Kas tunned ka, et maailm käib ringi, kui voodis end ümber pöörad või järsku püsti tõused ja pead pöörad? Sellele pearinglusele, mis kestab paar sekundit, kaasneb mõnikord oksendamine. See on tõeliselt hirmutav kogemus, mida paljud inimesed kogevad. Aga ära muretse, enamasti pole põhjus tõsine. Täna räägime lihtsast, kuid väga tõhusast ravimivabast ravist selle vastu.
Miks mu pea niimoodi ringi käib? Lihtsamalt öeldes, BPPV...
Seda äkilist pearinglust nimetatakse meditsiiniliselt healoomuliseks paroksüsmaalseks positsiooniliseks vertiigoks ehk lühidalt BPPV-ks . Kuigi nimi on veidi keeruline, on lugu väga lihtne.
Kujutage ette, meie sisekõrval on väga tundlik süsteem, mis kontrollib keha tasakaalu. Selle süsteemi sees on pisikesed kaltsiumkarbonaadist kristallid. Me nimetame neid "kanalitideks". Tavaliselt on need korrapäraselt paigutatud kohtadesse, kus nad peaksid olema, st kõrvaosas, mida nimetatakse "utrikliks".
Kuid mõnikord vanusega, väiksema peavigastuse tõttu või täiesti ilma igasuguse põhjuseta, lähevad mõned neist väikestest pallidest lahti sealt, kus nad peaksid olema, ja satuvad lähedalasuvasse piirkonda, mida nimetatakse poolringikujulisteks kanaliteks. Siit probleem algabki. Nende kanalite sees olev vedelik saadab ajule signaale meie pea liikumise kohta. Lisaks, kui sisse tulnud pallid nendes kanalites edasi-tagasi veerevad, on selle vedeliku liikumine häiritud ja isegi siis, kui pea ei liigu, saadetakse ajju vale signaal, justkui pea pöörleks kiiresti .
Lihtsamalt öeldes, kui sa pead raputad või voodis end ümber pöörad, siis paar väikest kivikest vales kohas häirivad sinu ajju suunduvaid tasakaalusignaale. Sellepärast tunnedki, nagu maailm pöörleks.
Mis on selle lahendus? (Kanaliidi ümberpaigutamise protseduur)
Selle parim ja esmane ravi on nn kanaliliidi ümberpaigutamise protseduur (CRP). See ei ole ei ravim ega operatsioon. Täpsemalt öeldes on see arsti abiga tehtav spetsiaalsete harjutuste seeria . Selle eesmärk on need väikesed kivid (kanaliliidid) ettevaatlikult tagasi õigesse kohta (utriklisse) viia.
Nendest „(CRP)” meetoditest on maailmas praegu tuntuim ja edukaim meetod Epley manööver . On leitud, et see meetod pakub kohest leevendust umbes kaheksal kümnest BPPV-ga inimesest . Seetõttu proovivad arstid sageli kõigepealt seda „(Epley manöövrit)”.
Kuidas Epley manöövrit tehakse?
Arst juhendab teid selles. Kogu protsess võtab aega umbes 5–10 minutit. Kui see korraga ei toimi, peate seda võib-olla mitu korda tegema. Selle tegemise ajal võite tunda kerget pearinglust, aga ärge muretsege, see on normaalne.
Vaatleme seda sammu lähemalt, et sellest selgelt aru saada.
| Samm | Kuidas seda teha (kirjeldus) |
|---|---|
| 1. samm | Arst laseb teil istuda uuringulaual ja pöörata pea umbes 45 kraadi kõrva poole, mis põhjustab pearinglust. |
| 2. samm | Seejärel lamatakse teid kiiresti voodile tagasi, hoides pead paigal. Sel hetkel on teie pea veidi voodipinnast allpool. Sel hetkel võite tunda kerget pearinglust. Arst palub teil selles asendis 20–30 sekundit püsida. |
| 3. samm | Nüüd, pead tõstmata, keerake pea aeglaselt teisele poole. |
| 4. samm | Seejärel pööra kogu keha, kaasa arvatud pea, sellele küljele ja tee kallutatud asend. Sa pead selles asendis veel mõnda aega püsima. |
| 5. samm | Lõpuks, arsti abiga, tõusen aeglaselt uuesti istukile. |
Kas ma saan seda ise kodus teha?
Jah, saate seda teha. Kui teie sümptomid taastuvad, kasutage seda. Arst ütleb teile, kuidas seda kodus teha. Te peate lihtsalt istuma voodi serval ja järgima täpselt samme, nagu arst teile ütleb. Parima tulemuse saavutamiseks võidakse teile soovitada seda teha umbes kolm korda päevas.
Kuid pidage meeles, et ärge kunagi proovige seda ise teha ilma arstiga nõu pidamata. Valesti tehes võite oma sümptomeid süvendada.
Paljudele inimestele meeldib seda enne magamaminekut teha, sest kui pärast seda veidi pearinglust tekib, siis see kaob une ajal iseenesest.
Millised on selle eelised ja riskid?
Selle ravi suurim eelis on see, et see on BPPV puhul väga efektiivne . Sellel on ka väga vähe riske.
Kui teil on aga kaela- või seljaprobleem, võrkkesta irdumine või veresoonkonnahaigus, ei pruugi see protseduur teile sobida. Seetõttu vaatab arst enne protseduuri läbi teie täieliku haigusloo.
Pärast seda võivad mõned inimesed tunda järgmist:
- Iiveldus
- Tugev peapööritus
- Oksendamine (harva)
Paljud inimesed tunnevad pärast Epley manöövri sooritamist peaaegu kohe kergendust. Teiste puhul kaovad sümptomid täielikult kahe kuni kolme päeva pärast.
Millal sa uuesti arsti juurde tahad minna?
Kui teete neid harjutusi kodus ja teie sümptomid ei parane mõne päeva pärast, pöörduge kindlasti uuesti arsti poole . Ta saab kontrollida, kas teie pearinglusel on muid põhjuseid. Näiteks võivad kõrvapõletikud või migreen samuti pearinglust põhjustada. Vajadusel võib arst välja kirjutada iivelduse või pearingluse ravimeid.
Kuidas teada saada, milline kõrv põhjustab pearinglust?
Seda on sul endal raske välja selgitada. Kui arst sind läbi vaatab, teeb ta spetsiaalse testi, mida nimetatakse Dix-Hallpike'i manöövriks. See aitab kindlaks teha, kas pearinglus tuleb paremast või vasakust kõrvast. Kui sa seda tead, saad otsustada, kummale poole pead Epley manöövri ajal pöörata.
Samuti pidage meeles, et „(Canalithi ümberpositsioneerimisprotseduur - CRP)“ on üldnimetus. „(Epley manööver)“ on üks selle tuntud meetoditest. On ka teisi meetodeid, mida nimetatakse „(Semonti manööver)“ ja „(Brandt-Daroffi manööver)“. Teie arst otsustab, milline meetod teile kõige paremini sobib.
Kodune sõnum
- BPPV-d põhjustavad sisekõrvas olevad väikesed kivid (kanalid), mis liiguvad valesse kohta.
- Epley manööver on väga tõhus ja ravimivaba treeningmeetod, mis neid selgroolülisid ümber paigutab.
- See on väga ohutu. Aga enne kui seda kodus ise tegema hakkad, õpi kindlasti arstilt õige meetod.
- Kui teie sümptomid ei parane vaatamata treeningule, pöörduge uuesti arsti poole, et näha, kas on mõni muu põhjus.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar