Kujutage ette, et pärast pikka päeva kodus leevendab kuum vann teie kehavalu. Või kui teil on kõhuvalu, hoiame me kuumaveepudelit, eks? Sellised asjad pakuvad meile leevendust. Tegelikult on selle taga olev teadus kõige lihtsam algus ravimeetodile nimega "hüdroteraapia", millest me täna räägime. See on paljude inimeste jaoks väga huvitav ja kasulik teema.
Lihtsamalt öeldes, mis on hüdroteraapia?
Hüdroteraapia on väga lihtne. See tähendab vee kasutamist meie kehas esinevate mitmesuguste sümptomite raviks või leevendamiseks. Seda nimetatakse mitmel moel, näiteks „veeteraapia“, „vesiteraapia“, „basseiniteraapia“ jne.
See võib olla nii lihtne kui kodus kuuma vanni võtmine või see võib olla protseduur spetsiaalselt selleks loodud mahutites või basseinides. See protseduur kasutab lisaks veele ka survestatud veejoasid, kuumust, külma ja isegi jääkotte.
Läbi ajaloo on arstid vett kasutanud haavade ja haiguste raviks. Kuid hiljuti on teadlased hakanud uurima selle kasulikkust. Uuringud on näidanud, et see võib pakkuda märkimisväärset leevendust, eriti lihasvalu ja liigesejäikuse korral.
Kuid on üks oluline asi, mida peame meeles pidama. Hüdroteraapia on alternatiivne ravi. See tähendab, et see ei asenda arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Seega on enne sellise asjaga alustamist oluline oma arstiga rääkida ja nõu saada.
Milliseid sümptomeid saab hüdroteraapiaga leevendada?
Hüdroteraapia ei ravi ühtegi haigust. Küll aga võib see olla väga kasulik mõnede sümptomite kontrolli all hoidmisel ja valu vähendamisel. Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas see ravi sobib teile.
Peamised sümptomid, mida see leevendada saab, leiate allolevast tabelist.
| Sümptom | Kuidas hüdroteraapia aitab |
|---|---|
| Valu | Kuum vesi parandab vereringet ja vähendab valu. Vees hõljumine vähendab ka liigestele avalduvat survet, mis omakorda vähendab valu. |
| Liigeste jäikus | Kuumus lõdvestab liigeseid ja lihaseid. Vees on liigeseid kergem liigutada, mis aitab vähendada jäikust. |
| Verevalumid | Külma vee või jääkotte pealekandmine sinikale ahendab veresooni, vähendades edasist verejooksu ja turset. |
| Turse | Vee hüdrostaatiline rõhk aitab eemaldada liigset vedelikku keha paistes piirkondadest. |
| Lihasvalu | Kuumas vees leotamine võib aidata leevendada lihasvalu pärast treeningut. See lõdvestab lihaseid ja vähendab valu. |
| Menstruatsioonivalu | Kuuma veepudeli kõhul hoidmine või kuuma vanni võtmine võib emaka lihaseid lõdvestada ja valu vähendada. |
Millistel juhtudel on hüdroteraapia kasulik?
Oluline on meeles pidada, et hüdroteraapia ei saa ühtegi haigust täielikult ravida. Siiski võib see olla suureks abiks teatud krooniliste haigustega elavate inimeste puhul nende haiguste sümptomite ajutisel leevendamisel.
Kõige tähtsam on see, et hüdroteraapia ei asenda arsti poolt välja kirjutatud ravimeid ega ravimeetodeid. See on lihtsalt midagi, mis pakub täiendavat leevendust.
Järgmiste seisunditega inimesed võivad hüdroteraapiast kasu saada:
- Osteoartriit:Soojas vees treenimine võib pakkuda suurepärast leevendust liigeste tursest tingitud valule ja jäikusele. Kuna kehakaal vees on väiksem, saate treenida ilma liigeseid, näiteks põlvi ja puusi, koormamata.
- Fibromüalgia: see on seisund, mis põhjustab valu kogu kehas. Kuumas vees viibimine lõdvestab lihaseid ja vähendab valu.
- Parkinsoni tõbi: veeharjutused võivad olla kasulikud nende patsientide jäikuse ja tasakaaluprobleemide korral.
- Neuropaatia: Mõne neuropaatia põhjustatud valu saab leevendada kuuma või külma veega protseduuridega.
- Anküloseeriv spondüliit (AS): See seisund, mis põhjustab selgroo liigeste jäikust ja valu, saab vees treenides oluliselt leevendada.
- Hulgiskleroos (MS): see ravi aitab vähendada lihasjäikust ja -valu.
- Tserebraalparalüüs: hüdroteraapiat kasutatakse lihasjäikuse vähendamiseks ja liikumise parandamiseks.
Mõned erilised sündmused
Põletushaavade korral
Hüdroteraapia on põletushaigetele väga kasulik. See kasutab haavade ja põlenud naha õrnaks ja tõhusaks puhastamiseks survestatud vett. See võib vähendada ka valu, punetust, armistumist ja püsivat naha värvimuutust.
Füsioteraapiaga
Hüdroteraapia on suurepärane viis füsioteraapia täiendamiseks operatsioonist või õnnetusest taastuval inimesel. Vesi pakub vähem vastupanu, seega saate ohutult treenida. Võib-olla olete kuulnud, et vesiaeroobika on suurepärane liigesevaludega inimestele.
Pärast operatsiooni tuleks aga enne sellise asjaga alustamist kindlasti arstilt luba küsida , sest kui vesi satub operatsioonikohta, võib see põhjustada infektsioone.
Raseduse ajal
Hüdroteraapia on osutunud kasulikuks raseduse ajal. Üks uuring näitas, et regulaarne hüdroteraapia võib vähendada tüsistuste, näiteks preeklampsia, riski kõrge vererõhuga rasedatel. Mõned inimesed leiavad ka, et soojas vees sünnitus aitab vähendada valu ja stressi sünnituse ajal. Ka seda peaksite oma arstiga arutama.
Mida peaks enne hüdroteraapia alustamist tegema?
Kõige lihtsam ja olulisem on pöörduda arsti poole.Isegi kui mõtled kodus millegi lihtsa tegemise peale, räägi kõigepealt oma arstiga. Sest mõnikord võib vee temperatuur või rõhk olla tervisele kahjulik. Näiteks südamehaiguste või kõrge vererõhuga inimesele ei pruugi väga kuum vesi kasulik olla. Seega pöördu kõigepealt arsti poole.
Mis selle ravi käigus toimub? Ja kas sellega kaasneb mingeid riske?
Selle ravi läbiviimise viis on tüübiti erinev. Mõned peamised meetodid on järgmised:
- Vannid: Kastmine sooja või jahedasse vette. Mõnikord hõlmab see vanne näiteks Epsomi sooladega.
- Survestatud joad: Survestatud veejoad suunatakse kehale sarnaselt mullivanniga.
- Temperatuuri reguleerimine: külmade asjade, näiteks jääkottide, krüopakkide või saunas soojendamise rakendamine keha erinevatele osadele.
Riskid ja tüsistused
Kuigi hüdroteraapia on üldiselt ohutu, võib sellega kaasneda teatud riske.
| Risk | Kirjeldus |
|---|---|
| Libisemised, kukkumised ja õnnetused | Märjal pinnal on suur libisemise oht, seega tuleb olla väga ettevaatlik. |
| Põletused või põletused | Kui vee temperatuur on liiga kõrge, võib nahk põleda. Samuti võib äärmuslik külm (jää) põhjustada külmakahjustusi. |
| Infektsioonid | Avalikud basseinid või vannid võivad põhjustada nahainfektsioone, kui neid korralikult ei puhastata. Risk on suurem, kui teil on lahtised haavad. |
Äärmiselt oluline: mõned kohad internetis reklaamivad seda ravimeetodit kui "kehast toksiine eemaldavat" ja "haigusi täielikult ravivat". Need on täiesti valed ja potentsiaalselt ohtlikud väited.Ärge laske end sellistest ebateaduslikest väidetest petta. Hüdroteraapia on leevendus, mitte ravi.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui märkate hüdroteraapia ajal või pärast seda midagi sellist, andke sellest kohe oma arstile teada.
- Uus või süvenev valu.
- Turse.
- Nahavärvi muutus.
- Nahalööve või nõgestõbi.
Vesi on alati olnud inimestele lohutuse allikas. See on seda ka tänapäeval. Hüdroteraapia on suurepärane viis paljude sümptomite leevendamiseks. Kuid kõige olulisem on enne selle alustamist pöörduda arsti poole ja saada ravi kvalifitseeritud ja hea mainega kohast.
Kodune sõnum
- Hüdroteraapia on ravimeetod, mis kasutab vett selliste sümptomite nagu valu ja liigesejäikus leevendamiseks .
- See ei saa ühtegi haigust täielikult ravida . See ei asenda arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.
- Enne mis tahes tüüpi hüdroteraapia alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga .
- Ärge laske end petta ebateaduslikest väidetest nagu "toksiinide eemaldamine" ja "haiguste ravimine".
- Kui hüdroteraapiat tehakse kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all ja hea mainega asutuses, on see teie raviplaanile väga ohutu ja kasulik täiendus.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar