Kas teie varbad on sissekasvanud? Õpime kõike küünisvarvaste kohta

Kas olete kunagi märganud, et teie varbad , eriti suur varvas , on kõverdunud ja allapoole tõmmatud nagu linnuküünis? Võib-olla on see jalanõude jalga panemisel valus või on varvaste nahk muutunud karedaks ja konarlikuks. See võib kõndimisel või lihtsalt paigal seistes olla tüütu. Meditsiiniliselt nimetatakse seda seisundit küünisvarvasteks . Täna räägime sellest lihtsal ja teile arusaadaval viisil.

Lihtsamalt öeldes, mis on küünisvarbad?

Küünisvarbad, nagu nimigi ütleb, on meie jalal neli väikest varvast, tavaliselt suur varvas, mis painduvad ebatavalisel viisil allapoole nagu küünis. Siin painduvad sissepoole varba keskmine ja viimane liiges (st kaks kannast kõige kaugemal asuvat liigest ).

Seda seisundit esineb sageli inimestel, kellel on väljaulatuv keskjalg (me nimetame seda "(cavus) jala tüübiks") ja teatud neuroloogiliste haigustega inimestel. Eriti kui diabeediga inimesel on seda tüüpi varvaste jätke, on jalgade tundlikkuse vähenemise tõttu suur tõenäosus varvaste haavandite tekkeks. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik.

Miks see haiget teeb?

Küünisvarvaste puhul on varbad allapoole painutatud, seega jalanõude jalga panemisel jäävad varvaste otsad tihedalt jalanõu põhja vastu kinni. Samuti hõõrub jalanõu ülaosast ülespoole ulatuv liiges pidevalt jalanõu ülaosa vastu. See pidev surve ja hõõrdumine põhjustab valu.

Selle põhjuseks võib olla:

• Konnasilmad : valulik seisund, mille korral varvaste nahk pakseneb ja muutub ümmarguseks.
• Kallused: Jalataldade või varvaste nahk muutub paksuks ja levib suurele alale.
• Villid.
• Harvadel juhtudel võivad infektsioonid nende haavade kaudu siseneda.

Küünisvarbaid on kaks peamist juhtumit.

See olukord ei lähe korraga hullemaks. Sellel on kaks peamist etappi. On väga oluline, et te oleksite neist kahest teadlik.

Kui operatsioon on vajalik, annab selle sooritamine painduvas staadiumis kõige edukamad tulemused.

Mis vahe on küünisvarvastel, haamervarvastel ja nuivarvastel?

Paljud inimesed ajavad need kolm nimetust segamini. Kuigi need näevad välja sarnased, erinevad nad olenevalt liigesest, milles sõrm paindub. Vaatame, milles see erinevus seisneb.

Mis on küünisvarvaste peamised põhjused?

Sageli on selle peamiseks põhjuseks jala lihaste tasakaalutus. Lihtsamalt öeldes on varbaid painutavad lihased liigselt kokku tõmbunud, mis pinguldab kõõluseid ja tõmbab liigeseid. Nende lihaste tasakaalutusele võib olla mitu põhjust.

• Geenid: Jah, see seisund võib olla pärilik. Kui teie vanematel või kellelgi teie pereliikmel see on, on teil ka suurem risk selle tekkeks.
• Halvasti istuvad jalanõud: See on väga oluline põhjus. Eriti suurt mõju avaldab sellele kitsaste, teravate ja kõrgete kontsadega kingade pikaajaline kandmine. Need võtavad varvastelt ära loomuliku ruumi, sundides neid painduma.
• Diabeedist tingitud närvikahjustus: Kui diabeeti ei ravita, võib see kahjustada jalgade närve ja põhjustada lihasnõrkust.
• Artriit (reumatoidartriit, osteoartriit): see seisund võib tekkida liigesepõletiku tõttu, mis muudab liigeste kuju.
• Liigne alkoholitarbimine: alkoholi joomine pika aja jooksul võib kahjustada närve ja nõrgestada lihaseid.
• Muud neuroloogilised haigused: sellised seisundid nagu Charcot-Marie-Toothi ​​tõbi, lastehalvatus, tserebraalparalüüs ja seljaaju kasvajad.
• Insult: See seisund võib mõjutada kahjustatud poole varbaid.
• Jala trauma.

Mis juhtub, kui lähed arsti juurde?

Kui lähed arsti juurde sellest rääkima, uurib ta kõigepealt hoolikalt su jalgu. Ta puudutab su varbaid ja vaatab, kui painduvad need on ning kui kaugele sa neid sirgeks saad teha.

Lisaks, kui kahtlustatakse neuroloogilist seisundit, võidakse teid suunata seotud uuringutele. Mõnikord võidakse teid suunata ka podiaatri või jala- ja hüppeliigese ortopeedilise kirurgi juurde.

Arst võib teile esitada küsimusi, näiteks:

Millised on küünisvarvaste ravimeetodid?

Selle raviks on kahte tüüpi ravi: mittekirurgiline ja kirurgiline. Enamikul juhtudel saab seda varases staadiumis ilma operatsioonita hallata.

Mittekirurgilised ravimeetodid

Need on lihtsad asjad, mida saate kodus teha.

• Õigete jalanõude valimine: kandke jalanõusid , millel on avar ninaosa, madalad kontsad ja mis pakuvad head tuge jalataldadele . Vältige teravaid jalanõusid, mis varbad kinni hoiavad.
• Jalanõude sisetükid: Nende hulka kuuluvad padjad, mis vähendavad varvaste hõõrdumist, ja toed, mis toetavad jalataldu . Küsige nende kohta nõu oma arstilt.
• Harjutus: On väga oluline teha harjutusi, mis tugevdavad ja venitavad sõrmede lihaseid.
• Lahas või teip: Sõrmede õiges asendis hoidmiseks saab kasutada lahaseid või teipi.

Kirurgilised ravimeetodid

Kui teie seisund on raske, st teie sõrmed on kanged või valu on talumatu, võib arst soovitada operatsiooni.

• Kõõluse venitamine või uuesti kinnitamine.
• Sõrme luu (falanksi) osa lühenemine.
• Terasnõela ajutine sisestamine sõrme sirgena hoidmiseks.
• Liigese püsiv fikseerimine (varvaste sulandumine).

Need operatsioonid on tavaliselt ambulatoorsed, mis tähendab, et võite samal päeval koju minna ilma haiglas viibimata. Nagu kõigi operatsioonide puhul, on ka siin väiksemaid riske (näiteks närvikahjustus, infektsioon ja kordumine), seega arutage neid kindlasti oma arstiga.

Milliseid lihtsaid harjutusi saab kodus teha?

Need on väga lihtsad. Võtke nende asjade tegemiseks vaid paar minutit päevas.

• Varvaste venitamine: Haarake varvastest sõrmedega ja painutage neid õrnalt ette ja alla.
• Põrandal olevate asjade sõrmedega üleskorjamine: See on väga hea harjutus.
• Haara sõrmedega põrandal olev väike rätik ja tõmba seda enda poole.
• Korja sõrmedega asju, näiteks marmorkuule ja väikeseid palle, ning pane need anumasse.

Kas seda olukorda saab ära hoida?

Kuigi seda ei ole võimalik täielikult ära hoida, on asju, mida saate teha riski vähendamiseks ja seisundi halvenemise vältimiseks.

• Treeni regulaarselt oma sõrmi.
• Kanna alati mugavaid jalatseid, kus varvastele on ruumi. Eriti oluline on, et naised piiraksid kõrgete kontsade kasutamist.
• Kui on nahapakse või konarusi, eemaldage need, hõõrudes nahka õrnalt pimsskiviga (kare kivi), kuni see on pärast suplemist veel pehme.

Küünisvarbad, varvasluud, jalavalu, vasarvarbad, haamervarbad, diabeet ja jalad, varvasluud ja lõikehaavad, jalaharjutused