Kas ka sinul esineb vananedes kuulmislangust? (Presbükuusia) Räägime sellest!

Kas peate mõnikord paluma kellelgi "uuesti rääkida", kui te ei kuule selgelt, mida ta räägib? Või peate teleri helitugevust veidi suurendama? Võib-olla ei kuule te enam nii peeneid helisid nagu lindude laul või äratuskella heli nagu varem. Need on tavalised märgid sellest, et meie kuulmine hakkab vanusega järk-järgult halvenema. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit presbükuusiks . Lihtsamalt öeldes on see vanusega tekkiv kuulmislangus . See mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas. Tegelikult öeldakse, et umbes kahel kolmandikul üle 70-aastastest inimestest on see seisund. Praegu ei ole sellele täielikku ravi, kuid selliste asjadega nagu kuuldeaparaadid saame seda seisundit suures osas kontrollida ja saada abi paremaks kuulmiseks.

Millised on presbükuusi sümptomid?

Nagu varem mainitud, on peamine asi see, et te ei kuule enam nii hästi kui varem. Need sümptomid ei ilmne kõik korraga, vaid süvenevad järk-järgult. Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, võib see olla märk vanusega seotud kuulmislangusest:

• Võimetus kuulda väga peeneid, kõrgeid helisid, näiteks linnulaulu või äratuskella heli. Kujutage ette, et kui varem ärkasite hommikul linnulaulu peale, siis nüüd te seda peaaegu üldse ei kuule.
• Telefoniga rääkides, telekat vaadates või arvutist midagi kuulates tuleb sageli helitugevust suurendada. Teised majaelanikud võivad arvata, et helitugevus on liiga vali.
• Tunne, nagu kuuleksid pidevalt erinevaid helisid kõrvades. Z… Helin või sumin. Seda nimetatakse ka tinnituseks .
• Rahvarohkes kohas, näiteks peol või restoranis, kus müratase on kõrge, võib olla raske selgelt aru saada, mida keegi räägib. Sõnad võivad tunduda segamini ja kõlada katkendlikult.

Miks tekib selline kuulmislangus? Mis on presbükuusia põhjused?

Presbükuusia on tegelikult kuulmislangus, mis on põhjustatud meie sisekõrva rakkude kahjustusest. Arstid nimetavad seda sensoorseks kuulmislanguseks . Sellele seisundile võivad mõju avaldada mitmed peamised riskitegurid:

• Perekonna ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas, näiteks emal, isal, vanaemal või vanaisal, on vananedes esinenud kuulmislangust, võite samuti olla ohus. See võib olla pärilik.
• Mõnede ravimite kõrvaltoimed (ototoksilisus): On ravimeid, mis pideval kasutamisel võivad kahjustada sisekõrva rakke ja põhjustada kuulmislangust. Seda nimetatakse ototoksilisuseks . Seetõttu peaksite olema ettevaatlik teiste ravimite kasutamisel peale nende, mida arst on määranud.
• Kokkupuude liigse müraga:Inimestel, kes töötavad pikka aega lärmakas keskkonnas või kuulavad pidevalt kõrvaklappidega maksimaalse helitugevusega muusikat, võivad kiiresti tekkida kuulmisprobleemid. Uuringud on näidanud, et mürast põhjustatud kuulmislangusega inimestel võib olla suurem tõenäosus presbükuusi tekkeks, mis on vananedes tekkiv seisund . Kujutage ette, et kui olete noorest east saati töötanud valjude masinatega tehases või kui olete kontsertidel pidevalt kõlarite lähedal, võib see teid mõjutada.

Lisaks neile peamistele põhjustele on ka teisi haigusi, mille uuringud on seostanud kuulmislangusega vananedes. Selliste haiguste hulka kuuluvad:

• Südamehaigused, eriti koronaararterite haigus (CAD) .
• Diabeet (diabetes mellitus) .
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon) .
• Insuldilaadsed seisundid.

Need haigused võivad kahjustada sisekõrva verevarustust, mis võib põhjustada ka kuulmislangust.

Milliseid muid tüsistusi võib selle seisundi tõttu tekkida?

Presbükuusia ei tähenda ainult kuulmise kaotamist. Kui teil on raskusi kellegi jutu mõistmisega, võite teistega rääkides tunda ärevust või närvilisust. Piinlik on ikka ja jälle küsida: "Mida sa just ütlesid?". See võib viia selleni, et mõned inimesed tõmbuvad ühiskonnast eemale ja püüavad üksi olla. Uuringud on näidanud, et see seisund võib põhjustada järgmist:

• Sotsiaalne isolatsioon.
• Suurenenud risk vaimse tervise probleemide, näiteks ärevushäire või depressiooni tekkeks.

Kujuta ette, et su sõbrad naeravad millegi naljaka üle, aga sina ei kuule seda korralikult ja sa ei saa naerda. See teeks sind kurvaks, eks?

Kuidas diagnoositakse presbükoosi?

Kui arvate, et teil on kuulmisprobleem, pöörduge kõigepealt oma perearsti (esmatasandi arsti) poole. Ta uurib teie kõrvu.

• Füüsiline läbivaatus: Arst vaatab teie kõrvade sisse, et näha, kas teie kuulmekile on kahjustatud, paistes või nakatunud. Seda tehakse väikese instrumendi , otoskoobi abil. Sellel on suurendusklaas koos valgusega.
• Kuulmistestid: Seejärel suunab arst teid kõrvaarsti ehk audioloogi juurde, kes teeb mitmesuguseid kuulmisteste. Presbükuusia diagnoosimiseks kasutatav peamine test on puhta tooni test.See tähendab, et paned pähe kõrvaklapid ja kuulad erineva intensiivsuse (kõrguse) ja helitugevusega helisid. See võimaldab sul teada saada, milline on kõige vaiksem heli, mida kuuled.

Kas on olemas presbükuusia tüüpe?

Jah, pärast audioloogi uuringuid saab teile öelda, mis tüüpi presbükuusia teil on. See klassifikatsioon sõltub sellest, milline osa teie sisekõrvast on kahjustatud. Nende tüüpide mõistmiseks on kasulik teada veidi, kuidas meie sisekõrv töötab ja kuidas me kuuleme.

• Meie sisekõrvas on teokujuline osa, mida nimetatakse tiguks . Selle sees on tuhandeid pisikesi karvakujulisi rakke, mida nimetatakse stereotsiiliateks .
• Kui need karvarakud tunnetavad meie keskkõrvast tulevaid helivibratsioone, muudavad nad need elektriliseks impulsiks ja saadavad selle meie kuulmisnärvi .
• See kuulmisnärv ühendab meie kõrvu ajuga. Aju võtab need signaalid vastu ja tõlgendab neid helina.

Nüüd vaatame kahte peamist presbükoosi tüüpi:

1. Sensoorne presbükuusia: see tekib siis, kui kaovad sisekõrva põhjas asuva Corti organi välimised karvarakud.

2. Neuraalne presbükuusia: Selleks, et me hästi kuuleksime, peavad sisekõrva närvirakud ja aju kulgev kuulmistee korralikult toimima. Vananedes nende närvirakkude arv järk-järgult väheneb. Nii nimetatakse kuulmislangust, mis selle tagajärjel tekib.

Mis on selle ravi?

Presbükuusia peamine ja kõige sagedamini kasutatav ravi on kuuldeaparaatide kandmine. Kuuldeaparaadid võimendavad väliskeskkonna helisid ja edastavad need meie kõrvadesse. Kuuldeaparaadid ei saa aga seisundit täielikult ravida ega kaotatud kuulmist taastada. Küll aga võivad need olla suureks abiks igapäevaste toimingute tegemisel ja teistega suhtlemisel.

Kas ravi erineb sõltuvalt presbükuusi tüübist?

Ei, kuuldeaparaate soovitatakse tavaliselt kõigi kuuldeaparaatide raviks. Kuid teie kuuldeaparaadi tüübi kindlakstegemine aitab arstil saada aimu, kuidas see seisund teie elu mõjutab. Näiteks võib neuraalse presbükuusiaga inimesel olla raskusi kõne mõistmise või eristamisega .

Mis juhtub, kui mul on see seisund?

Presbükuusia on progresseeruv seisund, mis areneb aja jooksul.See tähendab, et mõne aasta pärast võib teie kuulmine olla veidi nõrgem kui praegu. Kuid pole midagi muretseda. Seda seisundit saab kuuldeaparaatide abil hästi hallata. Paljud inimesed, kes vananedes kuulmise kaotavad, elavad sel viisil edukalt.

Kas presbükuusi saab ära hoida?

Nii nagu vananemist ei saa peatada, on ka seda seisundit raske täielikult ära hoida. See on vananemisprotsessi loomulik osa. Siiski on asju, mida saame teha, et kontrollida kuulmislanguse tekkimise kiirust või vähendada seisundi raskust:

• Kasutage kõrvatroppe või muid kaitsevahendeid kõrge müratasemega kohtades. Näiteks kui lähete kontserdile või töötate ehitusplatsil.
• Kuula telekat ja raadiot madala helitugevusega. Ära keera helitugevust liiga palju üles, eriti muusikat kuulates või filme kõrvaklappidega vaadates.
• Kui sa ei suuda end valjude helide eest kaitsta, hoia neist võimalikult kaugele. Näiteks kui lähed kontserdile ilma kõrvatroppideta, siis hoia kõlaritest veidi kaugemale.
• Kui sa suitsetad, siis lõpeta. Suitsetamine mõjutab nii meie vereringet kui ka kuulmist. Lisaks võib suitsetajatel kuulmislangus tekkida varasemas eas kui teistel. Kui vajad abi suitsetamisest loobumisel, pöördu arsti poole.
• Hoolitse oma üldise tervise eest. Eksperdid usuvad, et selliste seisundite nagu kõrge vererõhk, diabeet ja südamehaigused ning kuulmislangus on seotud. Seega aitab enda kaitsmine nende seisundite eest ka kuulmislangust kontrolli all hoida.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Kuigi kuuldeaparaadid aitavad teil paremini kuulda, ei ole kuulmislangust võimalik taastada. Seetõttu võib kuulmislangusega elamine isegi kuuldeaparaatidega olla keeruline. Siin on veel mõned näpunäited selle seisundi haldamiseks:

• Räägi oma seisundist teistele: räägi oma perele, sõpradele ja töökaaslastele, et sul on kuulmisprobleem. Seejärel saavad nad sind aidata. Näiteks võivad nad sulle rääkides näkku vaadata ja proovida selgelt rääkida.
• Kaitse oma kõrvu: valjud helid võivad presbükuusi süvendada, seega kanna kindlasti kõrvatroppe alati, kui viibid valjuhäälses kohas.
• Kandke kuuldeaparaate regulaarselt: Mõned inimesed lõpetavad kuuldeaparaatide kasutamise, kuna need valutavad kõrvu. Presbükuusia korral aitab kuuldeaparaatide regulaarne kandmine aga seisundi halvenemist vältida. Kui tunnete kuuldeaparaatide kandmise ajal ebamugavust, pidage nõu oma audioloogiga. Ta saab neid teile sobivaks kohandada.

Millal peaksin oma audioloogi juurde pöörduma?

Tõenäoliselt peate vähemalt kord aastas audioloogi juures kuulmiskontrolli tegema, et näha, kas teie kuulmine on halvenenud. Kui teil on ka pärast kuuldeaparaatide kandmist kuulmisega probleeme , pöörduge kindlasti võimalikult kiiresti audioloogi poole.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Kui teie kuulmistestid kinnitavad presbükuusi, aitavad need küsimused teil seisundist paremini aru saada:

• Kui raske on minu kuulmislangus?
• Millist ravi te soovitate? Kas vajate kuuldeaparaate?
• Kuidas see olukord minu igapäevaelu mõjutab?
• Mille pärast peaksin veel muretsema?

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Presbükuusia ehk kuulmise järkjärguline halvenemine vananedes on osa vananemisprotsessist. Kui teil on raskusi inimese jutu mõistmisega või peate pidevalt teleri helitugevust suurendama, võib see olla märk sellest, et teie kuulmine on veidi nõrgenemas. Kuigi seda ei saa täielikult vältida, aitab kõrvade eest hoolitsemine selle seisundi progresseerumist aeglustada. Kui märkate kuulmises muutusi, pöörduge julgelt arsti poole. Arst saab teie seisundit uurida, vajadusel suunata teid kuulmisuuringutele ning anda teile kõige sobivamat nõu ja ravi. Pidage meeles, et mida varem see avastatakse, seda lihtsam on seda ravida!

Presbükuusia , vanusega seotud kuulmislangus, kuulmine, kuuldeaparaadid, tinnitus, audioloog, tihvt