Kas teil esineb ka seda „teist tüüpi“ depressiooni? (Atüüpiline depressioon). Uurime välja!

Kas tunned end vahel talumatult kurvana, raskena ja ei taha midagi teha? Aga kui sõber helistab ja räägib sulle häid uudiseid või kui vaatad lemmikfilmi, kas see kurbus kaob mõneks ajaks ja meelde tuleb pisut õnne? Ja kas tunned siis jälle sama kurbust ja raskust? Paljud inimesed arvavad, et depressioon on pidev, rõõmutu meeleseisund. Aga see „teistsugune depressioon“, millest me täna räägime, pole selline. See on natuke teistsugune.

Mis on see "ebatüüpiline depressioon"?

Lihtsamalt öeldes on atüüpiline depressioon depressiooni alatüüp. Selle sümptomid erinevad aga veidi seisundi sümptomitest, mida me tavaliselt depressiooniks nimetame.

Nüüd võite arvata, et sõna „ebatüüpiline” tähendab midagi „ebatavalist” või „harva esinevat”. Aga siin ei tähenda see seda. See tähendab „sümptomite ilmnemist, mis erinevad tavaliselt nähtud depressiooni sümptomitest”.

Selle peamine ja iseloomulikum tunnus on see, et kui teiega juhtub midagi meeldivat, kaovad ajutiselt kurbus ja lootusetus. Täpsemalt öeldes reageerib teie meeleolu headele sündmustele. Meditsiinis nimetame seda (meeleolu reaktsioonivõimeks) . See on peamine tegur, mis eristab seda seisundit teistest depressiivsetest seisunditest.

Mis vahe on „normaalsel” depressioonil ja sellel „teistsugusel” depressioonil?

Mõlemad on vaimse tervise seisundid. Mõlemaga kaasneb pikaajaline kurbuse ja lootusetuse tunne. Kuid nende kahe vahel on mõned selged erinevused. Vaatame, mis need on. Vaadake seda diagrammi.

Kellel on selle seisundi tekkimise risk kõige suurem? Kui levinud see on?

See seisund on naistel kaks korda sagedasem kui meestel. Samuti algab see sageli noorukieas, 15–16-aastaselt ja 20ndate alguses.

Vaatamata nimetusele „ebatüüpiline” pole see sugugi nii ebatavaline. Tegelikult esineb seda tüüpi depressiooni 15–36% -l depressioonidiagnoosiga inimestest. See tähendab, et see on palju levinum seisund, kui me arvame.

Millised on täpsemalt sümptomid?

Lisaks meeleolureaktsioonile , millest me varem rääkisime ja mis tähendab, et teie tuju paraneb millegi hea juhtumise peale, peab selle seisundi äratundmiseks olema vähemalt kaks järgmistest tunnustest.

• Liigne isu ja/või kaalutõus: Teil võib tekkida pidev isu midagi süüa. Teil võib tekkida eriti suur isu süsivesikuterikkate toitude (riis, leib, maiustused) järele. See võib viia märkimisväärse kaalutõusuni.
• Hüpersomnia: Unisus isegi pärast 10 või 12 tundi magamist päevas. Päeva jooksul sagedast uinumist nimetatakse hüpersomniaks .
• Pliihalvatus: Käed ja jalad tunduvad väga rasked ja elutud. Need tunduvad nagu oleksid pliirasked. See võib raskendada voodist tõusmist või kõndimist. Meditsiinis nimetatakse seda pliihalvatuseks .
• Ülitundlikkus tagasilükkamise suhtes: Isegi väike kriitika või vähimgi vihje tagasilükkamisele võib olla väga valus. See võib viia hirmu või vastumeelsuseni suhelda või tööd teha. See võib olla tingitud tegelikust või tajutavast tagasilükkamisest.

Lisaks neile spetsiifilistele sümptomitele võivad esineda ka järgmised üldise depressiooni sümptomid:

• Äärmise kurbuse ja lootusetuse tunded.
• Kaob igasugune soov teha asju, mis varem pakkusid rõõmu.
• Kalduvus kiiresti vihastada ja pisiasjade pärast ärrituda.
• Raskused keskendumisel ja asjade meeldejätmisel.

Miks see olukord tekib?

Sellele pole veel ühest põhjust leitud, kuid teadlased usuvad, et selle põhjuseks võib olla mitmete tegurite kombinatsioon.

• Muutused ajukemikaalides: Lihtsamalt öeldes võib see olla tingitud muutustest meie ajus sõnumeid edastavate kemikaalide (neid nimetatakse neurotransmitteriteks ) ja neid vastuvõtvate kohtade ( neuroretseptorite) töös.
• Geneetika: kui kellelgi teie perekonnas on olnud vaimse tervise probleeme, näiteks depressioon või bipolaarne häire , on teil suurem risk selle seisundi tekkeks.
• Trauma: Traumaatilised sündmused, eriti lapsepõlves kogetud, näiteks väärkohtlemine, võivad viia selliste seisundite tekkimiseni hilisemas elus.
• Krooniline stress: Seda võib mõjutada ka pikaajaline stress tööl ja pereelus.

Täiendavad tegurid, mis suurendavad riski

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad atüüpilise depressiooni tekkimise riski suurendada ka järgmised tegurid:

• Varasemate haigusseisundite, näiteks bipolaarse häire või ärevushäire , esinemine.
• Lapsepõlves kogetud ebameeldivad kogemused.
• Emotsionaalse, füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise ohvriks langemine.
• Tõsine terviseprobleem, näiteks õnnetusjuhtum või pikaajaline haigus.
• Sama talumatu lein kui lähedase kaotus.
• Narkootikumide või alkoholi tarvitamise anamnees.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete arsti juurde, räägib ta teiega hoolikalt teie sümptomitest, haigusloost ja vaimse tervise ajaloost.

Mõnikord võidakse teha vereanalüüse, et kontrollida teie sümptomite muid füüsilisi põhjuseid. Näiteks võivad kilpnäärmeprobleemid mõnikord põhjustada depressiooni sümptomeid, seega on oluline need seisundid välistada.

Seejärel võib arst vajadusel suunata teid spetsialisti, näiteks psühhiaatri juurde.

Millised on selle ravimeetodid?

Hea uudis on see, et atüüpiline depressioon on seisund , mida saab väga hästi ravida . Ravivõimalused võivad varieeruda sõltuvalt teie seisundi raskusastmest. Tavaliselt kasutatakse kahte peamist ravi.

Psühhoteraapia

Me nimetame seda lihtsalt nõustamiseks. Siin räägite oma probleemidest koolitatud vaimse tervise nõustajaga (psühholoogiga).

• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): See on laialdaselt kasutatav ja tõhus ravi. See aitab teil tuvastada negatiivseid mõtteid ja tundeid, mis teile pähe tulevad, ning mõista, kuidas need teie tegusid mõjutavad. See aitab teil neid negatiivseid mustreid muuta ja õpetada teid tervislikumalt mõtlema.

Ravimid (antidepressandid)

Depressiooni raviks kasutatakse erinevat tüüpi ravimeid. Need ravimid toimivad peamiselt ajus neurotransmitterite taseme tasakaalustamise teel.

• Varem toimis MAOI-deks nimetatud ravimiklass atüüpilise depressiooniga inimeste puhul väga hästi. Kuid nende võtmisel koos toidu ja jookidega oli palju asju, mille suhtes tuleb olla ettevaatlik, ning esines palju kõrvaltoimeid. Seega ei soovita arstid seda ravimiklassi nüüd enam sageli.
• Nüüd on saadaval palju ohutumaid, vähem kõrvaltoimetele kalduvaid ja tõhusamaid ravimeid, näiteks SSRI-sid .

Lisaks neile ravimeetoditele võivad sümptomid kontrolli all hoida ka mõned elustiili muutused (treening, alkoholi ja narkootikumide tarvitamise vältimine).

Mis juhtub, kui seda ravimata jätta?

Ravimata jätmise korral võib sellel olla tõsiseid tagajärgi.

• Liigne isu, mis põhjustab ülesöömist ja kaalutõusu.
• Suurenenud konfliktid suhetes.
• Suurenenud narkosõltuvuse risk.
• Töö või hariduslike tegevuste vähendamine ja vältimine.
• Teiste füüsiliste seisundite ägenemine.
• Suurenenud enesetapurisk.

Nõuetekohase ravi korral võib aga 70–80% depressiooniga inimestest oma sümptomite osas märkimisväärset paranemist kogeda. Esimene ravi, millega alustate, ei pruugi teile sobida. Kuid ärge andke alla. Rääkige oma arstiga, et leida teile sobiv raviplaan.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui tunned, et sul esinevad selles artiklis mainitud sümptomid, siis ära mõtle, et "see on lihtsalt kurbusetunne, see läheb aja jooksul paremaks", vaid pöördu viivitamatult arsti poole. See on meditsiiniline seisund, mis vajab ravi, nagu diabeet ja kõrge vererõhk.