Mis on hormoonid? Räägime sellest lihtsalt!

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju asju teie kehas toimub ilma, et te seda isegi märkaksite? Teie hingamine, seedimine, õnne- ja kurbusetunded – kõik see on põhjustatud pisikestest sõnumitoojatest. Me nimetame neid sõnumitoojaid hormoonideks. Need on nagu salajased sõnumid meie kehas, mis liiguvad ühest kohast teise ja ütlevad meile: "Tehke seda, tehke seda." Niisiis, kas me räägime täna neist imelistest hormoonidest ?

Mis need hormoonid siis on?

Lihtsamalt öeldes on hormoonid meie kehas olevad keemilised sõnumitoojad. Nad liiguvad vere kaudu kogu kehas, andes meie erinevatele organitele, nahale ja lihastele käsu seda ja teist teha. Kujutage ette, et kui meie keha oleks suur ettevõte, oleksid hormoonid nagu selle juhid, koordineerides kõike.

Kas teadsite, et teadlased on meie kehas juba avastanud üle 50 tüüpi hormooni! Need hormoonid on meie eluks ja terviseks hädavajalikud. Koos moodustavad need ja neid tootvad näärmed meie endokriinsüsteemi . See süsteem kontrollib paljusid olulisi protsesse meie kehas. Siin on mõned näited:

• Ainevahetus: see on protsess, mille käigus muudetakse söödud toit energiaks.
• Homöostaas: see tähendab keha tasakaalu (nt vererõhk, suhkru tase, kehatemperatuur).
• Kasv ja areng: Me kasvame lapsepõlvest saati.
• Seksuaalne funktsioon ja paljunemine.
• Une-ärkveloleku tsükkel: Me jääme öösel magama ja ärkame hommikul.
• Meeleolu: emotsioonid, näiteks see, kas tunneme end õnnelikuna või kurvana.

On hämmastav mõelda, kui palju need väikesed kemikaalid suudavad teha! Hormoonide puhul võib isegi väga väike kogus avaldada suurt mõju. Seetõttu võivad isegi väikesed muutused hormoonide tasemes põhjustada meie kehas suuri muutusi, mõnikord isegi haigusi, mis vajavad ravi.

Kuidas need hormoonid siis organismis toimivad?

Olgu, nüüd me teame, et hormoonid on sõnumitoojad. Kuidas need sõnumid edastatakse? Kes neid sõnumeid kuuleb?

Hormoonid on keemilised sõnumitoojad . Nad mõjutavad ja juhivad sadu protsesse meie kehas. Sageli nõuab üks protsess kehas mitme hormooni panust. Nagu lülid ketis, saadab üks hormoon sõnumi teisele, mis omakorda saadab sõnumi kolmandale ja nii edasi.

Selleks, et hormoon mõjutaks ainult ühte kehaosa, peab see olema „täpselt õige“. See tähendab, et hormooni sihtmärgiks oleva koe (võib olla organ, võib olla rasvkude) rakkudel peavad olema spetsiaalsed „retseptorid“ , mis suudavad hormooni sõnumi vastu võtta. Mõelge sellest kui võtmest, mille sihtkoe rakud on loodud selle võtmega sobima.Nii nagu võti saab ukse avada ainult siis, kui see võtmega sobib, saab hormoon toimida ainult siis, kui see sobib retseptoriga. Sel juhul saadab hormoon enda toodud sõnumi, käskides sihtmärgil midagi teha. Kas saate aru?

Kuigi see võib tunduda väga lihtne, on see hämmastav mehhanism! Iga hormooni puhul toimiv "lüliti" asub ainult sellele vastavas kohas. Seepärast teeb üks hormoon ainult seda, mida ta peaks tegema, ilma et see mõjutaks kogu keha.

Meie keha kasutab hormoone suhtlemiseks kahel viisil.

1. Esimene meetod on kahe endokriinnäärme vaheline kommunikatsioon: üks nääre vabastab hormooni, mis seejärel stimuleerib teist nääret, et muuta vabaneva hormooni taset. Hea näide on seos hüpofüüsi ja kilpnäärme vahel. Hüpofüüsi poolt eritatakse kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH) . See TSH annab kilpnäärmele käsu "vabastada hormoone".

2. Teine meetod on kommunikatsioon endokriinnäärme ja sihtorgani vahel: Näiteks teie kõhunääre vabastab hormooni nimega insuliin . See insuliin liigub teie lihastesse ja maksa, aidates neil kasutada glükoosiks nimetatavat suhkrut.

Nii hormoonid meie kehas toimivadki. See on nagu keeruline võrgustik, eks?

Kes neid väärtuslikke hormoone toodab? Kus neid toodetakse?

Meie kehas on peamised hormoone tootvad näärmed endokriinsüsteemi näärmed. Vaatame lühidalt mõnda neist ja nende peamisi funktsioone:

Hüpotalamus

See ajus asuv nääre kontrollib hüpofüüsi ja toodab hormoone nagu oksütotsiin (tuntud ka kui armastushormoon).

Hüpofüüsi

See aju all asuv „peanääre” toodab paljusid olulisi hormoone, näiteks kasvuhormooni (GH) , ja kontrollib ka teisi näärmeid.

Käbinääre

See ajus asuv hormoon toodab melatoniini ja kontrollib meie une-ärkveloleku tsüklit.

Kilpnääre

See kaelas asuv nääre toodab kilpnäärmehormoone (T3, T4) ja kontrollib meie keha ainevahetust ehk energia kasutamise kiirust.

Kõrvalkilpnäärmed

Need kilpnäärme taga asuvad näärmed toodavad paratüreoidhormooni (PTH) , et säilitada vere kaltsiumitaset ja luude tervist.

Neerupealised

Need neerudes asuvad näärmed toodavad hormoone nagu kortisool ( hormoon, mis reageerib stressile) ja adrenaliin (hormoon, mis toimib hädaolukordades).

Kõhunääre

See maos asuv nääre vastutab insuliini ja glükagooni tootmise ning veresuhkru taseme kontrollimise eest.

Munasarjad

Need näärmed toodavad naiste suguelmuhormoone nagu östrogeen ja progesteroon .

Munandid (Munandid)

Meeste kehas toodavad need hormoonid peamist meessuguhormooni – testosterooni .

Lisaks neile näärmetele on ka teisi kohti, mis ei kuulu endokriinsüsteemi, kuid mis toodavad hormoone:

• Rasvkude: Keha rasv toodab hormoone nagu leptiin , mis mõjutavad isu.
• Neerud: Toodavad hormoone, näiteks erütropoetiini, mis aitab toota punaseid vereliblesid. Siin aktiveerub ka D-vitamiin (mis on tegelikult prohormoon).
• Maks: Toodab insuliinilaadset kasvufaktorit 1 (IGF-1), mis on seotud kasvuga.
• Soolestik: Toodab hormoone nagu greliin ja glükagoonilaadne peptiid 1 (GLP-1) , mis kontrollivad näljatunnet ja isu.
• Platsenta: Toodab hormoone raseduse säilitamiseks raseduse ajal.

Vaadake, kui paljudes kohtades meie kehas toodetakse ja vabastatakse neid virgatsaineid, mida nimetatakse hormoonideks! Me oleme terved, sest kõik need asjad toimivad täiuslikus kooskõlas.

Mis juhtub, kui on hormonaalsed probleemid?

Kui neid olulisi hormoone on puudujääk või liig ehk esineb hormonaalne tasakaalutus , võivad ilmneda mitmesugused sümptomid ja tekkida terviseprobleemid. Enamasti nõuab see ravi. Mõned kõige levinumad hormoonidega seotud seisundid on:

• Diabeet: Selle peamine põhjus on hormooni insuliini funktsiooni või tootmise probleem. Esineb ka selliseid tüüpe nagu II tüüpi diabeet , I tüüpi diabeet ja rasedusdiabeet .
• Kilpnäärmehaigus: see hõlmab kilpnäärmehormoonide madalat taset ( hüpotüreoos ) ja kilpnäärmehormoonide kõrget taset ( hüpertüreoos ).
• Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: Selle põhjuseks võivad olla sellised seisundid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) , menstruatsiooni täielik puudumine ( amenorröa ) ja ovulatsiooni puudumine ( anovulatsioon) .
• Naiste viljatus ja meeste viljatus: eriti madal testosterooni tase meestel (Hüpogonadism (hüpogonadism).
• Rasvumine: Seda võib mõjutada ka hormonaalne tasakaalutus.

On palju teisigi sarnaseid seisundeid, mis on põhjustatud hormonaalsetest probleemidest. Seetõttu on väga oluline pöörata tähelepanu kõigele ebatavalisele või erinevale oma kehas.

Miks need hormonaalsed tasakaalutused tekivad?

Igal hormonaalsel häirel võib olla palju põhjuseid. Kuid üldiselt on siin mõned hormonaalse tasakaalutuse peamised põhjused:

• Kasvajad, adenoomid või muud kasvud: mõnikord võivad need areneda endokriinsete näärmete sees või ümber ja mõjutada hormoonide tootmist.
• Endokriinse näärme kahjustus või vigastus.
• Autoimmuunhaigused: see on olukord, kus meie enda immuunsüsteem ründab meie enda endokriinseid näärmeid.
• Pärilikud geenimutatsioonid: Mõnikord võivad hormonaalsed probleemid olla põhjustatud sünnil esinevatest geneetilistest muutustest.

Lisaks sellele võivad hormoonide taset mõjutada ka teatud ravimid, tugev stress, toitumisvaegus ja vananemine.

Kes ravib hormoonidega seotud haigusi?

Kui arvate, et teil on hormoonprobleem, peaksite kõigepealt pöörduma oma perearsti (perearsti) poole. Tema saab diagnoosida ja ravida paljusid hormonaalseid seisundeid ning aidata teil neid hallata.

Siiski võib mõnikord olla endokrinoloogi külastamisest rohkem kasu. Endokrinoloog on arst, kes on spetsialiseerunud hormoonidega seotud haigustele (endokrinoloogia) . Ta saab diagnoosida neid hormoonidega seotud haigusi, koostada raviplaane ja vajadusel välja kirjutada ravimeid. Seega, kui teie perearst peab seda vajalikuks, suunab ta teid endokrinoloogi juurde.

Mis on siis kõige olulisem meeles pidada sellest, millest me täna rääkisime?

Lihtsamalt öeldes on hormoonid meie elus hädavajalikud. Meie keha püüab tavaliselt säilitada nende hormoonide hoolikat tasakaalu. Kui aga mingil põhjusel hormooni tase liiga madalaks või liiga kõrgeks muutub, võib see põhjustada terviseprobleeme .

Seega, kui märkate oma kehas mingeid ebatavalisi sümptomeid või muutusi , ärge neid ignoreerige. Kindlasti pöörduge arsti poole ja rääkige sellest. Seejärel saab ta teha vajalikud testid, et näha, kas teil on tõesti hormonaalne tasakaalutus või on nende sümptomite taga mõni muu põhjus. Kui see varakult tuvastatakse, saab paljusid probleeme hõlpsalt lahendada. Kui tahame terveks jääda, on väga oluline, et oleksime nendest väikestest sõnumitoojatest teadlikud, eks?

`Hormoonid, Endokriinsüsteem, Hormoonide tasakaalutus, Diabeet, Kilpnääre, Tervis