Kas sina tunned ka, et oled sellest maailmast eraldatud? Räägime dissotsiatiivsetest häiretest.

Meil kõigil on hetki, mil me unistame, mil me hetkeks mõistuse kaotame. Autot juhtides mõtled äkki: "Kuidas ma siia sattusin?" See on normaalne. Aga kui sa tunned pidevalt tohutut tühjust, ühenduse puudumist sellega, kes sa oled, kus sa oled, millised on sinu mälestused, siis see võib olla midagi, millest peaksime rääkima. Seda me nimetame dissotsiatiivseteks häireteks.

Lihtsamalt öeldes, mis on dissotsiatiivne häire?

See on vaimse tervise seisund. Selle tulemusena katkeb seos teie mõtete, mälestuste, tunnete, identiteedi ja ümbritseva maailma mõistmise vahel. Lihtsamalt öeldes tunnete end reaalsest maailmast ehk oma kehast "lahtiühendatuna". Teil on tunne, nagu jälgiksite oma elu väljastpoolt.

Need seisundid tekivad sageli pärast rasket traumaatilist sündmust. See on nagu kaitsemehhanism, mida aju kasutab talumatu valu eest põgenemiseks. Kuid kui see mehhanism jätkub, võib see avaldada suurt mõju igapäevaelule.

Millised on selle seisundi peamised tüübid?

Dissotsiatiivsed häired jagunevad peamiselt kolme tüüpi. Igal tüübil on veidi erinevad sümptomid. Vaatame, mis need on.

Lisaks on olemas sümptom, mida nimetatakse dissotsiatiivseks fuugaks . Siin juhtub see, et unustate, kes te olete, ja leiate end äkki võõras kohas.

Miks see olukord tekib?

Selle peamiseks põhjuseks on tuvastatud rasked traumaatilised kogemused (trauma) . Eriti suur mõju on sellele lapsepõlves kogetud püsival füüsilisel, psühholoogilisel või seksuaalsel väärkohtlemisel.

Kujutage ette, et väike laps tunneb talumatut valu ja hirmu. Sel hetkel pole lapsel mingit võimalust olukorrast pääseda. Seejärel hakkab aju valust vabanemiseks sellest sündmusest vaimselt "distantseeruma". See on nagu otsus, et "see ei juhtu minuga, see juhtub kellegi teisega".

Lisaks lapsepõlves kogetud väärkohtlemisele,

• Tõsise õnnetusega silmitsi seismine
• Loodusõnnetuse (näiteks üleujutuste, maalihkete) ees seismine
• Elu sõjakeskkonnas
• Raske kuriteo ohvriks langemine

Sellised asjad võivad samuti selliseid olukordi põhjustada.

Kuidas need sümptomid täpselt avalduvad?

Selle seisundi sümptomid varieeruvad tüübist olenevalt. Need sümptomid võivad stressi suurenedes süveneda.

Dissotsiatiivse identiteedihäire (DID) sümptomid

Kui kellelgi on DID, võib tema käitumine hetkega palju muutuda. Kujutage ette, et teil on sõber, kes on mõnel päeval väga vaikne ja arglik. Teisel päeval on ta väga vallatu ja jutukas. Kolmandal päeval käitub ta nagu väike laps. Igal neist "inimestest" võib olla erinev hääl, erinevad mälestused ja erinevad soovid.

• Mälulüngad: On tavaline, et kaotad arve tehtud või öeldud asjade, olulise isikliku teabe või päevasündmuste üle.
• Alternatiivsed identiteedid: see identiteetide vahetamine toimub äkki ja kontrollimatult.

Dissotsiatiivse amneesia sümptomid

Peamine sümptom on mälukaotus (amneesia).

• Lokaliseeritud amneesia: täielik mälukaotus konkreetse sündmuse või ajaperioodi kohta. (Näiteks ei mäleta midagi nädalast pärast tõsist õnnetust). See on kõige levinum tüüp.
• Selektiivne amneesia: Ainult sündmuse valitud osade unustamine. (Näiteks kakluse ajal kostnud karjete mäletamine, aga mitte löögiviisi mäletamine).
• Üldine amneesia: Täielik unustamine, kes sa oled ja milline on sinu elulugu. See on väga haruldane seisund.

Tihti ei ole inimene teadlik, et ta on oma mälu kaotanud, kuid perekond ja sõbrad on erinevusest väga teadlikud.

Depersonalisatsiooni/derealisatsioonihäire sümptomid

Selle seisundiga inimene kogeb neid tundeid pidevalt.

• Depersonalisatsioon: Tunded nagu "Ma ei ole oma kehas", "Ma näen und", "Mu hääl ei ole minu oma". Teile võib tunduda, et teie keha käitub kontrollimatult, nagu robot.
• Derealisatsioon: Tunded nagu "maailm minu ümber ei ole reaalne", "kõik on udune, see näeb välja nagu film", "aeg möödub väga aeglaselt või tundub, et see läheb liiga kiiresti".

Oluline on see, et isegi kui need tunded tekivad, teab inimene, et see pole normaalne . Seetõttu võivad nad olla väga hirmunud ja muretseda, et lähevad hulluks.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui teil esinevad need sümptomid, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole. Ta arutab teiega teie sümptomeid ja isiklikku haiguslugu.

Selliseid sümptomeid nagu mälukaotus võivad põhjustada ka muud füüsilised haigused, seega kontrollib arst kõigepealt neid põhjuseid.

• Peavigastused
• Ajukasvajad
• Unepuudus
• Narkootikumide või alkoholi tarvitamine

Kui olete välistanud kõik füüsilised põhjused, suunab arst teid vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühhiaatri või psühholoogi juurde. Nad vestlevad teiega pikalt, jälgivad teie käitumist ja teevad kindlaks, kas tegemist on dissotsiatiivse häirega.

Millised on selle ravimeetodid?

Nende seisundite peamine ravimeetod on psühhoteraapia ehk vestlusteraapia. Peamine eesmärk on aidata teil seda "dissotsiatsiooni" protsessi ja sümptomeid hallata.

• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): see aitab teil tuvastada oma negatiivseid mõtteid ja käitumist ning asendada need tervislikumate mõttemustritega.
• Dialektiline käitumisteraapia (DBT): See teraapia on väga oluline inimestele, kes kogevad emotsioone väga intensiivselt. See aitab neil õppida uusi viise oma emotsioonide juhtimiseks.
• Silmaliigutuste desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise (EMDR) teraapia: see hõlmab silmade liigutamist kindlal viisil traumaatiliste mälestuste ümbertöötlemise ajal. See on traumast paranemisel väga kasulik.

Need ravimeetodid võivad mõnikord olla keerulised, kuna need hõlmavad valusate minevikumälestuste meenutamist. Pikaajalise raviga usaldusväärse arsti juhendamisel saab aga sümptomeid kontrolli all hoida ja saavutada eduka elu.

Kuigi selle seisundi jaoks spetsiifilisi ravimeid ei ole, võib arst välja kirjutada ravimeid muude sellega kaasnevate seisundite, näiteks depressiooni või ärevuse korral.

Kas see on ohtlik olukord?

Nõuetekohase ravi korral saavad enamik inimesi oma sümptomeid kontrolli all hoida ja oma igapäevaelus hästi toimida.

Siiski on enesetapukatsed ja enesevigastamine eriti levinud DID-iga inimeste seas. Uuringud on näidanud, et üle 70% DID-iga inimestest üritab enesetappu.

Kui teil esinevad need sümptomid, ärge kartke neist rääkida. Need ei ole teie süü. Need on ravitavad haigused. Mida varem abi saate, seda vähem võivad need teie elu mõjutada.