Kuidas kontrollida kolesterooli taset pärast südameinfarkti?

Kui teil on hiljuti olnud südameatakk või sarnane südamega seotud haigus, olete kindlasti kuulnud arsti rääkimas "kolesteroolist". Te olete kindlasti kuulnud selliseid asju nagu "Ma pean oma kolesterooli alandama" ja "Ma pean oma lipiidiprofiili kontrollima". See peaks olema üks teie elu peamisi eesmärke praegu. Sest pärast seda, kui meid südamehaiguste eest hoiatati, ei tohiks me lasta sel uuesti juhtuda, eks? Seega, mõistame seda kolesteroolilugu lihtsalt ja selgelt.

Esiteks, mis on kolesterool?

Lihtsamalt öeldes on kolesterool vahajas rasvane aine, mida leidub meie veres. Kuigi see võib hirmutavalt tunduda, vajab meie keha tegelikult kolesterooli. Mõelge sellele, kolesterool aitab ehitada rakuseinu, toota teatud vitamiine, näiteks D-vitamiini, ja isegi hormoone. Meie keha toodab kolesterooli loomulikult, aga me saame seda ka mõnest toidust, mida sööme.

Miks on siis kõrge kolesteroolitase ohtlik?

Mõtle oma köögikraanikausi veetorule. Kui me sinna pidevalt õliseid asju paneme, siis hakkavad torusse vähehaaval õlikihid kogunema ja vee läbivoolu takistama, eks? Sama juhtub ka meie veresoontega.

Kui kolesteroolitase tõuseb, hakkab see lisakolesterool kogunema meie veresoonte (arterite) seintele. Me nimetame seda kolesteroolikihti, mis moodustab naaste, "naastudeks". Meditsiinis nimetatakse seda seisundit ateroskleroosiks . Aja jooksul need naastud kasvavad suuremaks ja ahendavad veresoonte sees olevat ruumi. Seejärel kitseneb vere liikumise tee. Selle tulemusena ei saa süda piisavalt verd ja hapnikku. Süda peab rohkem tööd tegema.

Kõige ohtlikum on see, et kui naast mingil hetkel rebeneb, võib sellesse kohta tekkida verehüüve. Kui see verehüüve veresoone täielikult blokeerib, on tõsise seisundi, näiteks südameataki või insuldi oht väga suur.

Kuna teil on juba südamehaigus, on teil suurem risk kui teistel. Seetõttu on nii oluline oma kolesteroolitasemel silma peal hoida.

Kolesterooli hea sõber ja halb vaenlane

Võib-olla olete kuulnud oma arsti rääkimas kahest kolesteroolitüübist, LDL-ist ja HDL-ist. Mõelgem neile kahele lihtsalt. See on nagu meie loos hea ja halb tegelane.

Kolesterooli test (lipiidide profiil)

Nende näitajate mõõtmiseks teeb arst lipiidide profiili uuringu. See test vaatab peamiselt järgmist:

• LDL-kolesterool: "halva" kolesterooli tase.
• HDL-kolesterool: "hea" kolesterooli tase.
• Triglütseriidid: see on teist tüüpi rasv, mida leidub veres. Liiga suur osa neist ei ole ka südamele hea.
• Kogukolesterool: see on väärtus, mis arvutatakse, liites kokku eespool mainitud LDL-i, HDL-i ja triglütseriidide osa.

Pärast südameinfarkti soovitab arst tavaliselt seda testi teha vähemalt kord aastas. Mõnikord võidakse teil paluda seda teha sagedamini, eriti ravimite võtmise alustamisel või vahetamisel.

Mis teie numbrid on? Küsige arstilt.

See on kõige olulisem asi. Kuigi internetis või mujal leidub ühiseid väärtusi "tervisliku kolesteroolitaseme" kohta, ei kehti need üldised väärtused teie kohta, kui seisate silmitsi näiteks südameatakiga. Teil on rangemad eesmärgid.

Seega, kui järgmine kord arsti juurde lähete, küsige kindlasti järgmisi küsimusi:

• "Doktor, kui palju ma pean oma LDL-kolesterooli taset langetama?"
• "Kui palju ma pean oma HDL-kolesterooli taset tõstma?"
• "Kui tihti peaksin oma kolesterooli taset kontrollima?"

Nende numbrite teadmine on nagu marsruudi teadmine reisil olles. See annab sulle suurepärase kontrolli ja mugavuse. Samuti on oluline võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimeid täpselt nii, nagu ette nähtud, ilma ühtegi päeva vahele jätmata. Samuti on selle lahingu võitmiseks hädavajalik toitumise kontroll ja õige treening.