodab seda emakakaela lima siis, kui hormooni östrogeeni tase tõuseb. Östrogeeni tase on alguses madal, saavutab haripunkti ovulatsiooni paiku ja seejärel langeb uuesti. Seetõttu ei püsi voolus alati samaks ja varieerub selliselt.

Kuidas on võimalik näha emakakaela lima?

Emakakaela voolus võib olla valge, tuhmvalge või selge. See võib välja näha ka selline:

• Kleepuv
• Kreemjas
• Pastakas
• Vesine
• Veniv
• Libe
• Limane

Kõige viljakamal ajal on teie voolus libe või limane. Kui te ei ole viljakas, on see paks või kleepuv. Tavaliselt ei ole teie emakakaela voolusel halba lõhna. Kui see lõhnab halvasti, võib see olla infektsiooni märk.

Mõnikord, eriti viljastatud munaraku emakasse kinnitumise (implantatsiooni) korral, võib teie eritis olla roosa või pruunika varjundiga, millele on lisatud veidi verd. Kui see juhtub sageli, on hea mõte pöörduda arsti poole, sest see võib olla määrimine või märk mõnest muust probleemist.

Mis võib emakakaela lima mõjutada?

Emakakaela lima hulka või välimust võivad mõjutada mõned tegurid. Need on:

• Imetamine
• Seksuaalvahekorra ajal kasutatavad määrdeained
• Hormonaalsed rasestumisvastased meetodid
• Sugulisel teel levivad infektsioonid (STL-id)
• Muud vaginaalsed infektsioonid, näiteks pärmseente infektsioonid või bakteriaalne vaginoos
• Emakakaelal tehtud operatsioon
• Ravimid, mida te võtate
• Stress
• Millist toitu ja jooki sa ostad?

Mis on ebanormaalne emakakaela voolus?

Kui kontrollite oma emakakaela lima ja te ei näe libedat ja rikkalikku emakakaela lima, võib see olla märk ovulatsiooniprobleemidest, infektsioonist või muust terviseprobleemist. Muud ebaregulaarse emakakaela lima tunnused on ebameeldiva lõhnaga eritis või juustulaadse tekstuuriga eritis.

Arst diagnoosib emakakaela lima probleeme vaagnauuringu abil, rääkides teie haigusloost ja kõigist ravimitest, mida te võtate. Samuti uurib ta teie emakakaela, et kontrollida infektsioonide, armide või muude seisundite suhtes, mis võivad teie tupest väljumist mõjutada.

Kas on olemas viise emakakaela lima suurendamiseks?

Emakakaela lima loomulikuks suurendamiseks proovige juua rohkem vett ning süüa rohkem puu- ja köögivilju . Samuti on olemas ravimeid ja vitamiine, mis väidetavalt suurendavad emakakaela lima tootmist. Enne mis tahes toidulisandite võtmist emakakaela lima tootmise suurendamiseks pidage siiski nõu oma arstiga. Arst peaks arutama teiega kõiki teie muresid ja veenduma, et muid probleeme pole.

Kuidas ma kontrollin oma emakakaela lima?

Emakakaela lima kontrollimiseks on mitu võimalust:

• Kasuta sõrmi: Pese käed hoolikalt ja sisesta üks sõrm tuppe. Võta sõrm välja ja vaata eritist. Võimalik, et pead teise sõrmega kontrollima, kas see tuleb välja.
• Kontrollige oma aluspesu: Kui lähete tualetti, kontrollige oma aluspesu ja pange tähele eritist.
• Kasutage tualettpaberit: Tualettpaberi kasutamine on ilmselt kõige vähem usaldusväärne viis emakakaela lima kontrollimiseks. Kuid see võib olla ka abiks. Pärast tualetis käimist ja pühkimist kontrollige oma tualettpaberit emakakaela lima suhtes.

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie emakakaela lima välja näeb ja tundub. Kas see on kleepuv, kreemjas, vesine või kuiv? Kui see on kuiv või kleepuv, pole te tõenäoliselt veel viljakas. Kui see on märg, libe või limane, olete tõenäoliselt viljakas.

Kuidas alustada emakakaela lima analüüsimist, kui plaanid rasestuda?

Emakakaela lima registreerimist või jälgimist nimetatakse pereplaneerimise emakakaela lima meetodiks. Siin on mõned näpunäited alustamiseks:

• Emakakaela lima muutuste jälgimiseks hankige kalender või kasutage oma telefonis rakendusi.
• Pane tähele selliseid asju nagu selle suurus, tekstuur ja värv. Näiteks märgista päevad kleepuvaks, kreemjaks, märjaks või kuivaks.
• Proovi seda vähemalt kahe menstruaaltsükli jooksul ja vaata, kas näed mustrit.

Pea meeles, et oled kõige viljakam siis, kui su voolus on libe ja märg, nagu toores munavalge. Kui oled sellist voolust märganud, on see parim aeg seksiks, kui soovid last saada.

Kui vajate abi nende mustrite tuvastamisel või kui tunnete, et teie emakakaela lima ei jõua kunagi viljakasse punkti, pidage nõu oma arstiga.

Kas emakakaela lima muutub raseduse ajal?

Muutused tupevoolus võivad viidata varajasele rasedusele, kuid kõik ei ole ühesugused. Tavaliselt muutub teie voolus pärast ovulatsiooni kuivemaks või paksemaks. Mõned inimesed võivad aga avastada, et nende voolus on viskoossem või ühtlaselt märg, kui nad saavad teada , et nad on rasedad. Ärge aga kasutage emakakaela lima raseduse ennustamiseks. Parim viis raseduse kinnitamiseks on rasedustesti tegemine.

Kas ovulatsioon tekitab magusa lõhna?

Puudub teaduslik uuring, mis kinnitaks, et emakakaela lima lõhnab ovulatsiooni ajal magusalt. Iga inimene on erinev ja võid märgata, et su voolus lõhnab igakuise tsükli eri aegadel erinevalt. Kõige olulisemad tegurid, mis mõjutavad vooluse lõhna, on bakterid ja pH tase (happesuse mõõt). Need võivad varieeruda.

Lõpuks, kõige olulisem asi

Emakakaela lima jälgimine on suurepärane viis oma igakuise menstruaaltsükli jälgimiseks ja viljakate päevade kindlakstegemiseks. Siit saate teada, kuidas kontrollida oma tupevoolust ja kirja panna, mida näete, eriti kui proovite rasestuda.

Kuid pidage meeles, et emakakaela lima üksi ei ole usaldusväärne rasestumisvastane meetod. Seega, kui te ei soovi last saada, rääkige oma arstiga tõhusamate rasestumisvastaste vahendite kohta. Samuti, kui märkate, et teil on ebameeldiva lõhnaga voolus, pöörduge kohe arsti poole, sest see võib viidata infektsioonile. Oma keha eest hoolitsemine on parim viis tervena püsimiseks.

` Emakakaela lima, naiste tervis, viljakus, igakuine menstruaaltsükkel, ovulatsioon, pereplaneerimine, tupest väljumine