Kahtlustad kõiki? Räägime sellest paranoiast!

Vahel tunneme, et meie ümber olevad inimesed vaatavad meid vale pilguga, kas pole? Või tunneme, et meist räägitakse, kui meid pole läheduses, ja et meie vastu sepitsetakse vandenõu. Need tunded tavaliselt tulevad ja lähevad. Aga kui see kahtlus püsib, kui see teid häirib, võib see olla seisund, mida nimetatakse paranoiaks. See ei ole midagi, mille all peaksite üksi kannatama. Räägime sellest üksikasjalikumalt.

Mis see paranoia on?

Lihtsamalt öeldes on paranoia vaimne seisund, kus inimene suhtub teistesse kahtlustavalt ja umbusklikult ilma igasuguse mõjuva põhjuseta. Seda iseloomustab pidev veendumus, et teised tahavad talle kahju teha või probleeme tekitada. Mõnikord võib see kahtlus olla suunatud lähedastele, kultuurile või isegi ühiskonnale tervikuna.

See seisund on inimeseti erinev. Mõnel see tuleb ja läheb ajutiselt. Teiste jaoks võib see kesta pikka aega. Tegelikult on kerge paranoia üldpopulatsioonis väga levinud. Siiski on see psühhoosi põhitunnus. Rohkem kui 70%-l psühhoosiga inimestest esineb see paranoia.

Paranoia võib olla ka pettekujutelm. See tähendab tugevat ja vankumatut uskumust millessegi, mis ei ole tõsi. Kuid mitte kõik pettekujutelmad ei ole paranoia. Näiteks kui olete kindlalt veendunud, et kuulus inimene armastab teid, on see pettekujutelm, kuid see ei ole paranoia.

Millised on paranoia peamised tüübid?

Need kahtlased mõtted saab jagada nelja põhikategooriasse. Neid on tabeli abil lihtsam mõista.

Kust sa tead, kui tõsine see olukord on?

Paranoia raskusaste sõltub mitmest tegurist:

• See oleneb sellest, kui palju sa neid kahtlaseid mõtteid usud .
• See oleneb sellest, kui kaua sa nende mõtete üle järele mõtled .
• See oleneb sellest, kui palju stressi sa nende mõtete tõttu tunned .
• See sõltub sellest, kui palju need mõtted teie igapäevaseid tegevusi segavad .

Millised on paranoia sümptomid?

Vaadake, kas teil või kellelgi teie tuttaval esineb neid sümptomeid.

• Teisi on väga raske usaldada.
• Lähedaste lojaalsuse pidev kahtluse alla seadmine, sellele pidevalt mõtlemine.
• Mõtlemine, et iga teise inimese teo taga on varjatud kuri kavatsus.
• Eeldades, et teised ütlevad sinu kohta halba, kui sind pole kohal.
• Pidevalt tunned, et teised kasutavad sind ära või kasutavad sind ära.
• Hoides viha südames isegi pisiasjade pärast.
• Mõtled, et isegi võõrad inimesed ootavad sulle haiget tegemist.
• Suutmatus taluda igasugust kriitikat.
• Alati kaitsepositsioonil, vihastub kiiresti ja satub kaklustesse.
• Uskudes kindlalt alusetutesse vandenõuteooriatesse.
• Kogu maailm tundub olevat paik, mis on täis ohte.

Mis seda põhjustab?

Paranoia täpne põhjus pole veel teada, kuid teadlased usuvad, et sellele võivad kaasa aidata järgmised tegurid:

• Lapsepõlves saadud psühholoogilised traumad:Kiusaamine, eriti koolis, ja pidev kiusamine teiste poolt.
• Keskkonnategurid: madal majanduslik staatus, sotsiaalne isolatsioon ja üksindus.
• Tõsine või pikaajaline stress.

Paranoia on psühhoosi, reaalsusest eemaldumise, levinud osa. See võib olla ka mitmete teiste vaimuhaiguste sümptom.

• Paranoiline isiksusehäire (PPD): seda iseloomustab pikaajaline kahtlustamine ja umbusaldus teiste suhtes ilma nähtava põhjuseta.
• Luululine häire: Selle peamine tunnus on tugev usk millessegi, mis ei ole tõsi.
Skisofreenia : see on vaimuhaigus, mis mõjutab tõsiselt inimese mõtteid, tundeid ja käitumist. Paranoia on selle haiguse levinud sümptom.

Kas ärevus ja paranoia on sama asi?

Ei, need on kaks eri asja. Ärevus on tunne, kus ollakse tarbetult ja kontrollimatult mures kõige pärast üldiselt, igapäevaste toimingute, tervise pärast. Meeles on pidev hirm ja mure.

Kuid paranoia on spetsiifilisem. See hõlmab kahtlust ja umbusaldust teiste inimeste kavatsuste suhtes. Teisisõnu, kui ärevus on üldine mure, siis paranoia on spetsiifiline kahtlus.

Millised on selle ravimeetodid?

Ravivõimalused sõltuvad teie seisundi raskusest ja sellest, kas sellel on algpõhjus.

• Kergetel juhtudel: Kui teil on kerge paranoia ilma igasuguse eelneva vaimuhaiguseta, võib vestlusteraapia või psühhoteraapia olla väga abiks. Psühhiaatri või psühholoogiga rääkimine aitab teil neid vigaseid mõtteid ja tundeid tuvastada ja muuta.

• Rasketel juhtudel: kui paranoia on põhjustatud aluseks olevast vaimuhaigusest, kasutatakse tavaliselt psühhoteraapia ja ravimite kombinatsiooni. Arst võib välja kirjutada anksiolüütikume ja antipsühhootilisi ravimeid.

Mõnikord, kui paranoia muutub väga raskeks ja teil tekivad hallutsinatsioonid, peate võib-olla haiglas viibima ja ravi saama, kuni sümptomid stabiliseeruvad.

Millised on riskid, kui seda ravimata jätta?

Kui see kahtlus ja umbusaldus jätkuvad, võib see teie elu oluliselt mõjutada.

• Suutmatus säilitada suhteid pere ja sõpradega.
• Töökoha kaotus.
• Sotsiaalne isolatsioon ja üksindus.
• Muud vaimse tervise probleemid, näiteks ärevus ja depressioon.

Seega, kui teil või kellelgi teie tuttaval on jätkuvalt selliseid kahtlaseid mõtteid, on väga oluline otsida abi nii kiiresti kui võimalik.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui tundub, et need kahtlased mõtted kontrollivad teie meelt või mõjutavad teie igapäevaelu, pöörduge kindlasti arsti või vaimse tervise nõustaja poole .

Raske paranoiaga inimene ei pruugi soovida arsti juurde minna. Seda seetõttu, et nad võivad arstide suhtes kahtlustavalt suhtuda. Kui teie lähedane kannatab selle seisundi all, rääkige temaga armastaval ja lahkel viisil ning julgustage teda pöörduma arsti poole. Teise võimalusena võite külastada oma arsti ja küsida nõu, kuidas sellist inimest aidata.