Kas juuste väljalangemine on ka sinu probleem? Räägime sellest!

Kas olete kunagi märganud, kui palju juukseid kammimisel kammi kinni jääb või kui palju juukseid vannitoa põrandale duši all käies koguneb ja mõelnud: "Oh, kas minu juuksed ka kaovad?"? Võib-olla on teie juuksed muutunud õhemaks kui varem ja tundub, et neid on raskem hallata. Tegelikult on see probleem, mis on paljudel naistel ja mis neid muretseb. Seega uurime täna lähemalt, mis on naiste juuste väljalangemine ehk "(juuste väljalangemine)".

Mis on juuste väljalangemine naistel?

Lihtsamalt öeldes on juuste väljalangemine naistel ootamatu rohkemate juuste väljalangemine kui tavaliselt. Keskmiselt kaotame me kõik päevas umbes 50–100 juuksekarva. See on väga loomulik protsess. Mõelge sellele nagu vanade lehtede väljalangemine – kui mõned juuksed välja langevad, kasvavad nende asemele uued. See on loomulik tasakaal.

Kui aga see tasakaal on häiritud, mis tähendab, et uued karvad ei kasva sama kiiresti kui väljalangevad, siis seisame silmitsi seisundiga, mida nimetatakse juuste väljalangemiseks. Meditsiiniliselt nimetatakse seda alopeetsiaks.

Meil on karvu peaaegu kõikjal kehal, eks? Välja arvatud sellised kohad nagu peopesad, jalatallad, huuled ja silmalaud. Mõned neist on väga peened, heledad ja lühikesed. Me kutsume neid (velluskarvadeks) ehk pähekarvadeks. Teine tüüp on (otsakarvad). Need on paksud, tumedad ja pikad karvad. Meil ​​on (otsakarvad) peas.

Kuidas toimub juuste kasvutsükkel?

Meie juuksed ei kasva lihtsalt nagu puu. Neil on muster, tsükkel. Selles tsüklis on kolm peamist etappi:

1. Anageeni faas: see on periood, mil juuksefolliikulid aktiivselt kasvavad. See periood võib kesta kaks kuni kaheksa aastat. Tavaliselt on selles faasis 85–90% meie peas olevatest juuksefolliikulistest.

2. Katageenfaas: see on periood, mil karvanääps kahaneb. See võtab umbes kaks kuni kolm nädalat.

3. Telogeenne faas: see kestab umbes kaks kuni neli kuud. Selle faasi lõpus langeb juuksefolliikul välja.

Mõelge vaid, meie ripsmetel, nagu ka kätel ja jalgadel olevatel juustel, on väga lühike „anageeni faas“, umbes kuu aega. Kuid meie peas olevad juuksed võivad selles kasvufaasis püsida kuus või seitse aastat, võib-olla isegi kauem.

Millised on peamised juuste väljalangemise tüübid naistel?

Naiste juuste väljalangemise kolme peamist tüüpi saab eristada:

• Androgeenne alopeetsia / naissoost juuste väljalangemine (FPHL): see on kõige levinum kiilaspäisuse tüüp. Seda iseloomustab juuste hõrenemine pea peal ja külgedel.
• Anagen effluvium: Selle põhjuseks on teatud ravimid, näiteks vähi keemiaravi, mis kahjustavad kasvavaid juuksefolliikuleid ja põhjustavad juuste väljalangemist.
• Telogeenne effluvium: see on olukord, kus suur hulk juuksefolliikuleid siseneb ootamatult puhkefaasi ehk telogeeni faasi ja langeb välja. See seisund võib tekkida suure stressi, raske haiguse, sünnituse või suure operatsiooni ajal.

Kui levinud on juuste väljalangemine naiste seas?

Paljud inimesed arvavad, et juuste väljalangemine on ainult meeste probleem. Aga kas teadsite , et uuringud on näidanud, et enam kui 50% naistest kogeb juuste väljalangemist mingil hetkel oma elus? Ainuüksi Ameerika Ühendriikides kannatab umbes 30 miljonit naist naiste tüüpi juuste väljalangemise (FPHL) all. Seega pole te üksi.

Millised on juuste väljalangemise sümptomid?

Kuidas teha kindlaks, kas juuksed langevad tavapärasest rohkem välja? Siin on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata:

• Iga päev väljalangevate juuste hulga suurenemine (nt kammil, padjapüüril, vannitoa põrandal)
• Juuste hõrenemine mõnes piirkonnas, peanahk muutub nähtavaks, eriti peanaha juuksepahmaka laienemine pealael.
• Peanaha nähtavuse suurenemine juuste taga.
• Kui ma juuksed kokku panen ja kinni sidun , saan lõpuks väiksema kera kui enne.
• Tunne, nagu juuksed okste vahelt välja murraksid.

Mis on juuste väljalangemise põhjused naistel?

Miks see juhtub? Sellel võib tegelikult olla palju põhjuseid. Vaatame mõnda peamist neist:

• Juuksefolliikulite kahjustus: Sagedaste (keemiliste) protseduuride (sirgendamine, lokkide tegemine, värvimine) ja kõrgete temperatuuride kasutamise tõttu.
• Toitumisharjumuste muutused: järsk kaalulangus, ebatervislik toitumine.
• Stress: see on peamine põhjus, mis mõjutab paljusid inimesi.
• Selliste haiguste nagu vähk ravi: ravimeetodid nagu „(keemiaravi)” või „(kiiritusravi)”.
• Põhihaigused: kilpnäärmeprobleemid, aneemia (rauapuudus), vitamiinipuudus (eriti D-vitamiin, B-vitamiinid, tsink).
• Hormonaalsed muutused: Hormonaalne tase muutub raseduse, sünnitusjärgse perioodi, menopausi jms ajal. Mõnikord võib mõju avaldada ka rasestumisvastaste tablettide võtmise lõpetamine.
• Teatud ravimid ja toidulisandid: kõrge vererõhu ravimid, podagra ravimid ja A-vitamiini suured annused.
• Pärilik eelsoodumus (geneetiline mõju): kui kellelgi teie perekonnas on see seisund, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks.

Mis on seos juuste väljalangemise ja menopausi vahel?

Menopaus on naise elus suurte muutuste aeg. Selle aja jooksul toimuvad suured muutused keha hormoonide tasemes. See võib otseselt mõjutada teie juukseid. Kuidas?

• Juuksed võivad hakata kasvama kohtades, kus varem juukseid polnud (nt näol).
• Juuksed peas võivad hakata hõrenema.

Need muutused tekivad siis, kui menopausi ajal väheneb hormoonide östrogeeni ja progesterooni tase. Lisaks kahanevad juuksefolliikulid ning juuksekarvad hakkavad hõrenema ja õhemaks muutuma.

Millised on juuste väljalangemise riskifaktorid?

Naistüüpi juuste väljalangemine võib mõjutada igaüht, igas vanuses. Siiski on olukordi, kus see risk on veelgi suurem:

• Pärast 40. eluaastat.
• Kui kellelgi perekonnas on see seisund (geneetiline eelsoodumus).
• Pärast rasedust.
• Pärast selliseid ravimeetodeid nagu keemiaravi või kiiritusravi.
• Menopausi ajal.

Kuidas arst diagnoosib juuste väljalangemist?

Kui arvate, et teie juuste väljalangemine on probleem, on kõige parem pöörduda arsti poole, eriti dermatoloogi poole. Ta uurib teid põhjalikult ja küsib teie juuste kasvu muutuste, perekonna ajaloo, tarvitatavate ravimite ja elustiili kohta.

Seejärel saab vajadusel teha mõned testid.

Milliseid teste kasutatakse juuste väljalangemise diagnoosimiseks?

• Juuste väljatõmbamise test: arst haarab teie juustest väikese salgu ja tõmbab seda õrnalt. Seejärel kontrollib ta, mitu karva teie käest välja tuleb.
• Peanaha uurimine mikroskoobi all: peanaha ja juuksefolliikulite seisundi lähemalt uurimine.
• Vereanalüüsid: need kontrollivad vitamiinide ja mineraalide taset (näiteks D-vitamiin, B-vitamiinid, tsink ja raud) ja hormoonide taset (eriti kilpnäärmehormoonid).
• Peanaha biopsia: see hõlmab peanahalt väga väikese nahatüki võtmist ja selle mikroskoobi all uurimist. Seda ei tehta kõigile, vaid ainult vajadusel.

Milliseid küsimusi arst teile esitada võib?

Arst võib teilt küsida selliseid asju nagu:

• Milliseid tooteid sa oma juustele kasutad? (Šampoon, palsam, geel, sprei)
• Milliseid soenguid sa oma juustega teed? (Kas sa seod need tihedalt kinni, kas sa soojendad neid tihti)
• Kas teil on juuste väljatõmbamise harjumus (trichotillomania)?
• Kas kellelgi teie peres on juuste väljalangemise probleem?
• Kas sul on tänapäeval elus palju stressi?
• Milliseid ravimeid ja vitamiine te iga päev võtate?
• Kas sul on kunagi varem sellised juuksed olnud?
• Mis on teie toidus liiga palju?
• Kui kaua sul see juukseprobleem on olnud?
• Kas teie juuste väljalangemine on suurenenud?
• Kas olete märganud, et peale pea kasvavad karvad ka kulmudel ja mujal kehal?
• Kas on midagi, mis põhjustab juuste väljalangemise suurenemist või vähenemist?
• Kas see on pidev probleem või tuleb ja läheb aeg-ajalt?
• Kas teie juuste kasvuviis on muutunud?
• Kas su juuksed murduvad rohkem kui varem?

Just sellistele küsimustele vastates saab arst teie seisundist täpselt aru ja valida kõige sobivama ravi.

Kuidas ravida juuste väljalangemist naistel?

Parim, mida teha, on leida juuste väljalangemise täpne põhjus ja ravida seda vastavalt. Ravi varieerub olenevalt põhjusest. Need võivad hõlmata järgmist:

• Stressi vähendamine: Vajadusel pöörduge vaimse tervise nõustaja poole.
• Vältige keemilisi protseduure ja tooteid, mis on juustele kahjulikud.
• Kui teil on vitamiini- või mineraalainete puudus, võtke toidulisandeid (ainult arsti ettekirjutusel).
• Üleminek juuksuris kasutatavatele meetoditele, mis ei kahjusta juuksefolliikuleid.
• Ravimite kasutamine.
• Põhiliste terviseseisundite haldamine (nt kilpnäärmeprobleemide ravi)

Lisaks võib arst soovitada valgusteraapiat. Näiteks HairMax Lasercomb® on hämaras töötav laserkamm. See on FDA poolt heaks kiidetud seade FPHL-i raviks. Saadaval on ka Theradome LH80 PRO® kiiver ja muud hämaras töötamiseks mõeldud laserkiir-mütsid.

Tähtis: kui juuste väljalangemine on põhjustatud stressist või hormonaalsetest muutustest, näiteks rasedusest, ei pruugi spetsiaalne ravi olla vajalik. Juuste väljalangemine võib mõne aja pärast peatuda.

Muud ravimeetodid, mida võiksite kaaluda, on järgmised:

• Peanaha mikronõelravi: Seda saab teha koos minoksidiiliga või ilma.
• Valgurikka plasma (PRP) süstid: Väidetavalt stimuleerib see juuste kasvu.
• Juuste siirdamise operatsioon.

Enne mis tahes nimetatud ravi alustamist on väga oluline arstiga rääkida. Mõned ravimeetodid ei pruugi sobida rasedatele, rasedust planeerivatele või menopausi läbivatele inimestele.

Millised on juuste väljalangemise ravimid?

Arst võib soovitada minoksidiili (tuntud ka kui Rogaine®). See on ravim, mis on selle seisundi (FPHL) raviks heaks kiidetud. Apteegist saab osta 2% või 5% lahust. Siiski tuleb täpselt järgida juhiseid ja seda järjepidevalt kasutada. Ärge kasutage seda ravimit, kui olete rase, üritate rasestuda või toidate last rinnaga.

Muud tüüpi ravimid hõlmavad järgmist:

• Spironolaktoon ja teised antiandrogeenid.
• Finasteriid ja teised alfa-reduktaasi ensüümi inhibiitorid.
• Östrogeenid.
• Prostaglandiini analoogid.
• Steroidid (neid manustatakse tavaliselt erijuhtudel arsti järelevalve all)

Kas minoksidiilil on kõrvaltoimeid?

Jah, minoksidiil võib peanahale ebamugavust tekitada. Näiteks kuiva peanahka, ketendust, sügelust ja/või punetust. Sellisel juhul pöörduge kindlasti dermatoloogi poole.

Minoksidiili kasutamisel võite märgata karvakasvu ka mujal kui peanahal (nt põskedel, otsmikul). Seetõttu peske pärast ravimi pealekandmist oma nägu hoolikalt ja olge ettevaatlik, et ravim pealekandmisel teistele piirkondadele ei satuks.

Kes ravib juuste väljalangemist?

Naiste juuste väljalangemist ravib tavaliselt dermatoloog.

Kas juuste väljalangemist naistel saab ära hoida?

Tegelikult ei ole võimalik kõiki juuste väljalangemise tüüpe ennetada. Näiteks on geneetiliste tegurite tõttu juhtuvaid asju raske ennetada. Küll aga saab „(keemiliste)” juuksehoolduste põhjustatud kahjustusi ennetada, kui neid ei tehta. Samuti aitab juuste väljalangemist teatud määral kontrolli all hoida toitva toitumise, vajalike vitamiinide, mineraalide ja valkudega varustavate toitude söömine ning võib-olla ka igapäevaste vitamiinilisandite võtmine (arsti soovitusel).

Milline on juuste väljalangemise prognoos?

Tulemus sõltub teie juuste väljalangemise tüübist ja selle raskusastmest. Mõned juuste väljalangemise tüübid on püsivad, eriti kui juuksefolliikulid on kahjustatud. Kuid mitte kõik. Näiteks seisundid nagu „(Anagen effluvium)“ ja „(Telogen effluvium)“ võivad aja jooksul peatuda. Juuste väljalangemine paraneb tavaliselt, kui aluseks olevad terviseprobleemid on kontrolli all. Samamoodi on „(alopeetsia)“Kui ravi alustatakse varakult, võib see aeglustada juuste hõrenemise kiirust ja stimuleerida taaskasvu. Lisateavet oma seisundi kohta saate arstilt.

Mõned näpunäited juuste väljalangemisega toimetulekuks

Juuste väljalangemine võib olla stressirohke kogemus, kuid on mõned asjad, mida saate teha, et toime tulla ja end veidi mugavamalt tunda:

• Juuksevärvi muutmine: Juuksevärvi kandmine juustele võib muuta juuksed paksemaks, kuna juuksekarvade maht suureneb.
• Peanaha massaaž: Juuste pesemise ajal masseeri peanahka õrnalt sõrmedega. See stimuleerib verevoolu peanahasse ja juuksefolliikulisse.
• Soengu muutmine: Juuste lühikeseks lõikamine, kihtide lisamine või uue soengu saamine võib suurendada teie enesekindlust ja aidata varjata piirkondi, kus juuksed välja langevad.
• Erinevat tüüpi šampoonide ja juuksehooldustoodete kasutamine: Valige šampoon, mis ei sisalda sulfaatpesuvahendeid ja annab juustele volüümi.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Niipea kui märkad, et juuksed hakkavad välja langema, pöördu võimalikult kiiresti dermatoloogi poole. Mida varem ravi algab, seda tõenäolisemalt see õnnestub.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Võite oma arstile esitada selliseid küsimusi:

• Mis põhjustab mu juuste väljalangemist?
• Mitu juuksekarva ma päevas kaotan?
• Mis tüüpi juuste väljalangemine mul on?
• Kas mu juuste väljalangemine on püsiv?
• Milline on minu jaoks parim ravi?

Kuigi juuste väljalangemine ei ole eluohtlik, on see väga emotsionaalne kogemus. Muutused meie välimuses võivad mõjutada meie enesehinnangut ja sotsiaalset elu. Mõned inimesed leiavad leevendust sellest tingitud ebamugavustundele vaimse tervise nõustajaga rääkides. Teised võivad leida leevendust soengu muutmisest või paruka kandmisest.

Tänase loo kokkuvõte

Seega on siin kõige olulisemad asjad, mida peate täna naiste juuste väljalangemise kohta meeles pidama:

• Juuste väljalangemine on naiste seas levinud probleem. Sa ei ole üksi.
• Põhjuseid võib olla palju: geneetika, hormoonid, stress, toitumishäired, teatud haigused ja ravimid.
• On väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole. Külastage dermatoloogi.
• Sõltuvalt põhjusest on erinevaid ravimeetodeid. Rääkige oma arstiga, et valida endale kõige sobivam.
• Seda seisundit saab teatud määral kontrollida lihtsate elustiili muutuste ja nõuetekohase hooldusega.

Loodame, et see teave on teile abiks. Kui teil on sarnane probleem, pöörduge palun arsti poole.

` Naiste juuste väljalangemine, juuste väljalangemine, alopeetsia, juuste hõrenemine, naiste tervis, nahahaigused, juuste ravi